【足のアーチを引き上げる運動をする悪影響】足裏のアーチを作るエクササイズによって「スネの捻れ・膝の捻れ・足首の固さ」が助長されてしまう理由！足裏のアーチ＆足首の動きの考え方と運動療法・ピラティス！

[@momo-oo3dr]

いつも勉強になります
外反母趾が酷いのでガッツリアーチのシューズを履いていますが、膝の捻じれを助長してしまうんですね。課題多しデス

[@shinobu.yakushiji]

こちらこそご視聴有難うございます🙇‍♂

[@Naoko-pr3yd]

インソールでアーチを低くするとカップも浅くなるのが悩みです。

[@hikari2486]

走行中の電車で安定して立つには足裏アーチを潰した方が安定する気がします。

[@shinobu.yakushiji]

足にクッション作用が働きますね😊