Es lo que más me ha gustado! ... Muchas gracias, soy mamá de 69 años no todos los movimientos los hago completo los hice todo. Me hace muy bien saludos desde mi país Chile ❤.
Hola bonita noche desde Pachuca Hidalgo México, excelentes rutinas todos los días hago una diferente pero está me encantó, muchas gracias por compartir bendiciones para usted 🙏
Soy una persona mayor, sufro de poliartrosis, gracias a ti he mejorado significativamente, sabes hacer que el ejercicio sea una agradable curación. Gracias, gracias, gracias. ❤❤❤
Realmente, excelentes ejercicios o estiramiento del cuerpo, me he sentido bien. Gracias por compartir tus experiencias, Christian tienes un gran carisma.,
Hola, mi nombre es Irma, he comenzado hacer tus ejercicios y me siento muy a gusto, por tu ternura con los mayores, tengo 70 años y hago ejercicio sentada, vivo en Orlando fda.. gracias.
¡¡Siempre agradecida, querido Chris!! Amigos, amigas, que disfrutan tanto de estos maravillosos ejercicios que nos dan energías y alargan nuestra segunda juventud, sigan apoyando para donar para la cirugía de Mambo, el perrito que es parte de todos. Somos muchos los suscriptores. Cualquier donación, $1, $5, $10..., es buena. Aquellos que tenemos mascotas, ellos son otro miembro de la familia y para ellos nosotros somos todo. Yo apenas descubrí unos meses atrás esta página y estoy fascinada con las rutinas de ejercicios. Chris explica pausadamente cómo hacerlos paso a paso y qué parte del cuerpo se va beneficiando. ¿Cuánto cuesta tener buena salud? Priceless!🙏🏼
Buenos días, desde Asunción Paraguay. Hago todos los días los diferentes ejercicios. Ese del equilibrio primera vez que lo hago. Me costó un poco más, pero lo logre. Me siento muy bien. Tengo 68 años. Gracias gracias por compartir. Es una oportunidad para hacer en la casa todo tipo de ejercicios adecuados para nuestra edad. Bendiciones en tu día y en tu vida a todo tu equipo y a vos.
Muchas gracias y muchas gracias por comentar. Te mando un abrazo. Recuerda que a partir de enero estaremos subiendo nuestro calendario de actividades en nuestra página de Facebook que es: facebook.com/share/ezmrzkMdcnUGDKrp/
🇨🇷🇨🇷🇨🇷 MUCHAS GRACIAS, VOY SOLTANDO,X Q NI RESPIRAR SABÍA ¡ Y LOS EJERCICIOS ME DABAN MÁS TENSIÓN, AHORA VOY APRENDIENDO LO Q ES RELAJAR, RESPIRAR, Y CALMAR. PURA VIDA AMIGO
Muchas gracias y muchas gracias por comentar. Te mando un abrazo. Recuerda que a partir de enero estaremos subiendo nuestro calendario de actividades en nuestra página de Facebook que es: facebook.com/share/ezmrzkMdcnUGDKrp/
Recordado Cris Al’s días que he vuelto ha hacerlos ejercicios gracias, muy buenos, cuidecemen ,y la. Abuelita también mis saludos . Dios me los cuide y muchas bendiciones❤😊
Hola Chris bonita noche 🙏 me diagnosticaron osteoporosis en columna, quisiera saber cual de tus rutinas es mas recomendable hago una diferente todos los dias , esta me encantó. Gracias por todo 🙏
Aunque nunca he tenido equilibrio he terminado los ejercicios, aunque haciendo alguna trampilla, he tenido que poner los pies en el suelo más de una vez Gracias Cristian por tanto❤❤❤
Buenos dias. Desde Bogotá. Agradecida con tus rutinas. Siento que me falta equilibrio. Seguiré haciendo tus clases para lograrlo. Dios te bendiga porque nos ayudas mucho.
Buendíaaa Chriss..! Terminó mí rutina !! Que placentera rutinas hoy me senta tan bien haciéndolas cargue pilas para comenzar el día !! Millll gracias bendiciones y voy x masssss!! Desde mí hogar mejorando mí salud y bienestar..!😊
¡Hola! Acabo de hacer esta clase y me ha dejado tranquila y satisfecha. Hace poco que te he encontrado y ya he hecho varias de tus rutinas, me gustan. Agradecerte que estés ahí, te sigo desde Sevilla(España). Gracias de nuevo.
