ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
私は、精神薬を飲んでいる者です。幸せ感を得るつもりで甘いものにはまってしまい反省してます。人工甘味料の入った美酢を購入して飲んだのですが、まったく運動しない私は、体重増加しました。hgA1cは、5.5です。
砂糖の代わりに、エリスリトールと天然のラカントの顆粒でラカントを作り、代用しています
結局 食べ過ぎる事が悪い と思ってしまったのですが、、、。どうしても甘い飲み物が欲しい時は パルスイートゼロを入れて 無糖紅茶を飲みます。普通のお砂糖入れて飲むよりは マシ だと思うのですが、、、。でも 人工甘味料のデメリットが理解でき、納得しました。ありがとうございます！
人工甘味料に対する研究の主流って「腸内環境に何かしらの悪影響がある"かもしれない"けど、砂糖を摂取するよりはるかにマシ」だと思うけど
ではどうしても甘い物を食べたい時は砂糖入りを選んだ方が良いと言う事ですね。
結局 我慢できないとやばいって事なので、砂糖入り飲料をがぶがぶ飲むよりいいんじゃね？？
ダイエット飲料・シュガーレス菓子には、人工甘味料が使われていると言う事ですが、人工甘味料が、糖尿病に効果がないと言うだけで、無糖でコーヒーを飲むことに効果がないと言ってる訳ではない。これは私自身も経験があり、シュガーレス甘味料を使いダイエット・糖尿病対応をして、起きた事は便秘だけであり、血糖値の改善には全くならなかった。 4:31
知らずにガブガブ飲んでました。気をつけます。ありがとうございました。
ライ麦パンにカッテージチーズをつけて食べてます。ヨーグルトに黒酢を少しかけて食べています。
甘いものが欲しい時は凍らせたバナナやフル一ッを食べています、甘味には蜂蜜、あるいは奄美の黒砂糖を少し使います。
コーラやスポーツドリンクを完全にやめて、毎日桑の葉茶、ブラックコーヒー、を一日交代で飲んでます。アルコールは元々飲めません
私は、HbA1cは、5.台ですが肥満です。だから血液検査や健康診断がこわいです😂
被験者の脳が騙されて食べ過ぎてしまってる時点で比較対象にはならない気が...。こういう実験って皆それぞれ違う生活してるんだから全くあてにならないですよね。マウスみたいに同じ空間で過ごせばきちんとしたデータとは言えるんでしょうが。
あの有名な大食い 女 ギャル曽根は 相撲取り より飯をくらい なぜに 糖尿病に ならないのか 運動も一切 せずに 不思議で不思議で仕方がない
吐いてるからですね、TH-camrの大食いもそう。医療でもする事のある、口から胃にチューブを入れて食べたものを放出したりしてます。唾液腺も腫れず、チューブを使うので指にタコなどはできません。今時顔出ししてる人はばれたくないので、タコができるようなやり方はしてません。すぐに調べる事ができる時代です摂食障害です。
収録後 すぐに食べたのを トイレで吐き出してるからです。
吐いているからです
菓子類、ソフトドリンク、酒類を習慣的に取らない習慣をつけることが大切だと思います慣れれば可能ですよ
そうですよね。習慣が大切ですね☺️
世の中は糖分が多いなぁと思う今日この頃です。私には誘惑ばっかりです。
お医者さんの指導の元去年から今年にかけての取り組みでHbA1cを9.5→5.9まで下げたんですが、気をつけたことで一番優先度が高かったのがこれでしたというか人工甘味料含めて「甘い"飲み物"」を徹底的に避けるですね、甘くても人口甘味用以外で固形物ならある程度OKという指導でした(吸収速度の関係と説明を受けています)またその先生からは「人工甘味料は脳が騙されて体の糖分処理のバランスが崩れるおそれがある」という言い方での説明を受けました
おっしゃる通りですね。糖尿病寛解、おめでとうございます😉
油断するとまた数値悪くなんでまだまだ頑張ります😅去年の3月くらいから始めて1年位かけてここまで来たので数値を悪くするともったいないという気持ちになってます
すごい、正常に戻したんですね。すごい努力ですね🎉
