Es la primera vez que hago el ejercicio contigo me gustó mucho ten 73 años y me encantan sobre todo el de pesas me a ayudado mucho con la osteoporosis. Gracias ya me suscribí. Bendiciones
Buenos días Christian, te felicito por tus videos, demuestras profesionalidad, sin caer en la ñoñeria de otros, te escribo desde Barcelona-Catalunya. tengo 71 años y estoy en proceso de adecuacion de mi cuerpo, sobre todo para no perder masa muscular, llevo un mes con tus ejercicios y la verdad es que no mejoro, pero tampoco empeoro, asi que voy progresando adecuadamente.Hay un tipo de ejercicios que nadie ha hecho y quizas tu podrias, se trata de algun metodo de prevenir caidas, suena algo raro pero cuando ves caer a un motorista que va a 250 km te das cuenta que lo tienen muy ensayado, quizas el ejemplo es muy exagerado pero trasladado a la tercera edad, seria muy interesante saber que posicion y en que circunstancia debes ponerte o como inclinar el cuerpo o los brazos, yo lo probe con moto para ver como caer sin hacerme demasiado daño, pero la scooter quedo maltrecha. Me satisfacen tus ejercicios de silla, quizas tienes pocos de suelo, pero en general te felicito.
Excelente, Profe! Hoy cambio mi rutina de pilates por ésta, mí brazos agradecidos. Muy bueno todo tu trabajo, un 10. Muchísimas e infinitas gracias 🙏💚🤗🇦🇷
@@Respirarparasanar me gustan mucho las de fuerza con mancuernas,cardio,pilates...siempre sentado ya que no tengo mucha movilidad en piernas.gracias por tu interes
Sencillamente maravilloso ejercicio,
Hermosa practica la estoy compartiendo
Excelente clase Cris, te deseo lo mejor para este año que comienza, eres una persona vitamina 🎉
Muchas gracias y feliz navidad y exitoso año nuevo
Muchas gracias Christian por apoyar a los adultos mayores con estas clases tan importantes para tener una buena salud
Hermosa clase muchas gracias Christian por compartir sus conocimientos que mi dios te bendiga
Super genial mil gracias mi profe
Hola mi profe me encanto la clase super chévere🥰🥰🥰
Buen día Christian muchas gracias por esta clase tan especial para fortalecer los músculos 🎉🎉
Hola Christian buenas tardes are tu ejercicio gracias desde argentina abrazo grande María
Gracias.
Hola Christian feliz tarde vamos hacer esta hermosa clase ❤❤
Hola Christian súper mil felicidades el entorno perfecto sin distracciones Mexico
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
GRACIAS CHRIS 🙏🙏🙏 . Saludos desde México
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Saludos desde Mexico
Me encantan tus videos Christian...gracias...gracias...gracias...Un abracito.
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias por esta maravillosa clase Dios te bendiga ❤
Muchas gracias por tus comentarios y sigas las rutinas todos los dias todo por tu salud
Que tengas una feliz navidad
Sigo tus entrenamientos !!!!
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Gracias me gusta mucho😊
Muchas felicitaciones por tu gran compromiso y dedicación con tu salud que tengas un feliz año con mucha salud y bienestar te mando un abrazo
Muy buen ejercicio. Gracias
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Felicidades, muy buena clase
Muchas gracias por seguir mi canal un saludo muy especial
Muchas gracias excelente terapia buen día
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
gracias, una clase excelente!!!!
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Excelente, muchas gracias. Por todo lo que nos enseñas, tan bien explicado, cada movimiento,
como hacerlo bien sin lastimarnos. Bendiciones.
Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Grata por tudo. Estou amando seus exercícios.
Muchas gracias por tus comentarios que mandan con tanto cariño que tengan un lindo día
super gracias desde CD MX
Muchas gracias por tanto cariño te mando un abrazo
Muchas gracias Christian feliz día
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Excelente rutina para cerrar la semana laboral, muchas gracias
Muchas gracias por tus comentarios
Excelente video y muy buen trabajo. Muchas gracias. Abrazos
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
Gracias Christian !! 💪
Muchas gracias por tus comentarios
Muchas gracias por esta excelente clase desde Santiago de Chile
Muchas gracias por seguir mi canal un saludo muy especial
Buen ejercicios gracias
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Hola Chris!termino de realizar esta linda clase de fuerza.gracias! Saludos desde Argentina 🇦🇷🥰
Excelente. Muchas gracias
Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases te ayudan a mantener una buena salud
Gracias CRIS FELIZ dia
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
Gracias Cris eres una bendición en mi vida ❤
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Que bueno Chris otro video 😅
Ya lo comparto en mis grupos de fibromialgia
Gracias ❤
Buen dia ,,me encanto ,mil bendiciones ❤ y fuerte Abrazo
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
Gracias. Excelente rutina!❤
Muchas gracias por seguir mi canal y disfrutar de mis clases que tengas un lindo día
Amo seus e exercicios Brasil.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Maravilloso Profe!!! Lo hice todo y me siento excelente!
Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Muchas gracias 😊
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Hola Chris,te quiero felicitar por tu canal,me encanta,estoy haciéndolos y voy para más!! Gracias!!
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día mis clases te mando un abrazo
Buen día Christian
Me gustó mucho gracias❤❤ un abrazo
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Excelente!!!