Cómo siempre, mi gratitud infinita 🤗
Hermosa rutina para aliviar el equilibrio y oxigenar mi cuerpo super genial
EXCELENTE 👌 GRACIAS🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Excelente. Mil gracias Chris ❤
Es lo que más me ha gustado! ... Muchas gracias, soy mamá de 69 años no todos los movimientos los hago completo los hice todo. Me hace muy bien saludos desde mi país Chile ❤.
Gracias esta clase me encantó, toda la tensión de hombros y espalda alta disminuyó notablemente ❤❤🙏🏻🙋♀️
felicidades, excelente abrazos!
Excelente😊!!! Me encantó!!! Gracias.
Gracias por sus ejercicios, bendiciones
Hoy estoy contracturada en mi zona cervical derecha, me ha sido util esta rutina para no interrumpir la actividad.
Muy buenooooo
🎉 Gracias por excelente clase ❤
Gracias cada día estoy mejor dios te bendiga y te acompañe
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes para mi canal que tengas un excelente día
❤ genial 🎉 gracias
Hermosa rutina para oxigenar mi cuerpo mil gracias Christian y mambito
Hola Christian hermosa rutina para alegrar la vida muchas gracias
Saludos excelente
Buenas tardes muy buenos ejercicios gracias por compartir bendiciones 🙏
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
lo mejor de lo mejor
Hola bonita noche desde Pachuca Hidalgo México, excelentes rutinas todos los días hago una diferente pero está me encantó, muchas gracias por compartir bendiciones para usted 🙏
❤my gracias
Buenicimoóoo
Que hermosa clase, felicidades, pon más videos así me encantó, nos guías muy bien, un abrazo ❤
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud
Buenos dias gracias un dia mas de estos ejercicios maravilloso me encantan me ciento feliz q Dios te bendiga grandemente
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengan un feliz fin de semana
Exelente🎉❤
Super❤🎉
Me encanto
Gracias a Dios por todo, gracias crih que Dios te bendiga. Felicitaciones. Milagro Sosa
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Super relajante. 👍🏼
Muchas gracias por hacer parte de mi canal y por tus grandes deseos y todos podemos llegar muy lejos teniendo una buena salud
Gracias
Por primera vez lo hice y tengo 62 años pero noté que la pierna derecha no tiene mucho equilibrio , pero me encantó la clase, excelente , buen día 🙏
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
@@Respirarparasanarme encantó esta rutina, me sentí más flexible y descansada
Hola china que tengas un lindo día ❤
Relajante para mí cuerpo. Gracias Christian.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengan un feliz fin de semana
Hermosa clase
Super gracias por compartir un abrazo ❤
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes para mi gran desempeño profesional
Soy una persona mayor, sufro de poliartrosis, gracias a ti he mejorado significativamente, sabes hacer que el ejercicio sea una agradable curación. Gracias, gracias, gracias. ❤❤❤
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Me gusta mucho su clase gracias 🫂
Realmente, excelentes ejercicios o estiramiento del cuerpo, me he sentido bien. Gracias por compartir tus experiencias, Christian tienes un gran carisma.,
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tengan un feliz fin de semana
Hola, mi nombre es Irma, he comenzado hacer tus ejercicios y me siento muy a gusto, por tu ternura con los mayores, tengo 70 años y hago ejercicio sentada, vivo en Orlando fda.. gracias.
Hola señora Irma un gusto Gracias por ver mis clases Te mando un abrazo
Gracias por su tiempo y por ayudarnos con sus conocimientos. Mejorø mi equilibrio y mi flexibilidad!!! Dios lo bendiga.
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
Muchas gracias por estas exelente clave Dios te Bendiga
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Optimo canal, Cristian. Gracias por compartir ❤
Está clase genial super bien
Gracias por compartir ❤
Por cierto la música también super
Un abrazo 🎉
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Gracias bendiciones 😘 🙏
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Gracias y bendiciones porque cada día me siento mejor
Muchas felicitaciones y gracias por los comentarios que tengas un feliz día
Graciassss ! Qué clase más útil ! Mejora coordinación, equilibrio y por supuesto, respiración !
