Крийя для балансировки Праны и Апаны - Кундалини-йога с Ириной Нельсон
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Дорогие друзья, представляю вам выпуск практического занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога». 🙏
В этом видео я познакомлю вас с Набхи Крийей для балансировки Праны и Апаны.
🔔 Подпишитесь на мой канал @irinanelsonyoga и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
Эта крийя балансирует наши основные энергии. Прану - «Прана-Вайю» и Апану - «Апана-Вайю». Прана - энергия, благодаря которой существуем мы с вами и существуют все жизненные формы во Вселенной, энергия, наполняющая нас самих. Но ведь невозможно всё время только накапливать «Энергию». Её необходимо и выводить. И обязанности по такой «уборке» возложены на Апану. Вместе с Праной она является самой важной формой праны в нашем теле. Все секреторные функции зависят именно от Апаны. Она влияет на процессы мочеиспускания и дефекации; благодаря ей происходит менструация и эякуляция семени. «Апана-Вайю» «доминирует» внизу живота, в частности, в половых органах и анусе. Она не только активизирует вышеперечисленные органы, но и отвечает за избавление организма от излишков воды в процессе потоотделения (этот процесс также находится в прямой зависимости от Апана-Вайю). В данной крийе эти процессы будут происходить за счёт фокусировки сначала на Третьей Чакре и Пупочном Центре, а затем на Сердечном Центре. Эта крийя оказывает общеукрепляющее действие, способствует пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от лёгких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в ваших руках.
Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги, и желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон 💚
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога - очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
- Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно - гипертоническая болезнь
- Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
- Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов - от антидепрессантов до нейростимуляторов)
- Эпилепсия
- Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
- Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
- Онкологические заболевания
- Беременность
Производство телеканала «ЖиВи!»
Сотрудничество:
✉️ reflex@reflexmusic.ru
PR (Милена):
✆ +7 985 6958 038
⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
• Instagram: / irinanelsonyoga
• Facebook: / irinanelsonyoga
• VK: irinane...
• Одноклассники: ok.ru/irinanel...
• TikTok: / irinanelsonyoga
• Telegram: t.me/irinanels...
🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: irinanelson.info
🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: irinanelson.com
⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI @Gayatrisinger
Мантровая, медитативная и этническая музыка.
• Instagram: / gayatrisinger
• Facebook: / 61551686851504
• VK: gayatri...
• Shorts: / @gayatrisinger
• TikTok: / gayatrisinger
• Telegram: t.me/Gayatrisi...