သံပုရာရည်သောက်သင့်သော ကျန်းမာရေးပြသာနာများ - Healthy Benefits Of Lime or lemon water

[@ZYMHZYMH]

ကောင်းကျိုးများ

[@HdggdHdgdgd]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@useinmgwin5035]

ကျေးဇူးပါခင်ဗျား

[@UlayNaing-hv9rg]

ဘယ်အချိန်သောက်ရင်ပိုအဆင်ပြေမလဲ

[@useinmgwin5035]

ဘယ်အချိန်တွေမှာသောက်ရင် ပိုအဆင်ပြေမလဲ ခင်ဗျား

[@ideastoragenhk]

မနက်စောစောသောက်ရင် အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါတယ်။
အစာမစားခင် တနာရီ အလို သောက်သုံးနိုင်သလို အစာစားပီးနောက် တနာရီ ခြားပီး သောက်သုံးလို့ရပါတယ်။
ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး သောက်သုံးခြင်းကို ရှောငိကြဉ်ပါ။
သွားတိုက်ခါနီး မသောက်သုံးသင့်ပါ။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ citrus အသီးတွေရဲ့ အချဉ်အက်ဆစ်ဓာတ်က သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားကြွေလွှာတွေကိုပျက်စီးစေတတ်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။

[@useinmgwin5035]

@ideastoragenhk ကျေးဇူးပါကျေးဇူးပါ

[@myintsan7477]

ကျေးဇူးပါရှင်

[@AyeAyeKywal]

များ​သောအားဖြင့်​သွေး​ပေါင်ကျတတ်သူပါ အသည်းအဆီဖုံး ဘီပိုးနဲ့​ကျောက်ကပ်​ကျောက်မှုန်​လေး​တွေရှိသူ​ရော​ သံပုရာရည်​သောက်လို့ရနိုင်ပါသလား

[@ideastoragenhk]

Citrus အသီးတွေဖြစ်တဲ့ သံပရာသီး လိမ္မော်သီး သံပုယိုသီး ရှောက်သီး စတဲ့အသီးတွေက electrolyte ပါဝင်တာကြောင့် သွေးပေါင်ကျတာကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သလို vitamin C ကြွယ်ဝတဲ့အတွက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနှင့် ကယ်လ်ဆီယမ်များခြင်းကြောင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းတွေ အတွက် သောက်သုံးလိုရပါတယ်ဗျ။

[@AyeAyeKywal]

@ideastoragenhk ဟုတ်ကဲ့ပါ ​ဖြေ​ပေးတဲ့အတွက်အထူး​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

[@ideastoragenhk]

@ တခုသတိပေးချင်တာက အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း အစာအိမ်ရောဂါ အစာအိမ်နာရှိရင်တော့ သတိပြုစေချင်ပါတယ်ဗျ။

[@AyeAyeKywal]

@@ideastoragenhk အဲ့လိုလည်းဖြစ်တယ် အကိုက်အခဲ​ပျောက်​ဆေးအ​သောက်များလို့​လေ Omeprazole
​တော့မနက်တိုင်းအစာမစားခင်​သောက်ပါတယ်