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糖尿病になって一番初めにこの動画を見ればよかったと思うくらいすとんと心に入ってきました。メンタルが元々弱く、食後に運動していても家族に鼻で笑われたり理解を得られず、でもストレス発散方法がわからずずっと辛かったです。頑張り続けるのではなく、適度に手を抜いてもう少し気楽に考えて過ごしていこうと思います。先生本当にありがとうございました。
コメントいただき、ありがとうございます😉 無理せずご自身のペースで継続してくださいね。
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泣けてきました…努力が身にならず怠惰な人間がなる病気と劣等感ばかりで辛い毎日です。糖尿病とわかって２年初めて気持ちがわかっていただけるような動画に出会いました。公式LINE登録させていただきました！期待しております。よろしくお願いいたします。
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先生のお話し勉強になります。今一般内科糖尿で見てもらってますが、先生の病院に移りたいです。心が楽になりました。涙がでる 糖尿で戦ってる方一緒に頑張ろうね‼️
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健康診断で血糖もLDLも高くて、結果を見てからは、糖尿病に対して毎日よく分からない不安の気持ちが強かったので、メンタルの事も言ってくれたのは、とても助かりました、血糖もLDLもきちんと生活改善すれば下がる、完全を目指さなくて良い、それを知れただけでも、心が楽になりました。これからも先生の動画を見て、心と身体を改善に向けて行こうと思ってます。
ありがとうございます😉
たいへん参考になり、励みになる動画で、救われる思いです。心より感謝申し上げます。リブレは糖尿病患者にとって究極の自己管理システムだと思います！益々のご活躍をお祈りします。
筋肉のない痩せでhsp気質不安障害で、普段、和食中心ですが食後200くらい上がります。笑って食べると120くらいです。食後嫌々スクワットやると下がりません。メンタルが9割というのがよくわかります。
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やはりそのくらい変わりますか？
ゆきなり先生、メンタルのお話ありがとうございました😊なんか、気が楽になりました。頑張っても頑張ってもA1cが下がらずで、もう嫌になってました。でも、これでいいんですね！ムリはやめようと思います😢
糖尿病はメンタルが９割…納得です。私も血糖値が急上昇したのは極度のストレスから開放されなかった時でした。Hba1cは10を超えていたと思います。医師からは「危険な状態」とまで言われました。髪の毛はシャンプーの度にごっそり抜け体重は短期間に10kg下りました。ストレスと対峙しようとすることもまたストレスなんですよね（汗）
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いや…わかる話だな…転職して人並みに休みとかあれば今より穏やかな生活ができれば血糖値とか下がったり体調も良くなっていくんだろうなって何となくわかる…
この動画に巡り会えて良かったです、この方の話す内容は一般的に医者（内科医）は話さない事ばかり知らない事ばかりである様に感じます。この方は、他の大勢の医者に比べ商売気が余り感じられづ、患者本位の医療を志している医師であることが解ります。早速、先生の動画を登録させてもらいました。
ありがとうございます。これからも、有益な情報をお届けできるように努力していきます😉
@@dr.5149 宜しくお願いいたします。
貴重なお話ありがとうございます。
急のストイックな筋トレは、長くは続かないですよね！私も糖尿病と自覚してから、何をして良いのかが分からなくて初めは炭水化物を一切食べませんでした。めちゃ辛いでした。続けれません今は、量を量り楽しく食べれてます。HbA1cも14.0%から2ヶ月ちょっとで6.9%まで下げれました。今月で正常値へ行けると思いますが、大好きなラーメン、チャーハンは正常値になっても食べない様にします。
