FAT TO FIT 5.BÖLÜM (TOP GİBİ OMUZLAR)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 274

  • @hayatntadnckar7086
    @hayatntadnckar7086 5 ปีที่แล้ว +71

    Baran abi Senin Bu Serine Senle Beraber Başladım Başladığımda 97 Kiloydum 4 Hafta Oldu Şuanda 97.2 Yim Teşekkür Ederim abi İzleyerek Değil Aynı zamanda Yapmakta Gerekiyormuş

    • @zarganalaraolum8717
      @zarganalaraolum8717 5 ปีที่แล้ว +2

      apodopjahdopjopajdhopjadhopjadhopjahopj helal kardeşim

    • @emircanbaygn8315
      @emircanbaygn8315 5 ปีที่แล้ว

      Helal bravo

    • @erenkaa58
      @erenkaa58 4 ปีที่แล้ว +2

      Amk bende ciddi bir şey diyor sandım sonuna kadar okudum, hay amk ahsdhasdhjasd

  • @furkankatip5844
    @furkankatip5844 5 ปีที่แล้ว +11

    Yağıza ayrı parantez açmak gerekir harika ikilisiniz beraber devamm Yağızıda formda görmek isteriz 👌🏻

  • @fehmiagalarov1079
    @fehmiagalarov1079 5 ปีที่แล้ว +4

    Baran, videonun uzun olması sorun değil, yeterki detaylı ve faydalı olsun..
    Ayrıca uzun videoları daha fazla seviyorum, daha kaliteli oluyor..
    Yani, sorun yok merak etme, Biz sonuna kadar izliyoruz

  • @huseyinali4598
    @huseyinali4598 5 ปีที่แล้ว

    Hocam, güzel bi seri çekiyorsunuz, faydalı bilgiler paylaştığınızı düşünüyorum. Kendim de elimden geldiği kadar uygulamaya çalışıyorum. İlla ki eksiklerin olabilir lakin bu diğer güzel şeyleri görmemize engel değil. Herkes eleştirir, boşver. On numara bi seri, teşekkür ederim 👍🏻

  • @fsfs4319
    @fsfs4319 5 ปีที่แล้ว +4

    baran abi seri çok başarılı , yağız abiyi her videoda görmek istiyoruz bilgiye açız :D ve bulk serin vardı bir yıl önce videolar o tarz olursa daha güzel olur vlog tarzı , videoları çok kısa tutuyosun. başarılar abim

  • @yusufkacar
    @yusufkacar 5 ปีที่แล้ว

    Anlatımlar süper hareketlere biraz daha izleterek nasıl yapacağımızı gösterirseniz harika teşekkürler baran

  • @ahmetlcikla
    @ahmetlcikla 5 ปีที่แล้ว

    baya iyi olmuş kanka yağız reisi özlüyoruz videolarda oda dahil olunca tadından yenmez oluyor bir dahaki bölümde beslenmeye ağırlık verebilirsin videoda birde kardiyo

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Ahmet Çıkla Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @Elixstore
    @Elixstore 5 ปีที่แล้ว

    O oldschool antrenman isteyip motive olamayan arkadaş olarak bugün videonuzu izledim eleştirimi dikkate aldığınız için ayrıca teşekkür ederim bu sefer gayet güzel olmuş ellerinize sağlık

  • @erencoskunguzel
    @erencoskunguzel 5 ปีที่แล้ว +4

    Baran kardesim hersey guzel gidiyor eyv senden ricam videolarin altina yada herhangi bir yerine kac set kac tekrar gibi aciklama yazarsan dha akilda kalici olabilir.

  • @yasinguler1831
    @yasinguler1831 5 ปีที่แล้ว

    bomba gibiydi baran hocam yağız hocaylada sakin ayrilmayin cok bilgili hitabeti güçlü bir abimiz neyse helal

  • @emrebademci2610
    @emrebademci2610 4 ปีที่แล้ว

    İnternette izlediğim en iyi antreman videolarından biriydi. Gaza geldim yanımda şu yağız hoca varmış gibi antreman yapıcam şimdi. Ciddiyim valla.

