Savannah Prez
Savannah Prez
  • 86
  • 4 850 850
STOP DOING THIS IF YOU WANT TO GROW YOUR GLUTES SERIOUSLY
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app
↳ Link to shop my TLF gymwear: shoptlf.com/savannahprez
(Discountcode: TLF-SAV)
↳ Link to shop Myprotein supplements:
www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h
(Discountcode: SAVANNAH)
Follow me on Instagram: savannahprez
มุมมอง: 6 670

วีดีโอ

HOW I TRAIN to build and maintain a muscular upperbody - FULL WORKOUT
มุมมอง 8K28 วันที่ผ่านมา
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop my TLF Labor sale: tlfapparel.com ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) Follow me on Instagram: savannahprez
How I train to maintain my quads - My exact workout + TLF New Tempo haul
มุมมอง 15K2 หลายเดือนก่อน
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop my TLF outfits: tlfapparel.com/collections/womens-tempo (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) Follow me on Instagram: savannahprez
How I train to maintain my glutes - My exact workout
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop my TLF outfit: tlfapparel.com/search?q=cosmic (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) Follow me on Instagram: savannahprez
How I train to maintain my shoulders - My exact workout
มุมมอง 9K4 หลายเดือนก่อน
↳ Link to shop my TLF outfit: tlfapparel.com/search?q=cosmic (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) ♡ fitness guides & online coaching programs: ↳ Quads Bible - Your complete quads guide! www.savannahprez.com/en/the-q​​... ↳ X Booty - Your complete glutes guide! www.savannahp...
MY BEST ADVICE AFTER 10 YEARS OF BODYBUILDING
มุมมอง 12K4 หลายเดือนก่อน
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop my TLF gymwear: shoptlf.com/savannahprez (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) Follow me on Instagram: savannahprez
15 strengthening *Barbell ONLY* GLUTES & HAMSTRINGS EXERCISES
มุมมอง 45K5 หลายเดือนก่อน
↳ Link to shop my TLF gymwear: shoptlf.com/savannahprez (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) ♡ fitness guides & online coaching programs: ↳ Quads Bible - Your complete quads guide! www.savannahprez.com/en/the-q​​... ↳ X Booty - Your complete glutes guide! www.savannahprez.c...
BEST DUMBELL ONLY LEGWORKOUT + TLF Vintage Haul
มุมมอง 183K7 หลายเดือนก่อน
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop VINTAGE SCULPT SEAMLESS: tlfapparel.com/collections/womens-seamless-collection (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) ​​ Follow me on Instagram: savannahprez
I tried some Mew Mews dresses.. *ARE THEY WORTH IT?* | HONEST REVIEW + HAUL
มุมมอง 18K7 หลายเดือนก่อน
Use code "SAVAMM15" to use on your Mew Mews order: mewmews.com Links to items of the video: Blazer: mewmews.com/products/indiana-floral-embellished-blazer-set?_pos=1&_sid=637a35dad&_ss=r&variant=43516774383872 Pink dress: mewmews.com/collections/dresses/products/patsy-flower-pearl-cutout-jacquard-bandage-dress?variant=44118080487680 Floral dress: mewmews.com/collections/dresses/products/saige-s...
I TRIED THE ROCK'S BRUTAL LEGDAY..
มุมมอง 193K8 หลายเดือนก่อน
Join my app & START YOUR 14 DAY FREE TRIAL: reach-it.app ↳ Link to shop my TLF gymwear: shoptlf.com/savannahprez (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: www.myprotein.be/?affil=thg-society&Pz-1100l283183&clickref=1100lwQuCB7h (Discountcode: SAVANNAH) Follow me on Instagram: savannahprez
30 MIN EXPRESS GLUTES WORKOUT | Quick & Effective
มุมมอง 27K9 หลายเดือนก่อน
↳ Link to shop TLF Holiday sale up to 50% OFF: tlfapparel.com/pages/womens (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: prf.hn/l/xnP89Rk (Discountcode: SAVANNAH) ♡ My fitness guides & online coaching programs: ↳ www.savannahprez.com/en/programs Follow me on Instagram: savannahprez?hl=nl
