- 416
- 21 498 295
Respirar para Sanar
Mexico
เข้าร่วมเมื่อ 20 พ.ค. 2020
"Respirar para Sanar" es un canal de entrenamiento centrado en rutinas de baile, ejercicio sin impacto, rehabilitación y clases diseñadas especialmente para adultos mayores y aquellos que prefieren un enfoque suave y saludable para mantenerse en forma que evoca cuidado y bienestar, el canal ofrece contenido que promueve la salud física y mental, proporcionando entrenamientos efectivos sin poner en riesgo la salud. Desde rutinas de baja intensidad hasta ejercicios de rehabilitación, "Respirar para Sanar" se destaca por su enfoque inclusivo y dedicación al bienestar integral.
Pilates Sentado: Ejercítate Fácilmente desde Casa
¡Bienvenidos a nuestra clase completa de Pilates en silla diseñada para trabajar todo el cuerpo! En esta sesión, realizaremos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tonificar todos los grupos musculares desde la comodidad de una silla. Esta rutina es perfecta para todas las edades y niveles de condición física, proporcionando un entrenamiento efectivo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. ¡Únete a nosotros y experimenta los beneficios de una clase completa de Pilates en silla!
#pilatesensilla #adultosactivos #bienestarfisico #pilates #terceraedad #obesidad
Síguenos en:
* Instagram: respirarparasanar_?igsh=MXQ3MmZnYWhndmxlcQ==
* Facebook: respirarparasanar.mx/
* TikTok: www.tiktok.com/@respirarparasanar?_t=8jHbNYNQALd&_r=1
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
❤️❤️❤️
#pilatesensilla #adultosactivos #bienestarfisico #pilates #terceraedad #obesidad
Síguenos en:
* Instagram: respirarparasanar_?igsh=MXQ3MmZnYWhndmxlcQ==
* Facebook: respirarparasanar.mx/
* TikTok: www.tiktok.com/@respirarparasanar?_t=8jHbNYNQALd&_r=1
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
❤️❤️❤️
มุมมอง: 4 933
วีดีโอ
Muévete con Energía! Aeróbicos con Pelota para una Vida Activa
มุมมอง 1.8K21 วันที่ผ่านมา
En esta clase de aeróbicos con pelota, trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios divertidos y dinámicos. La pelota añade un desafío extra, ayudando a mejorar tu coordinación, equilibrio y fuerza. Ideal para quienes buscan una rutina efectiva que combine cardio y tonificación muscular. ¡Únete y empieza a moverte de manera divertida y efectiva! #aerobicosconpelota #ejerciciosconpelota #adultosma...
TONIFICA glúteos y piernas con MANCUERNAS
มุมมอง 2.7K28 วันที่ผ่านมา
En esta clase de brazos y piernas con mancuernas, trabajaremos de manera efectiva para fortalecer y tonificar tus músculos. Utilizando pesas, realizaremos una serie de ejercicios dirigidos a mejorar la fuerza y la resistencia del tren superior y tren inferior. Esta rutina es ideal para quienes buscan un entrenamiento intensivo y eficaz #Gluteo #tonifica #mancuernas #rutinadebrazo #ejercicioscon...
Pilates en silla con palo / Adultos Mayores
มุมมอง 4.7Kหลายเดือนก่อน
¡Bienvenidos a nuestra clase completa de Pilates en silla diseñada para trabajar todo el cuerpo! En esta sesión, realizaremos una serie de ejercicios acompañados de un palo que te ayudarán a fortalecer y tonificar todos los grupos musculares desde la comodidad de una silla. Esta rutina es perfecta para todas las edades y niveles de condición física, proporcionando un entrenamiento efectivo que ...