  • @yildizlara
    @yildizlara 5 ปีที่แล้ว

    Harika öğretici olmuş farklı bölgeler için bekliyoruz bu tarz videonuzu 💐💐

  • @gektugektu2823
    @gektugektu2823 5 ปีที่แล้ว

    kesinlikle hard core antreman yakısıyor sana hocam hep böyle videolar gelmeli :)

  • @hakanmert352
    @hakanmert352 5 ปีที่แล้ว

    Yağız hoca savaştan çıkmış gibi duruyor Baran hoca nerden geldik buraya der gibi :)
    Aynı zamanda bu kadar pump odaklı bir antremanı o bol hoodie'lerle yapmak nefsinize de çok iyi hakim olabildiğinizi gösteriyor. Ben asla dayanamazdım :)
    Şaka bir yana yine çok çok iyi detay ama çok önemli bilgilerin olduğu bir video olmuş. Devamını bekliyoruz

  • @kaancagronuk9083
    @kaancagronuk9083 5 ปีที่แล้ว

    GERCEKTEN BASARLI BİR VİDEO TEBRİKLER ...

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      kaan cagrı onuk Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @halildogan5098
    @halildogan5098 5 ปีที่แล้ว +73

    Yav Baran abi bilimsel felan iyi güzel de Bilge adam reis günde iki öğün yemekle o kadar derdin tasanin çakkalın içerisinde hiçbir anabolik kullanmadan 3 artı 1 ev gibi sirta, yüzde 12 lik paramparca ve de liğme liğme MeRe Olimpia seviyesinde kas kütlesinde sahip bu konuyu açıklayan bir video yapar mısın ?

    • @babababababa2461
      @babababababa2461 5 ปีที่แล้ว +8

      Bi insan 135kilo tamamen natürel parca parca six packli vucuta nasil sahip olabilir ya

    • @halildogan5098
      @halildogan5098 5 ปีที่แล้ว +18

      @@babababababa2461 adam olacan babbbbaaa adam adam olmayana Allah vermez okkkeyy

    • @berkaytasdogen2455
      @berkaytasdogen2455 5 ปีที่แล้ว +3

      Halil Dogan nerden biliyorsun kullanmadığını o adam bişey kullanmadıysa bende bu sporu bırakırım

    • @babababababa2461
      @babababababa2461 5 ปีที่แล้ว +8

      Babba adam uc yildir migde kasi calismadigi halde hala baklavaları kafam kadardi okey

    • @fehmiagalarov1079
      @fehmiagalarov1079 5 ปีที่แล้ว

      Halil Doğan kardeşim, Senin sorunun cevabı detaylı olarak bu videoda
      th-cam.com/video/gXRpYPOZDKo/w-d-xo.html

  • @87erdal
    @87erdal 5 ปีที่แล้ว +60

    9:37 Baran Radar a birşey mi takıldı? :D

    • @barankalayci
      @barankalayci  5 ปีที่แล้ว +46

      Erdal Koç sizden korkulur valla😂😂

    • @tugaysahin
      @tugaysahin 5 ปีที่แล้ว +3

      @@barankalayci sevgilisi geçiyordu sanki :D

    • @escofficial1157
      @escofficial1157 5 ปีที่แล้ว +2

      Ben de yakaladim cok iyi😂😂

  • @efeuyur
    @efeuyur 5 ปีที่แล้ว +4

    ABİ HADİ 100 BİNE DOĞRU MAŞALLAH

  • @rdvankullu255
    @rdvankullu255 5 ปีที่แล้ว

    Hocam elınıze kolunuza saglık. Sadece tek ıstegım makıneler de yapılanlar ıcın. Benıms salonda bunlardan bazıları yok onlar yerıne nasıl yapabılırız o konulardada fıkır verırsenız sevınırım. Elınıze saglık. Gec buldum sızı hocam ama devamlo antreman programımı fat to fıt e gore ayarlıyorım. Vede farkı anlıyorum. Allah razı olsun 🙏

  • @yusufnacar7167
    @yusufnacar7167 5 ปีที่แล้ว

    10 numara video olmuş, yahız abiyle ayrı bir motive olduk ☺️

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Yusuf Nacar Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @iboo_burcu7474
    @iboo_burcu7474 5 ปีที่แล้ว +7

    Abi bi göğüs antrenmani yapmadın ya onu bekliyorum kaç bölümdür

  • @nurianlozdemir7311
    @nurianlozdemir7311 5 ปีที่แล้ว

    Arkada Berkay hocayı gördüm ve umarım bir gün birlikte antrenman videosu gelir. Çok güzel olur bu.

