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테니스 스윙보다 중요한 스텝의 비밀
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วีดีโอ

나루토달리기를 통해 배우는 빨리 달리는 세가지 팁
มุมมอง 3.3Kหลายเดือนก่อน
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옆으로 빠르게 달리기 위한 방법
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
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스피드, 민첩성 빨라지는 법
มุมมอง 3.7K5 หลายเดือนก่อน
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"상급 노하우"
มุมมอง 2.9K5 หลายเดือนก่อน
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당신이 느렸던 3가지 이유. 재능 탓 할거면 보지 마세요.
มุมมอง 2.5K6 หลายเดือนก่อน
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스포츠 퍼포먼스의 핵심인 회전 파워를 높이기 위해서
มุมมอง 6926 หลายเดือนก่อน
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달리기 빨라지는 31가지 방법. 핵심만 눌러담았습니다.
มุมมอง 6K10 หลายเดือนก่อน
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부상, 휴식이 독이 될 수 있습니다.
มุมมอง 2.9K10 หลายเดือนก่อน
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발 빨라지는 법 vs 달리기 빨라지는 법
มุมมอง 9K10 หลายเดือนก่อน
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부상없이 빠르게 달리는 비법. 코어에 있습니다
มุมมอง 1.1K11 หลายเดือนก่อน
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정체기에 봐야 하는 영상
มุมมอง 1.6K11 หลายเดือนก่อน
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언제든 빨리 달리는 방법, 민첩성의 비밀
มุมมอง 3K11 หลายเดือนก่อน
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달리기 빠르고 편하게, 부상없이 하는 방법
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
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누구나 달리기 빨라질 수 있는 5가지 방법
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
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달리기 빨라지는 근력운동. 이거 하나만 해보세요.
มุมมอง 21Kปีที่แล้ว
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옆구리살 빼는 운동. 정확한 원리를 알아야 합니다.
มุมมอง 2.6Kปีที่แล้ว
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약하고 자주 삐는 발목, 걷기 자세만 바꿔도 좋아질 수 있습니다
มุมมอง 736ปีที่แล้ว
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허리통증 80%는 이 근육만 신경써도 좋아집니다.
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
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등산만 하고 나면 무릎이 아팠던 이유
มุมมอง 945ปีที่แล้ว
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종아리 알 생기는 4가지 습관, 이것만 바꿔도 종아리 얇아질 수 있습니다.
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
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달리기 빨라지는 법, 장비 하나만 바꿔도 달라질 수 있습니다
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
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달리기 부상, 푹신한 트랙이 딱딱한 아스팔트보다 위험할 수 있습니다
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
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운동할 때 모르면 다치는 3가지
มุมมอง 888ปีที่แล้ว
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달리기 무릎통증의 이유. 운동만 하면 무릎이 아픈 이유
มุมมอง 27Kปีที่แล้ว
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체력 좋아지는 방법
มุมมอง 4.8Kปีที่แล้ว
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선수들처럼 달리기 빠르게 달리는 법. 빠른 자세를 위해서는 어떤 근육이 필요할까?
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
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달리기 빨라지는 코어근육의 비밀
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
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달리기의 모든 문제를 해결할 단 하나의 근육
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하체운동 무작정 하지 마세요. 옆툭튀 허벅지 됩니다.
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
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