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Todas las Carnes, quesos huevos, ensaladas, AGUA hacen adelgazar. Todos los carbohidratos refinados engordan: arroz, pan, azúcar, pasta, harinas, fideos, gaseosas, etc
La verdad que estás equivocado, nada te hace engordar o adelgazar, es la cantidad de lo que comes lo que te hace engordar si lo querés poner así Además de que en lo que te hace "adelgazar" no escribiste ningun carbohidrato los cuales también son necesarios para tener un buen balance
Cesar mil gracias, Excelente video, tengo una duda, en un pte Diabético insulinodependiente de pueden manejar todos esos tips??? Agradezco Proscience me puedas aclarar esa duda
Bro yo estoy consumiendo alrededor de 2 gramos de proteinas y no se me ha degradado el tejido muscular pero creo que cuando llegué a menos del 11% quiza consuma 2.2 maximo para sintesis proteica activa:)
Te falto que debe Debe de haber presencia de oxígeno para que se lleve a cabo la beta oxidación, ya que es un proceso catabolico aerobico, por lo tanto no puede ser una actividad anaerobica Y creo que es al contrario, los alimentos con alto índice glicemico provoca la segregación de serotonina que es la que ayuda a la sensación de relajación y cansancio, eso es lo que se siente después de ingerir un alimento, esa sensación de sueño y pesadez.
el problema con la carne y lacteos es la cantidad de inflamatorios, toxicos y cancerigenos que se ingiere por solo obtener unos cuantos gramos de proteina tambien hablen de los Gyms a los que van, seria genial
6:30 empiezan los tips
como odio esos videos donde hablan y hablan y el contenido importante está por la mitad o casi al final
Parce, no hagan eso, no adelanten el video esos 6 primeros minutos son FUNDAMENTALES, incluso más importantes que los tips como tal.
gracias me ahorraste 6 minutos de bla bla
Gracias!
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La mejor explicación que he visto en mi vida. Un genio. Muchas gracias por compartir con el público
Gracias a ti
Parce cesar la rompiste, una introducción que toma años a muchos entender, mejor explicada imposible 👌
Todas las Carnes, quesos huevos, ensaladas, AGUA hacen adelgazar.
Todos los carbohidratos refinados engordan: arroz, pan, azúcar, pasta, harinas, fideos, gaseosas, etc
La verdad que estás equivocado, nada te hace engordar o adelgazar, es la cantidad de lo que comes lo que te hace engordar si lo querés poner así
Además de que en lo que te hace "adelgazar" no escribiste ningun carbohidrato los cuales también son necesarios para tener un buen balance
Excelente video!! Gracias, gracias, gracias. Todooooo el vídeo maravilloso!! !
Gracias a ti!!
Explicas de lo mejor... me encantó
Excelente información mil gracias
Que belleza cesar muchas gracias
💪🏽💪🏽💪🏽
⚡🔥💪
Gracias cesar por tu enseñansa
Esto es un súper video
Muy claro y preciso Cesar!
Excelente explicación,genio.Saludos desde Argentina.
Bárbaro Cesar te admiro tanto conocimiento, saludos desde Nicaragua siempre los veo
Excelente calidad de información, muy fácil de aprender con este tipo de videos.
Felicitaciones excelente ampliación del tema
Que videon exelente información
Excelente video brutal de los mejores que he visto
👊🏻
Esos 9 no me gusta ...¿todo bien en casa??
Gracias por la info...súper interesante
Amigo gracias
Excelente video!!!
Buen video gracias por tanta ayuda
Buen contenido parceros! Si le bajan un poquito a la música, mejor. Exitos!!
Cesar mil gracias, Excelente video, tengo una duda, en un pte Diabético insulinodependiente de pueden manejar todos esos tips??? Agradezco Proscience me puedas aclarar esa duda
Muy buena informacio gracias por los consejos tan buenos que dan!
con 2 gramos de proteina por peso corporal y entrenamiento de fuerza se puede proteger el musculo en deficit o seria mas proteina?
Bro yo estoy consumiendo alrededor de 2 gramos de proteinas y no se me ha degradado el tejido muscular pero creo que cuando llegué a menos del 11% quiza consuma 2.2 maximo para sintesis proteica activa:)
Muy bien, y cuántas comidas recomiendas para un déficit calórico?
Excelente, bro! A poner en práctica esos tips.💪🏾🙏🏽
Cómo se mejora el metabolismo basal?
Hola buenas noches me puedes informar el nombre de los diferentes producto que utilizan
Cesar es buenísimo explicando. 👌🏻👊🏻✌🏻
Totalmente!
No se ve nada de la pizarra 😀😀
Te falto que debe Debe de haber presencia de oxígeno para que se lleve a cabo la beta oxidación, ya que es un proceso catabolico aerobico, por lo tanto no puede ser una actividad anaerobica
Y creo que es al contrario, los alimentos con alto índice glicemico provoca la segregación de serotonina que es la que ayuda a la sensación de relajación y cansancio, eso es lo que se siente después de ingerir un alimento, esa sensación de sueño y pesadez.
Hola cesar, cuantas calorias se queman caminando con el chaleco de lastre más o menos, muchas gracias
Tip de oro
Melo🧠 💪🏾Buena info💯
Compartido ❤️😍
Buena Cesar .... 💪💪
Cesar es un duro ! 🔥 Gracias crack por ese vídeo tan genial
Muy buen video 👍👍
César the fit salu ✌️ desde México parce!!!
Saludos!
Oilooo bien fit el Lewis Hamilton
Yo tengo una inquietud en cuanto al ayuno.
Al dejar de consumir alimentos por 12 horas no se disminuye el tamaño muscular?
x2
@@Mario-zv4rw creo q un porcentaje muy poco
si dejas de entrenar, el tamaño se disminuye un 30%. así que alrededor de 15% diría yo que se disminuye en ayuno.
Papi pero a ponerlos en práctica jajajajaja
No pinta ese marcador.
Inmejorable explicación.
⚡🏋🔥
👌
Muy interesante sin duda alguna , muy bien explicada .
solamente que demasiado movimiento de cámara, resulta mareante
Listoss
👌💪💪
Invitame chino para estaaaaaar! Ah!!?
💪💪💪
me gusta cuando dice filetico de pollo lol
En casa a salvo del covid pero no de los domicilios 🍔😂
Pero el otro vídeo de ustedes dicen que era bueno un poco de carbohidratos en la noche y luego dices que no. Ya no entiendo.
ellos son así además solo con base científica no se enseña... dile que suba la camisa y ve si esta definido como todo lo que predica
Sexo y ejercicio al mismo tiempo, o como va la cosa? Hahaha 🤣
He leído que el consumo de carbohidratos antes de dormir, ayuda a tener mejor calidad de sueño. 🤔 debatible
el problema con la carne y lacteos es la cantidad de inflamatorios, toxicos y cancerigenos que se ingiere por solo obtener unos cuantos gramos de proteina
tambien hablen de los Gyms a los que van, seria genial
5 tips para oxidar grasa dados por un gordo