ありがとうございます。
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加工食品ばかり食べていたら健康を損ない、メンタルもやられる。日の出とともに起き、日没とともに寝る生活をすれば元気になれる。
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気が楽になりました。ありがとうございます。
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母が糖尿病で1600カロリーの食事を言われたそうですが、私は考える過ぎないように伝えました。お話のように、家族のストレスが母の身体においてると予感していました。話は変わりますが、熱がでても私は薬は飲まないです。薬で治すのではなく、自分の身体を信じているからです。インフルの注射もしないと決めてます。身体に余計な負担はかけたくないからです。
感謝します😢💦
とても参考になっています😊💕もっとゆっくり、話して欲しいです。
ありがとうございます！！見ていただいてうれしいです。そうですね、早口をなんとかいたします😅
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こんにちわ、まさかの糖尿病になり、ショックも受けましたが。ゆきなり先生の動画に出会い、ほんとに気負いがうすらぎました。LINE配信楽しみにしておりますが、まだあがってこなくて？お忙しいと思います。が、楽しみにして待ちきれないぐらいになってます。これからも参考にして生きて行きます。改善に向けて、ありがとうございます
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34歳念願の第一子を出産した4ヶ月後の先週、糖負荷検査の2時間値が153で、境界型糖尿病と診断されました。ちなみに妊娠糖尿病ではありませんでした。BMI19後半、筋力も普通です。家族に糖尿病はいません。なんで自分だけ…どうして…これからどうやって生きていけばいいの？と絶望してました。食べることが怖く、授乳にも影響が出てきました。糖尿病になったら死ぬ、それくらい絶望して、子どもはまだ0歳なのにどうしようと眠れない日々です。ストレスで血糖値はあがってしまうのに、四六時中糖尿病のことを調べては泣いています。絶対なりたくない、けど、きっとなってしまう…。もっと気楽に考えていいんだ、そう思わせてくれてありがとうございます。でもそれでも怖いです。子どもの誕生日ケーキを一緒に食べたいです。家族で旅行に行って、同じものを食べておいしい、って言いたかったです。食後高血糖、耐糖能異常は一生治らないんでしょうか。
コメントありがとうございます。妊娠、出産、育児は女性にとって人生最大のストレス状態です。肉体的にも、精神的にもストレスがかかしますよね。そんな時は必ず血糖値は上がります。まずは、自分の人生の中で、今がもっともストレスがかかっている状態だということを理解しておきましょう。数年後、もう一度検査を受けてみてください。きっと問題ないレベルまで血糖値は下がっているはずです😉
32歳、現在1歳の子どもを育てています。似たような境遇で思わずコメントしてしまいました。私は持病があり、先日血液検査をしたところA1cの数値が境界型まで上がっていました。糖尿家系でもありませんし、妊娠糖尿もなかったです。BMIも主様と同じくらいです。私も最初はどうして？と焦りとショックでいっぱい検索していました。私もしばらくは心の中で大分落ち込んでいましたが、子どもがまだ小さいのに糖尿になってたまるか！とメラメラ燃えてきて（笑）今は前向きに無理のない範囲で食事の見直しや運動に励んでいます。先生も仰っているようにすぐ糖尿病になるわけではありません。それでも長い目で改善が必要にはなってきます。疲れることもあると思います。私も当然ストレスが溜まることはありますので、家族や友人と出かけたときはある程度好きなものを食べようと決めて、普段は節制して生活しています。産後のホルモン？の影響で血糖値やA1cが上がったりする人が稀にいるのかもしれませんね🤔もしくは元々高血糖の気があったけど、妊娠や出産や産後でそれが顕在化したのかもしれません。大変ですが、根気よく向き合っていけば血糖値が上がる食べ物だったり環境要因などがわかるようになると思います。私たちの同世代は今は好きに食べている人たちが多いと思いますが、私たちは今から健康を目指して頑張っていきましょう！！
