วีดีโอ

@@taraskitsak6206 у тебя куда серьёзнее была болячка, а сейчас да, и не скажешь, что было такое (судя по жиму) Хочется побыстрее, но все с умом буду делать. Смотрю на перспективу, а не на одномоментный результат. Спасибо, буду стараться 💪

@@user-oi8xr2xp8x чую надо ему писать уже, вместе видосы снимать будем))

@@182Achilles у неё гарантия до 500, есть куда расти)) спасибо 🤝

@@lukashevichdeadlift я тут мечтаю 200 сделать, а тут 400:)))

@@182Achilles когда-то и я мечтал 200 сделать)

@@lukashevichdeadlift POWERLIFTING - мечты сбываются)

@@182Achilles 😀👍

@@annapashenko6697 спасибо большое 😊🙏

@@TogoTogov ну вообще да 🤣 спасибо 🤝

@@user-df7oo8iv8m нет, не правильно поняли, витамины сейчас как никогда нужны для восстановления и регенерации тканей) Спасибо большое 🤝

@@user-cj3pg7ii5r добрый день!) большое спасибо за тёплые слов 🙏

@@JasperCrow а вы в курсе что я оторвал бицепс не на этой тренировке, а ранее? Дальше вообще какой-то бред написали, сами-то поняли?)

@@user-sb4qp3hj6t так не все ж на одной руке, половина на цепи) Спасибо 🤝

@@DizWild🤝🫡

@@Sergei_Nesterko это будем делать если после спадения отека не вернётся все в норму. Сейчас оперативное вмешательство, даже при наличии проблем невозможно. В целом это маловероятно, т. к. мышца при попытке выпрямить пальцы напрягается, но сильная боль из-за компрессии и при нажатии на мышцу тоже. Плюс при завороте кисти внутрь наполовину разгибание пальцев уже возможно. Ну и иннервация, по крайней мере по внешним областям, не нарушена, тестил)) так что ждём спадения отека, он весьма приличный

@@lukashevichdeadlift главное чтобы хорошо, если всё будет так, и главное чтобы рубцово-спаечный процесс не пошёл

@@Sergei_Nesterko буду контролировать, плюс с хирургом и лечащим постоянно на связи

@@ProSpSten планируется коррекция конструкции для выравнивания, не злорадствуйте

@@user-ji4zs6eq7s доброе! Станок такой есть (в прошлом видео в нем работал), но это все же не то)) Не, спасибо, такой бонус нам не нужен 🤣 Спасибо 🤝

@@AndreiCo69 спасибо за такие добрые слова 🫡🤝

@@lukashevichdeadlift С удовольствием 🤗

@@user-wy4wp4wt7g не понимаю, чем отличается от моего варианта?)

Тем что нагрузка пойдет сверху спины, а не на пояс, плюс она будет симметричнее

@@user-wy4wp4wt7g видел его конструкцию, не особо увидел разницу в распределении нагрузки. Но, кстати, я буду дорабатывать конструкцию за счёт ещё одного ремня. Посмотрим что получится

@@user-bb4xd3kc7r да, все верно. Это опыт и повод для размышлений. Спасибо 🤝

@@is_it_me ну это все пока в теории, что будет с практикой - поглядим через 3 месяца. В теории неразгибания пальцев от отека не должно было быть, в ведь есть))

@@testohummer по изначальным показаниям спортнагрузки разрешены через 3 месяца, но с учётом нюансов восстановления, думаю, что раньше

@@donha_01 благодарю 🙏

@@user-pz9kd8yf8y зачастую это не удобно

И отличается ли магнезия по составу у разных производителей?

@@Darkness-ej6wl разумеется, мел это другое))

@@Darkness-ej6wl сухая - по идее нет, но по факту различия ощущаются

@@Bezximii 174

@@lukashevichdeadlift спасибо за ответ . Вы онлайн обучаете технике ? Если да . То куда писать )

@@Bezximii обучаю) @Grosser743 в телеграм

@@lukashevichdeadlift написал вам 👌

@@user-gi4ru2km3x только вот я тяну в зале 400, на соревах 370 🤣 а это последствия других тяг. Кстати, а как отрывать его не зря? Честно, интересно))

@@Vell... Привет. Сразу - точно нет. Со временем сможешь, если пальцы не сильно короткие. В вообще вопрос адаптации.

