Крийя для балансировки Праны и Апаны - Кундалини-йога с Ириной Нельсон

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
  • Дорогие друзья, представляю вам выпуск практического занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога». 🙏
    В этом видео я познакомлю вас с Набхи Крийей для балансировки Праны и Апаны.
    🔔 Подпишитесь на мой канал @irinanelsonyoga и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
    Эта крийя балансирует наши основные энергии. Прану - «Прана-Вайю» и Апану - «Апана-Вайю». Прана - энергия, благодаря которой существуем мы с вами и существуют все жизненные формы во Вселенной, энергия, наполняющая нас самих. Но ведь невозможно всё время только накапливать «Энергию». Её необходимо и выводить. И обязанности по такой «уборке» возложены на Апану. Вместе с Праной она является самой важной формой праны в нашем теле. Все секреторные функции зависят именно от Апаны. Она влияет на процессы мочеиспускания и дефекации; благодаря ей происходит менструация и эякуляция семени. «Апана-Вайю» «доминирует» внизу живота, в частности, в половых органах и анусе. Она не только активизирует вышеперечисленные органы, но и отвечает за избавление организма от излишков воды в процессе потоотделения (этот процесс также находится в прямой зависимости от Апана-Вайю). В данной крийе эти процессы будут происходить за счёт фокусировки сначала на Третьей Чакре и Пупочном Центре, а затем на Сердечном Центре. Эта крийя оказывает общеукрепляющее действие, способствует пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от лёгких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в ваших руках.
    Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги, и желаю вам успехов!
    Ваша Ирина Нельсон 💚
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
    Друзья! Помните, что кундалини-йога - очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.
    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
    - Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
    - Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно - гипертоническая болезнь
    - Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
    - Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов - от антидепрессантов до нейростимуляторов)
    - Эпилепсия
    - Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
    - Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
    - Онкологические заболевания
    - Беременность
    Производство телеканала «ЖиВи!»
    Сотрудничество:
    ✉️ reflex@reflexmusic.ru
    PR (Милена):
    ✆ +7 985 6958 038
    ⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
    канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
    • Instagram: / irinanelsonyoga
    • Facebook: / irinanelsonyoga
    • VK: irinane...
    • Одноклассники: ok.ru/irinanel...
    • TikTok: / irinanelsonyoga
    • Telegram: t.me/irinanels...
    🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: irinanelson.info
    🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: irinanelson.com
    ⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI ‪@Gayatrisinger‬
    Мантровая, медитативная и этническая музыка.
    • Instagram: / gayatrisinger
    • Facebook: / 61551686851504
    • VK: gayatri...
    • Shorts: / @gayatrisinger
    • TikTok: / gayatrisinger
    • Telegram: t.me/Gayatrisi...

ความคิดเห็น • 4