@@小さいカラスかあかあ 食材の選択や分量含めゲーム感覚で楽しんだのが良かったのかもしれませんだからあまり努力した感覚はないんですよね一度落として安定すると上がりにくくなるようで、その後のHbA1cは5.6-5.9の間を維持してくれてますこういう生活だと外出時に甘くない飲み物の種類が少ないのが困った点なんですよね最近は無糖カフェラテとか少しですが選択肢が増えたのはありがたいところです
運動習慣があって筋肉をつけるのに植物性のタンパク質を摂ってて動物性のタンパク質とカルシウムを取るのに牛乳ときな粉を混ぜたものを飲んでます。食物繊維摂取のためにもです。ただ、プロテインと水ときな粉を混ぜたもののがタンパク質を取れるのか牛乳でいいのか気になってます。
人工甘味料は癌になりやすいと聞いてラカントをやめました。もう随分と前ですが食材の表示に気を付けています。ありがとうございました😊
うちの父90歳になりますが片目失明、狭心症、なのにこないだミルキーをたらふく口に含んで食べていて血糖値300なって先生に怒られてラカントの飴食べたり、ゼロコーラー飲んでご満悦だったみたいです絶対に砂糖より良いよねこんなふうに食っちまう人は😅砂糖食っちまったら父みたいになるから
えーと スクラロース のことですね 確かに あれはあまり良くないって言いますよね 自分をなるべく 取らないようにしてます
人工甘味料は後味が苦手なので使用していませんが、エリスリトールは人工甘味料ではないから大丈夫と聞き、自炊の際は砂糖を減らしエリスリトールを使用しています。エリスリトールも体に良くないのでしょうか？通常の食事つくりでは砂糖やオリゴ糖・はちみつなどを使用した方が良いでしょうか？
エリスリトールは、最近、心臓病になる？とかいうのを見ました。低糖質パンなどに、使われていますので、要注意です。
何を目的にしているかによるのでは？例えばキシリトールは虫歯になりにくいからガムに使うなど。エリスリトールは後味がひんやりするので熱を通す料理には向かないように思います。砂糖でも白砂糖と三温糖は精製されてミネラル分が皆無ですよね。使うなら黒糖、キビ糖、甜菜糖がいいです。それに血糖値が上がる事自体は悪くありません。何が問題かというと乱高下です。急激に上がったり下がったりが問題です。そもそも脳を働かせるのは糖だけなので、糖分は人間が生きていくのに必要不可欠です。一番は玄米などのファイトケミカルたっぷりの茶色い炭水化物から糖を摂取するのがいいです。玄米麹を使って料理してもいいです。麹は熱に弱いので60℃以上にならないように気をつけるといいですよ。
カズレーザーさんがすすめていた天然甘味料はどんなでしょうか？
過去の配信へコメント記入してすみません💦どうしてもお菓子を食べたい時、時々そして少量なら人工甘味料の入った物を摂取しても良いでしょうか？それとも例え多少血糖値が上がったとしても普通の砂糖が入ったお菓子の方が良いのでしょうか？もちろんお菓子を"食べない！"のが1番かとは思うのですが…また、特に夏場のこの時期に外を出歩いたり運動をした時、途中で普通の水・麦茶を摂取してるのに、それでは追いつかないほど大量の汗をかいたのか熱中症一歩手前が疑われるような症状になることがあります。そんな時にはスポーツドリンクや経口補水液を…と言われますが、その中にはかなりの糖質が入っています。そこで人工甘味料を使ったスポーツドリンクを見つけたのですが、多量に、しかも毎日のように常用しないのであれば飲んでも良いのでしょうか？それともお菓子の質問同様に、血糖値が上がったとしても普通のスポーツドリンクを飲む方が良いのでしょうか？
もう1つ追加質問させていただきます。人工甘味料ではなく、天然甘味料の場合はどうなんでしょうか？ラカントやステビアヘルスなど、"血糖値への影響も少なく、また天然の甘味料だから安心！"と宣伝されているのですが…
人工甘味料は全くダメというわけではないですので、ご指摘の内容程度であれば問題ないと思います。スポーツドリンクの飲み過ぎは危険ですので注意ですね💦
ケトジェニックで食欲低下しているので人工甘味料が助けになっています
ゆきなり先生、いつも為になる動画をありがとうございます。最近動画でご紹介のフリースタイルリブレ使い始めました、可視化できてとても使い始めよかったです。先日ノンアル糖質ゼロを飲んだら今まで無い過去最高値まで血糖値が上がってしまい、とても焦ってしまいました。下がり始めましたが、次の日も値が高いまま推移し値が戻りにくいのが分かり二度と飲まないようにしました。
