Ecco perché NON ABBIAMO VOGLIA di fare attività FISICA. PIGRI PER NATURA EP01

In questo video vedremo perché, secondo un famoso professore di Harvard, è del tutto naturale desiderare di starcene spaparanzati sul divano piuttosto che metterci a fare attività fisica.
D’altra parte non possiamo dimenticarci che la scienza ci dice anche che, se vogliamo migliorare e mantenere elevato il nostro stato di salute, fare attività fisica è una delle più potenti medicine che abbiamo a disposizione.
Quindi, se anche esistono argomentazioni a favore della nostra pigrizia, non possiamo accontentarci di assecondarla e basta, dobbiamo anche andare alla ricerca di quegli strumenti che ci aiutino ad imprimere una direzione diversa nella nostra vita.
Perché possiamo sperare di vivere al meglio gli anni che ci restano, soltanto se abbiamo almeno un minimo di controllo sul timone.
Ci soffermeremo allora, nella seconda parte di questo video, anche su alcune strategie per ricominciare ad essere più attivi. Soprattutto se siamo sedentari da più tempo di quanto avremmo voluto.
Ma andiamo con ordine e sentiamo prima cos’ha da dirci questo personaggio.
Daniel Liebermann, di professione antropologo, nel suo ultimo libro “Exercised”, sottotitolato: “perché qualcosa per cui non ci siamo mai evoluti è così salutare e gratificante” descrive una scena che mi sembra di rivivere praticamente ogni mattina.
Voglio dire, anche oggi, sono le 7 e Anche se lo so che se andassi a correre poi mi ringrazierei per il resto della giornata, so anche che, alla fine, troverò un sacco di ottime scuse per non farlo neanche stavolta.
Sembra quasi che la salute non sia mai una priorità fino a quando non lo diventa per motivi di necessità, perché magari smettiamo di stare bene e non possiamo più rimandare. Allora lì sì, che andiamo a correre ai ripari. Mai prima.
#pigripernatura #vogliadifareattivitàfisica

[@rullojutsu]

Bravo! Bravo e basta!!! Aspetto il prossimo

[@michelefrison]

Grazie!

[@davidelanaro3603]

Grande Michele, GRAZIE!

[@michelefrison]

Grazie a te Davide!

[@ElektroWoman1982]

Piacevole? Ma quando? 😞

[@DavideBorgato]

Ma il noto professore di Harvard è il Professor Fontecedro?

[@michelefrison]

L'esimio Prof. Fontecedro non cadrebbe mai così in basso 😂