Ага 💪

@@soyeah3471 все так) особенно если фанатик, как я

@@Bezximii травма пустяковая, залечим 🫡 а останавливаться нельзя, задача пройти реабилитацию как можно быстрее и без особых потерь. Спасибо 🤝

@@user-bv3yi4ku3f спасибо 🤝

@@den19813 думаю, у меня будет чуть быстрее) с учётом препаратов

@@lukashevichdeadlift ну я тоже не на хлебе с маслом, тут просто главное не торопиться что бы зажило всё хорошо. Надо умерить свои амбиции, хотя тяжело конечно

@@den19813 это да, будет тяжело))

@@Roma-cd3ko принял к сведению 🫡

@@den_tnt_power1153 не отлетит, там же прямой хват) да я так, аккуратно, дальше ведь не полез. Понимаю, что уже будут риски расти

@@taisonanonymous2157 да

@@lukashevichdeadlift восстанавливайся💪💪💪💪

@@taisonanonymous2157 спасибо 🤝

@@georgykozyrev спасибо 🤝 Быть, несомненно 💪

@@user-ug9zv5ds6q на становой тяге

У кошки заболи, у собачки заболи, у Евгения бицепс зажиат

@@user-ug9zv5ds6q 🤣🤣🤣 спасибо 🤝

@@Alex-fg8lh скоро буду чуточку "железнее" 🤣

@@lukashevichdeadlift давай скорее тренер врывайся и рви всех)

@@Alex-fg8lh сделаем, обязательно 🫡 спасибо 🤝

@@gold_rit спасибо 🤝

@@vanastep2180 это побаловаться, но в моем случае оправдано, пока есть ограничения. Ещё буду кое-что дорабатывать.

@@lukashevichdeadlift ждём на ВБ и озоне 🤤

@@vanastep2180 не будет актуально, не так много нас таких)) и травмированных и фанатиков

​@@lukashevichdeadliftскорейшего выздоровления. И если будет возможность, снимите видео про эту приблуду и как делали, то такое редкость увидеть, а может когда то будет полезно кому то

@@user-yf1zy6po5e сниму, обязательно, уже не первый просите))

@@jevgenijssarans721 спасибо 🤝

@@alicomalicom1796 именно так 🫡

@@Sergei_Nesterko спасибо 🤝

@@eseses798 нет, я же не сам так решил, а врачи. 3 разных хирурга подтвердили, что до 2-3 недель вообще не проблема. Наоборот даже лучше. Нет уже отека и воспаления, легче пришивается, проще прирастет

@@lukashevichdeadlift А по времени, сколько займет восстановление? У меня разрыв сухожилия длинной головки бицепса. Очень волнует этот вопрос. С врачом выбора нет к сожалению (((( кто шьёт к тому и иду. Редкие специалисты оказывается (((

@@eseses798 тут очень много факторов (возраст, сон, наличие фармакологии). Мне сказали, что если все хорошо, то в декабре буду свои 400 тянуть. А вообще данные разнятся от 2 месяцев до полугода

@@user-df8un2bo9s ого, не повезло вам. Я значит легко отделался

@@turtar15 разумеется, вернемся сильнее 🫡💪

@@TDA53-q7e у меня есть тренер, который говорит мне, что делать. Пожалуй, мы с ним разберёмся) А вообще вы невнимательно смотрели видео, сгибания и разгибания были. Про то, что будет жим ногами, я тоже говорил))

@@lukashevichdeadlift братан, серьезный ответ на ироничный коммент (подтягивания на одной руке тебя не смутили?) не есть признак большого ума, постарайся впредб не пейсать развернуто на короткие сообщения. ))

@@TDA53-q7e неадекватов здесь полно, разбираться кто с иронией пишет, а кто нет - желания мало. Подтягивания на одной руке нет, не смутили. А про мой ум лучше молчи, не тебе его оценивать, компетенции не хватит. А писать я буду так, как захочу и на что будет настроение, опять же, не тебе мне указывать.

@@lukashevichdeadlift охо-хо. Тижолый случай ))

@@TDA53-q7e пожалуй соглашусь, тяжёлый)) у тебя.

@@user-cj3pg7ii5r доброго дня! Травма мне не особо мешает, так что на мою бодрость не влияет)) Да, уже под руководством. Через неделю будет ролик с отдельных движений, тогда смогу и я рассказать что там было))

А вам в целом как, понравился сам формат турнира ? Я, признаться, несколько разочарована что-ли.. Веяло, знаете, медийностью турнира формата ММА что-ли. Мало спорта. Много шоу. Онлайн-трансляции, на мой субъективный взгляд, лучше...

@@user-cj3pg7ii5r весьма щепитильный вопрос)) есть и интересные моменты (сама суть, что только профи, то есть самые сильные, хорошие призовые, зона выступления красивая), так и есть недочёты и то, что я бы кардинально поменял

@@user-cj3pg7ii5r по онлайн-трансляции соглашусь, все её как просили, так и просят. Раз аудитория просит, значит это действительно нужно

@@sixtysix1923 с тяги - нельзя

@@RustamMuginov большое спасибо 🤝

@@user-ji4zs6eq7s доброго дня! Были мысли, но пока так и остались мыслями)

@@lukashevichdeadlift Как вообще впечатление от соревов? Есть там будущее и интересно ли было?

@@user-ji4zs6eq7s я потом, после публикации второго ролика, выложу свой с сорев, там расскажу))

@@user-sb4qp3hj6t большое спасибо 🤝

@@vladimirandreev8508 да все верно, все поражения в итоге толкают вперёд и заставляют в большей степени анализировать и искать ошибки.