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      nuri anıl özdemir Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @justsport1234
    @justsport1234 5 ปีที่แล้ว

    Harika bir antrenman olmuş tşkler hocalar 💪💪💪

  • @cengizkoroglu7419
    @cengizkoroglu7419 5 ปีที่แล้ว

    Abi hareketleri izleyip yapıyorum spor salonunda ewsane bi şey yaaa gerçekten faydasını gösteriyor 👍👍 sık sık videolar atarsanız sewinirim

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Cengiz Köroğlu Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @barsdmr5652
    @barsdmr5652 5 ปีที่แล้ว

    Yağız hoca çok samimi başarılı bir video emeği geçen herkese thanks

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Barışş Demir Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @kabaakk
    @kabaakk 5 ปีที่แล้ว +1

    Merhaba. Yaptığınız hareketlerin tam adlarını ve set sayılarını marcus furkanla kol antremanındaki gibi yazarsanız çok daha güzel olur. Kolay gelsin💪🏼💪🏼

  • @erdo7122
    @erdo7122 5 ปีที่แล้ว

    Gürayı izlemeye başladıktan sonra baran kalaycı videoları biraz şey gelmeye başladı, hafif : ))

  • @tolgacavga2301
    @tolgacavga2301 5 ปีที่แล้ว

    Gaza geldiğim bir video çok güzel olmuş destek tam destek abi devam 💪

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Tolga Çavga Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @berkaysuer61
    @berkaysuer61 5 ปีที่แล้ว +11

    Hocam hareketlerin ismi ile kaç set yapacağımızı da alt bi yazı olarak geçseydiniz süper olurdu severek takip ediyoruz 👍🏻

    • @melihsahin1376
      @melihsahin1376 5 ปีที่แล้ว

      Adam boşunamı uzaktan eğitim veriyor onları söyledikten sonra uzaktan eğtimin bir anlamı kalmıyor gidip ya program satın alıcaksın adamdan yada kendin oluşturucaksın.

    • @yasinonurcan5951
      @yasinonurcan5951 5 ปีที่แล้ว

      @@melihsahin1376 Aynen adam haklı beyler

  • @fredcakmaktas
    @fredcakmaktas 5 ปีที่แล้ว

    Baran Hocam Yaptığınız işi hakkıyla yapan bir insansınız videolardaki hareketleri açıklama kısmına yazarsanız bence güzel olabilir iyi antremanlar.

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Ferdi Kuru Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @ibrahimunlu449
    @ibrahimunlu449 5 ปีที่แล้ว

    Allah Razı Olsun Baran Abicim 🌹

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Ekin Mert Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  •  5 ปีที่แล้ว

    Bel inceltmede en etkili hareketleri derleyip bir çalışma yapar mısınız ?

  • @f18superhornetcer78
    @f18superhornetcer78 5 ปีที่แล้ว

    Yagiz hoca super , turkiyenin en iyi Fitnes antronoru, bizdede para olsa boyle hoca tutariz,

  • @sametkeklik9413
    @sametkeklik9413 5 ปีที่แล้ว

    Baran abi merhaba, fitness hareketleri, yüzme vs. gençlerde impingement sendromuna sebep olabiliyor. Bunun için skapulo torasik eklemi güçlendirmeye yönelik hareketlee öneriliyor. Bu hareketler nelerdir, yine bilimsel açıklamalarla bir sonraki videonda biraz da olsa yer verebilir misin?

  • @alituran4738
    @alituran4738 5 ปีที่แล้ว

    Başarılı bir video eline emeğine sağlık. Her konuda örnek olmaya çalıştığın gibi havlu kullanma konusunda da olursan tam süper olacak:D

  • @tamertula5928
    @tamertula5928 5 ปีที่แล้ว +12

    Yağız çok bilgili maşallah baran şanslı

    • @ahmetfb0
      @ahmetfb0 5 ปีที่แล้ว +6

      Tamer Tula bilgili olmaya gerek yok kendini ne kadar bilgiliymis gibi gosterebildigin onemli

    • @salihkolan6861
      @salihkolan6861 5 ปีที่แล้ว

      @@ahmetfb0 +1

  • @gokhanR1
    @gokhanR1 5 ปีที่แล้ว

    Yine super video olmus Baran abi👏👏💪

  • @dogukankurban8127
    @dogukankurban8127 5 ปีที่แล้ว

    Yağız abiyle daha fazla video çekermisin çok iyi oluyor ikinizin videoları

  • @saltadam
    @saltadam 5 ปีที่แล้ว

    Üstündeki kapşonluyu nerden bulabilirim? Google'dan baktım Türkiye'de yok.

