ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
💪
💪👍🔥😂 отдыхый, отдыхай, всё только впереди)
Специально сделал провокационное название)
Все отлично когда с тнс поработаешь интересно 🤔
Ой, даже и не отвечу тебе на этот вопрос 😁
53 сейчас идут как 48 раньше. Ждём тяжёлую тренировку, интересно, что там Евгенич припас)
Ничего интересного, те же 57 кг, полная копия прошлой пятницы)
@@tripforthegrip мне кажется, что будет легче чем на прошлой неделе, ты разгоняешься потихоньку
@@abrikos337 поэтому и делаем такую же, должно пойти легче
Стабиль. Движемся
Копим силы для нового рывка)
У меня вопрос, вот у вас есть критерии для быстрого востановления? Сон 8 часов, норма белка, и тд?(я раньше просто тренеровался без плана, спал 4-5 часов, питался мусаром, и думал "что я не прогресирую?")
Сон очень важен, каюсь, что с ним далеко не всё хорошо, как хотелось бы, если всё чётко соблюдать, то прогресс однозначно будет выше
💪
💪👍🔥😂 отдыхый, отдыхай, всё только впереди)
Специально сделал провокационное название)
Все отлично когда с тнс поработаешь интересно 🤔
Ой, даже и не отвечу тебе на этот вопрос 😁
53 сейчас идут как 48 раньше. Ждём тяжёлую тренировку, интересно, что там Евгенич припас)
Ничего интересного, те же 57 кг, полная копия прошлой пятницы)
@@tripforthegrip мне кажется, что будет легче чем на прошлой неделе, ты разгоняешься потихоньку
@@abrikos337 поэтому и делаем такую же, должно пойти легче
Стабиль. Движемся
Копим силы для нового рывка)
У меня вопрос, вот у вас есть критерии для быстрого востановления? Сон 8 часов, норма белка, и тд?(я раньше просто тренеровался без плана, спал 4-5 часов, питался мусаром, и думал "что я не прогресирую?")
Сон очень важен, каюсь, что с ним далеко не всё хорошо, как хотелось бы, если всё чётко соблюдать, то прогресс однозначно будет выше