วีดีโอ

E o pior é que a gente faz sem saber disso. Mas ja sabendo neh!

Gente, é só eu ou o Rafael Gratta parece o Jaysey de arcane?

Lindo rsrs❤

❤

É desse geito mesmo!

Eu sou assim, porém, eu não sou uma pessoa triste. Eu sinto eé tristeza, talvez por não ter oque eu queria, por relacionamentos vazios, por ter percido meu pai. Mas eu agradeço pela minha vida e por tudo oque tive, que dependeu fos meus pais. Também eu não sei querer tudo só para mim, talvez essa mania de pensar mais nos outros.

É muita informação boa a cada vídeo!! Transbordo do bem!! Parabéns!🎉🎉🎉

Vide os humoristas como Jim Carrey, Robin Willians 😢

Alem de ser mentira esse lance de ter vivido nas cavernas é por si so ilogica a ideia de que temos ate hoje uma programacao biologica por conta de fatores de sobrevivencia daquela epoca.rs

É osso hahah

Mais foco menos ansiedade, obrigado pelos seus vídeos, tem feito toda diferença pra mim

O tal do “people pleaser” Para os Que tem fluência no inglês e queiram se aprofundar no assunto, recomendo canal do (também) brilhante @JulienHimself

Estou seguindo nessa vibe, por enquanto não vou me envolver, preciso de um tempo.

Minha terapeuta me explicou exatamente isso pra me tirar uma das maiores dúvidas que eu tinha sobre minha personalidade. Depois de quase 40 anos sem entender por que sou tão solidária ao ponto de me prejudicar. Parabéns a Rafael Gratta, entregando conteúdo de qualidade gratuitamente. Você é iluminado.

Valeu mano

Conteúdo incrível, a partir dos seus vídeos, comecei a ter coragem de enfrentar a minha mente, estou lutando para perder a vergonha de fazer vídeos para minha empresa, e tenho certeza que vou vencer essa barreira 🚀 Parabéns pelos vídeos!

Não sou não. Sou um lixo

E qual é a solução pra esse problema?

Obrigada, Rafael ❤

Gratidão por seus vídeos maravilhosos

Obrigada, Rafael. E fato, no mento estou triste. Mas vou melhorar 😢

Você merece um prêmio! Em 2024, suas mensagens me guiaram e foram a melhor revelação da internet nesse ano. PARABÉNS!!!

Vc falou para mim. Obrigado, irmão! Valeu!!! 😢

obrigado meu amigo, não sei se tenho tdah mas me identifiquei com tudo que vc falou. Vou praticar td isso glória a Deus. Deus te abençoe 🙏

Me descreveu aí agora , vou dar um jeito de mudar isso ... Achei que isso fosse normal , mas isso é um trauma disfarçado!

Rafael podia deixar os links dos estudos do vídeo na descrição!! Eu amo ler, e sou curiosa e adoraria saber mais sobre as coisas que você diz! Mais foco menos ansiedade ❤🌱

Provavelmente com o passar das eras, os instintos primitivos vão se desfazer, pois ja não são mais úteis para nós

Como passar isso, e como ser e estar quando a gente se sente triste??

Uau! Eu costumo dizer que a tristeza se tornou minha melhor amiga, anda do meu lado. Antes procurava reprimir, hoje, aprendi a conviver com ela...

Eu não me importo nao . Foco em quem me quer sempre. Não busco aprovação social de porra de ninguem

Vc é um dos jovens que veio para fazer a diferença e ajudar a muitos através da mídia, Deus fala através de vc!

Exatamente isso, sofro muito por causa da aparência.

Não me identifico. Mas identifiquei algumas pessoas que eu conheço. Quem não as conhece, pensa que são extremamente felizes porque querem fazer piada o tempo todo.

Ahhh eu há fui muito assim. Me anular para ajudar o outro e depois o outro dava as costas e me criticava. Atualmente tô aprendendo a dizer NÃÃÃOOOOO!!! E vc é um gatooooo😊😊❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

Foi a coisa mais sincera que ouvi hj ,vc resumiu minha vida

❤❤❤❤❤❤❤

Sou eu. Obrigada, Rafael! Você sempre toca meu ❤.

Eu acho que as pessoas não gostam tanto de mim, mesmo elas gostando sim, isso faz eu sentir que to sozinha sempre. Não sei o pq, e não sei mudar isso ainda.

Eu tenho depressão,crise de ansiedade e fobia social,desistir de uma faculdade por conta disso,mas agora tive uma oportunidade de trabalhar em uma empresa de vendas e conversa com mts clientes todos dias vai ser um desafio para mim

Exatamente!

Essas pessoas precisam ouvir isso de vez em qd... Vou salvar

Dificil acditar deboche mas eu seguro a onda nao dou nem cartaz tira onda comigo no meu trabalho ah . Nao deixo nao tem pesssoas que chegam na segunga de um jeito na terca ja esta de outro jeito .nao tem que atura usto nao tou nem Aideixo pra lá sao pesssoas bipolar so que ta de boa wuando deseja está . é ainda mad provocando sai fora .gostdi da dica Ótima qualidade parabéns felicidades saúde 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Sensacional 👏👏👏

Querer fazer todo mundo feliz é um fardo desnecessário que muitos colocam nas próprias costas. Vc já tem suas dificuldades, suas dores, seus problemas, portanto, não é obrigado a fazer ninguém feliz.

👏😍

Obrigado.

Concordou plenamente. Precisamos ser feliz primeiro e consequentimente nossa felicidade irá iradiar as pessoas ao nosso redor.

"As consequências disso você já sabe... são devastadoras" 😢 dói muito quando você fala comigo 😢😢😢😢

❤❤😊

Cara, vc fala exatamente como a gente se sente. Q Deus abençoe a sua vida!