Muchas gracias por los comentarios tan importantes para mi crecimiento personal que tengas un lindo día
Muchas gracias por sus ejercicios
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
¡¡Siempre agradecida, querido Chris!!
Amigos, amigas, que disfrutan tanto de estos maravillosos ejercicios que nos dan energías y alargan nuestra segunda juventud, sigan apoyando para donar para la cirugía de Mambo, el perrito que es parte de todos. Somos muchos los suscriptores. Cualquier donación, $1, $5, $10..., es buena. Aquellos que tenemos mascotas, ellos son otro miembro de la familia y para ellos nosotros somos todo.
Yo apenas descubrí unos meses atrás esta página y estoy fascinada con las rutinas de ejercicios. Chris explica pausadamente cómo hacerlos paso a paso y qué parte del cuerpo se va beneficiando. ¿Cuánto cuesta tener buena salud? Priceless!🙏🏼
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
😂 Gracias por este momento con tus ejercicios me siento de maravilla bendiciones
Amei os exercícios. Tenho 75 anos e consegui. Gracias Brasil. Deus o abençoe. ❤
Muy buenos ❤
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
Buenos días, desde Asunción Paraguay. Hago todos los días los diferentes ejercicios. Ese del equilibrio primera vez que lo hago. Me costó un poco más, pero lo logre. Me siento muy bien. Tengo 68 años. Gracias gracias por compartir. Es una oportunidad para hacer en la casa todo tipo de ejercicios adecuados para nuestra edad. Bendiciones en tu día y en tu vida a todo tu equipo y a vos.
Muchas felicitaciones y gracias por tus comentarios
Buenísimo, muchas gracias por compartir tus conocimientos 🎉❤ Dios te bendiga ❤
Muchas felicitaciones por tu gran compromiso y dedicación con tu salud que tengas un feliz año con mucha salud y bienestar te mando un abrazo
Hola muy buena clase si la termine mil gracias gracias gracias bendiciones 🙏🙏🙏😊❤
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
Hermosa clase ..gracias🤗
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Grasias ❤ dios te bendiga
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día
Muchas gracias por los ejercicios
Estas clases están hechas con mucho cariño y feliz que sea de su agrado
GRACIAS DESDE ARGENTINA....
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
GRACIAS! Excelente!
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
maravillosa clase ,todo suave
Muchas gracias y muchas gracias por comentar. Te mando un abrazo.
Recuerda que a partir de enero estaremos subiendo nuestro calendario de actividades en nuestra página de Facebook que es: facebook.com/share/ezmrzkMdcnUGDKrp/
🇨🇷🇨🇷🇨🇷 MUCHAS GRACIAS, VOY SOLTANDO,X Q NI RESPIRAR SABÍA ¡ Y LOS EJERCICIOS ME DABAN MÁS TENSIÓN, AHORA VOY APRENDIENDO LO Q ES RELAJAR, RESPIRAR, Y CALMAR. PURA VIDA AMIGO
Me encanta 😍Gracias por tu comentario un abrazo grande
Muchas gracias buenos ejercicios😊
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día mis clases te mando un abrazo
Hola chris, hermoso equilibrio y como siempre tus palabras ayudan a mejorarnos en cada rutina. Gracias ❤
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
Gracias, hermosa clase
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Muchas gracias, después de varias lesiones y una cirugía de anguito rotador, tú canal ha sido lo mejor que me ha pasado para volver a ejercitarme
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Hola Christian y mambito gracias por estar siempre con los adultos mayores te queremos mucho feliz día
Muchas gracias por tus comentarios te mando un abrazo
Gracias cada día me siento mejor
Muchas gracias y muchas gracias por comentar. Te mando un abrazo.
Recuerda que a partir de enero estaremos subiendo nuestro calendario de actividades en nuestra página de Facebook que es: facebook.com/share/ezmrzkMdcnUGDKrp/
super, excelente, felicidades desde CDMX
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Sigo haciendo ejercicio contigo, tengo 73 años, y aparte de trabajar, nunca había hecho nada, porque me parecía monótono. GRACIAS desde España.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
Gracias desde argentina ❤
Hola profe... Retomando la semana... Sus clases son más que buenas❤❤❤... Bendiciones desde Chile
Con mucho cariño
excelente rutina !