お子さんのお世話でまとまって寝たり、ゆっくり食事するのは難しいと思います。授乳の影響で糖質が高いものを欲すると思いますし、本格的に頑張るのは産後から1年経ってからにして、今はお子さんファーストでいいと思います。昼食後すぐ15分だけお子さんと散歩に出かける、間食を減らすなどご自身の無理のない範囲で生活を送ってください✨
先生、早速のご返信ありがとうございました。TH-camが不慣れで通知を見逃してしまって💦お返事遅くなり申し訳ありません。あたたかいお言葉に涙が出ました。最近は自覚症状も出始めて、口渇、いつもより水を飲んだり、トイレに行く回数が増えたり、尿の泡立ちも時々あります。2週間リブレをつけてみて、朝食のサラダだけで150まで跳ね上がるなど、毎日絶望してました…既に糖尿病を発症しているのかもしれないという不安はありますが、目の前の検査をこなして、結果を待ちたいと思います。今の私には希望が必要でした。あたたかいお言葉に感謝します。
@@ゆか-f2j あたたかいお言葉本当にどうもありがとうございました。泣きながら読みました。この4ヶ月、初めての子育てで、親子共々わんわん泣いていました💦ストレスはマックスだったかな…と思います。最近では、毎食後の運動、リンゴ酢やマグネシウムやら効果のあるものを片っ端から試して、スーパーでは、商品の裏面を見て、糖質はどうか、果糖ブドウ糖液糖がないかまで見るようになり、これは現実的なやり方じゃない…と思っていたところでした。。友人との食事、たまの外食も、これからどうしようと愕然としていました。私もそのくらいの気持ちで、ゆとりを待って向き合えたらいいな、と思います。どうかお身体の具合が安定されますように。本当にあたたかいお言葉ありがとうございました。
我別人笑我我就用笑自己對應變成很好笑的氛圍不會往心裡去，如果看到這個的練習看看別人笑你你就就用他的話來笑自己這樣可以緩解自己的不舒服，謝謝就是要健康
毎回楽しみにしています。投薬は無しで食事のみで頑張っています。色々教えて下さい。
メンタルが、9割夫がなくなったあと、とんでもない数値になり、家族のすすめで、教育入院しました。赤血球にくっついた糖は、120日で死ぬ‼️なるほど、4ヶ月頑張ろう❗結果は、ちゃんと下がりました。夏場も、コントロールが、難しいと今わかっています。スイカ🍉や、桃🍑の美味しい時期ですし、暑くて外に出れないし、アイスクリーム🍨や、かき氷🍧暑いから、これくらいと思ってしまいます。が、暑くて動かないので来年の夏は、気をつけます。お盆にお菓子や、果物もいただきますから‼️来年こそ失敗しないようにしたい、いやします。
実は今、薬を止めて食生活を考えていますが夜間尿も減り気持ちよく寝れだしました。便秘も酷く浣腸をたまに使うほどでしたが今は快便になりました。次の通院でHbA1cは必ず測るので数値の変化が楽しみです。ちなみに辞めてからランダムでは有りますが空腹時血糖値と食後２時間頃の数値を測っていますが概ね７５とか１２０位で今までの薬は何だったんだろうかと思う次第です。
糖尿病になって３年目になりA1cがどんどん上がっていき焦っています。今年から薬も飲み始めましたが、空腹時血糖値が下がりません。食事制限は出来るけど、運動ができず（したくない）苦しい日々で孤独に戦っています。TH-camも糖尿病動画ばかりをみています。藁をも掴む気持ちで、ライン登録しました。
ありがとうございます。今後も動画をお届けしますので、楽しみにお待ちください。
初めまして。いつも、大変心強い動画をありがとうございます。境界型糖尿病で、血糖値コントロールを初めて数ヶ月。糖質は、1日100〜120g位は摂る様にし、毎食後10分程度運動。30分ウォーキングを週4or5回。スロースクワット30回を週2〜3回行っています。自分では、緩い血糖値コントロールだと思ってます。Hba1cは0.3下りましたが、体重が6kg位落ち、身長160cm体重40kg近くになってしまい、ガリガリに…。やはり、ストレスがあるのかもしれませんね😢なんとか、血糖値をコントロールしつつ、すこしでも体重を増やしたいです。何か方法かありましたら、お教え頂きたいです。長文乱文すいません。
