Комплекс с Сат Крийей - Кундалини-йога с Ириной Нельсон

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024
  • Дорогие друзья, представляю вам выпуск практического занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога». 🙏
    В этом видео я познакомлю вас с комплексом упражнений с Сат Крийей!
    🔔 Подпишитесь на мой канал ‪@irinanelsonyoga‬ и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
    Этот комплекс заряжает энергией и балансирует «нижний треугольник», исцеляя пищеварительные и сексуальные расстройства. Развивается выносливость, снимаются лихорадочные состояния. В процессе может происходить благотворное потоотделение и очищение кожи. Практикуя этот комплекс первые несколько раз, вы можете чувствовать слабость или дрожь в ногах, но, когда мышцы окрепнут, ваша походка обретёт большую уверенность и достоинство. Переходы от упражнения к упражнению должны быть плавными. Фраза «без паузы» не означает, что следует резко вскакивать и торопиться. Возможно потребуется напоминать ученикам о необходимости концентрироваться на соответствующих центрах. Во время практики Сат Крийи также проверяйте, чтобы ваш подбородок был подтянут к горлу, а в нижнем положении в «позе Лягушки» голова не опускалась и лицо было направлено вперёд.
    Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги, и желаю вам успехов!
    Ваша Ирина Нельсон 💚
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
    Друзья! Помните, что кундалини-йога - очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    - Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
    - Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно - гипертоническая болезнь
    - Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
    - Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов - от антидепрессантов до нейростимуляторов)
    - Эпилепсия
    - Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
    - Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
    - Онкологические заболевания
    - Беременность
    Производство телеканала «ЖиВи!»
    Сотрудничество:
    ✉️ reflex@reflexmusic.ru
    PR (Милена):
    ✆ +7 985 6958 038
    ⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
    канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
    • Instagram: / irinanelsonyoga
    • Facebook: / irinanelsonyoga
    • VK: irinane...
    • Одноклассники: ok.ru/irinanel...
    • TikTok: / irinanelsonyoga
    • Telegram: t.me/irinanels...
    🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: irinanelson.info
    🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: irinanelson.com
    ⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI ‪@Gayatrisinger‬
    Мантровая, медитативная и этническая музыка.
    • Instagram: / gayatrisinger
    • Facebook: / 61551686851504
    • VK: gayatri...
    • Shorts: / @gayatrisinger
    • TikTok: / gayatrisinger
    • Telegram: t.me/Gayatrisi...

ความคิดเห็น • 3

  • @BRYsik145
    @BRYsik145 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤ Ирина лучшая

  • @bellflowerlily7614
    @bellflowerlily7614 6 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за уроки кундалини йоги. Как начинающему это даётся довольно сложно, даже сидеть элементарно больно. Но стараюсь не сдаваться

    • @irinanelsonyoga
      @irinanelsonyoga  5 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо за отзыв🙏