@@abrikos337 С такой жарой любой день станет понедельником, благо тренировка легкая, тяжелую даже и не знаю как проводить, придется жёстко настраиваться)
Я всегда располагаю мизинец полностью на рукоятке, мне так закрывать легче. Благо пальцы у меня не толстые. На закрытие больше влияет именно мизинец и безымянный пальцы. Поэтому надо не копировать технику других, а искать свою, как вам легче. Когда мизинец расположен на половину рукояти, он работает очень слабо, и фактически вы закрываете эспандер 3 пальцами.
@@grip250lb эти тяжёлые, ближе к класике на 80+ идут, в Медвежей лапе были оригинальные хеви грипп 350, последняя партия около 60 кг по нагрузке, бракованные какие-то 😂 очень лёгкие)
![[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง "เมย์ รัชนก" ไทย vs เบลเยี่ยม รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/qfMROCoiKMY/mqdefault.jpg)
👍💪🔥🤣 вот это рок-н-ролл 🤣
@@user-su8kx5jb8z Всё для зрителя для максимального удовлетворения от просмотра 😁
Понедельник день тяжелый, но не для нас (с) 😁
@@abrikos337 С такой жарой любой день станет понедельником, благо тренировка легкая, тяжелую даже и не знаю как проводить, придется жёстко настраиваться)
@@tripforthegrip в теньке возле речки)
@@abrikos337 Возле речки в теньке мне будет не до эспандеров, это наверно последнее о чём я вспомню 😂
В ванне с прохладной водой. В одной руке эсп, во второй - Джетас😂
👍
А я сегодня просто мизинцем в сингле промахнулся)))
@@SittingLifeStyle Он так и норовил сегодня слетать с ручки и ничего не делать) в отпуск хочет
Отличная тренеровка
@@user-ed6mr6hl4i Спасибо Илья, жду от тебя рекордов через месяц другой
Я всегда располагаю мизинец полностью на рукоятке, мне так закрывать легче. Благо пальцы у меня не толстые. На закрытие больше влияет именно мизинец и безымянный пальцы. Поэтому надо не копировать технику других, а искать свою, как вам легче. Когда мизинец расположен на половину рукояти, он работает очень слабо, и фактически вы закрываете эспандер 3 пальцами.
@@Aleksey-re5kd Я пробовал полностью располагать, было тяжелее, но на самом деле это всё дело привычки и времени, можно наработать любую технику
Я седня тоже делал с параллели, намного веселее, чем тнс😊
@@pushkingrip4503 Ну так и надо делать то, от чего получаешь больше удовольствия, а не пытаться подстроиться под какие-то «стандарты»
@@pushkingrip4503 Но опять же вариативность тренинга никто не отменял)
а среди эспандеров с маркировкой 350 лб какой самый легкий так сказать по схр будет?
@@grip250lb Точно не знаю, но кажется в районе 70 бывают
@@tripforthegrip rjкакого бренда подскажите пожалуйста
@@tripforthegrip а какого бренда он нью левел или фокс?
@@grip250lb эти тяжёлые, ближе к класике на 80+ идут, в Медвежей лапе были оригинальные хеви грипп 350, последняя партия около 60 кг по нагрузке, бракованные какие-то 😂 очень лёгкие)
@@user-su8kx5jb8z ого