【太ももの外側（外側広筋）が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム！股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法！【愛媛県松山市 ピラティス】

[@正子川口]

すごくわかりやすい説明でした。まさに、今私は右膝痛です。私の場合はX脚です。接骨院に通ってますが、次の日はまた痛みがあります。家でもストレッチとかしてるのですが、この動画をみて勉強になりました。ありがとうございました。

[@junkonshow2725]

自分の右足の捻じれの原因が理解できました。
わかりやすい動画、ありがとうございます☺️

[@CTbonbonjp]

まさに今の自分の問題点です。私は左脚に問題があると気がついて色々試行錯誤している所です。

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございました。

[@shinobu.yakushiji]

ご視聴ありがとうございます🙇‍♂️

[@hikari2486]

内転筋を鍛えるにはオンラインサロンの動画でできそうですね。
ですが日常的に内転筋が使われる方法が分かると嬉しいです。

[@shinobu.yakushiji]

内転筋はしっかり機能できる状態になっていたいですね🙇‍♂️