MY BEST ADVICE AND WAY OF TRAINING!
มุมมอง 20K9 หลายเดือนก่อน
↳ Link to shop TLF outfits with up to 85% OFF: tlfapparel.com/pages/womens (Discountcode: TLF-SAV) ↳ Link to shop Myprotein supplements: prf.hn/l/xnP89Rk (Discountcode: SAVANNAH) ♡ My fitness guides & online coaching programs: ↳ www.savannahprez.com/en/programs Follow me on Instagram: savannahprez?hl=nl
These supersets helped me grow my quads a lot
มุมมอง 38K11 หลายเดือนก่อน
These supersets helped me grow my quads a lot
Big delts incoming | BEST TIPS + FULL WORKOUT EXPLAINED
มุมมอง 35K11 หลายเดือนก่อน
Big delts incoming | BEST TIPS FULL WORKOUT EXPLAINED
I challenged myself..CAN I SQUAT 100x100KG WITHIN ONE HOUR?
มุมมอง 146Kปีที่แล้ว
I challenged myself..CAN I SQUAT 100x100KG WITHIN ONE HOUR?
TAKING YOU THROUGH A FULL PANCAKEXBOOTY GLUTES WORKOUT!
มุมมอง 156Kปีที่แล้ว
TAKING YOU THROUGH A FULL PANCAKEXBOOTY GLUTES WORKOUT!
I WENT ONE DAY BACK ON MY COMPETITION DIET..
มุมมอง 15Kปีที่แล้ว
I WENT ONE DAY BACK ON MY COMPETITION DIET..
GRWM LIFE UPDATE: a lot of sh*t has happened & first legday after weeks
มุมมอง 17Kปีที่แล้ว
GRWM LIFE UPDATE: a lot of sh*t has happened & first legday after weeks
CORE VS ABS | the differences & how to train properly?
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
CORE VS ABS | the differences & how to train properly?
ON A JOURNEY TO BUILD BIG HAMSTRINGS
มุมมอง 83Kปีที่แล้ว
ON A JOURNEY TO BUILD BIG HAMSTRINGS
HONEST, IN DEPTH REVIEW TLF RESET COLLECTION + try on!
มุมมอง 22Kปีที่แล้ว
HONEST, IN DEPTH REVIEW TLF RESET COLLECTION try on!
FAVORITE SUPERSETS for GLUTE GROWTH - what, how to apply, benefits explained
มุมมอง 73Kปีที่แล้ว
FAVORITE SUPERSETS for GLUTE GROWTH - what, how to apply, benefits explained
DESTROYING MY QUADS 2.0 | RAW WORKOUT
มุมมอง 37Kปีที่แล้ว
DESTROYING MY QUADS 2.0 | RAW WORKOUT
Answering ALL your questions | RELATIONSHIP, SOCIAL MEDIA, FITNESS,...
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Answering ALL your questions | RELATIONSHIP, SOCIAL MEDIA, FITNESS,...
TRY ON HAUL | TLF HYPER POWER COLLECTION
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
TRY ON HAUL | TLF HYPER POWER COLLECTION
Spicy UPPERBODY Workout for MASS
มุมมอง 17Kปีที่แล้ว
Spicy UPPERBODY Workout for MASS
HOW TO BUILD A BOOTY FROM HOME | minimal equipment needed
มุมมอง 116Kปีที่แล้ว
HOW TO BUILD A BOOTY FROM HOME | minimal equipment needed
6 CRUCIAL STEPS TO STRUCTURE A LOWERBODY WORKOUT | Savannah prez
มุมมอง 42K2 ปีที่แล้ว
6 CRUCIAL STEPS TO STRUCTURE A LOWERBODY WORKOUT | Savannah prez
*realistic* WHAT I EAT IN A DAY TO MAINTAIN MY PHYSIQUE | Savannah prez
มุมมอง 26K2 ปีที่แล้ว
*realistic* WHAT I EAT IN A DAY TO MAINTAIN MY PHYSIQUE | Savannah prez
CREATE A 3D QUADS LOOK | best exercises explained
มุมมอง 18K2 ปีที่แล้ว
CREATE A 3D QUADS LOOK | best exercises explained

ความคิดเห็น

  • @gunsmokecologne
    @gunsmokecologne 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Damn, strong & gorgeous lady 🙏💀🔥

  • @FaisalMohamed-p7t
    @FaisalMohamed-p7t 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hi baby🥰🥰🥰🥰🥰

  • @jojomorales8029
    @jojomorales8029 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    This is so great! For years, I have seen people doing these moves that I have also tried but quickly deterred because they are awkward. Like you mentioned just embarrassing🫣 Let's stick to what gives us results and not reinvent the wheel, Lol. I'm sticking with you Savannah!! You look amazing and give the best training advice. Ty so much 🥰💪🏼❤️

  • @UlyssesFletcher
    @UlyssesFletcher 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Keep up the good work!

