Ho letto ora la tua specifica....per 4 mesi ho dormito solo 3 ore a notte...da poco ho fatto infiltrazioni ialuronico ora di notte dormo tutta la notte...faccio esercizi tutti i giorni😊
Grazie per il video, molto interessante ...soffro di dolori all'anca dx, proverò i suoi esercizi subito da domani, vorrei sapere quante ripetizioni fare. Buon lavoro
Buongiorno Le ripetizioni sono 12-15 per lato essendo esercizi privi di sovraccarico. Qualora lei utilizzasse cavigliere le ripetizioni vanno ridotte a 8-10. Buon Lavoro.
ho fatto i tuoi esercizi mi hanno fatto bene ho una borsite che fa male alla notte si può fare anche altro ho vado a avanti sempre così ? La ringrazio molto
Ho fatto la ginnastica sei bravissima ma forse x me è troppo pesante dovresti rispondermi ho 83 anni sto bene a parte l'anca o sempre fatto ginnastica grazie esercizi mirati
Ciao ma la coxalgia e la coxoartrosi son la stessa cosa? Io ho coxoartrosi a tutte e 2 le anke...tutti i giorni faccio esercizi magari inseeisco anke qsti ke già faccio in palestra grazie
Finalmente una persona che fa vedere cosa fare senza troppe parole. Grazie
Finalmente una che non parla x ore....
Ottimi esercizi, molto utili
Che relax ....😊 e anche una bellissima musica....❤ li farò domani
Veramente valida ed esercizi capibili
Bu
Brava grazie molto utile👍
Molto brava e una bellissima donna. Guardo e Riproduco i tuoi esercizi e sto un po' meglio, con l'anca e con gli occhi. Grazie. 👌🏽
Grazie Corrado. Buon Lavoro !
Ho letto ora la tua specifica....per 4 mesi ho dormito solo 3 ore a notte...da poco ho fatto infiltrazioni ialuronico ora di notte dormo tutta la notte...faccio esercizi tutti i giorni😊
Il movimento dosato e mirato è la miglior risposta non farmacologica al dolore cronico ! Bravissima ! Buon percorso.
Grazie per il video, molto interessante ...soffro di dolori all'anca dx, proverò i suoi esercizi subito da domani, vorrei sapere quante ripetizioni fare. Buon lavoro
Molto interessante
Buongiorno
Le ripetizioni sono 12-15 per lato essendo esercizi privi di sovraccarico. Qualora lei utilizzasse cavigliere le ripetizioni vanno ridotte a 8-10.
Buon Lavoro.
@@fisioterapistamonicabosche1373 grazie per la risposta, gentilissima
I suoi esercizi fa passare il dolore alla borsite che ho tanto male alla notte la rigrazio c'è qualche altro esercizoolte grazie ancora
ho fatto i tuoi esercizi mi hanno fatto bene ho una borsite che fa male alla notte si può fare anche altro ho vado a avanti sempre così ? La ringrazio molto
Ho fatto la ginnastica sei bravissima ma forse x me è troppo pesante dovresti rispondermi ho 83 anni sto bene a parte l'anca o sempre fatto ginnastica grazie esercizi mirati
ho una borsite mi fa male alla notte i suoi esercizi mi hanno fatto bene vado avanti così o posso fare qualcos'altro ? grazie
Ciao ma la coxalgia e la coxoartrosi son la stessa cosa? Io ho coxoartrosi a tutte e 2 le anke...tutti i giorni faccio esercizi magari inseeisco anke qsti ke già faccio in palestra grazie
J7 h j
esercizi molto utili da fare periodicamente! consiglio di abbinarli ai consigli di @spuntini di pilates
Grazie !😃