Joga na každý deň - Zamiluj sa do jogy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2018
- Ucelená joga hodina pre každého, kto hľadá účinný pohyb pre celé telo. Obsahuje rozcvičku, pozdravy slnku, posilňujúce pozície v stoji, rovnovážné pozície na sústredenie mysle a aktívny strečing na flexibilitu. Toto joga cvičenie je jedno z najpopulárnejších, pretože obsahuje všetko, čo potrebujete pre dobrý fyzický pocit aj pre pokojnú myseľ.
❤️ Páči sa ti joga so mnou?
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼♀️ Pre VIAC JOGY so mnou - miestoprejogu.sk/sk/
🧘🏼♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Ďakujem
Uzasneee,vzdy ju rada cvicim😃👍
🥰 som rada, aj mňa baví 😌
Máte jeden z nejvíce příjemných hlasů, jaké jsem kdy slyšel. :-)
To je super, že pokračujeme aj v máji 💚 🙏 ďakujem
Áno, áno, ideme ďalej 😍
Výborné cvičenie ako vždy ☺ ďakujem
Ďakujem 🙏❤️
Krasna zostava🧘♀️❤🙏
Ďakujem❤❤❤
S radosťou 😊
Video úžasné
Moc děkuji za Vás!! Jste úžasná :-) Každý den se na Vás těším ve videu.. Krásný den...
Krásná, nádherná sestava. Jsem tak ráda, že jsem si Vás našla 🥰děkuji
Ďakujem, tiež som rada, že ste si cvičenie obľúbila, Gabika 🙏😌
Neuveriteľné, aká dokáže byť silná myslel. Pre mňa silný záver 🙏 krásna zostava. Na uvoľnenie tela aj mysle úžasné. Ďakujem ❤
tieto jogove cvicenia si vyberam pre uzasny relaxacny hlas cvicitelky a pre natiahnutie celeho tela. Balzam na dusu. A anglicky vidiek k tomu:)
Ach hej! Ten vidiek 😍 A dakujem pekne za mily komentar 😉
@@Miestoprejogu a mozem sa spytat na akom mieste v Anglicku ste bola? Raz sa tam vyberiem na ten vidiek, lebo sa mi velmi paci, snivam o tom uz dlho.❤️🌍
Tam treba ist, ich vidiek je prenadherny! 😍😍 Toto bolo v dedine Cuckfield, niekde medzi London a Brighton 😉
Děkuji moc za krásné vedení v průběhu celého cvičení jógy!🤍🙏
Konečne som späť💃😊.Som po operacii kolena.Rehabilitácia a postupné zaťažovanie kolena bolo pre mňa velmi dôležité ale oplatilo sa trpezlivo k tomu stavať lebo sa vraciam k jógovým zostavám už bez bolesti. A pocity po odcvičeni sú neskutočne radostne🥰.Sice ma čaká na jeseň 2.operácia toho kolena a rekonvalescencia bude ešte dlhšia ale viem, že trpezlivosťou ďalej zájdeš, lebo to je neskutočný pocit, keď človek môže cvičiť volne a bez obmedzovania. Ďakujem❤
Ildiko, držím palce nech aj tá druhá operácia dopadne dobre a dobre zrekonvalescuješ. Mám viacej ľudí na svojich živých hodinách, ktorý majú problém s kolenami alebo sú po operácii, tak premýšľam, žeby som aj nejakú zostavu zacielila pre týchto z vás. Sama som po operácii, ale inej, a bolo pre mňa velmi dôležité hýbať sa ihneď ako to bude možné ale samozrejme s trpezlivosťou a s rešpektom k možnostiam tela po operácii 🙂
Ďakujem Sashka.Po operacii mi strašne chybalo toto tvoje cvičenie ale musela som sa zamerať na koleno, rozhýbať a spevniť svaly. No ale mi nedalo lahśie zostavy s malou improvizaciou precvičovať. Keď niečo zamilujeś nedá sa len tak seknúť s tým. V hlave som musela ujasniť, pomaly ďalej zájdeš a podla toho som sa riadila. Takže jogova zostava v budúcnosti zamerana na šetrenie kolena by bolo vítané❤. A tebe prajem bezproblémové pooperačné obdobie a v rámci možností rýchly návrat do beźného života. Namaste🙏😊
Úžasne upokojujúce a veľmi príjemný prejav, ktorý to celé cvičenie umocňuje. Vdaka
Ďakujem.Tiež ma hlas preniesol ku Vám. Cvičenie je príjemní a mne najviac vyhovujú pomalé zostavy kde mám naozaj priestor na pokojné dýchanie a precítenie.