Caminata en Casa: Quema Calorías ❤️ Adultos Mayores
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
Únete a nuestra clase de caminata en casa, ideal para todos los niveles. Esta sesión de ejercicio cardio es perfecta para mantenerte activo, mejorar tu salud cardiovascular y quemar calorías sin salir de tu hogar. Sigue el ritmo y disfruta de una caminata energizante desde la comodidad de tu casa. #porwerwalking #caminata #cardio #adultosactivos #terceraedad #gerontología Síguenos en: * Instagr...
Ejercicios cardiovasculares en Silla / Abdomen fuerte
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Ejercicios cardiovasculares en Silla / Abdomen fuerte
Rutina de AEROBIC / POWER WALKING / Pierde peso y tonifica.
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Rutina de AEROBIC / POWER WALKING / Pierde peso y tonifica.
Pilates de PIE ❤️ EQUILIBRIO, Resistencia y Movilidad
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
Pilates de PIE ❤️ EQUILIBRIO, Resistencia y Movilidad
Rutina de Mantenimiento Físico: Alarga, Moviliza y Sana tu Cuerpo
มุมมอง 4.6Kหลายเดือนก่อน
Rutina de Mantenimiento Físico: Alarga, Moviliza y Sana tu Cuerpo
Ejercicios en Silla con Bandas elásticas. Adultos Mayores
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
Ejercicios en Silla con Bandas elásticas. Adultos Mayores
Rutina para Aliviar EQUILIBRAR Y oxigenar todo el cuerpo / Adultos Activos
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
Rutina para Aliviar EQUILIBRAR Y oxigenar todo el cuerpo / Adultos Activos
Rutina de Cardio Aeróbicos Abdomen y cintura / Fácil y divertida
มุมมอง 4.9K2 หลายเดือนก่อน
Rutina de Cardio Aeróbicos Abdomen y cintura / Fácil y divertida
Empieza tu DÍA con esta rutina ❤️❤️❤️ Adultos mayores
มุมมอง 23K2 หลายเดือนก่อน
Empieza tu DÍA con esta rutina ❤️❤️❤️ Adultos mayores
¿Brazos debiles? Intenta esta rutina de tonificación y fortalecimiento con mancuernas.
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
¿Brazos debiles? Intenta esta rutina de tonificación y fortalecimiento con mancuernas.
Rutina de Caminata con Música y ritmo: ESPECIAL 100.000 Suscriptores.
มุมมอง 15K2 หลายเดือนก่อน
Rutina de Caminata con Música y ritmo: ESPECIAL 100.000 Suscriptores.
Necesito de tu apoyo por una difícil situación.
มุมมอง 2.9K2 หลายเดือนก่อน
Necesito de tu apoyo por una difícil situación.
Clase de Yoga en Silla y de Pie para Mayores
มุมมอง 10K2 หลายเดือนก่อน
Clase de Yoga en Silla y de Pie para Mayores
Rutina de Caminata con palo : Trabaja brazos, Pierna y baja de peso.
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
Rutina de Caminata con palo : Trabaja brazos, Pierna y baja de peso.
Rutina para mejorar la circulación de las PIERNAS / 🦵 VARICES y ALIVIO del dolor.
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
Rutina para mejorar la circulación de las PIERNAS / 🦵 VARICES y ALIVIO del dolor.
Rutina de ejercicios en SILLA / Adultos mayores / Yoga y movilidad
มุมมอง 238K3 หลายเดือนก่อน
Rutina de ejercicios en SILLA / Adultos mayores / Yoga y movilidad
Ejercicios Diarios para aliviar molestias y darle movilidad al cuerpo
มุมมอง 17K3 หลายเดือนก่อน
Ejercicios Diarios para aliviar molestias y darle movilidad al cuerpo
Rutina con Pesas: Tonifica y fortalece / Adultos Mayores
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
Rutina con Pesas: Tonifica y fortalece / Adultos Mayores
Ejercicios en SILLA con PELOTA / Adultos Mayores
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
Ejercicios en SILLA con PELOTA / Adultos Mayores
Pilates de PIE ❤️ Fortalece, ACTIVA y estira tu cuerpo.
