Muy buena clase!! Me cai hace 3 meses sobre el hombro derecho!! Y n lo estiro muy poco!! Con el palo veo es mas sencillo!! Por favor..haga algunos ejercicios para que pueda estirarlo mas!! Se lo voy agradecer MUVHO❤ MI NOMBRE ES AURORA MGRS❤@@Respirarparasanar
Buen día!! Desde Argentina quiero felicitarte por el amor que pones en tus clases. Sos parte de mi rutina diaria . Abrazos y te veo en la próxima clase ❤ Namasté
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Estuvo muy Linda la clase ,me descontractura, muchas gracias, sos un gran profesor, todos Los dias practico una actividad, Las de pilates me encantan❤😊!!!!
Excelente clase me hacen muy bien los ejercicios,son faciles de hacer sobre todo ir al ritmo del profe es genial no hay que ir parando el video.saludos desde argentina.
muy linda tu clase colega,cuando puedas una clase con cuerdas elasticas estaria muy bien.Eres muy cuidadoso en todas las clases con respecto a los detalles de postura y respiracion.Soy profe de educ fisica ya jubilada y nunca hay que dejar de moverse,te felicito Chris,todos los dias haremos rutinas con todo gusto y que se mejore Mambo
Hola colega muchísimas gracias por tu mensaje Estoy totalmente de acuerdo en que no hay que dejar de movernos, movernos nuestra salud emocional y física Gracias por ver mi canal Te mando un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Necesito imperiosamente fortalecer piernas y reducir abdómen, para ello me gustan mucho las rutinas en silla, donde trabaje el cuádriceps sin sufrimiento de la rodilla ... Siempre gracias y cariños a Mambito
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
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Holaa Chris!! Termine la rutina ..!! Intensa pero muy efectiva !! Fui observando mis movimientos y note que estoy algo rígida..seguiré haciéndolos !!con fe se que mejoraré ,tengo 2 hernias discales además de dos cirugías de columna y me da miedo moverme aveces..pero tus rutinas son suaves tengo confianza de no hacerme mal. Muchísimas graciass !! Bendiciones😊
¡Muchísimas gracias por tu trabajo! ¡Me encanta! He tenido que dejar el gimnasio y te he conocido. Una maravilla para seguir con mis ejercicios. Saludos desde Madrid.
CHRISTIAN ME GUSTO QUE TU PERRITO SEA OPERADO...DESDE QUE TE SIGO EH MEJORADO BASTANTE...MI PROBLEMA.DE ARTROSIS DE AMBAS RODILLAS. SALUDOS DESDE PUEBLA MÉXICO ❤🇲🇽
Buenas tardes señora Adriana El mensaje que envié es que le tienen que hacer una cirugía para que el pueda vivir muchos mas años y por eso estoy pidiendo un apoyo muchas gracias
@@Respirarparasanar pero después en un video no dijiste se fue tranquilo sin sufrir, muchas gracias a todos por su apoyo. Yo te escuché . Disculpame, es más me dio tanta tristeza que me dije pobresito no llegó a tiempo. Siento mucho haber entendido mal. Yo no me acuerdo como se podía ayudar. Si bien en Argentina estamos más o menos aunque sea me gustaría ayudar. Se puede por Wester Unión. O por dónde y como estamos con el cambio.? 💖💖💖
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Hola Christian , buen día!! Soy Leticia , te comento que ayer hice esos ejercicios me costó muchísimo casi hice la mitad, ya que me fue imposible hacer algunos , estoy operada de columna tengo 10.tornillos x lo.tanto me.costo muchísimo.,, pero quien los.puede hacer son bárbaros genial se nota que deben hacer muy bien al cuerpo.
😂❤ estoy muy agradecida, me gusta mucho sus clases
Muy bonita clase, me gusta mucho trabajar con palo, ojalá y pongas más rutinas ,un abrazo
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Muy buena clase!!
Me cai hace 3 meses sobre el hombro derecho!! Y n lo estiro muy poco!!
Con el palo veo es mas sencillo!!
Por favor..haga algunos ejercicios para que pueda estirarlo mas!!
Se lo voy agradecer MUVHO❤
MI NOMBRE ES AURORA
MGRS❤@@Respirarparasanar
Cual es tu nombre!!
Julia
Desde ARGENTINA...