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Es la primera vez que hago el ejercicio contigo me gustó mucho ten 73 años y me encantan sobre todo el de pesas me a ayudado mucho con la osteoporosis. Gracias ya me suscribí. Bendiciones
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Gracias Christian, eres un aire fresco para nuestros años. 🖐💞
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Relajante 😅 gracias
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Hola muchas gracias
Muchas gracias por tus comentarios y por estar tan comprometida con mi canal y con tu salud que tengas un lindo día te mando un abrazo
Buen miércoles Chris 💪🇦🇷👏👏excelente clase de musculacion
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Estupenda clase, saludos desde España❤
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias saludos ❤
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias a ti por preocuparte de enseñarnos ❤@@Respirarparasanar
Gracias Christian por tu amena clase de pesas
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal que tengas un feliz día
Muchas gracias hoy empecé los entrenamientos 😘♥️👍
Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Muchísimas gracias ❤
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
GRACIAS chrish me gusto mucho la clase.bendiciones
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Buenos días Christian, te felicito por tus videos, demuestras profesionalidad, sin caer en la ñoñeria de otros, te escribo desde Barcelona-Catalunya. tengo 71 años y estoy en proceso de adecuacion de mi cuerpo, sobre todo para no perder masa muscular, llevo un mes con tus ejercicios y la verdad es que no mejoro, pero tampoco empeoro, asi que voy progresando adecuadamente.Hay un tipo de ejercicios que nadie ha hecho y quizas tu podrias, se trata de algun metodo de prevenir caidas, suena algo raro pero cuando ves caer a un motorista que va a 250 km te das cuenta que lo tienen muy ensayado, quizas el ejemplo es muy exagerado pero trasladado a la tercera edad, seria muy interesante saber que posicion y en que circunstancia debes ponerte o como inclinar el cuerpo o los brazos, yo lo probe con moto para ver como caer sin hacerme demasiado daño, pero la scooter quedo maltrecha.
Me satisfacen tus ejercicios de silla, quizas tienes pocos de suelo, pero en general te felicito.
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes para seguir con mucha motivación en mi carrera profesional te mando un abrazo
Eres un excelente y polifacético profesional Christian.
Deseo que tengas un éxito enorme!
Saludos afectuosos.
Cecilia
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Saludos desde Panamá. Gracias por tu tiempo para que podamos ejercitarnos en casa.❤
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Muy bueno este video me gusta este tipo de trabajo,creo que puedo aumentar el peso a 2kg .Gracias 2 kg.Muchas gracias
Hago tus videos todos los días!!me faltaba ejercitación con pesas.
Gracias por subir tus videos❤
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Muy agradecida, gracias, espero me sirva para la zona cervical y cintura, tengo tiempo con molestia, te voy a seguir
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Muy buena la clase, hago todos los días,me hacen muy bien, tengo 75 años,muchas gracias ❤
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Aquí repitiendo como aconsejas.Gracias
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengas una feliz noche
Hola, muy linda clase, saludos desde Montevideo - Uruguay
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Buenas tardes Chris !! Que bueno trabajar con mancuernas !!💪🤗Gracias !!❤
Excelente me encanto❤️❤️tuve un día pesado ayer. Pero con el ejercicio me ayuda muchísimo
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Excelente, Profe! Hoy cambio mi rutina de pilates por ésta, mí brazos agradecidos. Muy bueno todo tu trabajo, un 10.
Muchísimas e infinitas gracias 🙏💚🤗🇦🇷
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias de nuevo Christian muy buena rutina con mancuernas.Tengo 86 años y sigo muy activa,hago también natación soy de Ecuador 30:21
Muchas gracias por los comentarios tan gratificantes para mi fortalecimiento diario te mando un abrazo
Muy gracias,mr senti miu bien sou de clile tengo 77 años.
Muchas gracias por tus comentarios, son muy importantes para seguir creciendo cada día.
Gracias Chistian, me encantan tus clases, si puedes hacer algunos ejercicios para mejorar la condicion de problemas a nivel coxo femoral por favor,
Muchas gracias por los comentarios tan gratificantes te mando un abrazo
Buenas tardes Cristian
Muy buena está clase , muy bien explicado excelente muchas gracias por tu tiempo ❤
Desde Barcelona España
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
@@Respirarparasanargracias a ti por enseñarnos y por preocuparte de contestar gracias ❤
Muy buena 👌 👍 👏 😉 😁 😌 clase Chris a mi me pasa no se si es por fibromialgia me tiemblan los brazos 😮😂
Desde Argentina
Gracias ❤
Mil gracias
❤
Muchas gracias y te felicitaciones por darte un tiempito para realizar mis clases que tengas un lindo día
👏
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
estaria perfecto que hicieras un calendario o rutina semanal para guiarnos en las rutinas
Buen día lo tendré en cuenta gracias
me recomendarias alguna rutina semanal para seguir?.me encantan tus rutinas.
@@virginiaguarchcalvo6701 Hola buenos días. Dime qué en qué tipo de entrenamiento estás interesada? Que te gusta más ?
@@Respirarparasanar me gustan mucho las de fuerza con mancuernas,cardio,pilates...siempre sentado ya que no tengo mucha movilidad en piernas.gracias por tu interes
❤❤
Muchas gracias por seguir mi canal un saludo muy especial
💯💯💢💢💪💪
❤😅
Repetí como aconsejaste
👋
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias y felicitaciones por tu compromiso con tu salud
💚💚💚👏👏👏🇪🇸
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
💪💪💪💪🦾🦾🦾
Gracias
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde
Puedes sacar las letras?
Gracias
Ah ya me di cuenta como desactivar los títulos
Muchas gracias por estar siempre en mis clases para tener una mejor salud cada día
Muchísimas gracias ❤
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
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