Сурья Крийя - Крийя Солнечной Энергии - Кундалини-йога с Ириной Нельсон

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
  • Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию выпуск «Сурья Крийя - Крийя Солнечной Энергии» - практические занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога» о кундалини-йоге!
    🔔 Подпишитесь на на мой канал ‪@irinanelsonyoga‬ и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
    Ещё одна прекрасная крийя (комплекс упражнений) кундалини-йоги. Сурья Крийя. Солнечная крийя. Эта крийя получила своё название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии», вы никогда не простудитесь, будете энергичны, эмоциональны и будете относиться ко всему с энтузиазмом. Эта крийя способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» - энергия очищения. Она делает ваш ум ясным. Если Сурья крийю, как и другие, выполнять систематически, она будет стимулировать вашу позитивную праническую силу и силу энергии кундалини. Занимайтесь на здоровье!
    Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
    Друзья! Помните, что кундалини-йога - очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом...
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    - Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии).
    - Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно - гипертоническая болезнь.
    - Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника.
    - Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов - от антидепрессантов до нейростимуляторов).
    - Эпилепсия.
    - Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом).
    - Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
    - Онкологические заболевания.
    - Беременность.
    🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
    Сотрудничество:
    ✉️ reflex@reflexmusic.ru
    PR (Милена):
    ✆ +7 985 6958 038
    ⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
    канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
    • Instagram: / irinanelsonyoga
    • Facebook: / irinanelsonyoga
    • VK: irinane...
    • Одноклассники: ok.ru/irinanel...
    • TikTok: / irinanelsonyoga
    • Telegram: t.me/irinanels...
    🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: irinanelson.info
    🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: irinanelson.com
    ⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI ‪@Gayatrisinger‬
    Мантровая, медитативная и этническая музыка.
    • Instagram: / gayatrisinger
    • Facebook: / 61551686851504
    • VK: gayatri...
    • Shorts: / @gayatrisinger
    • TikTok: / gayatrisinger
    • Telegram: t.me/Gayatrisi...
    #ИринаНельсон #кундалинийога

ความคิดเห็น • 17

  • @jukove10
    @jukove10 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина❤🙏☀ благодарю вас, теперь каждое утро занимаюсь с вами

  • @ИринаИра-с9п
    @ИринаИра-с9п 3 หลายเดือนก่อน +4

    ИРИНА,❤СПАСИБО ЗА РАЗВИТИЕ КАНАЛА С УПРАЖНЕНИЯМИ, МАНТРАМИ!
    ПРОДАЛЖАЙТЕ ДАЛЬШЕ ПОЖАЛУЙСТА👍🥰
    УВЕРЕННА ПОДПИСЧИКОВ БУДЕТ БОЛЬШЕ!!!!

  • @milesha22
    @milesha22 3 หลายเดือนก่อน +2

    Очень красивая подводка! Ну все , я теперь постоянный гость на этом канале 🎉

  • @имяфамилия-п3ц6ю
    @имяфамилия-п3ц6ю 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина очень приятный тренер!

  • @ТатьянаПогорелова-ж5ь
    @ТатьянаПогорелова-ж5ь 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за прекрасную практику ❤❤❤

  • @praviloG
    @praviloG 3 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю🙏

  • @irmaasatiani
    @irmaasatiani 3 หลายเดือนก่อน

    Ogromnoe spasibo

  • @olgadavydova9853
    @olgadavydova9853 3 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @юляМАЛИКОВА-ч2щ
    @юляМАЛИКОВА-ч2щ 3 หลายเดือนก่อน +4

    Впервые начала заниматься йогой по вашим видео урокам. Благодарю вас! Можно ли каждый день делать разные Крии? Или правильно делать одну какое то время, затем другую?

  • @Tanyacandy181
    @Tanyacandy181 3 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте!
    Большое спасибо за практику ! Очень нравится . есть одно пожелание .Вы говорите, что дыхание нужно делать в течение 5 минут. Но на видео гораздо меньше. Модно ли сделать реальный формат времени. Так как невозможно заниматься, ставить на паузу, отслеживать время. Думаю, так всем зрителям будет удобно.

  • @оксанаикс-л9т
    @оксанаикс-л9т 10 วันที่ผ่านมา

    Благодарю, ощущение шикарные, только про замки непонятно, про нижний слышала, а вот как делать диафрагмальный и горловой как делать непонятно.

  • @ГалинаЛ-ю5ц
    @ГалинаЛ-ю5ц 14 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за практику!Есть возможность приобрести полное видео,чтобы не отвлекаться на отключение и включение ?

  • @Andreich8
    @Andreich8 3 หลายเดือนก่อน

    Проснулся в 5 утра на след день после практики 🌞

    • @irinanelsonyoga
      @irinanelsonyoga  3 หลายเดือนก่อน

      Ого! Это прекрасное достижение 🥰

  • @anastasia_swir
    @anastasia_swir 2 หลายเดือนก่อน

    Ирина, благодарю вас за ваш труд ! Начинаю с вами каждое утро и вдохновляюсь вами ! Вы часто говорите в видео о мастерклассах и вашем проекте . Подскажите пожалуйста как найти ваш сайт , все мои попытки были к сожалению тщетными . Благодарю!

    • @inntmg
      @inntmg 16 วันที่ผ่านมา

      Анастасия, спасибо за теплые слова, рада быть вам полезной! Да, я проводила мастерклассы, потом по разным причинам не успевала. Сейчас занимаюсь созданием сайта и намерена проводить уроки. Вам желаю дальнейших успехов!

  • @ГалинаЛ-ю5ц
    @ГалинаЛ-ю5ц 13 วันที่ผ่านมา

    Эх,так хотелось в медитации под такую музыку посидеть 5 мин в конце😢