Nejlepší jóga co jsem kdy cvičila, máte moc příjemný hlas, který dokáže uvolnit celou mou mysl, jsem nadmíru spokojená! :)
Super vďaka
Krásná sestava, cítím se po zacvičit velmi příjemně 😊
Veľmi fajn cvičenie, priestor na predýchanie :) Ďakujem
Uuuuzasneee!! A to uvolnenie v zavere ❤️👌
Krásné cvičení! Také vám moc děkuji, že jste si našla čas pro nás toto cvičení natočit!! Příště zase u vás!😀
Krasna sestava,děkuji🤩 Mate velmi prijemny hlas.
Vaše cvičení je báječné, máte velmi příjemný, uklidňující hlas. Děkuji.
Skvele cvicenie ako zatial vsetky. dakujem a verim, ze pribudnu nove videa. :)
Ďakujem :) výborne sa s vami cvičí, upokojujúce a dobre vysvetlene.
ďakujem za Vaše videá, cvičím podľa nich každý deň :)
dokonaleeeeeee
Jooj dakujeeem 🙏🙏❤️
Úžasná půlhodinka, děkuji! Byla přesně taková, jakou jsi ji na začátku popsala, jemně posilovací, nádherně protahovací a mega zábavná. Klidně bych si něčeho podobného dala hodinku a déle
Výborná sestava. Moc hezky jsem si zacvičila. Díky.
Cvičenie s Vami je zážitok.... ďakujem pekne 😊
Jeeej 🥰 dakujem ja 🙏
Krasne cvicenie, vzdy sa s vami "zvovu narodim" do dalsieho dna! A absolutne sa pripajam k Jozef Untermajer :-)
Mila Sashka, diky moc,za toto super cviceni, uz se tesim, az si to zkusim zacvicit, pomahas nam vsem zustat v pohode a dobre forme, moc timdekuju a mej se krasne, mile pozdravy 👱♀️😚⚘🌹💐🌻🍀🍀🍀
opět výborná sestava. Skvěle jsem si zacvičila a protáhla se. Děkuji. Hlavně pozitivně :D
Veľmi príjemné sprevádzanie jogou, cvičenie takisto výborné...
Ďakujem ❤️
Příjemné cvičení na uvolnění a protažení po celém dni pečení cukroví a okřikování dětí. Děkuji a určitě to není to poslední, co s Vámi cvičím.
Úžasná 💛
Dlho som hladala niekoho kto by ma jogou zaujal, kedze vzdy sa mi zdalo vo videach nieco rusive. Dakujem za toto video pretoze som si vyborne zacvicila a mysel si konecne dobre oddychla. Velmi prijemny hlas a vyborne zvladnutelne cvicenie. Este raz dakujem za neskutocne vylepsenie mojho dna
Naďa, tá posledná veta je presne to, čo si myslím, že má joga sprostredkovať. Dobrý pocit a náladu. Tak sa stáva sám ten človek šíriteľom tejto nálady a možno ovplyvní náladu ostatných okolo seba, ktorý následne môžu túto náladu zdielať ďalej :) 🙏😊
Co dodat? Jednoduše nádherná sestava, která ve mně zanechala krásný pocit míru, pohody, pokoje a úsměv na tváři. Děkuji za Vaši krásnou práci!
✨💜🌈👍👍 vdakaaaa ✨💞💚🌎 milujem vašu jogu 🙏
Děkuji za opět krásné cvičení! Jste úžasná a Vaše práce pro mě představuje krásně strávené chvíle! Děkuji!
Alena Oškerová Ja ďakujem za komentár, Alenka 🙏❤️ Som rada, že to prináša potešenie 🙂
Veľká vďaka:-))
Pripájam sa k poztívnym reakciám. Veľmi rada cvičím podľa Vaších videí. Zostavy sú skvelé a veľmi dobre vysvetlené a ako bonus máte príjemný hlas, ktorý taktiež popri cvičení ukľudňuje myseľ :-)
Dakujem velmi pekne za mile slova 🙏❤️
Ahojky Saši 🙂, vynikající, ostatně jako všechny Tvoje sestavy. Bezvadné protažení a člověk se cítí hned lépe 👍😉
Pěkné jarní svátky 😉
Zlatá! Ďakujem za milý komentár, Ilonka, a kráásne sviatky aj tebe a rodinke ❤️
Velmi som sa uvolnilam dnes :) Dakujem velmi pekne :) Pekny zacatok dnia
Ďakujem... začal som 5 dní dozadu cvičiť jogu, prvý krát v živote a s Vami je to super pozitívne a príjemné, hádam mi to vydrží a dodám telu pružnosť
Ahoj Martin. Som rada 😊 Verím, že vydrží, je to vcelku príjemná forma cvičenia 😉 Držím palce a vidíme sa na podložke ❤️
Ďakujem za Vaše videjká, cvičím podľa nich už asi 2 roky a stále ma neomrzeli, sú pekné pre vedené aj na hovorené.
