15 strengthening *Barbell ONLY* GLUTES & HAMSTRINGS EXERCISES

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 85

  • @prezsavannah
    @prezsavannah  7 หลายเดือนก่อน +9

    I unfortunately made a typo! 😢 Number 4: GLUTE BRIDGE

    • @incrediblehulk3331
      @incrediblehulk3331 4 หลายเดือนก่อน

      @prezsavannah would you do autograph Pic for my home gym?

  • @benramirez8969
    @benramirez8969 7 หลายเดือนก่อน +32

    Who ever her boyfriend is bro God loves you..

  • @godhandinfamous
    @godhandinfamous 7 หลายเดือนก่อน +3

    Savannah's lifting videos always pump me up before my leg session

  • @soychelly836
    @soychelly836 7 หลายเดือนก่อน +6

    I love how well you explain everything👍🏼

  • @luisav.7516
    @luisav.7516 7 หลายเดือนก่อน +3

    Savannah you’re one of my favorite TH-camr!

  • @nancypenaloza974
    @nancypenaloza974 7 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Savannah For The Workout! Have A Wonderful Week And An Amazing Month Of April!! ✨✨✨✨

  • @angelgoindoo4518
    @angelgoindoo4518 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for doing this video I use to be a personal trainer for many years seeing you do these being back many beautiful memories. I am no longer train due to my leg but it was a joy seeing this. God bless and keep you always do have a wonderful and glorious day.

  • @Seri0us-Seb
    @Seri0us-Seb 7 หลายเดือนก่อน +2

    Mon dieu a chaque fois que tu postes une vidéo, tu viens me rappeler à quel point tu es magnifique et puissante ! 😍
    Tu m’impressionnes !
    Force à toi !

    • @Soclean07
      @Soclean07 7 หลายเดือนก่อน

      Elle parle pas français je pense

  • @BEARTHEWEIGHT920
    @BEARTHEWEIGHT920 7 หลายเดือนก่อน

    Nice video! I Hope to do more barbell training in the next coming year! I workout from home. So this is really helpful! Thank you for this video! Have a great day Savannah!

  • @IWantMyVisionBack
    @IWantMyVisionBack 7 หลายเดือนก่อน +1

    I have leg day coming up on Friday, going to try some of these!

  • @ruiferro4160
    @ruiferro4160 4 หลายเดือนก่อน

    Nice on the eccentric vs concentric.
    Makes a hell of a difference and thank you for sharing that form.

  • @AMENGODFIRST
    @AMENGODFIRST 7 หลายเดือนก่อน +1

    Good video, Good energy!

  • @Othimbo
    @Othimbo 6 หลายเดือนก่อน

    Yo! My brother in the white tank top has that "gym - bro made - man mobb - boss energy" going, great video guys. Salute!

  • @JenniferAlvarez-f8g
    @JenniferAlvarez-f8g 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love this girl ❤

  • @gregoryuk
    @gregoryuk 7 หลายเดือนก่อน

    God bless TH-cam algorithm. I've been checking lower body exercises lately.

  • @MichaelJr561
    @MichaelJr561 7 หลายเดือนก่อน +2

    You are the modern day wonderwoman savannah u need a statue in your honor capturing every single curve and your astounding beauty 😍💪

  • @arnaubusquets
    @arnaubusquets 7 หลายเดือนก่อน

    thats awesome, thanks for u come again 🖤🖤see u next video, have a nice weekend

  • @MrMarcosfujita
    @MrMarcosfujita 7 หลายเดือนก่อน +1

    Great tutorial ! Just point out the movement number 4, which is hip thrust instead of sumo deadlift. Anyways, love your professionalism and discipline. Thank you !

    • @prezsavannah
      @prezsavannah  7 หลายเดือนก่อน +2

      Ahhh too bad, I didn’t even notice myself it’s a typo unfortunately and should have been “glute bridge” 😩. Thank you!!

  • @LuisMedina-su7bu
    @LuisMedina-su7bu 7 หลายเดือนก่อน +1

    Savannah ❤ linda rutina de ejersisio gracias por en señar

  • @jbrownnn100
    @jbrownnn100 7 หลายเดือนก่อน

    Next level fitness ! Great in depth video . Not sure we can keep up with your level of fitness tho . lol . The bar has been raised 💪🏆

  • @LuisPena-jb2rr
    @LuisPena-jb2rr 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tu rutina de ejercicio

  • @WashingtonWilliameSantosdaSilv
    @WashingtonWilliameSantosdaSilv 6 หลายเดือนก่อน +1

    Vc tá incrível ❤

  • @michaelsofine
    @michaelsofine 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love your accent 😍

  • @Dash-9922
    @Dash-9922 7 หลายเดือนก่อน +1

    I'm in love

  • @luisgerardoromerogarces3958
    @luisgerardoromerogarces3958 7 หลายเดือนก่อน +1

    Pretty girl, nice workout!!

  • @FlamingBasketballClub
    @FlamingBasketballClub 7 หลายเดือนก่อน +1

    Savannah is a sun baked woman y'all.
    😭😭😭

  • @185091131
    @185091131 7 หลายเดือนก่อน +1

    You look amazing miss ❤️😍

  • @DarkTrapStudio
    @DarkTrapStudio 7 หลายเดือนก่อน

    Your legs have exeptionnal proportions they so well shaped ! we can see where it come from when seeing your full ranger proper controlled form ! Great stuff

  • @raymondbennettjr.8845
    @raymondbennettjr.8845 7 หลายเดือนก่อน

    My homegirl Savannah whenever I see your videos I like share and enjoy to the fullest such a amazing woman with informative content looking phenomenal blessings queen

  • @Weak_Guy
    @Weak_Guy 6 หลายเดือนก่อน

    Good exercise 👍

  • @BeADad2447
    @BeADad2447 6 หลายเดือนก่อน

    The Gap!

