- 284
- 267 600
TRIP for the GRIP
United States
เข้าร่วมเมื่อ 25 ม.ค. 2014
Тренировки, калибровки, весь путь к достижению своих целей.
Для связи с автором: WhatsApp +79610106935, CaptainOfCrush@yandex.ru
Для связи с автором: WhatsApp +79610106935, CaptainOfCrush@yandex.ru
Эспандеры Robert Baraban. Нагрузки до и после усадки.
Эспандеры Robert Baraban. Нагрузки до и после усадки.
มุมมอง: 87
วีดีโอ
Gripsport, капитаны и хват 8. Калибровка.
มุมมอง 32114 วันที่ผ่านมา
Gripsport, капитаны и хват 8. Калибровка.
Параллельный на левую, правая капризничает
มุมมอง 692หลายเดือนก่อน
Параллельный на левую, правая капризничает
Рекорды поставлены, сил больше не осталось.
มุมมอง 3072 หลายเดือนก่อน
Рекорды поставлены, сил больше не осталось.
Радует минимальная усадка по нагрузке. Надеюсь, что мой не слишком критично отличается от 260 Руса.
@@user-zu7qr4gq4y А ты не просил парней из чата «дистанционно тебе его измерить» хотя бы ради интереса? 😁
@@tripforthegrip😂😂😂
Мне бы парочку таких, но только вот цена на них заоблачная. Ещё вроде как говорят GHP хорошие.
Только их не найти уже
GHP на ибей 230 долларов стоит бу, кстати, сейчас
@@opmfp7157 Ну и нафиг он не нужен за такой ценник
300ки знатно подсели, зато 330 на полкило всего легче стал
260 тоже на полкило всего сел, внезапно)
🔥🔥🔥🦾
На сколько он по схр? калиброван?
@@user-yf7zf6zk7d 37 кг
@@tripforthegrip само собой усаженный?
@@user-yf7zf6zk7d Ну конечно, 37 после усадки)
@@tripforthegrip легкий для 200, они обычно 43 где то идут
@@user-yf7zf6zk7d Возможно, хотя большинство современных 250lb 48-50. Скорее всего 43 это ещё не усаженные модели
Все отлично зашло сегодня новый рекорд на гм выжал 95.30 к сотки по децел двигаюсь 😂👍👍👍
@@user-ed6mr6hl4i Ты молодец, быстро двигаешься, скоро всех обгонишь, не останавливайся)
О воспользуюсь твоим советом с удержанием в хомуте, может удастся ослабить немного свою трёхсотку. Хотя она у меня задроченная итак. Кстати а обязательно полностью закрывать эспандер в хомуте, или можно чуть глубже параллели закрыть и держать?
@@Aleksey-re5kd Обязательно полностью
@@Aleksey-re5kd В идеале оставь в хомуте минимум на 3 дня, а если в жопе шило не мешает, то даже на неделю, я проверял, что может ещё подсесть, а измерить есть потом чем?
@@tripforthegrip Понял тебя, спасибо. Измерить нечем сейчас. Да по ощущению будет видно если легче станет, ну и по расстоянию. У меня эта трёхсотка от New Level, сейчас там расстояние 61 мм, ну и было 73 кг ргц.
@@tripforthegripНадел я на него хомут, но до конца не смог закрыть, резьба подсорвалась. Осталось 2.5 мм до закрытия. Думаю оставлю на 12 часов, посмотрю даст ли вообще какой то эффект. Самая жопа как потом хомут снимать буду, половина резьбы сорвана, округлилась, я её гаечным ключом крутил. Если что придётся ломать хомут.
@@Aleksey-re5kd Если так сложно, то можешь на 2 хомута затягивать, один у пружины, другой на концах ручек
Ну это для монстров хвата. Видел я на авито барыги продавали RB эспандеры по 6500. Это конечно вообще дорого. Да и вообще на авито смотрю зачастую продают бу эспандеры по цене новых, и даже бывает дороже в несколько раз. Коки сейчас тоже говорят говно, тот же Давид Шамей говорил в недавнем видео про эспандеры, что кок дерьмо сейчас, насечки нет совсем, ручки гладкие.
