Dejaré el nopor por ver todos los videos de farid, información valiosa!! Jajaja parcero y que tan bueno es entrenar con pesas y hacer cardio pero todo en ayunas?
Dos preguntas Farid!! Qué opinas de dividir el cardio? Es decir: una sesión en la mañana antes de trabajar y otra sesión en la tarde-noche luego del entreno de musculación? La otra pregunta es, de hacer cardio HIIT en la noche, cuántas horas antes de dormir sería lo recomendable?
Muy buena opción. Te lo recomiendo que no implementen así como lo estas planteando. El tiempo antes de dormir lo descubrirás tú mismo ya que uno mismo es el que sabe que es lo que puede hace.. pero si lo dices por una hora en específico sería 6 pm--7:30pm y tendrás un tiempo para relajación y tipo 10 de la noche a dormir..
Gracias por tus consejos! :) Voy a tomarlos y adaptarlos a mi pobre salud física jajaja Casi cualquier cosa se siente como un HIT jaja pero prometo hacer un HIT de 5 min bien hech:3
Excelente el. Video, pongo un contexto a ver que opinan... Si solo tengo tiempo de hacer el cardio en la mañana y no puedo hacerlo después de comer, por sensaciones estomacales... Pero la programación del entrenamiento me exige hacer el trabajo a alta intensidad, hablando de una fc de 170 a 190 lpm... Que opinan de esto?
Cual es el cardio lis porfa 🤔🤔soy nueva en este canal y no se cual es el cardio lis yo siempre hago en la caminadora 20 minutos después de la rutina de pesas eso sería cardio hit o lis me podrías decir si esta bien o que me recomiendas
En mi caso me gusta bastante el cardio liss extenso, me lo disfruto bastante, así que asumo que para mi, me es mejor ese cardio, ya que odio el hiit, diria que los gustos tiene mucho que ver
Si es recomendable comer en los primeros 30 min después de la sesión de pesas para que las proteínas se absorban mejor para ganar músculo, pierdo tiempo en el cardio post entrenamiento?
Yo empeze a hacer el cardio de alta intensidad antes de los entrenamiento con pesas y consiste en 100 saltos de soga y 1min de skipping intenso y así sin descanso por 30 min ,que me recomendas que haga?? Pdt:saludos de Argentina
Que hay con aquello que despues del ejercicio se debe consumir cierta comida antes que pase 15 minutos, la pregunta es , si se va a hacer cardio media hora despues del ejercicio , se debe tomar algo antes de hacer ese cardio ??
No soy el, pero yo te recomendaría empezar poco a poco ya que, si nunca has corrido vas a tener una articulación débil,podrías empezar por correr un km y luego solo caminar, al mes subes a 2 luego a 3 o 4 y así te vas, recuerda dar días de descanso para que la articulación se recuperé y también que lo más importante es el déficit calórico
Te recomiendo algo de menos impacto, yo cometí ese error de correr cuando tenía unos 12 kilos de sobrepeso y en realidad que mis tobillos y rodilla sufrían. Prueba con natación, cuerda o bicicleta, en fin, cada cuerpo tiene diferente resistencia pero esa es mi recomendación, suerte bro✌🏻
Te recomiendo que lo hagas con aplicaciones estas van de menor a mayor distancia y tiempo. Te recomiendo la app CORRER PARA ADELGAZAR , es gratuita y de las mejores las otras son temporales..
Muuito bom o video! Continue postando os viideos! Te desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼💪🏻👊🏼
Gracias a tus videos he llevado una mejor alimentacion y he bajado de peso, sos lo maximo hermano! Saludos desde Guatemala!
Podrías hablar sobre la flacidez el sobrante de piel
Eres una gran inspiración, gracias por compartir todo tu conocimiento.
eres un crack bro!! me gustaria que publicaras un video tratando sobre entrada en calor específica y general..
gracias x tus videos, son muy buenos, tienes un gran contenido, casi cualquier pregunta q uno ha tenido tu tienes las respuestas
Muchas gracias farid bendiciones
Super siempre Los materiales y tips Farid 💪🔥👍
Muy chevere los vídeo muy profesional exelente
Buena Fariii, muy buenos sus vídeos, increíble lo que uno aprende con estos, La buena bro 💪🏼
excelente video la rompiste
Una re mil belleza
Más claro pa´donde parce, ya extrañaba sus interesantes y en ocaciones chistosos videos, nunca pares Farid. Saludos desde Calarcá.
Dejaré el nopor por ver todos los videos de farid, información valiosa!!
Jajaja parcero y que tan bueno es entrenar con pesas y hacer cardio pero todo en ayunas?