そうですよね、意外な食べもの、飲み物が血糖値に影響を与えているのがわかりますよね💦
そう言うことなら、０カロリーの商品も商業ベースに乗せられていると言うことなのですね。自分で冷凍している、バナナとか、苺一欠片、市販の冷凍ブルーベリー、冷凍のアセロラをヨーグルトに混ぜて、アイスの代わりにしようかなあ。
アセスルファムKは口に入れただけで次の日まで嫌な苦味が口にずっと残っててすぐわかる位嫌いでした。自分の脳は正しかった🧠んですね、ありがとうございます💟
人工甘味料は 中毒性がある ステビアはOK！
医者にきいたら、ステビアはOKだそうです。
エリスリトールも
アメリカでの話ですが、ステヴィアもエリストールもダメとの事です。私もここ二ヵ月はエリストール含有のステヴィア甘味料を止めました。甘味料のない生活になれると自然の味が判る様になりました。糖尿病の専門医の指示でリベルサス、ファーシーガ、メトフォーミンの3種のクスリを飲んでいますが、メトフォーミンはタダ同然ですが、あとの2種類は新薬と云う事もあり、保険前で22万円と高価です。医者にクスリなしで治療をと頼んでいますが、これまでかかったアメリカの医者は聞き入れませんね。
ステビア飲料は血糖値があがりました。ラカントSは良いと思います。
オールフリーのビールもよくないでしょうか？よくわからなくなります。以前は食パンを食べてごはんを食べて、お蕎麦を食べて、コーヒーフロート飲んでと、凄い食生活でしたから、それに比べればはるかに良いですが、人工甘味料気を付けるようにします。低糖質アイスとかダメなんですね。わかりました。バナナを1センチくらいに切って冷凍してあるものを、上手に使うことします。
腸内環境改善のためにオリゴ糖入りのヨーグルトを食べているのですがヨーグルトよりヤクルトの方が糖尿病患者には向いていますか？最近、糖に敏感で不安な毎日です。
ヤクルトも糖がたっぷり入っております。注意が必要です！💦
@@dr.5149ヤクルトの糖質は果糖ブドウ糖液糖です。私は糖尿病ではありませんがヤクルトの製品は買いません。
日本人の腸内環境改善には、日本古来からある漬物や麹が一番いいです。特に梅雨の時期、雨の日などは乳製品は食べない方がいい。
美酢を購入して飲んでみたのですが、甘いです。甘いものをとったら、しっかり体動かした方がいいですね
おっしゃる通りですね😉
現在うつ病と糖尿病で通院していますうつ病の朝のセロトニンを活性化させるためにキシリトールのガムを噛んでますがこれも太るんですか？
量次第ではあるかなと思います。1日に５、６個食べるようだとやや多いと思いますね💦
間食しないようにシュガーレスガム食べてしまうし、ガム自体が好きで、１日１ボトル（96粒）食べてます。そんな生活が２年以上続いていますが、とくに体に問題ないです。何年後かに正解がわかるのでしょうか？？
さすがにガムの量が多いですね💦
羅漢糖は、どうなんでしょうかね？
食べるだけで痩せられる血糖値が上がらないなんて逆にヤバイ気がします
以前も聞いたんですが、概要欄のラインがわからないのでおしえてください
ありがとうございます😉こちらからLINE登録できますでしょうか？QR コード：qr-official.line.me/gs/M_310vtvpy_BW.pngLINE ID：@310vtvpy
@@dr.5149 ライン登録できましたありがとうございました
依存しない程度に頑張ってます
別の動画で激しい運動は不必要だとする先生の考えを否定した者ですが、今回は自身の体験から仰る通りだと思います。カロリーゼロの飲料（コーラなど）はそれ自体と体内で摂取される段階では無害でも影響はそれだけではありません。無糖でゼロでも脳は甘さを感じる、そこが重要です。その甘さを感じた脳がさらなる甘さを求めるからです。この視点の欠如は無意味な空論だと思います。
エリスリトールは大丈夫と聞きましたがどうなんでしょうか
アメリカではダメとの評価の様です。
ミンティアなんかもダメなんですかね？
ミンティアも人工甘味料ですが、大量でなければ問題ないでしょう☺️
えっち❤なコンテンツみたいに、多く摂取するほど満足できる値が高くなるとか、慣れ過ぎて別の食べ物を選ぶとき影響出た
ラカントはどうですか?