なるほどですね。タンパク質をしっかり摂取することをお勧めします。おそらく、筋肉量が少なく、血糖値が上がりやすくなっているのかと思われますが。
早速のご返信ありがとうございます。大変嬉しいです。やはり筋肉量ですか。糖質を制限しつつも、栄養バランスを考えた食事を摂り、適正な運動を行って、少しでも、以前の体型に近づける様にしたいです。ストレスを溜めない事も大切ですね^_^
はじめまして。まさしく私はそれで転院を覚悟しました。元主治医(市内総合病院の循環器科 部長)に「血糖スパークって何ですか？」と質問したら気に触ったのか「そんな医学用語はないですよ。運動して痩せればいいんです。なぜ出来ないのですか？このままだと脳梗塞になりますよ？私の言うことが納得できないならセカンドオピニオンして下さい。いくらでも紹介状を書きますから。どこの病院に行っても同じですよ。医者なんてガイドラインに沿ってやってるんですから。あなたの病気ですよ？私はアドバイスしてるだけです。」と言われかなりメンタルやられました。今週末、少し遠いですが寄り添ってくれそうな医師がいる病院に転院します。44歳兼業主婦で、娘の起立性調節障害と受験、息子の受験＆大学浪人、仕事でのストレス、家事や義父母の介護。今思うと私、限界きてて何も自分に時間をかけられてない状態でした。転院を機に、自分に合った無理のない改善をしていきます(*´ω`*)
世の中には多忙の余り患者に寄り添えない医師が溢れてますね(T_T)転院は当たり前です!お医者さまと信頼関係が崩れたら治療も上手くいきません!良いお医者さまが見つかるとイイですね!
kuni kuni様貴方のご苦労や辛さは想像も出来ませんが、医師によって人生変わりますよ。私も経験しました。主治医に1番大切なのは信頼関係だと思います。良き先生に巡り会えるといいですね。
@@ゆうじ-c1k 様今はとても良い先生に巡り会い、ヘモグロビンa1cも6.8まで下がってきました！もっと早く転院すれば良かったと今は思っています。
インシュリン抵抗性の場合、血糖値よりCペプチドを指標にしたほうが解決になりますか
おっしゃる通り、空腹時のCペプチドはインスリン抵抗性の目安になりますね😉血糖値も大事ですが。
素晴らしい、本音初めて、私の疑問を解く鍵です、アンチ出でも、私は支持します、
ありがとうございます！これからも期待に応えられるようにがんばります！😉
糖負荷検査が正常なのにヘモグロビンa1cが6.0なのはなぜでしょうか…
なぜでしょうね・・・いくつか原因は考えられますが、あまり経験しないですね💦
ずっとストレスばかり…😭夫原病です
😭
そうかも知れない。心の準備が、全て 全てに、言えるかも
酒、タバコは一切やらず、食べることだけが楽しみだった自分が糖尿病になりました、7年になります、薬は増え続け、AICは上がり続け、毎回のDM外来、眼科外来が憂鬱で地獄、これだけ薬つかってますからね、後は努力次第、食べないで血糖値上がる人は居ないんですよ、眼科ではいずれ真っ暗な暗闇の貴方が目の前です、遠い先でも先でもなく、近い将来に起こりますよ、頑張って下さい、私は体重53キロ落としたんです、今も頑張ってますがもう無理です、正にメンタルがボロボロです。
リブレつけてますか？まだならおすすめです。
くりのむしたやつはたべていいですか？
栗は意外と糖質が高めなので、食べすぎないようにしてくださいね💦
先生、有益なお話し有難うございます🙏仰る通りです!💊くすりに頼らず寛解を目指したいです!SWEETSは麻薬と同じですよね😒先生の様なお医者さまが発信をされる事は糖尿病患者にとって最大の救いです!是非これからも病院では教えてくれない知識や情報を発信して下さい🙏
ストレスがかかると、コルチゾールが分泌され血糖値が上がるということだろう。
糖尿病ではないけど太り過ぎで障害者ですだからこのまま好きな物を食べていると糖尿病やヘモグロビン a 1 c が高くなってしまいそうで怖いですだからこれからどうしたらいいでしょうか