  • @Amandragon_us
    @Amandragon_us 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @DavidSmith-yf5pm
    @DavidSmith-yf5pm 7 หลายเดือนก่อน

    Your upper body also seems to be growing, like in recent reels on Instagram your biceps looked bigger along with your traps as well. Any chance you can do an upper body session and then show off the recent gains at the end?

  • @mariusmallow973
    @mariusmallow973 6 หลายเดือนก่อน

    Wow muscle on top of muscle

  • @baidyafitness3824
    @baidyafitness3824 7 หลายเดือนก่อน

    Love you ❤💪

  • @normanbell-br7nf
    @normanbell-br7nf 7 หลายเดือนก่อน

    Well done -- Now I look perfect !

  • @user-mc2mq3if7k
    @user-mc2mq3if7k 7 หลายเดือนก่อน +1

    Hi good to see you

  • @sportschannel3637
    @sportschannel3637 7 หลายเดือนก่อน

    Your reverse lunge is perfect.

  • @arnoldfuture
    @arnoldfuture 7 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful❤

  • @nadieh585
    @nadieh585 7 หลายเดือนก่อน

    Buen video. Saludos.

  • @ucanmizah8506
    @ucanmizah8506 7 หลายเดือนก่อน

    This woman is amazing 😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @ismaelbill9656
    @ismaelbill9656 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @Roy-kp1nw
    @Roy-kp1nw 7 หลายเดือนก่อน

    Leuke reclame zag ik van je voorbij komen... in het koude ijsbad😉!

  • @v1ch0sus48
    @v1ch0sus48 7 หลายเดือนก่อน +1

    💪🔥💪🔥😍♥️😍♥️😍

  • @treadstonevinod
    @treadstonevinod 7 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful female with massive muscle mass.. huge quads

  • @fabianacosta7158
    @fabianacosta7158 7 หลายเดือนก่อน +1

    🥰🥰🥰🥰😍😘

  • @juve7
    @juve7 7 หลายเดือนก่อน

    Home is good, when everything else is closed...lol.

  • @unicornvloggers50
    @unicornvloggers50 5 หลายเดือนก่อน

    Reps ? Sets ?

  • @juve7
    @juve7 7 หลายเดือนก่อน

    hip thrusts on the flr vs the bench, i guess, changes the range of motion...interesting...

  • @stranger-x5v
    @stranger-x5v 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gorgeous the perfect woman a real 10 looks, personality and feet 😍

  • @rutbig4704
    @rutbig4704 7 หลายเดือนก่อน

    Дама огонь!

  • @S0YHD
    @S0YHD 7 หลายเดือนก่อน

    Te amo.

  • @forbiddenenigma4777
    @forbiddenenigma4777 7 หลายเดือนก่อน

    this is how i like my women!! thick in all the right places!!

  • @itsme-vx5zm
    @itsme-vx5zm 7 หลายเดือนก่อน

    As I said I am going to shave 🪒 my head to compete with you I am shaving my head (full hair) tomorrow

  • @RobustArid379
    @RobustArid379 4 หลายเดือนก่อน

    Strong neckline

  • @fryske.tynster
    @fryske.tynster 7 หลายเดือนก่อน

    all natural. hahahah

  • @Серёга-щ9л3н
    @Серёга-щ9л3н 5 หลายเดือนก่อน

    Вкусняшка!!!😊🥰😋👍

  • @gopro9420
    @gopro9420 6 หลายเดือนก่อน

    Nice accent! 👌🏽💯😎 Forget the workout 😜

  • @2000DegreesFit
    @2000DegreesFit 4 หลายเดือนก่อน

    totally worship your legs

  • @FaisalMohamed-p7t
    @FaisalMohamed-p7t 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤hi

  • @kovex85
    @kovex85 7 หลายเดือนก่อน

  • @Rascalphlats33
    @Rascalphlats33 7 หลายเดือนก่อน

    You're her dude

  • @joelarmour
    @joelarmour 7 หลายเดือนก่อน

    "Mixed grip"

  • @RobustArid379
    @RobustArid379 4 หลายเดือนก่อน

    Legs strong

  • @leandroluizleitemendanhame1778
    @leandroluizleitemendanhame1778 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @deckthreett
    @deckthreett 7 หลายเดือนก่อน +6

    Really good content...so much better of juliana rene..she only talks about herself

    • @sissysambart483
      @sissysambart483 7 หลายเดือนก่อน +2

      Savannah Perez is class

  • @sabritemam4447
    @sabritemam4447 หลายเดือนก่อน

    We can train together

  • @sidneypereiradelimadelima6993
    @sidneypereiradelimadelima6993 6 หลายเดือนก่อน

    Com uma mulher linda dessa eu seria o ultimo a sai da academia ❤❤❤❤❤❤❤

  • @filemonlaferte
    @filemonlaferte 7 หลายเดือนก่อน

    Que hermosa hembra!!!!

  • @benjy679
    @benjy679 7 หลายเดือนก่อน

    Estoy enamorado de ti te quiero ❤

  • @mic187x2
    @mic187x2 6 หลายเดือนก่อน

    Are you Scottish?

  • @Sunanddave
    @Sunanddave 7 หลายเดือนก่อน

    Mi amor❤ me encantan tus hauls cuando haces otro? Ese cuerpo me motiva🙋🏻‍♂️

  • @Sunanddave
    @Sunanddave 7 หลายเดือนก่อน

    Una belleza ver ese cuerpo moverse😉 motivame mi amor ❤

  • @deckthreett
    @deckthreett 7 หลายเดือนก่อน +1

    Really good content...so much better of juliana rene..she only talks about herself