  • @doganceylan5082
    @doganceylan5082 5 ปีที่แล้ว

    Set ve tekrarları lütfen paylaşın

  • @can6965
    @can6965 5 ปีที่แล้ว

    Süper video olmuş hocam

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Kadircan Gültekin Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @aligezer7298
    @aligezer7298 5 ปีที่แล้ว

    Soluksuz izledim kesin deneyecem omuz gununde helal olsun 👍🏻

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Ali Gezer Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @abdusalabas744
    @abdusalabas744 5 ปีที่แล้ว

    Videonun açıklama kısmına antrenmanda yapılan program setler hareketler vs. yazılırsa iyi olur bence :)

  • @onurmert56
    @onurmert56 5 ปีที่แล้ว +1

    Yagiz abi beni bile gaza getirdi aslan aslan diye diye Allah herkeze böyle bir yoldas nasip etsin

  • @bunyamindinanet6690
    @bunyamindinanet6690 5 ปีที่แล้ว

    Yagiz hoca ile birlikte birde göğüs antrenmanı bekliyoruz. İyi sporlar.

  • @anime-eq4ww
    @anime-eq4ww 5 ปีที่แล้ว

    Baran hocam birde bu antremanlarda ağırlık seçimini söylerseniz memnun oluruz. Omuz antremanlarını düşük ağırlık çok tekrar mi yapalım yoksa tam tersi mi. Tşk ederim

  • @emreozdemir6557
    @emreozdemir6557 5 ปีที่แล้ว

    Hocamızin Baran Abiye Sanki 3 Aylık sporcu gibi davranması ve Baran Hocamın Sesini çıkarmaması EFSANE olay 😂😂

  • @ozgurdenizsahin
    @ozgurdenizsahin 5 ปีที่แล้ว

    Bu video harbi efsane olmuş !

  • @Gokhan_Gundes
    @Gokhan_Gundes 5 ปีที่แล้ว +30

    Üstad şu sakal şeklini değiştirsen iyi olur. Işidciler gibi duruyor. Ya çene kısmını sivrilt yada kirli sakal yap :) naçizane önerim. Takibe devam üstadı.

    • @sahinaga1596
      @sahinaga1596 5 ปีที่แล้ว +2

      Ne alaka. Gayet güzel duruyor

    • @sametozyay5853
      @sametozyay5853 4 ปีที่แล้ว

      İsidciler onu müslümanlara benzemek için yapmışlardı yani bize benzemek için bizim ecdadımız da zamanında sünnet olduğu için böle yapardı..sen neden bize benzemeye çalışan bı örgütü örnek gosteripte bizleri ayipliyorsun anlamadım..

  • @stejakjoshue1504
    @stejakjoshue1504 5 ปีที่แล้ว +5

    Atletli olunca sürekli poz veriyorsun dediğin anda arkadaki adam triceps pozu veriyordu bakıp alındı sonra 5:38

  • @4Duvar
    @4Duvar 5 ปีที่แล้ว

    Hocam ileri ki zamanlar da yarışamalara nasıl katılabiliriz bunun hakkında da bilgilendirici video çekersen sevinirim. Bol Gainzzler♥

  • @farukaksan1966
    @farukaksan1966 5 ปีที่แล้ว

    Başarılı bir video olmuş bilgiler çok iyi

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Faruk Aksan Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @anarfeqanli7825
    @anarfeqanli7825 4 ปีที่แล้ว

    selam. hocam ben antreman esnasında kaslarım çabuk yorulur. bunu nasıl aradan kaldırırım???

  • @remywarren9827
    @remywarren9827 5 ปีที่แล้ว

    1:56 da bahsettiği rotasyon hareketinin adını bilen yazabilir mi?

