失眠怎麼辦？成因及助眠食物推介｜經常失眠可致抑鬱肥胖？｜附頌缽治愈失眠｜都市病｜褪黑激素｜失眠治療｜Meditation｜健康熱話8分鐘

[@kwaiyukli2554]

謝謝 片尾4分多鈡 的頌缽 美妙之音, 好好聽🙂😄👍❤💓💖💗.

[@user-gx7kd8ub2j]

多年來很難入睡，很容易醒，精神很易緊張焦慮特別是如果第二天有事情要辦。片中提過的食物全試了，唔work，助眠花茶、supplements如melatonin和GABA也試了，有時work有時唔work，我的失眠問題也挺頑固

[@ong88868]

永恒感恩感谢制作 制作人周文通

[@gladysma308]

7:00 磬聲

[@annekwok7958]

供佩

[@Leetall77]

失眠會肥？點解我瘦

[@wendy-ud6hr]

對！

[@holehkg11]

我都係越唔夠瞓越瘦，身邊都係越肥既人越好瞓，話失眠會肥，係咪D肥人搵野賴😂

[@Leetall77]

我好多時十點幾瞓，2點醒🙈

[@user-do1pe8oz2k]

我長期難入睡，越來越肥😊😊😅😅