MUY MUY BUENA CLASE❤
@@AuroraTorena soy Christian mucho gusto Aurora espero te mejores pronto.
super, gracias
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Buen día!! Desde Argentina quiero felicitarte por el amor que pones en tus clases. Sos parte de mi rutina diaria . Abrazos y te veo en la próxima clase ❤ Namasté
Hola estuvo muy buena la clase de hoy con bastón. Me encantó y lo bien que me hace. Muchas gracias!
Con mucho cariño que tengas feliz día
Excelente clase, se siente como trabajan los músculos sin un gran esfuerzo. Gracias
Felicidades muchas felicidades gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones 😊❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Muy buenas tus clases. Agradecida por todo tu trabajo . Todos los videos están muy buenos. Gracias
Hermosa rutina gracias por estar pendiente de estas hermosas clases un abrazo a mambito
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias
Que Dios te bendiga. Gracias por estas clases ❤
Muchas gracias por hacer parte de mi canal y por tus grandes deseos y todos podemos llegar muy lejos teniendo una buena salud
Hermosa clase!! INFINITAS GRACIAS!!! Tu trabajo es verdaderamente valioso y muy amoroso!!
Hola es bueno el lado me duele un poco gracias 😮
Muchas gracias por tus lindas palabras y por seguir mis clases te mando un a brazo
Excelente
Gracias, gracias, gracias.
Cris Rojas,me encantan tus clases,muchas gracias, soy de Córdoba, Argentina ❤
Muchas gracias muy buenos tus ejercicios queDios te bendiga
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi fortalecimiento personal te mando un abrazo
Fenomenal, muchísimas gracias, bendiciones y Dios lo bendiga🙏 saludos desde Perú ❤❤❤❤💝👍👍👍
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo un abrazo
Hay q hermosa rutina me encantó y yo estoy haciendo todas las rutinas pasadas y me gusta por q activas todo el cuerpo gracias bendiciones
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Increíble esta rutina, quedas bien relajada y con mucha energía. Muchas gracias Christian 👍👏
Muchas gracias por tu gran apoyo con mi canal y por tu gran compromiso con tu salud
Holamuy agradecida por la rutina..me encanta ..soy de Chile...cariños
Gracias a mi amiga que me avisó. Hoy llueve en Argentina ideal l para trabajar contigo, siempre con excelencia Chris felicitaciones ❤
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias
hermosa clase, es muy lindo trabajar con palo, Muchas gracias
Muchas gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Hermosa clase para repetirla me encanto
Agradecida 🙇♀️🙏 por tu entrenamiento y entrega 😘🫂
Muchas gracias por los comentarios y por tu gran compromiso con tu salud que tengas un lindo día
Me encanta esta caminata Bendiciones!!!!!
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Estuvo muy Linda la clase ,me descontractura, muchas gracias, sos un gran profesor, todos Los dias practico una actividad, Las de pilates me encantan❤😊!!!!
Hola, muchas gracias ❤️❤️❤️
Espectacular la clase !!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Excelente clase me hacen muy bien los ejercicios,son faciles de hacer sobre todo ir al ritmo del profe es genial no hay que ir parando el video.saludos desde argentina.
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes para mi canal
Muy bonita Clase me gusta mucho clasede yoga y tedoi las gracias un saludo afetuoso ❤️❤️❤️❤️❤️ un abrazo grande para todos vosotros
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
muy linda tu clase colega,cuando puedas una clase con cuerdas elasticas estaria muy bien.Eres muy cuidadoso en todas las clases con respecto a los detalles de postura y respiracion.Soy profe de educ fisica ya jubilada y nunca hay que dejar de moverse,te felicito Chris,todos los dias haremos rutinas con todo gusto y que se mejore Mambo
Hola colega muchísimas gracias por tu mensaje Estoy totalmente de acuerdo en que no hay que dejar de movernos, movernos nuestra salud emocional y física Gracias por ver mi canal Te mando un abrazo
Gracias excelente bendiciones
GRACIAS christ.me gusto mucho la clase.vamos equipo.bendiciones
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Me gusta la clase con palos u me sentí muy bien, gracias!!!
muy linda clase, muy completa. Gracias
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Muy bonitos ejercicios, gracias por compartir.
Estas clases están hechas con mucho cariño y gracias por compartirlas
Muy agradable la clase, me gustó mucho y sentí el trabajo. Gracias
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
HOLA CHRISTIAN MUCHAS GRACIAS POR LA NUEVA CLASE
Muchísimas gracias! Hace años que no camuno mas de 2 o 3 cuadras, edoero poder seguirte mucho tiempo. Mychas gracias por tu paciencia.