  • @hakancalskan6641
    @hakancalskan6641 5 ปีที่แล้ว

    Abi süper bi video olmuş benim bazen. Antrenman yapınca bayılacak gibi. Oluyorum dengesiz bişeyler hissediyorum bu sağlam antrenman yaptıgım anlamına mı geliyo şimdi 😂 ama sağlam yapıyorum haralde

  • @furkankaya3721
    @furkankaya3721 5 ปีที่แล้ว

    Abi serinin üçüncü videosunda max kilo 1 repeat hesabını anlatırken örnek verdiğin bench press hesabında barın ağırlığını dahil etmedin bunun bi sebebi var mı?

  • @ugurkesmen4107
    @ugurkesmen4107 4 ปีที่แล้ว

    Ulan böyle hocam olsa büyümemem imkansız 💪💪💪

  • @rasimyucel908
    @rasimyucel908 5 ปีที่แล้ว +1

    Baran hocam. güzel videolarınız için çok teşekkür ederim . Ben çalışan bir kisiyim. Yaşım 41. Bir hedef koydum. Evde kas yapacağım diye. Sizden istediğim evde yapılabilecek hareketler ile ilgili bir video çekebilirmisiniz. 10 kg. Dumbell var. Ve halterim var ..özellikle arka omuz videosu yaparsanız çok sevinirim. Benim arka omuzlar zayıf.. omzuma göre düşük. Sizden ricam arka omuz hareketleri lütfen. Salı Perşembe ve cumartesi günleri çalışıyorum. 1.5 saat.

  • @ozlemyont370
    @ozlemyont370 5 ปีที่แล้ว

    11:12 de arkada çalan şarkı nedir?

  • @kuzgun_TR
    @kuzgun_TR 5 ปีที่แล้ว

    TH-cam in en kral spor fitness kanalı

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      sefa arslan Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @fitxsmall6433
    @fitxsmall6433 5 ปีที่แล้ว

    Hareketlerin tam halini ve isimlerini koyarsaniz daha guzel olur ss alip yapmak isteyenler icin kolay olur

  • @Enes-cg7dn
    @Enes-cg7dn 4 ปีที่แล้ว

    Bayağı geç yazıyorum ama bu antrenman kaç dakika sürdü?

  • @gerihan1217
    @gerihan1217 5 ปีที่แล้ว

    Abi spor yaparken su içiyorum fakat içtikten sonra karnım şişiyor ve antreman yapasın gidiyor istek kalmıyor neden acaba ?

  • @ersinaltun8201
    @ersinaltun8201 5 ปีที่แล้ว

    Güzel video basarilar

  • @ucanadamreal
    @ucanadamreal 5 ปีที่แล้ว

    Efsane bolum olmus

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Uçan Adam Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @furkankaya3721
    @furkankaya3721 5 ปีที่แล้ว

    Yağız Abinin Aferin Aslan deyişi efsane ya nasip olur mu böyle buddy neyse hayal kurmayalım :D

  • @edwardlorenz3437
    @edwardlorenz3437 5 ปีที่แล้ว

    hocam bende tendinit var omzumda coğu hareket yasak nasıl omuz çalışaym saygılar

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Hakan Demir Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @yigitpoyraz9415
    @yigitpoyraz9415 5 ปีที่แล้ว

    hocam seriye devam ediyorum sizinle, kendimdeki farkı görebiliyorum , 4 bölüm sonra bitmesi üzdü

  • @metin4025
    @metin4025 5 ปีที่แล้ว

    Hocam haftada 3 gün full body mi yoksa 3 gün vücudu bölsem artı 1 günde full body yapsam hangisi daha iyi olur veya önerdiğin bir program var mı

  • @gokhant8403
    @gokhant8403 5 ปีที่แล้ว

    Böyle arkadaş için Allah'a teşekkür etmen gerekir Baran abi

    • @sacolmayankelkalms583
      @sacolmayankelkalms583 5 ปีที่แล้ว

      Ne arkadaşı olum adam parasini alıyor

    • @gokhant8403
      @gokhant8403 5 ปีที่แล้ว

      @@sacolmayankelkalms583 olsun kardeş adam gibi adama benziyor

  • @huseyinzengin857
    @huseyinzengin857 5 ปีที่แล้ว

    Mükemmel video olmuş

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Hüseyin Zengin Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @omerozkan8665
    @omerozkan8665 5 ปีที่แล้ว

    Baran abi, antrenmandan sonra vücudun pump durumunu gösterirsen çok iyi olur. Bizim için de motivasyon olur diye düşünüyorum 😂🔥❤️

  • @turk189
    @turk189 5 ปีที่แล้ว

    Hocam omuz çalışırken sol omzumda içeriden iğne batması gibi bir acı oluşuyor.2-3 antrenmanda gösteriyor kendini.Doktora gittim film çektirdim bir şey çıkmadı.Sizce neden olabilir ?