  • @LefenyoEveryday
    @LefenyoEveryday 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I am curious about your height, how tall are you Savannah?

  • @S0YHD
    @S0YHD วันที่ผ่านมา

    Savannah yo te amo.🥹😬

  • @andreazumbahlen7158
    @andreazumbahlen7158 วันที่ผ่านมา

    Thank you for the tips!

  • @BEARTHEWEIGHT920
    @BEARTHEWEIGHT920 วันที่ผ่านมา

    Love this video Savannah! Would love to see an upper body version too! I work out from home and stick to the basics. I also have full access to the gym I work at. Love reverse lunges for glutes! Currently doing walking lunges in my program. Been lifting for more than 20 yrs and into fitness for over 30yrs! I love your approach to using basic exercises to build glutes. Progression and diet are key! I keep track of all my workouts. I believe this helps greatly to progress and let's me know exactly what works and what doesn't for me. Great video Savannah! Hope to see more! Have a lovely day!

  • @activeunsub
    @activeunsub วันที่ผ่านมา

    When dreading lower body training, watch Savannah & get pumped to train. My favourite.

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      You’re making me smile! 💪🏼🤍

    • @activeunsub
      @activeunsub วันที่ผ่านมา

      @@prezsavannah I'm glad, and it's true. U put in the work, with results & deserve the flowers.

  • @malifrancis6672
    @malifrancis6672 วันที่ผ่านมา

    I love the line "you can walk into the gym feeling like that but you'll never walk out feeling like that" 💪....True Words❤

  • @MrPankaj93
    @MrPankaj93 วันที่ผ่านมา

    great video & content dear Savanah.....for lower body workout videos you r a person to trust & rely on you tube for sure...your videos r so informative,practical & result oriented......your own lower body is damn proof of that....i am following ur workouts in my own lower body workout days & in love with those babe....❤❤❤

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      Thanks for this amazing compliment!!

  • @MrPankaj93
    @MrPankaj93 วันที่ผ่านมา

    i love adore your voice....so soothing for ears...liked your video & great information dear Savanah....❤❤❤

  • @marjoriegiron6700
    @marjoriegiron6700 วันที่ผ่านมา

    I love the new concept 🥳 Great content!

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      Happy to hear! 🥰

  • @semmakabdelkader6133
    @semmakabdelkader6133 วันที่ผ่านมา

    Why diddy couldn't see this kind of human been

  • @sarahshearman9227
    @sarahshearman9227 วันที่ผ่านมา

    This is one of the many reasons why I follow you and take your advice! I haven't got time to engage in overexaggerated, overcomplicated moves that are not going to target the areas I want that will benefit the most! Keeping it simple but effective (also I cannot do these stupid reverse moves because my balance is so rubbish anyway😂).

  • @micah-lynn
    @micah-lynn วันที่ผ่านมา

    Savannah is just fire 🔥 I love her 💕💕💕😘

  • @EnriqueDiazMartinezDiazMartine
    @EnriqueDiazMartinezDiazMartine วันที่ผ่านมา

    Esas esplicaciones estuvieron muy buena para los conocimiento intructivo de nuestra vida felicitaciones por tu colaboracion

  • @amyfah694
    @amyfah694 วันที่ผ่านมา

    I agree especially the smith machine kickback omg too complicated! Thx for all your tips ❤

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      Lol not worth your time! 💅 Thank you ❤️

  • @WolverineX
    @WolverineX วันที่ผ่านมา

    great all around video💯you inspire me as a person every single day.

  • @arnoldfuture
    @arnoldfuture วันที่ผ่านมา

    Perfect body!❤🥰😍

  • @thesportfitalmanack
    @thesportfitalmanack วันที่ผ่านมา

    Looking Great Savannah!! 💚❤️👍🇦🇺💪🏋️‍♀️

  • @tagliv
    @tagliv วันที่ผ่านมา

    ❤ Thank you for your content . Def always helpful.