ラカントは問題ないようです😉
ラカントやステビアは比較的危険性はないと聞きましたがどうなんでしょうか？糖尿病治療中で現在料理や飲み物等で使ってます。
グレーゾーンだと聞きました。甘いのに血糖値が上がらない。つまり、感覚がバズると言う意味では人口も天然も同じらしいです。腸内に対する影響は天然の甘味料には無いらしいですが。
@@蝦光 貴重な御意見ありがとうございます。参考にさせて頂きますね。食欲の暴走には・・精神力でカバーします（笑）
@@松浦将平-g6h同じです。根性いりますよね。 お互い頑張りましょう👍
じゃあセブンの乳酸菌ゼロサイダーとか糖分ゼロサイダーとか飲んだらダメなんですか？
糖尿になりやすかったり、認知症になりやすいと言ってるお医者様もいますよね〜
@@たなかたろう-t6p つまりあれは猛毒って事なんですね なんであんな危険なものを販売してるんだろう？セブンイレブン本社とかじゃなくて食品安全委員会とか農林水産省とかに抗議の電話をいれたらいいんでしょうか？
@@kid7544 多分、しっかりと解明出来てないんじゃないですかね？研究結果がまだ不十分なのでは？たまにならいいのかな？って思って飲んじゃってます…楽しみなくなりますよね〜ほんと。
俺毎日セブンのゼロキロサイダー1.5リットル飲んでます。こないだの血液検査で空腹時血糖値69、ヘモグロビンa1c 4.6でしたので、大丈夫かと。
逆にゼロカロリーじゃなく普通のいつもの飲み物飲めばちんじゃね？
**シュガーレスガムは人工甘味料だらけだけど体に悪いから食べない方が正解ですか?
そうですね、今後おそらくですが、シュガーレスや人工甘味料の功罪が色々と出てくると思っています。全く食べないというのは現実的に難しいと思いますが、避けておいた方がよいことは確かですね💦
ガム食べると唾液がずっと甘く感じたりしていて気持ち悪いのですが、内臓が悪いのでしょうか？
内臓というよりは味覚の方が影響しているのではないかと思われますね。
じゃあ 特保 なら 大丈夫ですか？
最近話題の香川大学開発のアルロースはどうなんでしょうか?
お世話になります。こちらの回とは関係ないのですが、リブレでha1cもでてくるそうですが、病院の検査と近い数値が出てくるものなのでしょうか？教えてください。よろしくお願い致します🙏
推定A1cは出てきますね！病院での採血と近い値が出てきますよ。
@@dr.5149 お忙しいのに、お返事ありがとうございました♪
うちの家は全員糖尿病で、母親は糖尿病にもかかわらず、毎日コンビニスイーツを買ってきて毎日シュークリームやロールケーキを家族みんな食べていました。ある時から私はラカントを使って毎日スイーツをつくるようになりそれが喜ばれて置き換えしています。2個食べるとおなかがゆるくなるので、小さなココット型に1個ずつ。ゼリーやプリンやティラミスやアイスクリーム、ひとつあたりスプーンに1杯程度のラカント、それは私の愛ですが歪んだ愛だという事ですか？菓子パンもジュースもやめてますが甘いものをまったく我慢することはできないです。仙人のように暮らせばいいですか？
そもそもカロリーと糖尿病は無関係。
人工甘味料ではないラカントはどうでしょう？
@@dr.5149 先生、コメントありがとうございます。
シュガーレス不味くて食わん。。。。飴なんか特にシュガーレスの飴は酷い。。。
そもそも人体実験だし許されるデータの取り方なのか？どうもひっかかる。それと糖尿の人は通常であっても血糖値150とかだから脳が血糖が上がってないぞ？というのも引っかかる。
結局、全部だめなんだよ。（笑）
先生よりきりだとございます‼️
糖尿病は何食べるんだ
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
私は、精神薬を飲んでいる者です。幸せ感を得るつもりで甘いものにはまってしまい反省してます。人工甘味料の入った美酢を購入して飲んだのですが、まったく運動しない私は、体重増加しました。hgA1cは、5.5です。
砂糖の代わりに、エリスリトールと
天然のラカントの顆粒で
ラカントを作り、代用しています