  • @das4758
    @das4758 5 ปีที่แล้ว

    Abi siz yapıyorsunuzda (bende gerçi yeni başladım spora) siz konuşuyorsunuz da tuhaf tuhaf şeyler ben bir şey anlamıyorum daha açıklayıcı konuşabilirmisiniz.Birde ordaki dumbell hariç nerdeyse tüm aletler yok spor salonunda ne yapabilirim yardımcı olurmusun

  • @enesbulut7900
    @enesbulut7900 5 ปีที่แล้ว

    Abi fitnısın boya etkisi ne olur bununla ilgili bir video çekermisin

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Enes Bulut Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @serhaterdek5269
    @serhaterdek5269 5 ปีที่แล้ว

    Hocam şuan karar almakta çok zorlanıyorum siz bu vücut geliştirmeye başladığınızda bu işi yaparsam para kazanamayabilirim gibi bi düşünceniz varmıydı gerçekten sizden böyle bunun hakkında bi video istiyorum

    • @man7743
      @man7743 5 ปีที่แล้ว

      Başlarken kimsenin o sekilde niyeti olduğunu sanmıyorum zaman ilerledikçe o yöne kayiliyor

  • @mustafakalay6299
    @mustafakalay6299 5 ปีที่แล้ว

    Birçok insan vücut yaptıktan sonra ister istemez egoistleşiyor kendini beğenmiş triplerine giriyor ama Baran Kalaycı gerçekten çok mütevazi ve bu güzel vücudunu efendilik ile taşıyor yani anlayacağınız tam bir sporcu kendisinin gerçek hayattada kameralar arkasındada böyle olduğunu düşünüyorum ve biz spora yeni başlayanlar için kendisinin büyük fayda sağladığını düşünüyorum.Diğer video çekenlere nazaran bu TH-cam platformundan para kazanıyorsa eğer kazanmayıda sonuna kadar hakediyor.İzlemeye devam edicem Baran böyle devam 👍🏻

  • @fatihpektezel2307
    @fatihpektezel2307 5 ปีที่แล้ว

    tam da 3-4 bölümü bitirmiştim ki 5 gelmiş sevindim bak

  • @oyuncununkitaplg6810
    @oyuncununkitaplg6810 5 ปีที่แล้ว

    1:33 şarkı nedir

  • @resaterikci4049
    @resaterikci4049 5 ปีที่แล้ว +12

    Yağız kardeşim bence rap müziğine yeteneğin var bence dene :D

  • @overpeek
    @overpeek 5 ปีที่แล้ว +2

    9:38 gözler yengede hocam herhalde :D

  • @ozgun6611
    @ozgun6611 5 ปีที่แล้ว

    ben genelde don atlet yapıyorum antrenmanları... pump inanılmaz oluyor.. tavsiye ederim...ama slip don olması şart..

  • @serhatozgur.59
    @serhatozgur.59 5 ปีที่แล้ว +1

    1:58 güzel rep

  • @umtsrcoglu
    @umtsrcoglu 5 ปีที่แล้ว

    Hocam hareketleride söyleseydiniz keşke

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Umut Sarıcaoğlu Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @erzurumsporsalonu
    @erzurumsporsalonu 5 ปีที่แล้ว

    Hosbulduk reis

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      boks tv Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

  • @denizerdogdu5517
    @denizerdogdu5517 5 ปีที่แล้ว

    Çalıştığınız salonun adı nedir nerdedir hocam söylermisiniz, yada bilen arkadaşlar varsa lütfen söylesin

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว +1

      Deniz Erdogdu Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soalun

    • @denizerdogdu5517
      @denizerdogdu5517 5 ปีที่แล้ว

      @@firavun4444 aleyküm selam

  • @FitnessTime35
    @FitnessTime35 5 ปีที่แล้ว +1

    2:00 da Yağız abi büyü yapıyor 😂

  • @yorgundede3393
    @yorgundede3393 5 ปีที่แล้ว

    türkiyede herkes bu spor hakkında aklından fikir atıyor kimileri kas sıcak sever diyor kimileri soğuk duş alırsan kasların daha hızlı tamir olur vb. şeyler diyor bizler yani bu işin ilmini bilmini bilmeyenler kime neye göre uyucaz