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      Love this 🤍

  • @shortbusdriver
    @shortbusdriver วันที่ผ่านมา

    You look stunning and attractive as always Savannah! Keep it up!

  • @kevinmaldonado4969
    @kevinmaldonado4969 วันที่ผ่านมา

    Mira que Bella la savannah 😊

  • @arnaubusquets
    @arnaubusquets วันที่ผ่านมา

    looks amazing this outfit on you

  • @sealedindictment
    @sealedindictment วันที่ผ่านมา

    i like to show my front meat 🍖 at the gym

  • @Bassamolbah
    @Bassamolbah วันที่ผ่านมา

    Great 😊 Beautiful Savannah

  • @cam8682
    @cam8682 วันที่ผ่านมา

    great job as usual . there is no substitute for years of experience sav , and you are slowly educating the masses in a very engaging way . keep it up , we need you !!

  • @lilkazze1904
    @lilkazze1904 วันที่ผ่านมา

    your tips are amazing and recommendable 💪🏼🙏

  • @IWantMyVisionBack
    @IWantMyVisionBack วันที่ผ่านมา

    Nothing like a Savannah Prez upload!

  • @mrfuchis3760
    @mrfuchis3760 วันที่ผ่านมา

    🤨🤨nothing new😶😶

  • @manonamission2000
    @manonamission2000 วันที่ผ่านมา

    Thank you - you're a PHENOMENON 🔥

  • @jaylouisemccourt7637
    @jaylouisemccourt7637 วันที่ผ่านมา

    Yes really loved it and would love to see more! The gym is so less daunting when not complicated! Thank you xx

  • @karimdevries8612
    @karimdevries8612 วันที่ผ่านมา

    Hey grab me de popcorn And what to drink She's back, 🫠Hope you're doing well 🌹

  • @juve7
    @juve7 วันที่ผ่านมา

    Grreat. Very Thorough. 🎉.

  • @jbrownnn100
    @jbrownnn100 วันที่ผ่านมา

    Always looking 💪 Champion

  • @stranger-x5v
    @stranger-x5v วันที่ผ่านมา

    How many grams of protein do you eat a day?

    • @prezsavannah
      @prezsavannah วันที่ผ่านมา

      I try to aim for 125-140 grams

  • @Exploreworldwithgujjar
    @Exploreworldwithgujjar วันที่ผ่านมา

    👌👌👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍

  • @leogoddess45
    @leogoddess45 วันที่ผ่านมา

    Quads❤

  • @pearcheese455
    @pearcheese455 วันที่ผ่านมา

    You are super ❤

  • @itsme-vx5zm
    @itsme-vx5zm วันที่ผ่านมา

    Ma’am will my head bald for you with respect as man what you think and great going

  • @v1ch0sus48
    @v1ch0sus48 วันที่ผ่านมา

    Beautiful and perfect 💪🔥💪🔥💪❤️❤️❤️

  • @adrian.wonderfulworld
    @adrian.wonderfulworld วันที่ผ่านมา

    Fitness Queen ☺️

  • @Heins22
    @Heins22 วันที่ผ่านมา

    12:19 wow perfekt gluteus, perfekt muscles

  • @JardielDamasceno
    @JardielDamasceno 3 วันที่ผ่านมา

    My is Jardiel, like ser revender de jeans , o que faco?

  • @HowdyPartner079
    @HowdyPartner079 5 วันที่ผ่านมา

    savannah keep suck olo

  • @MalikLoss-s9o
    @MalikLoss-s9o 8 วันที่ผ่านมา

    Dulce Manors

  • @gouasmiAzeddine
    @gouasmiAzeddine 13 วันที่ผ่านมา

    💔💋😍 I need you baby Savannah Prez💃🙏😘 help me

  • @MrPankaj93
    @MrPankaj93 13 วันที่ผ่านมา

    be more specific about workout instead of irrelevant lengthy talk dear savannah.....

    • @prezsavannah
      @prezsavannah 13 วันที่ผ่านมา

      I think I'm more than specific when it comes to my workouts and explaining exercises. It's my channel and ultimately I decide how my videos look like. You can always scroll further if you're not interested in my "irrelevant talks".

  • @karimdevries8612
    @karimdevries8612 15 วันที่ผ่านมา

    We need to see this beautiful lady more vitamin for the eyes🤩