便秘怎麼辦？香蕉以外通便最強食物！｜這樣大便要小心！大便顏色是身體警報！醫生揭這3種顏色隨時患大腸癌 6症狀即求醫｜排便｜健康熱話8分鐘
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- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2024
- 現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？
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我之前好容易便秘，如果又去吃肉多了，便秘就來，现在我每天吃桑椹两湯匙，它的花青素非常高，你们去買桑椹試一試，非常高效果，我也介绍给好多朋友去吃了
馬來西亞紅肉火龍果（其他國家未食過唔知）
熱誠推介，「益力多」好多人唔知對通便作用，更能通宿便，試吓飲用300ml以上試吓。隔日見效。
高糖份，太甜了，吃太多糖冇益，不是人人都適合飲。
日本早幾年前學術研究運動不足者，通便用乳酸菌有效用，火龍果或芝麻類這兩種我就偶爾吃
不耍吃太多外賣、多吃滾菜、水煮菜或西人口味菜、有益生菓
。。。。。。。。。。。。。。。。。
不要只吃水煮菜
多吃菜一定要配合油和水
不然也會便秘
可否說一下大便的臭味, 可以顯示體內的潛伏疾病 ？
我很多年前問過不少朋友，去玩便會不會看看自己排了甚麼，有9成人都會看，我自己每次都看看排了甚麼，有沒血之類，大家有無看自己排了甚麼呢？😅
?9???q?qqq?qq
火龍果
👍🏻
潺菜
青瓜
點解要忍呢，還要忍30年，奇怪
多菜小肉
番薯和薯仔
蘆薈
條片說大便黃綠都有問題，想問甚麼顏色是正常。
核桃仁
食菜和香蕉，多飲水，吸收水份
仲要係暖水最好
謝謝分享健康食物!🌹🌷🌻
2024年4月1日.星期一.
6666666656@@do f4568
自己身體最緊要知道便秘由什么引起,安全做法睇專科,由医医理,不要胡亂聽信什么,食錯反不美,除非平常身體健康,無疾病和慢病,偶一小食試試,有不良反應即停和求医!慎重!香蕉是好的尤以半熟的,但如你腎脏有問題!如食多了就DD😢!所以慎之以慎!
如果两个星期或者1個月没有大便的话会有事吗 （是完全没有想大便的感觉）
長期這樣易得腸胃癌(聽聞)
這似是個大問題，必須睇醫生做詳細檢查。無事的話再見中醫或營養師改善體質。睡眠與運動、橄欖油都很重要的。
❤💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍
日本人膳食都幾健康
日本海產豐富，D 魚好靚👍👍💖💖，佢哋又成日研究茶道養生。
奇異果賣廣告！
西梅幹😂大瀉天下
有否留意某人食深色食物(例如:黑巧克力、黑棗、黑芝麻)會排出近似食物深色顏色便便?
我食菜多大便都深色
@user-xg4zb1sd8l 你咁講即係已經出現什麼問題?
@@QuZu-lo6sp 沒有， 菜轉化成葉綠素, 如果量多，糞便會變成深色， 如果光線下看到是墨綠色。
@user-xg4zb1sd8l 唔信你個回覆
@@QuZu-lo6sp 你自己都講食深色食物大便都深色啦， 自相矛盾。
女收音好细声😢
如果甲狀腺有事的人不能吃奇異果的，會復發，手尾長
吓，這個真係未聽過
真的是吗
我是過來人，曾經有寫健康專欄的話每天吃两个奇異果好，便跟著吃了不久就引起甲狀腺發大，所以人講不要盡信，要看自己的體質
好似說紅棗很補血，但如果你有甲狀腺問題，吃了即發
6:32
冇意見
咁乜嘢顏色先至係正常㗎
啡色
淺啡色啩，我是金黃色😅
@@dixsonMIC 金黃色代表消化未完善， 停留在腸內時間短。
@@user-xg4zb1sd8l我是.但係每次O时都好臭😢
@@anna1018 是的， 金黃屎會比較臭
台灣省何止有人忍便 仲有人用椰子塞肛門
哈！哈！哈！你真風趣！
@@cgshka2818 國際醫學期刊還用來做首例
：：：
通便最強食物 ???? ................. 蒟蒻 (Konjac jelly) 幾好！👍👍👍👍
飲杯吉野家凍奶茶包通便😁