@@Aleksey-re5kd Да ужас, что творится, наживаются как могут
Я сегодня тоже с эспандером тренировался. Надо купить AZ black, а то у меня всего 3 торсионника китайских, heavy grip 250, 300 и 350, ну и ещё 1 на 300 должен прийти. 300 на 73 кг ргц, я его пока что с параллели закрываю, пол года не занимался перерыв был, недавно начал по новой. 350 это вообще жопа, я его даже в параллель не могу установить. Для прогресса надо с небольшим шагом нагрузки иметь эспандеры, с китайцами это не прокатит, хотя вот старые модели для прогресса подойдут. На них можно ручки снять, и поближе к пружине установить. На новых я пробовал снять ручки, они намертво приклеены.
@@Aleksey-re5kd на газовой плите над пламенем подержать- любой клей отойдет. Блэк хороший эспандер, мне нравится
👍💪🔥😂 Метал) и сразу всё летит)
@@user-su8kx5jb8z Спасибо)
Разминку все посмотрели, а тренировка то где ? 🤣
@@abrikos337 В пятницу по расписанию)
Я всегда располагаю мизинец полностью на рукоятке, мне так закрывать легче. Благо пальцы у меня не толстые. На закрытие больше влияет именно мизинец и безымянный пальцы. Поэтому надо не копировать технику других, а искать свою, как вам легче. Когда мизинец расположен на половину рукояти, он работает очень слабо, и фактически вы закрываете эспандер 3 пальцами.
@@Aleksey-re5kd Я пробовал полностью располагать, было тяжелее, но на самом деле это всё дело привычки и времени, можно наработать любую технику
70 жму, тут чуть больше.
@@ivanixmasters129 Да, совсем чуток побольше
300кг или 300лбс и что на аппартае замерило и какая фиома эспандера
@@user-cm2pu9tu9n Вроде всё прекрасно видно, фирма в названии, цифры на табло
за металлику отдельный респект 🤘
@@vegripperfan 👍
@@tripforthegripна левую уже 60кг это круто...
@@vegripperfan На параллельном эспандере килограммы легче ощущаются, чем на торсионном)
@@tripforthegrip я что-то не заметил )) я пока особо не продвинулся на параллельном... недавно подвинул ручки на ~3-5мм выше и он опять как стена встал - хер прожмешь ) ну я мало на нем занимался - он совсем не прожатый...
@@vegripperfan Я свой сразу в хомуте подержал, чтобы потом не было сюрпризов
У меня 300 модель от new level на 73 кг ргц. У тебя старый хеви грип, они легче чем новые. Я даже видел 350 на 69 кг схр вроде бы, у Димы Хлюзова.
@@Aleksey-re5kd этот хэви легкий, 60 схр всего
Хорошие нагрузки !
@@nekitsegezha Спасибо, всегда хочется больше)
@@tripforthegrip конечно если идёт , то почему нет ) я тоже всегда хочу по максимуму
@@nekitsegezha Ну как идёт, относительно, ползу потихоньку, может и доползу до нормального уровня
@@tripforthegrip да и так мощно !)
@@nekitsegezha Благодарю
хорош, тоже недавно их делал, только пальцы стёр😆
@@Vladislav_Zum Нафиг, больше не буду, не для моего веса такие приколы
Я закрыл 59 кг СХР, 64 мм, с ТНС, не смог закрыть Mr.fox 300 lbs с установки на 1 см, тоже 64 мм, вот заказал Gripsport red
@@user-lj1dq1lc5d Для меня это немного странно, закрыть 59 с тнс и целый сантиметр не закрыть трехсотку. У меня есть такая, на 64, у других видел на 67 бывали.
@@tripforthegrip у меня 300 сотка новая еще, не закрывалась вообще, сейчас новые 300 ки ручки под пружину за 70 СХР уходят
@@user-lj1dq1lc5d Если новая, тогда да, там легко может быть за 70
👍💪🔥😂 хорошо, чу ток по бодрее)
@@user-su8kx5jb8z Ок, постараюсь, бодрость всю дементры высосали)
Рома силоруков 100 с ммс неужели по нагрузки он тяжелый говорят там всего 54 кг по схр будет вот щас себе собираюсь заказать теперь уже боюсь обосратся как придет с упаковки закрыть и отослать на сертификацию 🤔
@@user-ed6mr6hl4i А видно, что было тяжело? Мой вообще чуть больше 50 кг, это заминка после тренировки, сертификацию силаруков не нужно закрывать с упаковки
Вышел на финишную прямую к тройке
@@pushkingrip4503 Далековато ещё до финишной прямой, но дорогу осилит идущий. Будем стараться. Как у тебя? На сотку сертифицировался, теперь 120 на очереди?
