종아리 알 생기는 4가지 습관, 이것만 바꿔도 종아리 얇아질 수 있습니다.

[@fitneeds4511]

짧은 시간으로도 확실한 변화를 만들어드리겠습니다.
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[@짹짹-t5d]

짜고 단 거 자제하기
활동량 높이기
걷기 - 속근육 많이 써야함
서있을 때 빽니 주의, 발바닥 다 잘 사용