ЗАПОРОЛ заключительную тренировку ТЯГИ в подготовке
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- Всем привет! Сегодня в выпуске - запорол заключительную тренировку тяги в рамках подготовки к Мемориалу памяти Николая Каганского. Приятного просмотра!
Ссылки на меня в других соцсетях:
Инстаграм - instagram/eugene_trener
ВКонтакте - eugene_trener
а также можно написать в Телеграмм - t.me/Grosser743 - กีฬา
Евгений, максимально полного вам восстановления! Самое главное - это поддержка семьи и близких, если семья поддерживает ваше решение оставаться в пауэрлифтинге - это уже больше половины победы 🤝
Пусть даже если возвращение к текущей форме займет целый год или полтора.
Будем смотреть ваши рекомендации/идеи тренировок в процессе возвращения, я уже пытаюсь представить вас приседающим с "безопасным" грифом.
@@RustamMuginov ну год-полтора это вы перебарщиваете)) говорят, к декабрю уже что-то смогу) так что работаем, все буду показывать 🫡 спасибо за пожелания 🤝
Да хорош.
Забыл. Восстановился. Скомпенсировал. И жиганул 412,5+ в июле.
На тренировках настрой не тот. Я перед Нальчиком 315 оторвать не мог на тренировке.
Тоже так считаю👍
Так и сделаю) спасибо тебе за поддержку, это очень ценно, правда.
До встречи на помосте 🤝
@@lukashevichdeadlift 🤝🤝🤝
Печалька. Ну, хорошо, что 385х2х2 не появились в плане)))
Все будет хорошо. Или нет. Но переживать точно не стоит.
О да, хорошо хоть не по старому плану пошел))
Жека, всё будет! Помост не родной зал, там на настрое и на взводе можно просто чудеса какие-то исполнить! Ждём и верим 💪
Спасибо, готовимся 🤝🫡
Так! Жека! Всё будет норм! Не канючь! Я на тебя поставил свою жутко любимую камеру!))) Назад дороги нет! Увидимся в Москве! Удачи!
С камерой, конечно, ты сильно рискуешь)) постараюсь не подвести) увидимся в Москве!
Надо на соревнованиях упарываться жёсткими стимуляторами ЦНС. Ещё идея, в жидкую магнезию подмешивать клей, для хвата.
Можно ими так упороться, что потом вообще ничего будет не поднять. Нужно только с проверенными на практике вещами работать.
Клей запрещен. Играть по-черному я не стану.
Тонкая стратегия, чтобы расслабить соперников😂
А если серьезно, то все будет! Я уверен! Только чуть голову разгрузить... Держим кулаки 14 июля 💪🏻
Так, не пали меня))
Выложусь на все 100%
Подготовка к соревнованиям, неудачные соревнования, подготовка к следующим, огромные веса, накопительный эффект, это не неудачная тренировка, а сигнал что ты загрузился полностью, после правильной хорошей разгрузки, должен быть хороший скачок!
Будем надеяться, что так и будет 🫡💪
Больше двух недель до соревнований, отдохнёшь, восстановишься и выстрелишь на них. Удачи!!!
Да, все самое тяжелое позади, теперь отдыхаем, набираемся сил 💪 спасибо 🤝
Евгений, добрый день!
Я, конечно, не знаю, насколько верно моё предположение, но мне показалось, что вас просто ещё не до конца отпустила ситуация с последних соревнований ("а что толку, если потом с баранкой уходишь ").
В такие моменты, я думаю, не лишнее, когда кто-то рядом, объективно хорошего уровня, кто с холодной головой посмотрит на тебя и скажет: " Всё хорошо. Ты в отличной форме. Не получилось, потому что (...) ".
У меня наставник говорит так, и я успокаиваюсь и настраиваюсь на рабочие рельсы, пусть и на несколько иные, чем планировала, но всё же.
У вас иная ситуация - вы сами себе тренер)
Как вы справляетесь?
И ещё хотелось попросить - может, как-нибудь расскажете про всю эту "магию" с ЦНС.
Благодарю.
Доброго дня!
Прошлые соревнования я уже отпустил, даже забыл что они были))
А магия с ЦНС простая - тяжёлые и околопредельные веса можно поднимать только физической силой. Дальше по весам, если нервная система не готова "включиться", то поднять почти невозможно. А факторов, влияющих на это очень много, в моем случае - совокупность была весьма большая. В основном "нервяки" не связанные со спортом.
Я хотел узнать. А коммерческая выгода в этих неслабых усилиях появилась?
Или по прежнему, затрвты и удовлетворение своих амбиций?
Прямая коммерческая выгода - мала. Ну есть соревнования с призовыми (сейчас в районе 600к будет). Но в целом это не много.
Но стоит подумать о том, что моя основная деятельность - тренерская. И много пауэрлифтеров. А они, собственно, в первую очередь узнают обо мне, как о спортсмене, а уже потом как о тренере. Так что причин и поводов продолжать поднимать достаточно)) ну и мне это нравится, что самое важное)