結局 食べ過ぎる事が悪い と思ってしまったのですが、、、。
どうしても甘い飲み物が欲しい時は パルスイートゼロを入れて 無糖紅茶を飲みます。
普通のお砂糖入れて飲むよりは マシ だと思うのですが、、、。
でも 人工甘味料のデメリットが理解でき、納得しました。
ありがとうございます！
人工甘味料に対する研究の主流って「腸内環境に何かしらの悪影響がある"かもしれない"けど、砂糖を摂取するよりはるかにマシ」だと思うけど
ではどうしても甘い物を食べたい時は砂糖入りを選んだ方が良いと言う事ですね。
結局 我慢できないとやばいって事なので、砂糖入り飲料をがぶがぶ飲むよりいいんじゃね？？
ダイエット飲料・シュガーレス菓子には、
人工甘味料が使われていると言う事ですが、
人工甘味料が、糖尿病に効果がないと言うだけで、
無糖でコーヒーを飲むことに効果がないと言ってる訳ではない。
これは私自身も経験があり、シュガーレス甘味料を使い
ダイエット・糖尿病対応をして、起きた事は便秘だけであり、
血糖値の改善には全くならなかった。 4:31
知らずにガブガブ飲んでました。気をつけます。ありがとうございました。
ライ麦パンにカッテージチーズをつけて食べてます。ヨーグルトに黒酢を少しかけて食べています。
甘いものが欲しい時は凍らせたバナナやフル一ッを食べています、甘味には蜂蜜、あるいは奄美の黒砂糖を少し使います。
コーラやスポーツドリンクを完全にやめて、毎日桑の葉茶、ブラックコーヒー、
を一日交代で飲んでます。アルコールは元々飲めません
私は、HbA1cは、5.台ですが肥満です。だから血液検査や健康診断がこわいです😂
被験者の脳が騙されて食べ過ぎてしまってる時点で比較対象にはならない気が...。
こういう実験って皆それぞれ違う生活してるんだから全くあてにならないですよね。
マウスみたいに同じ空間で過ごせばきちんとしたデータとは言えるんでしょうが。
あの有名な大食い 女 ギャル曽根は 相撲取り より飯をくらい なぜに 糖尿病に ならないのか 運動も一切 せずに 不思議で不思議で仕方がない
吐いてるからですね、TH-camrの大食いもそう。医療でもする事のある、口から胃にチューブを入れて食べたものを放出したりしてます。唾液腺も腫れず、チューブを使うので指にタコなどはできません。
今時顔出ししてる人はばれたくないので、タコができるようなやり方はしてません。
すぐに調べる事ができる時代です
摂食障害です。
収録後 すぐに食べたのを トイレで吐き出してるからです。
吐いているからです
菓子類、ソフトドリンク、酒類を習慣的に取らない習慣をつけることが大切だと思います
慣れれば可能ですよ
そうですよね。習慣が大切ですね☺️
世の中は糖分が多いなぁと思う今日この頃です。私には誘惑ばっかりです。
お医者さんの指導の元去年から今年にかけての取り組みでHbA1cを9.5→5.9まで下げたんですが、気をつけたことで一番優先度が高かったのがこれでした
というか人工甘味料含めて「甘い"飲み物"」を徹底的に避けるですね、甘くても人口甘味用以外で固形物ならある程度OKという指導でした(吸収速度の関係と説明を受けています)
またその先生からは「人工甘味料は脳が騙されて体の糖分処理のバランスが崩れるおそれがある」という言い方での説明を受けました
おっしゃる通りですね。
糖尿病寛解、おめでとうございます😉
油断するとまた数値悪くなんでまだまだ頑張ります😅
去年の3月くらいから始めて1年位かけてここまで来たので数値を悪くするともったいないという気持ちになってます
すごい、正常に戻したんですね。
すごい努力ですね🎉
@@小さいカラスかあかあ
食材の選択や分量含めゲーム感覚で楽しんだのが良かったのかもしれません
だからあまり努力した感覚はないんですよね
一度落として安定すると上がりにくくなるようで、その後のHbA1cは5.6-5.9の間を維持してくれてます
こういう生活だと外出時に甘くない飲み物の種類が少ないのが困った点なんですよね
最近は無糖カフェラテとか少しですが選択肢が増えたのはありがたいところです
運動習慣があって
筋肉をつけるのに
植物性のタンパク質を摂ってて