Купил я недавно на озоне такой же mr fox на 300 фунтов. В итоге прислали мне брак, ручки от 300 а пружина от 350. Ладно хоть назад приняли его, заказал сейчас другой фирмы, вроде как mr fox тоже, но оригинальный с лисой. Посмотрю что придёт в итоге.
@@Aleksey-re5kd Да, у меня тоже такой есть, это не брак, почему-то они решили что в трехсотке должна стоять 8мм пружина, я свой месяц в хомуте держал, в итоге 75 кг получил 😂
@@tripforthegrip Я думаю что китайцы специально поставили пружины от 350 модели, так как их видимо никто не покупает, и чтобы их пустить в дело, решили схитрить и поставить их на 300 модель. Тем кто не в теме эспандеров, такие можно сплавить без проблем.
@@Aleksey-re5kd Интересные мысли, вполне может быть)
Установку чуть пободрее и вместо фирменного ммс можно уже двоить
@@abrikos337 После китайца было тяжело устанавливать, отвык прям сильно
@@abrikos337 Наработаю...
@@tripforthegrip на китайце халява, да) особенно учитывая их слабый старт
вот это монстр конечно
@@Tiny_Titan_ Монстр, это тот, кто закроет)
А вот и фирменный ммс подъехал😂. Хорош! 🔥
@@user-zu7qr4gq4y Не, ну тут уж точно не ммс)
Отлично Ромыч
@@snake6507 Диман, спасибо большое
Не дурно !
@@nekitsegezha Спасибо)
Забыл вчера спросить: а как Мастер то одобрил челлендж?)
@@abrikos337 Ну я спросил разрешения в стиле «а можно я уже сделал?»😁
@@tripforthegrip ахахах, с огнем играешь)
@@abrikos337 Ну там я прикинул, чтобы меня это не выбило из колеи, особо не перенапрягся, непривычно просто отдельными пальцами работать)
Это тот же после усадки? Или второй?
@@tanosgrip Второй конечно, вы давайте мне про усадки говорите, а то молчите, а потом удивляйтесь
@@tripforthegrip Всё усаживать 😁
@@tanosgrip Я не расслышал 🤣
@@tripforthegrip 🤣
👍😂 для Атоса(Таноса) -это слишком много, для графа Де Ляфер(Крепыша) -это слишком мало 😂
@@user-su8kx5jb8z Для мастера в самый раз 🤣
Идеальная 300 для Руслана)
Он тебе её сбагрит)
@@tripforthegrip Пусть себе забирает, мне как раз вторая 300 по нагрузке нужна)
@@abrikos337 Мне не жалко) глянем что там ещё после усадки будет
@@tripforthegrip после усадки скорее всего 80 будет. Мне не нужен третий барабан на 80кило)
@@abrikos337 Обменный фонд, как скажет Руслан)
Ну нихрена себе трёхсотка)
Не такого мы хотели)
@@tripforthegrip😂💯
говорят на рб усадка дичайшая,а так эспандеры отличные,мне очень нравятся
@@pushkingrip4503 Я когда калибровал ещё давно RB, мне очень понравились они, а сейчас держу в руках и как-то никак, железка и железка, 20 ручки всё портят, особенно калибровку, еле вставляются)
@@tripforthegrip ну, не знаю, а мне как раз ручки зашли и пружина мягкая, не Чита силарукову
@@pushkingrip4503 Накатка классная на RB
Какой злой 260, это до усадки?
@@abrikos337 Ну да, а про усадку никто и не говорил ничего 😆не пугай меня
@@tripforthegrip 260 не мой, так что я несильно переживаю))
@@abrikos337 А твоё что из этого набора?
@@tripforthegrip 300 и 330
Бля, мало лайков - дизлайк и страйк
Думаю, что следующий на замере должен быть легче, в районе 61-62
@@user-zu7qr4gq4y Увы, но нет, дальше будет только больше)
Там дальше монстрики)
@@abrikos337 Причем 330 не самый сильный среди них)
@@tripforthegrip ох уж эти барабаны)
@@tripforthegripа, так этот из посылки? Я думал, что тот, который на Авито покупал. Думал легче будет. Приеду домой, весы уже будут. Интересно сравнить, если успею конечно
Благодарю, очень полезно.