治療じゃなくて修行なのさ。
カロリーを決めて、運動させ、甘いものはダメ、すべて押し付ける、これが昔のやり方。今は、100人いれば、100通りのやり方でないといけない病気。もともと、日本人は、インスリンが出にくいし、個人差も大きい。インスリン量は、個人で違うし、1型糖尿病に近い人もいる。どんなににに努力しても、インスリンを使わないとダメな人もいる。インスリンを９０日以上連続して使用すれば、3級障害者に認定され、補助金がでる。インスリン注射医療費は、1ヶ月2万円くらいかかるから、絶対申請した方がいい。気持ちを安定させ、じっくりと取り組んでいきたいと思います。
おっしゃる通りですね。治療も個別化しなくてはいけない時代だと思います。同感です！
糖尿病患者の表面的な共通点 怒りっぽい人が多いんですよ。それも瞬間湯沸かし器と言われている方が多いですよね。顔を見れば８割近く当たっていましたよ。
ランナーズハイって言葉がありますが、体に強い負荷をかけてもドーパミンは出ると思うのですが運動が続かない人って運動してもドーパミンが出ない体質とかなんでしょうか？
ゆきなり先生こんにちは。メンタル大事！同感ですが、何点かよろしいですか？今の時代に医師の立場で糖尿病は生活習慣。と言い切るのはどうなんでしょう？1型、2型に関わらず発症原因は様々と言われていますよね？それが偏見や差別を生み、社会問題になり厚労省が糖尿病と言う病名変更を検討中まで動いてますよね。それと、糖尿病は治る？改善は分かりますが治るんですか？インスリンが完全枯渇では膵臓「膵島」移植しか手段ないですよね？2型でインスリン分泌低下の方は治ると表現する状態まで治るんですか？糖尿患者からすると、ガチガチもダメだけど緩くもダメですよ痛い目みて後悔してから気づいても遅いんですから。やはり自分に厳しく自分との闘いですよ。渡辺徹さんの訃報ありましたが、献身的な奥様の支えがあっても、自分に甘かった結果ですよね、全て自分次第だと思います。先生が患者さんの立場で配信されてる事は素晴らしいと思います。
糖尿病は、生活習慣病です。残念ですが、糖尿病になってしまったら、改善は難しい恐ろしい病気です。糖尿病に限らず、予防が大事ですね。今まで血液検査をしたことがあったとでしょう。血糖値が高い時点で生活習慣の見直をすれば、糖尿病にならなかったと思います。「後悔先に立たず」です。
本当ですね。病気は予防が大事ですね😉
@@dr.5149 様このコメントによく同意できましたね？驚きですよ。
ストレスためない。ごんばる
ショ糖果糖ブドウ糖依存症LINEは、個人情報が……
糖尿病？簡単じゃないですか！生活習慣に応じた糖質を摂取するだけじゃない？皆んな動かないのに糖質取り過ぎですよw
糖尿病になって一番初めにこの動画を見ればよかったと思うくらいすとんと心に入ってきました。メンタルが元々弱く、食後に運動していても家族に鼻で笑われたり理解を得られず、でもストレス発散方法がわからずずっと辛かったです。頑張り続けるのではなく、適度に手を抜いてもう少し気楽に考えて過ごしていこうと思います。先生本当にありがとうございました。
コメントいただき、ありがとうございます😉 無理せずご自身のペースで継続してくださいね。
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先生ありがとう！
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ありがとうございます。
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ありがとうございます😉
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動画で、救われる思いです。
心より感謝申し上げます。
リブレは糖尿病患者にとって究極の自己管理システムだと思います！益々のご活躍をお祈りします。
ありがとうございます😉
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笑って食べると120くらいです。食後嫌々スクワットやると下がりません。