動物性のタンパク質とカルシウムを取るのに牛乳ときな粉を混ぜたものを飲んでます。食物繊維摂取のためにもです。
ただ、プロテインと水ときな粉を混ぜたもののがタンパク質を取れるのか
牛乳でいいのか気になってます。
人工甘味料は癌になりやすいと聞いてラカントをやめました。
もう随分と前ですが食材の表示に気を付けています。
ありがとうございました😊
うちの父90歳になりますが片目失明、狭心症、なのにこないだミルキーをたらふく口に含んで食べていて血糖値300なって先生に怒られてラカントの飴食べたり、ゼロコーラー飲んでご満悦だったみたいです
絶対に砂糖より良いよね
こんなふうに食っちまう人は😅砂糖食っちまったら父みたいになるから
えーと スクラロース のことですね 確かに あれはあまり良くないって言いますよね 自分をなるべく 取らないようにしてます
人工甘味料は後味が苦手なので使用していませんが、エリスリトールは人工甘味料ではないから大丈夫と聞き、自炊の際は砂糖を減らしエリスリトールを使用しています。エリスリトールも体に良くないのでしょうか？通常の食事つくりでは砂糖やオリゴ糖・はちみつなどを使用した方が良いでしょうか？
エリスリトールは、最近、心臓病になる？とかいうのを見ました。
低糖質パンなどに、使われていますので、要注意です。
何を目的にしているかによるのでは？
例えばキシリトールは虫歯になりにくいからガムに使うなど。
エリスリトールは後味がひんやりするので熱を通す料理には向かないように思います。
砂糖でも白砂糖と三温糖は精製されてミネラル分が皆無ですよね。使うなら黒糖、キビ糖、甜菜糖がいいです。
それに血糖値が上がる事自体は悪くありません。
何が問題かというと乱高下です。急激に上がったり下がったりが問題です。そもそも脳を働かせるのは糖だけなので、糖分は人間が生きていくのに必要不可欠です。一番は玄米などのファイトケミカルたっぷりの茶色い炭水化物から糖を摂取するのがいいです。
玄米麹を使って料理してもいいです。麹は熱に弱いので60℃以上にならないように気をつけるといいですよ。
カズレーザーさんがすすめていた天然甘味料はどんなでしょうか？
過去の配信へコメント記入してすみません💦
どうしてもお菓子を食べたい時、時々そして少量なら人工甘味料の入った物を摂取しても良いでしょうか？それとも例え多少血糖値が上がったとしても普通の砂糖が入ったお菓子の方が良いのでしょうか？もちろんお菓子を"食べない！"のが1番かとは思うのですが…
また、特に夏場のこの時期に外を出歩いたり運動をした時、途中で普通の水・麦茶を摂取してるのに、それでは追いつかないほど大量の汗をかいたのか熱中症一歩手前が疑われるような症状になることがあります。
そんな時にはスポーツドリンクや経口補水液を…と言われますが、その中にはかなりの糖質が入っています。
そこで人工甘味料を使ったスポーツドリンクを見つけたのですが、多量に、しかも毎日のように常用しないのであれば飲んでも良いのでしょうか？
それともお菓子の質問同様に、血糖値が上がったとしても普通のスポーツドリンクを飲む方が良いのでしょうか？
もう1つ追加質問させていただきます。
人工甘味料ではなく、天然甘味料の場合はどうなんでしょうか？
ラカントやステビアヘルスなど、"血糖値への影響も少なく、また天然の甘味料だから安心！"と宣伝されているのですが…
人工甘味料は全くダメというわけではないですので、ご指摘の内容程度であれば問題ないと思います。
スポーツドリンクの飲み過ぎは危険ですので注意ですね💦
ケトジェニックで食欲低下しているので人工甘味料が助けになっています
ゆきなり先生、いつも為になる動画をありがとうございます。最近動画でご紹介のフリースタイルリブレ使い始めました、可視化できてとても使い始めよかったです。先日ノンアル糖質ゼロを飲んだら今まで無い過去最高値まで血糖値が上がってしまい、とても焦ってしまいました。下がり始めましたが、次の日も値が高いまま推移し値が戻りにくいのが分かり二度と飲まないようにしました。
そうですよね、意外な食べもの、飲み物が血糖値に影響を与えているのがわかりますよね💦
