- 420
- 6 489 108
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2019
理学療法士・ピラティス専門家が身体の機能改善を理論的に解説！
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・非常勤講師も行い、プロ野球選手やJリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したマシンピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数800名以上のオンラインサロンの主宰者。
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・非常勤講師も行い、プロ野球選手やJリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したマシンピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数800名以上のオンラインサロンの主宰者。
【仙骨座りをすることによる腰椎への悪影響】座り方が悪いことで起きる仙骨・寛骨の機能不全！仙骨座りによる骨盤のアライメント不良＆腰椎へのストレスを軽減させる運動療法・ピラティス！
【薬師寺偲のメディア一覧】
🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン
（一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加）
salonlp.com/
🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》
eslabopt.com/
🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム
shinobu.yakushiji
🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶
lin.ee/3kcurPd
（特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます）
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数800名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン
（一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加）
salonlp.com/
🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》
eslabopt.com/
🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム
shinobu.yakushiji
🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶
lin.ee/3kcurPd
（特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます）
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数800名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
มุมมอง: 730
วีดีโอ
【O脚の改善に必要な股関節内旋機能】大腿骨の動きばかり気にしてもO脚は改善しない理由！O脚の改善を目的とした「大腿骨に対する骨盤の動きのコントロールを高める」股関節内旋の運動療法・ピラティス！
มุมมอง 2.1Kวันที่ผ่านมา
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【腰椎の圧迫ストレスを解消する運動療法】骨盤・股関節のポジションから腰椎（椎間関節）に掛かるストレス軽減・慢性腰痛を改善する方法！腰椎を変えるための骨盤・股関節に対する運動療法・ピラティス！
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身（背骨・胸郭）のインバランスの調整方法！「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス！
มุมมอง 2K21 วันที่ผ่านมา
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【本来あるべき適切な座り方とは？】「仙骨座り」における腰椎・骨盤に与える悪影響と梨状筋・骨盤底筋による機能障害！正しい座り姿勢の修正方法＆運動療法・ピラティス！
มุมมอง 4.4Kหลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【腸腰筋の立位姿勢における機能と運動療法】体幹・股関節の機能を高めて不良姿勢を改善するために欠かせない「腸腰筋」の機能的な役割とエラーパターン！腸腰筋のチェック方法＆運動療法・ピラティス！
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割＆歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス！
มุมมอง 4.2Kหลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【足のアーチを引き上げる運動をする悪影響】足裏のアーチを作るエクササイズによって「スネの捻れ・膝の捻れ・足首の固さ」が助長されてしまう理由！足裏のアーチ＆足首の動きの考え方と運動療法・ピラティス！
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【ラテラルライン(LL)に依存した足部の機能改善】アナトミートレインの筋膜ラインを活用した「外側重心・腓骨筋の荷重ストレス」を改善するための足部に対する運動療法・ピラティス！
มุมมอง 3.4Kหลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【呼吸を活用した体幹機能の高め方＆腰椎の守り方】横隔膜を使った適切な呼吸パターンで腹腔内圧（腹圧）を高める！「腰痛・腰椎疾患」の予防＆改善に繋がる体幹を安定化させる運動療法・ピラティス！
มุมมอง 3.4K2 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【扁平足（オーバープロネーション）の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由！扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス！
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【ストレートネックで必ず解決したい胸鎖乳突筋の過緊張】ストレートネックの人は100%ガチガチに緊張が高まっている「胸鎖乳突筋」の抑制方法！ストレートネック改善の運動療法・ピラティス！
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【腸腰筋は伸ばしても柔らかくならない本当の理由】腸腰筋のストレッチをしても「柔らかくならない」「固さが戻ってしまう」！腸腰筋の柔軟性を高めるための理論的な考え方と運動療法・エクササイズ！
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【膝の捻れが起きる理由は２パターンしか存在しない】膝の捻れ（大腿骨と脛骨の捻れ）が起きるメカニズム！骨盤・股関節の動きから「膝の捻れ・膝の不調」を改善する運動療法・エクササイズ！
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【肩甲骨を背中に寄せると猫背・巻き肩は余計に悪化する】９割の人が間違っている猫背・巻き肩に対する認識！猫背・巻き肩の不良姿勢を改善するために欠かせない「肩甲骨のポジション」の修正方法！
มุมมอง 15K3 หลายเดือนก่อน
【薬師寺偲のメディア一覧】 🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン （一般の方・専門家を含め累計800名以上が参加） salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 lin.ee/3kcurPd （特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動きの改善」に特化...