Muchas gracias por los comentarios y por tu gran compromiso con tu salud que tengas un lindo día
Muchas gracias Christian , muy buen profesor, tus clases son muy amenas. Un abrazo. Desde Barcelona. España ❤
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Muchas gracias.Bendiciones.
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Primer día con ustedes, me encantó, tanto los ejercicios como su instrucción. Desde Costa Rica, Ana Isabel.
Con mucho cariño
Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud
Muy buena 👌 👍 👏 😉 clase Chris....me viene re bien para mi contractura p el tejido 🧶🧵y el macrame que estoy aprendiendo
Desde Argentina
Gracias ❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Me gustó mucho la clase con palo. Saludos. Morelia, Michoacán. México.
Muchas gracias por tu gran apoyo con mi canal y por tu gran compromiso con tu salud
Me gustó mucho con el palo la clase gracias por todo .... argentina .❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Encontré muy buena tu rutina, muchas gracias por ayudarnos, cariños para ti y mambo, que pueda recuperar su salud. Desde Antofagasta. Chile 🇨🇱
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Muchas gracias Dios le bendiga, sí pude hacerlos y me dió mucho gusto lograrlo
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Muy bien tengo que hacer los ejercicios con pelota. Y banda
Gracias por compartir tu tiempo
❤🎉
Muchas gracias por tus comentarios señora Ramona que tengas un lindo día
Magnífica rutina acompañada de linda musica❤
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Linda clase gracias desde Ecuador
Gracias muy buenos los ejercicios , 😊😊gracias gracias gracias Cris
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Todas tus clases son geniales. Soy Claudia de Argentina. Gracias!❤
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias y felicitaciones por tu compromiso con tu salud
Exelente todo te felicito desde Argentina🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Muchas gracias por la clase, excelente rutina 🙏👏👏 eres muy buen instructor 😊
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Me encantó esta rutina.
Con mucho cariño
Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud
Excelente clase 🎉 muchas gracias!!!!
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
🎉me encantan!!!!!me hacen sentir genial
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Necesito imperiosamente fortalecer piernas y reducir abdómen, para ello me gustan mucho las rutinas en silla, donde trabaje el cuádriceps sin sufrimiento de la rodilla ... Siempre gracias y cariños a Mambito
Muchas gracias por tu gran apoyo con mi canal y por tu gran compromiso con tu salud
Hermosa clase lo felicito distintas a otras clases miy buena
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Sos un genio muy bonita clase desde Argentina ❤
Me gustó mucho la clase con el palo, sentí que me ayudó a hacer los ejercicios para abdominales. Mucho éxito en la campaña para Mambo.
Muchas gracias por sus buenos deseos y por seguir mis clases te mando un a brazo
Muchísimas gracias Christian, saludes a manbito ❤️que Dios les bendiga 🙏🏻
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Muy buena está clase ,va súper bien gracias por tu tiempo un abrazo ❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Muchas gracias! Una excelente clase.Me encanta trabajar con palo.Te saludo desde Uruguay.
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Excelente rutina. Gracias
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
❤ qué rico ejercicio mi hijo de verdad muy buenos ejercicios, que das que Dios siempre te bendiga. Saludos y también para el equipo
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
muy buena tus claces las sigo todos los dias sos gran profe desde argntina...
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
El trabajo con palo, muy bueno, me gustó ❤
Muchas felicitaciones y gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
👋💪💯💯muchas gracias es justo lo que tengo qué hacer muy buena tu clase gracias ❤❤❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Hola, todas tus clases me gustan mucho, saludos
Muchas gracias por los comentarios y por tu gran compromiso con tu salud que tengas un lindo día
Muy buens clase, sigs dando clases me encantó
Muchas gracias por tu gran compromiso y entrega por tener una mejor salud
Holaa Chris!! Termine la rutina ..!! Intensa pero muy efectiva !! Fui observando mis movimientos y note que estoy algo rígida..seguiré haciéndolos !!con fe se que mejoraré ,tengo 2 hernias discales además de dos cirugías de columna y me da miedo moverme aveces..pero tus rutinas son suaves tengo confianza de no hacerme mal. Muchísimas graciass !! Bendiciones😊
Muchas felicitaciones por tu gran compromiso y gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Gracias,realmente me hace rebien tus ejercicios
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
Muchas gracias desde Madrid. Estupendas clases!