そう言うことなら、０カロリーの商品も商業ベースに乗せられていると言うことなのですね。自分で冷凍している、バナナとか、苺一欠片、
市販の冷凍ブルーベリー、冷凍のアセロラをヨーグルトに混ぜて、アイスの代わりにしようかなあ。
アセスルファムKは口に入れただけで次の日まで嫌な苦味が口にずっと残っててすぐわかる位嫌いでした。自分の脳は正しかった🧠んですね、ありがとうございます💟
人工甘味料は 中毒性がある ステビアはOK！
医者にきいたら、ステビアはOKだそうです。
エリスリトールも
アメリカでの話ですが、ステヴィアもエリストールもダメとの事です。私もここ二ヵ月はエリストール含有のステヴィア甘味料を止めました。甘味料のない生活になれると自然の味が判る様になりました。
糖尿病の専門医の指示でリベルサス、ファーシーガ、メトフォーミンの3種のクスリを飲んでいますが、メトフォーミンはタダ同然ですが、あとの2種類は新薬と云う事もあり、保険前で22万円と高価です。医者にクスリなしで治療をと頼んでいますが、これまでかかったアメリカの医者は聞き入れませんね。
ステビア飲料は血糖値があがりました。
ラカントSは良いと思います。
オールフリーのビールもよくないでしょうか？よくわからなくなります。以前は食パンを食べてごはんを食べて、お蕎麦を食べて、コーヒーフロート飲んでと、凄い食生活でしたから、それに比べればはるかに良いですが、人工甘味料気を付けるようにします。低糖質アイスとかダメなんですね。わかりました。バナナを1センチくらいに切って冷凍してあるものを、上手に使うことします。
腸内環境改善のためにオリゴ糖入りのヨーグルトを食べているのですがヨーグルトよりヤクルトの方が糖尿病患者には向いていますか？最近、糖に敏感で不安な毎日です。
ヤクルトも糖がたっぷり入っております。
注意が必要です！💦
@@dr.5149ヤクルトの糖質は果糖ブドウ糖液糖です。私は糖尿病ではありませんがヤクルトの製品は買いません。
日本人の腸内環境改善には、日本古来からある漬物や麹が一番いいです。
特に梅雨の時期、雨の日などは乳製品は食べない方がいい。
美酢を購入して飲んでみたのですが、甘いです。甘いものをとったら、しっかり体動かした方がいいですね
おっしゃる通りですね😉
現在うつ病と糖尿病で通院しています
うつ病の朝のセロトニンを活性化させるためにキシリトールのガムを噛んでますがこれも太るんですか？
量次第ではあるかなと思います。
1日に５、６個食べるようだとやや多いと思いますね💦
間食しないようにシュガーレスガム食べてしまうし、ガム自体が好きで、１日１ボトル（96粒）食べてます。そんな生活が２年以上続いていますが、とくに体に問題ないです。何年後かに正解がわかるのでしょうか？？
さすがにガムの量が多いですね💦
羅漢糖は、どうなんでしょうかね？
食べるだけで痩せられる血糖値が上がらないなんて逆にヤバイ気がします
以前も聞いたんですが、概要欄のラインがわからないのでおしえてください
ありがとうございます😉
こちらからLINE登録できますでしょうか？
QR コード：qr-official.line.me/gs/M_310vtvpy_BW.png
LINE ID：@310vtvpy
@@dr.5149
ライン登録できました
ありがとうございました
依存しない程度に頑張ってます
別の動画で激しい運動は不必要だとする先生の考えを否定した者ですが、今回は自身の体験から仰る通りだと思います。カロリーゼロの飲料（コーラなど）はそれ自体と体内で摂取される段階では無害でも影響はそれだけではありません。無糖でゼロでも脳は甘さを感じる、そこが重要です。その甘さを感じた脳がさらなる甘さを求めるからです。この視点の欠如は無意味な空論だと思います。
エリスリトールは大丈夫と聞きましたがどうなんでしょうか
アメリカではダメとの評価の様です。
ミンティアなんかもダメなんですかね？
ミンティアも人工甘味料ですが、大量でなければ問題ないでしょう☺️
えっち❤なコンテンツみたいに、多く摂取するほど満足できる値が高くなるとか、慣れ過ぎて別の食べ物を選ぶとき影響出た
ラカントはどうですか?
