Joga pre pohodu a dobrý pocit | 40 minút

Joga zostava pre pohodu je určená pre všetkých, ktorí si chcú zacvičiť pre dobrý pocit z pohybu tela. Zostava nie je náročná, je relatívne pomalá a využíva pohybu chrbtice k odbúraniu stresu a navodeniu pohodovej nálady.
Joga pre pohodu je v závere zakončená 10 minútovým hlbokým uvoľnením spojeným s technikou joga nidra, čo je forma vedenej meditácie.
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.
Prihláste sa na odber TH-cam kanálu a nenechajte si újsť každý týždeň novú joga zostavu!
Miesto pre Jogu môžete sledovať aj tu:
www.miestoprej...
/ miestoprejogu

[@matamomatamo2387]

Ďakujem, krásna zostva pre telo aj dušu 🙏

[@silviemeierova8810]

Krásna zostava ❤

[@matulka29]

Vzdy som nejak relaxaci na konci odbyla a pri tomto cviceni som zotrvala az do konce. Super!!!

[@jancibula2012]

Ďakujem krásne.Skvelé cvičenie.👌

[@emiliajanegova25]

absolutne nadherne! Dakujem

[@petrusa898]

Skvelá ako vždy. Ďakujem :*

[@Miestoprejogu]

petrusa898 Ja tiež ďakujem 😊❤️

[@zanetabrhlikova4330]

Dakujem, za krasne uvolnenie celeho tela, vas hlas je bozsky, zaneta

[@Miestoprejogu]

Ja dakujem, Zanetka 😌

[@taheradawar]

Ďakujem!!!!

[@Miestoprejogu]

Júlia Slameňová Julka, rado sa stalo! Ja ďakujem za to, že ste si našli čas zanechať komentár 🙏😊

[@alexandrakucerova7620]

jako vždy perfektní a děkuji za krásná slova na závěr:-) Díky Saši moc

[@BenneTHannaH]

Krásné uvolnění na konci. Díky a krásný den H :)

[@simonakubackova1415]

Super lekcia 🙏🙏🙏

[@Miestoprejogu]

🙂♥️

[@nelly227]

Neskutočné, naozaj som dosiahla hlboké uvoľnenie! Prvýkrát!!! :- ĎAKUJEM!!!!

[@Miestoprejogu]

❤️❤️ To ma veľmi teší! Ja ďakujem 🙏

[@luroshe]

Bolo to super taka pohoda na konci tak ako sa patrí na Nedeľu :)

[@panda_girl937]

super zostava! už sa teším na zajtra a ďalšiu jogu s tebou :)

[@Miestoprejogu]

Monika Vargová Táto je fakt pohodová a skúšala si už túto? Joga na osvieženie th-cam.com/video/3KxPZYPI9VE/w-d-xo.html

[@panda_girl937]

ešte nie, dám si zajtra :) ďakujem za tip :)

[@jozefkimak3010]

Nádherná zostava, ďakujem :)

[@Miestoprejogu]

Jéej Jožko, ďakujem za koment. Strašne ma teší, že so mnou cvičí aj pár chlapov a že teda Vás to aj baví. ;)

[@jozefkimak3010]

Miesto pre jogu Baví, čím ďalej tým viac :)

[@editafockova3506]

Krásne video, príjemný hlas. Ďakujem♥

[@Miestoprejogu]

Edita Fockova Ja ďakujem. ♥️

[@karolina4029]

Pekne, dakujem