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
Pilates de PIE ❤️ Fortalece, ACTIVA y estira tu cuerpo.
Clase de ZUMBA para Adultos Mayores ❤️❤️❤️ VIVE MEJOR BAILANDO ❤️❤️❤️
มุมมอง 66K3 หลายเดือนก่อน
Clase de ZUMBA para Adultos Mayores ❤️❤️❤️ VIVE MEJOR BAILANDO ❤️❤️❤️
Caminata / Cardio para perder peso/ Power Walking
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
Caminata / Cardio para perder peso/ Power Walking
Muy bien gracias 🫂☺️
Me gusta la sesión de ejercicios me encanta
😅gracias
Genial!
Muy guay, fácil para personas mayores
Muy buenos los ejercicios, a mi mamá de 87 años le encantaron, muchas gracias
❤
Muchas gracias...!!! Excelente rutina Muy bien explicada, marcando los movimientos y posiciones que tenemos que tener presente en nuestro cuerpo y sin interrupciones...
That was beautiful
Practico zumba pero no puedo mover las caderas así! Genio total
Muy buenos ejercicio saludos
Muy bien. Por. Ella Siempre. Mente. Positiva
❤
Feliz año😊
Hola Buenas tardes muchas gracias por todo y te felicito de Corazo un saludo de cortesía de MEQUINENZA
Desde Córdoba Argentina te agradezco
felicidades, excelente abrazos!
Gracias por tu ayuda. Salud,paz y prosperidad en el 2025. Feliz año✨💫✨
Feliz año nuevo, muchas, bendiciones
Hola Christian la clase de hoy 2 de enero fue de brazos y piernas ,pero el título decía piernas y gluteos..sácame de esta duda gracias
Gracias por las clases me encantan 😊
Muchas gracias me gustó mucho muchas bendiciones ❤ 🙏🙏🙏🙏
Me gustó mucho yo no caminaba ❤❤
😅😅😅
Excelente 👌 clase 👌 👍 👏 😉 Chris...estoy haciendo las que hace mucho no repito Gracias ❤
Buenos días DTBG gracias por tu atención ❤
GRAVIAS❤
Hola hermoso días para todos estuvo genial bendiciones ❤🙏❤👍👏👏💪🤣🤣👏👏
Buenosimo gracias 😊
me encanto , sora 55 años
Hola Christian feliz que hoy pude hacer 2 clases está fué la segunda , gracias por lo que das .
Excelente muchas gracias
Tengo 81 feliz de hacer tu clase me hace muy bien ❤
Hola muchas gracias por los ejercicios están buenísimos no me pierdo ninguno . Saludos desde Uruguay ❤
❤❤❤😊😊😊
Hola Buenos dias muchas gracias por todo y te felicito de Corazo un saludo de cortesía de MEQUINENZA
Muchas gracias desde Sevilla España ❤
Soy Nueva en tus videos, pero me estan siendo de gran utilidad en El dolor de la rodilla, MUchas gracias
Totalmente cierto.
Gracias feliz año nuevo Dios lo Bendiga pase buenas noches
Muchas gracias!!! Excelente video Mi mamá muy feliz
Esta es nuestra generación que vamos quedando pocos fue la generación q no parábamos de bailar al ritmo de la musica excelente dama q Dios me ls bendiga ❤❤❤
Grasias ya los hice por primera vez . Te seguire tengo 72
Cómo siempre, mi gratitud infinita 🤗
Qué bueno es ver que en algunas mujeres todavía queda esa femineidad y delicadeza en el dance
Admirable su entusiasmo y Alegría.
kkkkkkkkkkdepoia de tampa tempo colocar borrão no rostinho da menina? Por favor...
Gracias muy buenos ejercicios de rodilla
GRACIAS Christian Bendiciones tqm
Felicidades Cristian!!! Y gracias por estar siempre motivándonos❤