@@Krest85 На здоровье 😊
👍
Отличная тренеровка
@@user-ed6mr6hl4i Спасибо Илья, жду от тебя рекордов через месяц другой
а среди эспандеров с маркировкой 350 лб какой самый легкий так сказать по схр будет?
@@grip250lb Точно не знаю, но кажется в районе 70 бывают
@@tripforthegrip rjкакого бренда подскажите пожалуйста
@@tripforthegrip а какого бренда он нью левел или фокс?
@@grip250lb эти тяжёлые, ближе к класике на 80+ идут, в Медвежей лапе были оригинальные хеви грипп 350, последняя партия около 60 кг по нагрузке, бракованные какие-то 😂 очень лёгкие)
@@user-su8kx5jb8z ого
Мне интересно смотреть, как второй рукой практически полностью помогают сжимать эспандер, потом когда остаётся сантим, такой на выдохе: ффф, оо, закрыл. Я герой! 😂. Возьми нормально одной рукой и закрой его.
@@maks-man6189 Нет никаких героев, меня тоже забавляют стронгмены, которые приматывают руки к штанге, чтобы она не вылетала, и поднимают, хочется сказать: «возьми ты нормально и подними»
@@maks-man6189 А вообще это самый популярный вид сжатия, с параллели, считай классика.
@@tripforthegrip , я лично не считаю это это за тренировку хвата. Ты не сколько тренируешь руку в которой лежит эспандер, сколько щипковый хват указательного и большого пальца второй руки. Вложил в руку эспандер, чуть чуть подогнул ручки, чтобы захватить нормально, и начинаешь закрывать. Вот это нормально. Основная часть энергии уходит как раз в самом начале можно сказать. А так можно вообще практически закрыть двумя руками, и потом просто удерживать.
@@maks-man6189 Я спорить не буду. Каждый дрочит, как он хочет, но у пружины основная нагрузка в конце движения получается. В идеале все виды совмещать и тогда будет вообще хорошо
Я седня тоже делал с параллели, намного веселее, чем тнс😊
@@pushkingrip4503 Ну так и надо делать то, от чего получаешь больше удовольствия, а не пытаться подстроиться под какие-то «стандарты»
@@pushkingrip4503 Но опять же вариативность тренинга никто не отменял)
А я сегодня просто мизинцем в сингле промахнулся)))
@@SittingLifeStyle Он так и норовил сегодня слетать с ручки и ничего не делать) в отпуск хочет
Понедельник день тяжелый, но не для нас (с) 😁
@@abrikos337 С такой жарой любой день станет понедельником, благо тренировка легкая, тяжелую даже и не знаю как проводить, придется жёстко настраиваться)
@@tripforthegrip в теньке возле речки)
@@abrikos337 Возле речки в теньке мне будет не до эспандеров, это наверно последнее о чём я вспомню 😂
В ванне с прохладной водой. В одной руке эсп, во второй - Джетас😂
👍💪🔥🤣 вот это рок-н-ролл 🤣
@@user-su8kx5jb8z Всё для зрителя для максимального удовлетворения от просмотра 😁
А у этого Хват 8 жесткая накатка ?
@@user-rv2ii6zi3t Обычная средняя)
@@tripforthegrip но жестче чем сейчас делают на грипспорте и на Az ?
@@user-rv2ii6zi3t Ага, покрупнее немного
Ромач все пожамкал огонь ✌️👍
@@user-ed6mr6hl4i Благодарю Илья, и заодно поздравляю тебя с победой над эстафитом, силаруков не за горами
Спасибо. Информативно. Занимаюсь в ТЧ и таким эспандером. Благодаря Вашему видео стали достаточно точно понятны мои текущие возможности.
Рад, что могу быть полезным! Удачных вам тренировок!
Привет, эспандер AZ для честкраша хороший?
@@grip250lb Ну это по силам смотреть надо, слабоват будет на мой взгляд, быстро я думаю его пройдешь
@@tripforthegrip AZ black, я про то что он хорошо для чест краша годится?
@@grip250lb Я понял, взять то можно, я не спорю, просто 80 с небольшим кг в нем максимум, быстро нагонишь этот уровень на мой взгляд