  • @erdalaydin6933
    @erdalaydin6933 5 ปีที่แล้ว +5

    Hocam suplement konusunda 50 kişiye yardımcı olacaktınız, maillere cevap verdiniz mi çünkü o 50 kişiden biri miyim diye hala bekliyorum 😂 Seviliyorsunuz

    • @yigithanerol3123
      @yigithanerol3123 5 ปีที่แล้ว

      knka bunlar yalan söylüyo daha çok abone kasmak için

  • @haydarsenol838
    @haydarsenol838 5 ปีที่แล้ว

    Kamera kalitesi efsane

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      Haydar Şenol Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum tesekkurler

  • @news6507
    @news6507 5 ปีที่แล้ว

    3:30 su içtikten sonra daha fazla kaldırdımı fark ettim bügün suyum yoktu tıkandım haklısın su baya etkiliyor

  • @osmanemir7428
    @osmanemir7428 5 ปีที่แล้ว +1

    11:13 Orada bashsettiğin kişiler zaten bu videoları motivasyon için izliyorsa yanlış yapıyolardır ben bilgi edinmek için izliyorum komple tamamını izliyorum ve faydasını da görüyorum ancak o arkadaş giib düşünenler varsa motivasyon videoları için başka videolar açmalarını öneririm.(Bu seri çok değerli bu arada izlemeyen kaybeder desem yeridir)

    • @Elixstore
      @Elixstore 5 ปีที่แล้ว

      O motive olmak isteyen kişi benim kardeşim bilgi istiyorsak belgesel izleyerek veya makale okuyarak kendimizi geliştirebiliriz ama antrenman yaparken antrenman yapalım konuşmayalım veya antrenmana başlamadan içerik bilgilendirilmesi yapılabilir

  • @sametbilimdrone
    @sametbilimdrone 5 ปีที่แล้ว

    antrenman yaparken siz profesyonel olarak yapan sporcuların hiç biri neden eldiven takmıyor baran hocam yada bilen arkadaşlar ?

  • @AnlDemirer
    @AnlDemirer 5 ปีที่แล้ว +1

    Haftalar ne çabuk geçiyor 💪🏻🙏🏻

    • @barankalayci
      @barankalayci  5 ปีที่แล้ว +1

      ANIL DEMİRER aynen öyle 5. Haftaya geldik 👍🏻

    • @AnlDemirer
      @AnlDemirer 5 ปีที่แล้ว

      Baran Kalaycı yola devam Allah’ın izniyle 💪🏻🙏🏻

  • @tolgapelvanoglu5997
    @tolgapelvanoglu5997 5 ปีที่แล้ว

    GYM 80 bir Alman markasıdır. Çok kalitelidir.

  • @gorkemcanikli5967
    @gorkemcanikli5967 5 ปีที่แล้ว

    Hareketleri sırasıyla aşağı yazabilecek bir delikanlı mevcut mu ?

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว +1

      Görkem Canikli Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @iremhor2000
    @iremhor2000 5 ปีที่แล้ว

    Devamında diyet tüyolari da olsa süper olur

    • @firavun4444
      @firavun4444 5 ปีที่แล้ว

      İrem Hor Selam aleykum bende sinav videosu yaptim nasil duzgun yapilir videolarimi izleyip abone olursaniz mutlu olurum soal

  • @ereng1739
    @ereng1739 5 ปีที่แล้ว

    6:04 te triceps calisan Socrates ten Emre özcan mi?

    • @tezatmezat
      @tezatmezat 5 ปีที่แล้ว

      S sporda Premiere lig yorumu yapan adama benziyor

  • @ercanguzelsu1592
    @ercanguzelsu1592 4 ปีที่แล้ว

    Yıkılmadı ama ayakta da değil 🤣🤣🤣 bittim o cümleden sonra

  • @efeokanefeokan4807
    @efeokanefeokan4807 5 ปีที่แล้ว

    Üstündekini nerden sipariş verebilirim

    • @barankalayci
      @barankalayci  5 ปีที่แล้ว

      efe okanEfeOkan Ben Golds Gym den almıştım Los angeles. Siparis usulu satilmiyor diye biliyorum.