Dos preguntas Farid!! Qué opinas de dividir el cardio? Es decir: una sesión en la mañana antes de trabajar y otra sesión en la tarde-noche luego del entreno de musculación? La otra pregunta es, de hacer cardio HIIT en la noche, cuántas horas antes de dormir sería lo recomendable?
Muy buena opción. Te lo recomiendo que no implementen así como lo estas planteando. El tiempo antes de dormir lo descubrirás tú mismo ya que uno mismo es el que sabe que es lo que puede hace.. pero si lo dices por una hora en específico sería 6 pm--7:30pm y tendrás un tiempo para relajación y tipo 10 de la noche a dormir..
Perfecto 👌
Gracias por tus consejos! :)
Voy a tomarlos y adaptarlos a mi pobre salud física jajaja
Casi cualquier cosa se siente como un HIT jaja pero prometo hacer un HIT de 5 min bien hech:3
Buen video
Excelente el. Video, pongo un contexto a ver que opinan... Si solo tengo tiempo de hacer el cardio en la mañana y no puedo hacerlo después de comer, por sensaciones estomacales... Pero la programación del entrenamiento me exige hacer el trabajo a alta intensidad, hablando de una fc de 170 a 190 lpm... Que opinan de esto?
Yo voy al gym a las 7pm y regreso a las 9pm, no está mal que a las 10pm salga a trotar unos 40 min o 60min. ?
Todo bien!
Buenas noches, qué es más recomendable hacer el cardio hiit cuando realizamos un entrenamiento de piernas y un entrenamiento superior?
Nunca había cerrado el nopor tan rápido 🇲🇽
Primer comentario 😉
Cual es el cardio lis porfa 🤔🤔soy nueva en este canal y no se cual es el cardio lis yo siempre hago en la caminadora 20 minutos después de la rutina de pesas eso sería cardio hit o lis me podrías decir si esta bien o que me recomiendas
En mi caso me gusta bastante el cardio liss extenso, me lo disfruto bastante, así que asumo que para mi, me es mejor ese cardio, ya que odio el hiit, diria que los gustos tiene mucho que ver
Si es recomendable comer en los primeros 30 min después de la sesión de pesas para que las proteínas se absorban mejor para ganar músculo, pierdo tiempo en el cardio post entrenamiento?
Yo empeze a hacer el cardio de alta intensidad antes de los entrenamiento con pesas y consiste en 100 saltos de soga y 1min de skipping intenso y así sin descanso por 30 min ,que me recomendas que haga??
Pdt:saludos de Argentina
Comentario
7:57 "Lo hemos depletado" oh lala señor francés. Jaja
Que hay con aquello que despues del ejercicio se debe consumir cierta comida antes que pase 15 minutos, la pregunta es , si se va a hacer cardio media hora despues del ejercicio , se debe tomar algo antes de hacer ese cardio ??
Pero el cardio hit varias veces a la semana no es malo?
Oye faridh si peso 111 kg el correr no me favorece mucho por las rodillas ???
No soy el, pero yo te recomendaría empezar poco a poco ya que, si nunca has corrido vas a tener una articulación débil,podrías empezar por correr un km y luego solo caminar, al mes subes a 2 luego a 3 o 4 y así te vas, recuerda dar días de descanso para que la articulación se recuperé y también que lo más importante es el déficit calórico
Te recomiendo algo de menos impacto, yo cometí ese error de correr cuando tenía unos 12 kilos de sobrepeso y en realidad que mis tobillos y rodilla sufrían.
Prueba con natación, cuerda o bicicleta, en fin, cada cuerpo tiene diferente resistencia pero esa es mi recomendación, suerte bro✌🏻
Prueba cómo lo hago desde siempre, cardio en caminadora con inclinación a una velocidad relativamente baja, por mi peso tampoco me es cómodo correr.
Te recomiendo que lo hagas con aplicaciones estas van de menor a mayor distancia y tiempo. Te recomiendo la app CORRER PARA ADELGAZAR , es gratuita y de las mejores las otras son temporales..
Muuito bom o video! Continue postando os viideos! Te desejo muita sorte com o canal!
Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço! 🙏🏼💪🏻👊🏼
Pregunto, el sexo no cuenta como cardio de alta intensidad? No es recomendable el sexo antes de dormir?
Lo que te puedo decir.. siga disfrutandolo
Que paso con cesar que ya no sale se acabó la sociedad quien robo a quien ?
Primer
Yo hago cardio de vez en cuando antes de dormir y me muero durmiendo :o
Y si nos gusta hacer el cardio bailando (mucho brinco y pasos rápidos) y duran 1 hora los videos? 🫠
A mañana Jajajajja