วีดีโอ

Благодарю Вас, Ирина!😇🙏🙏🙏

Ирина, благодарю, благодарю❤❤❤

❤

Здравствуйте,как найти эту песню

Здравствуйте, подскажите как найти музыку которая в начале.. Очень красивая))))😊

100%

Ирина,а не будет семинаров в Москве или занятий? Была у Алексея Меркулова 3 года назад в Казани,просто клааасс😊

Иришка,милая БЛАГОДАРЮ я с вами❤

Урааа,наконец то Ирина и вы на Ютубе БЛАГОДАРЮ

Благодарю ❤

Ирина, благодарю, Вас❤❤❤

Как бы хотела я провести тоже день с тобой,что бы научиться....) ❤

Да, йога опасна) Убедилась на собственном опыте.

Благодарю, ощущение шикарные, только про замки непонятно, про нижний слышала, а вот как делать диафрагмальный и горловой как делать непонятно.

🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌞🌞Благодарю!

Эх,так хотелось в медитации под такую музыку посидеть 5 мин в конце😢

Благодарю за практику!Есть возможность приобрести полное видео,чтобы не отвлекаться на отключение и включение ?

Здравствуйте, как делать корневые замки, где можно посмотреть?

Спасибо 🙏 ❤❤❤

Ирина - прекрасна, и внешне, и внутренне! ❤Такая гармония, баланс ощущается в ней😊и конечно же, Красавица, улыбка, волосы, взгляд - на миллион! 🎉

Добрый вечер❤Ирина, а как вы добиваетесь сохранения кальция во избежания остеопороза, тк это очень интересно-проходите чекап и результаты каждый год каковы, тк кунжут, кофе, зелень, орехи...вообщем очень интересно😊

Всем привет. Кто нибудь знает, что за одежда для йоги у Ирочки?❤ Какой бренд?

Что такое корневой замок? Покажите как практиковать? 🤔

Здравствуйте, Ирина Анатольевна! Пожалуйста, может быть вы можете посоветовать комплекс для укрепления щитовидной железы🙏

Ирина, благодарю Вас! ❤❤❤❤❤❤❤Через Вас пришла к пониманию познания себя🙏🏻🙏🏻🙏🏻 С 27 лет ищу истину, познание того, как устроен этот мир, методом проб и ошибок , через правильное питание, Зеланда, Годдарта , хочется достигнуть внутреннего равновесия и безусловной любви ко всему окружающему💐💐💐💐💐💐💐

Ирина Вы Супер.....🕊

Ну какая же вы красивая

Выглядите потрясно!❤👍

Благодарю Вас! Это моя первая йога - обалденные ощущения 🙏🙏🙏🌈🍀👍

Благодарю Вас🙏🙏🙏🌈🍀

❤❤❤

Как же мы с вами похожи дорогая Ирина 🤗☀️, тоже люблю это делать ❤❤❤

Расскажите, какие у вас бывают конфликты, из-за чего они возникают и как вы с ними справляетесь. Как вы обычно реагируете в таких ситуациях? Буду ждать.

Как я научилась быстро разрешать конфликты 👩‍❤️‍👨 Вспомните, что обычно возникает когда мы конфликтуем? Вы видите, что кто то, допустим незнакомец, знакомый или ваш родной, близкий человек, что то делает не так, как вам хотелось бы. Сразу хочется высказать свое возражение,😡 возмущение, накатывает чувство гнева, сердце начинает учащенно биться, вас слегка потрясывает 🤬. Я отслеживая эту цепочку, начала делать следующее: ПЕРВОЕ: ни в коем случае сразу не начинаю в ответ что то говорить. Даю собеседнику высказаться до конца!). Я убиваю 2х зайцев, во-первых понимаю как он видит ситуацию, и возможно я увижу рациональное зерно. И еще его непременно обескуражит мое молчание. И я выигрываю время для того, чтобы приготовить обдуманный, аргументированный ответ 🤓 ВТОРОЕ: сразу слежу за ритмом своего дыхания, замедляю его. Делаю легкую улыбку на губах. И начинаю тщательно обдумывать, что я скажу в финале, когда конфликтующий замолчит. Я обычно продолжаю держать улыбку и спокойным тоном говорю: «А я просто вижу это так (и предлагаю свое решение), возможно это было бы лучше (быстрее, разумнее и т д)», и обязательно аргументирую тем же спокойным размеренным тоном 😊 Если это родной человек, можно ещё с улыбкой сделать прикосновение, например взять за руку. Перед этим никто не устоит и растает и забудет о предмете спора моментально❤️. Проверено) 😊 P. S. Песня «Не дай ему уйти» (музыка и текст В. Тюрин)

Ирина говорит о кундалини йога...

Благодарю, прекрасная медитация!

❤ Благодарю Ирина!

Красавица ❤❤❤

Благодарю вас

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Благодарю Вас Ирина.❤

А почему у Ирины -- нет Морщин на Лице ?????? Это воооооооооообще , Удивительно !!!!!!!!!! Красавица !!!!!!!!!!!!!!

Какая же Ирина -- Шикарнейшая !!!!!!!!!!! Она --- Моя Любовь !!!!!!!!!!!!

Благодарю Вас Ирина.❤ Пусть Все будут Счастливы Спокойны Свободны от всех Страданий и наполнены Любищей Добротой Господа Бога.❤🎉❤

Благодарю Вас Ирина.❤

Глубокий вдох опасен. Глубокое дыхание- это осознанное дыхание, и весь "объём легких" наполняется созннанием а не воздухом

Хорошие мысли :) Вы удивительны ..

❤

Руки хорошо выглядят ! Без мелких морщин ! Тыльная сторона ладоней всегда выдает возраст! Молодчина🤩