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
❤ grandiosa clase . Un Abrazo 🙏
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
.me encanta tus clases, la de hoy excelente,tengo Parkinson y me ayuda mucho Que Dios te bendiga
Muchas gracias por tus comentarios
Gracias Kris un fuerte abrazo 😊🎉
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día mis clases te mando un abrazo
Muchas gracias mi feliz día 💔❤️😊
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Recordado Cris Al’s días que he vuelto ha hacerlos ejercicios gracias, muy buenos, cuidecemen ,y la. Abuelita también mis saludos . Dios me los cuide y muchas bendiciones❤😊
Muchas felicitaciones gracias por tus comentarios señora María que tengas un lindo día
Hola Chris bonita noche 🙏 me diagnosticaron osteoporosis en columna, quisiera saber cual de tus rutinas es mas recomendable hago una diferente todos los dias , esta me encantó. Gracias por todo 🙏
Excelente ❤
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Hola Cris como siempre excelente clase muchas gracias mil bendiciones desde Bogotá.
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Aunque nunca he tenido equilibrio he terminado los ejercicios, aunque haciendo alguna trampilla, he tenido que poner los pies en el suelo más de una vez
Gracias Cristian por tanto❤❤❤
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
Mil gracias. Excelente ❤
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
❤❤ gracias @@Respirarparasanar
Buenas tardes Chris ! Super relajante fue esta rutina , muchas gracias ! Un fuerte abrazo !!😊
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Soy Milagro te agradezco mucho,Buenas noches,
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
La primera vez y me gustó, soy muy estresada me senti muy bien gracias
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Buenos dias. Desde Bogotá. Agradecida con tus rutinas. Siento que me falta equilibrio. Seguiré haciendo tus clases para lograrlo. Dios te bendiga porque nos ayudas mucho.
Estas clases están hechas con mucho cariño para que las disfruten
Excelente me ayuda mucho gracia. DTB., extrañe mucho a mambo espero que pronto esté de nuevo con nosotros.
Muchas gracias por tus comentarios y mambito ya se esta recuperando de la cirugía que tengas un feliz
Buendíaaa Chriss..! Terminó mí rutina !! Que placentera rutinas hoy me senta tan bien haciéndolas cargue pilas para comenzar el día !! Millll gracias bendiciones y voy x masssss!! Desde mí hogar mejorando mí salud y bienestar..!😊
Muchas gracias por los comentarios y por tu gran compromiso con tu salud que tengas un lindo día
Me encantan tus clases!! Gracias desde Uruguay 🍀💫
Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases que tengas un feliz día
Gracias hice contigo la rutina ,práctico todos los días me siento bién. Bendiciones desde Perú❤
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Hola, Chris, infinitas gracias, por todo lo que haces por los demás. Encuentro geniales tus rutinas. Cariños para mambo.
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Desde Antofagasta. Chile 🇨🇱
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
¡Hola! Acabo de hacer esta clase y me ha dejado tranquila y satisfecha. Hace poco que te he encontrado y ya he hecho varias de tus rutinas, me gustan. Agradecerte que estés ahí, te sigo desde Sevilla(España). Gracias de nuevo.
Muchas gracias por los comentarios y por tu gran compromiso con tu salud que tengas un lindo día
Gracias KRISS EXCELENTE Un abrazote desde VENEZUELA
Con mucho cariño que tengas feliz día
Saludos desde Ibagué
Lindo día
🫂
Muchas gracias por tus comentarios tan lindos que tengas una feliz tarde
Hola Chris , saludos .
Muchas graciss Chirs me gusta lo q recomiendas,bendiciones❤❤
Muchas gracias por seguir mi canal te mando un abrazo
Hola Cris como estás
Muchas gracias por compartir siempre tus rutinas
Eres excelente profesor
Abrazo desde Montevideo Uruguay 👍💪🤩🇺🇾
Con mucho cariño
Gracias Cris , después de tu clase me siento muy cansada 😊
Muchas gracias tus comentarios son muy importantes para fortalecer mi trabajo diario que tengas un lindo día
Que equilibrio 😂😂 ????....mejorando 😅....muy buena 👌 👍 👏 😉 clase Chris....me ayudan mucho
Gracias ❤
Con mucho cariño
Buen día ! Acabo de hacer dos clases tuyas ...😅 ( aprovechando que hoy está fresco)
Felicitaciones por tu gran compromiso con tu salud