ラカントは問題ないようです😉
ラカントは問題ないようです😉
ラカントやステビアは比較的危険性はないと聞きましたがどうなんでしょうか？糖尿病治療中で現在料理や飲み物等で使ってます。
グレーゾーンだと聞きました。甘いのに血糖値が上がらない。つまり、感覚がバズると言う意味では人口も天然も同じらしいです。腸内に対する影響は天然の甘味料には無いらしいですが。
@@蝦光 貴重な御意見ありがとうございます。参考にさせて頂きますね。食欲の暴走には・・精神力でカバーします（笑）
@@松浦将平-g6h同じです。根性いりますよね。 お互い頑張りましょう👍
じゃあセブンの乳酸菌ゼロサイダーとか糖分ゼロサイダーとか飲んだらダメなんですか？
糖尿になりやすかったり、認知症になりやすいと言ってるお医者様もいますよね〜
@@たなかたろう-t6p つまりあれは猛毒って事なんですね なんであんな危険なものを販売してるんだろう？セブンイレブン本社とかじゃなくて食品安全委員会とか農林水産省とかに抗議の電話をいれたらいいんでしょうか？
@@kid7544 多分、しっかりと解明出来てないんじゃないですかね？研究結果がまだ不十分なのでは？たまにならいいのかな？って思って飲んじゃってます…
楽しみなくなりますよね〜ほんと。
俺毎日セブンのゼロキロサイダー1.5リットル飲んでます。こないだの血液検査で空腹時血糖値69、ヘモグロビンa1c 4.6でしたので、大丈夫かと。
逆にゼロカロリーじゃなく普通のいつもの飲み物飲めばちんじゃね？
**シュガーレスガムは人工甘味料だらけだけど体に悪いから食べない方が正解ですか?
そうですね、今後おそらくですが、シュガーレスや人工甘味料の功罪が色々と出てくると思っています。
全く食べないというのは現実的に難しいと思いますが、避けておいた方がよいことは確かですね💦
ガム食べると唾液がずっと甘く感じたりしていて気持ち悪いのですが、内臓が悪いのでしょうか？
内臓というよりは味覚の方が影響しているのではないかと思われますね。
じゃあ 特保 なら 大丈夫ですか？
最近話題の香川大学開発のアルロースはどうなんでしょうか?
お世話になります。
こちらの回とは関係ないのですが、
リブレでha1cもでてくるそうですが、病院の検査と近い数値が出てくるものなのでしょうか？
教えてください。
よろしくお願い致します🙏
推定A1cは出てきますね！病院での採血と近い値が出てきますよ。
@@dr.5149 お忙しいのに、お返事ありがとうございました♪
うちの家は全員糖尿病で、母親は糖尿病にもかかわらず、毎日コンビニスイーツを買ってきて毎日シュークリームやロールケーキを家族みんな食べていました。ある時から私はラカントを使って毎日スイーツをつくるようになりそれが喜ばれて置き換えしています。2個食べるとおなかがゆるくなるので、小さなココット型に1個ずつ。ゼリーやプリンやティラミスやアイスクリーム、ひとつあたりスプーンに1杯程度のラカント、それは私の愛ですが歪んだ愛だという事ですか？菓子パンもジュースもやめてますが甘いものをまったく我慢することはできないです。仙人のように暮らせばいいですか？
そもそもカロリーと糖尿病は無関係。
人工甘味料ではない
ラカントはどうでしょう？
ラカントは問題ないようです😉
@@dr.5149
先生、コメントありがとうございます。
シュガーレス不味くて食わん。。。。
飴なんか特にシュガーレスの飴は酷い。。。
そもそも人体実験だし許されるデータの取り方なのか？
どうもひっかかる。
それと糖尿の人は通常であっても血糖値150とかだから脳が血糖が上がってないぞ？というのも引っかかる。
結局、全部だめなんだよ。（笑）
先生よりきりだとございます‼️
糖尿病は何食べるんだ