【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは？慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール！
มุมมอง 2.7K3 หลายเดือนก่อน
【腰痛になる人に特徴的な動作パターン】腰痛のリスクを確実に高める動き方の悪い癖とは？慢性的な腰痛を改善するための体幹・股関節の正しい動きの再学習コントロール！
【小胸筋の柔軟性を高めるセルフケア方法】「小胸筋」が原因で起きる巻き肩・肩の痛み＆可動域制限・胸郭出口症候群（腕の痺れ）！「小胸筋」の機能解剖学と固さを緩めるためのセルフケア・エクササイズ方法！
มุมมอง 3.2K3 หลายเดือนก่อน
【小胸筋の柔軟性を高めるセルフケア方法】「小胸筋」が原因で起きる巻き肩・肩の痛み＆可動域制限・胸郭出口症候群（腕の痺れ）！「小胸筋」の機能解剖学と固さを緩めるためのセルフケア・エクササイズ方法！
【肩甲骨と胸郭のポジションを修正する順序】「肩を動かすとゴリゴリ鳴る」「腕がいつもダルくなる」「肩を動かすと痛い」という症状・不調がある方は必見！機能的な肩甲骨を作るための考え方と順序とは？
มุมมอง 3.4K3 หลายเดือนก่อน
【肩甲骨と胸郭のポジションを修正する順序】「肩を動かすとゴリゴリ鳴る」「腕がいつもダルくなる」「肩を動かすと痛い」という症状・不調がある方は必見！機能的な肩甲骨を作るための考え方と順序とは？
【正しい呼吸機能を獲得する方法】息を吸う筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋）と息を吐く筋肉（腹横筋・腹斜筋）の活動バランスを整える！日常生活で気を付けるべき呼吸のセルフケア＆エクササイズ！
มุมมอง 3.8K4 หลายเดือนก่อน
【正しい呼吸機能を獲得する方法】息を吸う筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋）と息を吐く筋肉（腹横筋・腹斜筋）の活動バランスを整える！日常生活で気を付けるべき呼吸のセルフケア＆エクササイズ！
【足の悩みがある方は必須の運動療法】足の内側縦アーチが適度に落ちないと足首は正しく曲がらない！身体を壊す悪い足首の動き＆本当に獲得したい良い足首の動きとエクササイズ・セルフケア方法！
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
【足の悩みがある方は必須の運動療法】足の内側縦アーチが適度に落ちないと足首は正しく曲がらない！身体を壊す悪い足首の動き＆本当に獲得したい良い足首の動きとエクササイズ・セルフケア方法！
【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方！本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を２ステップで実践！
มุมมอง 4.9K4 หลายเดือนก่อน
【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方！本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を２ステップで実践！
【この仕組みを知らないから治らない】「膝下O脚」「XO脚」はなぜ改善しないのか？大多数の人が知らない「膝下O脚・XO 脚」の仕組みと運動療法・セルフケア方法！
มุมมอง 9K4 หลายเดือนก่อน
【この仕組みを知らないから治らない】「膝下O脚」「XO脚」はなぜ改善しないのか？大多数の人が知らない「膝下O脚・XO 脚」の仕組みと運動療法・セルフケア方法！
【この仕組みで首が悪くなる人が大多数】「胸鎖乳突筋」「斜角筋」はなぜガチガチに緊張するのか？マッサージやストレッチをしても改善しない首の緊張を呼吸機能から改善する運動療法・セルフケアの実践！
มุมมอง 10K5 หลายเดือนก่อน
【この仕組みで首が悪くなる人が大多数】「胸鎖乳突筋」「斜角筋」はなぜガチガチに緊張するのか？マッサージやストレッチをしても改善しない首の緊張を呼吸機能から改善する運動療法・セルフケアの実践！
【有料級】「股関節の内捻り」はなぜ重要なのか？股関節の内捻り機能のチェック方法＆エクササイズ実践！
มุมมอง 4.6K5 หลายเดือนก่อน
【有料級】「股関節の内捻り」はなぜ重要なのか？股関節の内捻り機能のチェック方法＆エクササイズ実践！
【完全保存版】９割の人は知らない！股関節の良い内捻り＆悪い内捻りの明確な違い！
มุมมอง 3.3K5 หลายเดือนก่อน
【完全保存版】９割の人は知らない！股関節の良い内捻り＆悪い内捻りの明確な違い！
【腸腰筋の固さをチェックする方法】腸腰筋のストレッチ・エクササイズの前に評価・確認が最優先！横隔膜の状態を確認するだけで腸腰筋の固さ・左右差が簡単に分かる【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
【腸腰筋の固さをチェックする方法】腸腰筋のストレッチ・エクササイズの前に評価・確認が最優先！横隔膜の状態を確認するだけで腸腰筋の固さ・左右差が簡単に分かる【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【履き物の正しい選び方】関節を壊す履き物＆関節に負担が掛からない履き物とは？歩くために適した日常の履き物（サンダル・スリッパ）の選び方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
มุมมอง 2K6 หลายเดือนก่อน
【履き物の正しい選び方】関節を壊す履き物＆関節に負担が掛からない履き物とは？歩くために適した日常の履き物（サンダル・スリッパ）の選び方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【肩の動きと肩甲骨の仕組み】「肩を上げる動き」と「肩甲骨の動き」のメカニズム！肩の痛み・肩の可動域制限など肩関節のセルフケアに大切な考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス】
มุมมอง 1.9K6 หลายเดือนก่อน
【肩の動きと肩甲骨の仕組み】「肩を上げる動き」と「肩甲骨の動き」のメカニズム！肩の痛み・肩の可動域制限など肩関節のセルフケアに大切な考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス】
【太ももの外側（外側広筋）が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム！股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法！【愛媛県松山市 ピラティス】
มุมมอง 4.6K6 หลายเดือนก่อน
【太ももの外側（外側広筋）が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム！股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法！【愛媛県松山市 ピラティス】
【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
มุมมอง 3.7K6 หลายเดือนก่อน
【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方！「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響＆座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】