Ďakujem, Juli 😍 Takýto komentár je pre mňa najsilnejšia motivácia do nového roku 🙏❤️ A teda zdravý a krásny nový rok aj tebe ☺️
Ďakujem za úžasné cvičenie. Keď cvičím doma tak najlepšie sa mi podľa vašich videí, skvelé zostavy a aj vďaka vášmu upokojujúcemu hlasu. Ešte raz ďakujem
vladimiiira Zdravím Vlaďka. Ďakujeeeem ❤️🙏
Skvelé zostavy super dík
Ďakujem ❤
Ďalšia nádherná zostáva ❤ Ďakujem! 😊
Jozko, ja dakujem, ze pravidelne so mnou cvicievate a ze Vam to stale robi rovnako dobre :)
SUPER
opäť som si s tebou veľmi dobre zacvičila. ďakujem za zostavu, nový cvik, ktorý som doteraz v tvojich zostavách ešte necvičila. už sa teším na ďalšiu zostavu zajtra :)
moc prijemne cviceni :-)
vcera som prvy krat cvicila podla vasho videa..paaani mam paradnu svalovku :D dneska sa do toho zasa mienim pustit ♥ dakujem !
Skvelé ako vždy. ďakujem. Budú aj nejaké nové videá? teším sa už teraz:)
Pracujem na novej stránke, kde bude kopec nových videí 😉 a niečo z toho dám aj tu na YT 😊
Skvele videa aj opisovanie jednotlivých pozícia a hlavne upokojujúci hlas ktorý sa super počúva 😊
Ďakujem 🙏❤️
krásne príjemné a vtipné ako vždy:) (dělo)hned mám krajší den díky
Ďakujem za vaše videá. Vždy príjemné cvičenie ❤️
Veľmi rada 🙂
Pedantne vypracované cvicenie prinasa pre mňa úćinok z pohodou tela a ducha . Dakujem
Ahoj, Sasko, to neni Youri, ale Natalie....Diky, diky, diky, za sestavy, za Tvuj laskavy pristup a vtip! Fakt se s Tebou uzasne cvici a dycha :)
youri thobie Ahooj Natálko, ty cvičíš z Francúzska, že? Vďaka za komentár, a že oceňuješ aj môj vtip 😁
Jako vždy nádherné 😉krásná sestava😃Saši jsi úžasná a děkuji za tvoje videa💟
Ďakujem♥ pomohla ste mi. Rada by som s Vami cvičila.
Dakujem pekne, Ivetka 😊 Ak ste z Kosic, tak mavam hodiny (aj ked teraz je vsetko uzavrete), ale inak prave spustam online platformu s joga videami. Mozte sa pozriet a prihlasit sa na www.miestoprejogu.sk
Ďakujem,ďakujem.Skvelé ako vždy.👏
Ja ďakujem, ako vždy ;)
FEST Dobréééé !
Výbornéé... :-D ty si Saška jednoducho stvorená pre jógu, máš neskutočnú charizmu, ktorá vyletuje cez displej notebooku :-D :-D Vďaka
petrusa898 😁 áno je to veľmi charizmatické padať na podložke, tiež si myslím 😁 inak som toto video takmer vôbec nedala online, lebo malo nedostatky a hľa! Aké milé je to nakoniec, pretože čo? Prirodzenosť 😁 Ďakujem Petruš 🙏❤️😘
Saška opäť raz som si to vychutnala. Si moje zlaticko, vzdy mi posles take cvicenie, ake prave moje telo potrebuje. dakujem
Joooj ❤️❤️🥰🥰 dakujem
Dnes som vstala už o piatej lebo sa mi nedalo spať, a po tejto úžasnej zostave, ktorú som cvičila už niekoľko krát aj v minulosti budem mať určite krajší deň. Práve keď som skončila, vyšlo slnko a vonku spievajú vtáky, úplný balzam na dušu. Ďakujem 🙏❤️
Šalena jak by sme povedali u nas na vychode 😊 ale popravde, nie je asi nic krajsie, nez cvicit jogu s vychodom slnka. To ranne ticho a akasi spomalenost je na nezaplatenie 😉❤️
Príjemné cvičenie sprevádzané s upokojujúcim hlasom. Skvelá zostava zameraná na všetky časti tela. Pokoj v duši. Už sa teším na cvičenie zajtra.
myslim,ze som si zauzlovala chrbat... ale bolo to ku prospechu veci, takze parada :)
😃 tak snad si sa rozuzlila 🤞
ale ano :) vyborna zostavicka, dakujem!
Prosím Vás, pri psovi pozerajúcom hore, mám mať chrbát vedome spevnený - napnutý, či uvoľnený? Dakujem
Zdravím, Lenka. Hornú časť chrbtice držíme napnutú, aby sme stabilizovali lopatky (teda ramená ťaháme dolu od uší a hrudník jemne pretláčame dopredu). Spodnú časť chrbtice držíme brušnými svalmi... teda brucho musí byť napnuté, aby boli driek a kríže stabilné.
@@Miestoprejogu Ďakujem Vám veľmi pekne :)