Сурья Крийя - Крийя Солнечной Энергии - Кундалини-йога с Ириной Нельсон
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию выпуск «Сурья Крийя - Крийя Солнечной Энергии» - практические занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога» о кундалини-йоге!
🔔 Подпишитесь на на мой канал @irinanelsonyoga и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
Ещё одна прекрасная крийя (комплекс упражнений) кундалини-йоги. Сурья Крийя. Солнечная крийя. Эта крийя получила своё название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии», вы никогда не простудитесь, будете энергичны, эмоциональны и будете относиться ко всему с энтузиазмом. Эта крийя способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» - энергия очищения. Она делает ваш ум ясным. Если Сурья крийю, как и другие, выполнять систематически, она будет стимулировать вашу позитивную праническую силу и силу энергии кундалини. Занимайтесь на здоровье!
Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога - очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом...
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии).
- Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно - гипертоническая болезнь.
- Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника.
- Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов - от антидепрессантов до нейростимуляторов).
- Эпилепсия.
- Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом).
- Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
- Онкологические заболевания.
- Беременность.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Сотрудничество:
✉️ reflex@reflexmusic.ru
PR (Милена):
✆ +7 985 6958 038
⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
• Instagram: / irinanelsonyoga
• Facebook: / irinanelsonyoga
• VK: irinane...
• Одноклассники: ok.ru/irinanel...
• TikTok: / irinanelsonyoga
• Telegram: t.me/irinanels...
🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: irinanelson.info
🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: irinanelson.com
⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI @Gayatrisinger
Мантровая, медитативная и этническая музыка.
• Instagram: / gayatrisinger
• Facebook: / 61551686851504
• VK: gayatri...
• Shorts: / @gayatrisinger
• TikTok: / gayatrisinger
• Telegram: t.me/Gayatrisi...
#ИринаНельсон #кундалинийога
Ирина❤🙏☀ благодарю вас, теперь каждое утро занимаюсь с вами
ИРИНА,❤СПАСИБО ЗА РАЗВИТИЕ КАНАЛА С УПРАЖНЕНИЯМИ, МАНТРАМИ!
ПРОДАЛЖАЙТЕ ДАЛЬШЕ ПОЖАЛУЙСТА👍🥰
УВЕРЕННА ПОДПИСЧИКОВ БУДЕТ БОЛЬШЕ!!!!
Очень красивая подводка! Ну все , я теперь постоянный гость на этом канале 🎉
Ирина очень приятный тренер!
Благодарю за прекрасную практику ❤❤❤
Благодарю🙏
Ogromnoe spasibo
❤❤❤❤❤❤❤
Впервые начала заниматься йогой по вашим видео урокам. Благодарю вас! Можно ли каждый день делать разные Крии? Или правильно делать одну какое то время, затем другую?
Здравствуйте!
Большое спасибо за практику ! Очень нравится . есть одно пожелание .Вы говорите, что дыхание нужно делать в течение 5 минут. Но на видео гораздо меньше. Модно ли сделать реальный формат времени. Так как невозможно заниматься, ставить на паузу, отслеживать время. Думаю, так всем зрителям будет удобно.
Благодарю, ощущение шикарные, только про замки непонятно, про нижний слышала, а вот как делать диафрагмальный и горловой как делать непонятно.
Благодарю за практику!Есть возможность приобрести полное видео,чтобы не отвлекаться на отключение и включение ?
Проснулся в 5 утра на след день после практики 🌞
Ого! Это прекрасное достижение 🥰
Ирина, благодарю вас за ваш труд ! Начинаю с вами каждое утро и вдохновляюсь вами ! Вы часто говорите в видео о мастерклассах и вашем проекте . Подскажите пожалуйста как найти ваш сайт , все мои попытки были к сожалению тщетными . Благодарю!
Анастасия, спасибо за теплые слова, рада быть вам полезной! Да, я проводила мастерклассы, потом по разным причинам не успевала. Сейчас занимаюсь созданием сайта и намерена проводить уроки. Вам желаю дальнейших успехов!
Эх,так хотелось в медитации под такую музыку посидеть 5 мин в конце😢