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal que tenga un lindo día
Gracias por compartir 🙏
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
¡Muchísimas gracias por tu trabajo! ¡Me encanta! He tenido que dejar el gimnasio y te he conocido. Una maravilla para seguir con mis ejercicios. Saludos desde Madrid.
Muchas gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Gracias Chris por tu nuevo video!!!besos a mambito❤❤
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Hola estoy fascinada con la s clases, por favor ejercicio para brazo 🙏 gracias ❤😘
Muchas gracias por estar atenta a mis clases y por compartirlas feliz día
Hola Cristian,muy buena clase muchas gracias, Blanca
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Muy buena la clase! Gracias!!! Desde Argentina
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Hola Christian soy de primera ves pensé que no podía y si terminé mi rutina 🙏🙏❤️
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Super gracias ❤
Gracias a ti por tus comentarios que tengas un lindo día
Gracias todo bien dios te acompañe
Muchas gracias por compartir mis clases que tengas un hermoso día lleno de muchos éxitos en tu salud
muchas gracias excelente
Muchas gracias por hacer parte de mi canal y por tus grandes deseos y todos podemos llegar muy lejos teniendo una buena salud
Gracias ❤
super la clase,cristian.me encanto y esperando la de bandas elasticas.gracias.
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias
super clase gracias . Mas rutinas con pelota gracias
Tus comentarios me brindan mucha satisfacción y alegría en mi canal muchas gracias señora Martha
Que tengas un feliz día
Me gustó un montón
Gracias me sentí genial❤❤❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Grasias todo bien dios te bendiga
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Me encantoooo, felicidadez
Muchas gracias por tus comentarios
CHRISTIAN ME GUSTO QUE TU PERRITO SEA OPERADO...DESDE QUE TE SIGO EH MEJORADO BASTANTE...MI PROBLEMA.DE ARTROSIS DE AMBAS RODILLAS. SALUDOS DESDE PUEBLA MÉXICO ❤🇲🇽
Tengo entendido que su perrito murió o estoy equivocada?
No ha muerto..esta en la clase@@adrianarosavicari9518
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias y felicitaciones por tu compromiso con mis clases
Buenas tardes señora Adriana
El mensaje que envié es que le tienen que hacer una cirugía para que el pueda vivir muchos mas años y por eso estoy pidiendo un apoyo muchas gracias
@@Respirarparasanar pero después en un video no dijiste se fue tranquilo sin sufrir, muchas gracias a todos por su apoyo. Yo te escuché . Disculpame, es más me dio tanta tristeza que me dije pobresito no llegó a tiempo. Siento mucho haber entendido mal. Yo no me acuerdo como se podía ayudar. Si bien en Argentina estamos más o menos aunque sea me gustaría ayudar. Se puede por Wester Unión. O por dónde y como estamos con el cambio.? 💖💖💖
super, felicidades desde CDMX
Muchas gracias por disfrutar de estas clases que tengas un lindo día
Gracias ☺️
Bueno esa es la actitud llueva o truene asemos los ejercicios 🎉🎉 nuestro cuerpo no lo pide ❤
Gracias Chris ! Me encantó la clase, se sintió el trabajo en hombros ! Un fuerte abrazo!❤
Tus comentarios son muy importantes para mi canal muchas gracias y felicitaciones por tu compromiso con mis clases
Gracias Chris 👏👏👏👏💪😊
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Muy linda la clase!!!
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mi canal es parte del compromiso que tenemos con nuestra salud para estar cada día con mas energía y entusiasmo te mando un abrazo
Gracias por los ejercicios ❤👌
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Mui vonigrase megusts trabaja con palo muchasgracias enred mui simpático yoquisra donas perono secamos seace un sincero abrazo
Muchas gracias por compartir mis clases que tengan una linda noche
Sou de Lisboa/ Portugal foi uma aula muito boa obrigado
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud
Me gusto mucho la clase, gracias 👍😘
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Me a gustado mucho,muchas gracias ❤
Muchas gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Hola Christian , buen día!! Soy Leticia , te comento que ayer hice esos ejercicios me costó muchísimo casi hice la mitad, ya que me fue imposible hacer algunos , estoy operada de columna tengo 10.tornillos x lo.tanto me.costo muchísimo.,, pero quien los.puede hacer son bárbaros genial se nota que deben hacer muy bien al cuerpo.
Muchas felicitaciones y tranquila poco a poco leva cogiendo el ritmo y gracias por seguir mis clases te mando un a brazo
Hago todas las clases me encantan
Muchas gracias !
Desde Argentina