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ゆきなり先生、メンタルのお話ありがとうございました😊
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この動画に巡り会えて良かったです、この方の話す内容は一般的に医者（内科医）は話さない事ばかり知らない事ばかりである様に感じます。
この方は、他の大勢の医者に比べ商売気が余り感じられづ、患者本位の医療を志している医師であることが解ります。
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ありがとうございます。
これからも、有益な情報をお届けできるように努力していきます😉
@@dr.5149
宜しくお願いいたします。
貴重なお話ありがとうございます。
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気が楽になりました。ありがとうございます。
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そうですね、LINEからの限定動画をぜひご覧いただけますと幸いです。
ちょうど今週末、新たな動画を配信する予定でした😉
34歳念願の第一子を出産した4ヶ月後の先週、糖負荷検査の2時間値が153で、境界型糖尿病と診断されました。ちなみに妊娠糖尿病ではありませんでした。BMI19後半、筋力も普通です。家族に糖尿病はいません。なんで自分だけ…どうして…これからどうやって生きていけばいいの？と絶望してました。食べることが怖く、授乳にも影響が出てきました。
糖尿病になったら死ぬ、それくらい絶望して、子どもはまだ0歳なのにどうしようと眠れない日々です。
ストレスで血糖値はあがってしまうのに、四六時中糖尿病のことを調べては泣いています。絶対なりたくない、けど、きっとなってしまう…。
もっと気楽に考えていいんだ、そう思わせてくれてありがとうございます。でもそれでも怖いです。子どもの誕生日ケーキを一緒に食べたいです。家族で旅行に行って、同じものを食べておいしい、って言いたかったです。食後高血糖、耐糖能異常は一生治らないんでしょうか。
コメントありがとうございます。
妊娠、出産、育児は女性にとって人生最大のストレス状態です。
肉体的にも、精神的にもストレスがかかしますよね。
そんな時は必ず血糖値は上がります。
まずは、自分の人生の中で、今がもっともストレスがかかっている状態だと
いうことを理解しておきましょう。
数年後、もう一度検査を受けてみてください。
きっと問題ないレベルまで血糖値は下がっているはずです😉
32歳、現在1歳の子どもを育てています。
似たような境遇で思わずコメントしてしまいました。
私は持病があり、先日血液検査をしたところA1cの数値が境界型まで上がっていました。
糖尿家系でもありませんし、妊娠糖尿もなかったです。BMIも主様と同じくらいです。
私も最初はどうして？と焦りとショックでいっぱい検索していました。
私もしばらくは心の中で大分落ち込んでいましたが、子どもがまだ小さいのに糖尿になってたまるか！とメラメラ燃えてきて（笑）今は前向きに無理のない範囲で食事の見直しや運動に励んでいます。
先生も仰っているようにすぐ糖尿病になるわけではありません。
それでも長い目で改善が必要にはなってきます。
疲れることもあると思います。
私も当然ストレスが溜まることはありますので、家族や友人と出かけたときはある程度好きなものを食べようと決めて、普段は節制して生活しています。
産後のホルモン？の影響で血糖値やA1cが上がったりする人が稀にいるのかもしれませんね🤔
もしくは元々高血糖の気があったけど、妊娠や出産や産後でそれが顕在化したのかもしれません。
大変ですが、根気よく向き合っていけば血糖値が上がる食べ物だったり環境要因などがわかるようになると思います。
私たちの同世代は今は好きに食べている人たちが多いと思いますが、私たちは今から健康を目指して頑張っていきましょう！！
お子さんのお世話でまとまって寝たり、ゆっくり食事するのは難しいと思います。授乳の影響で糖質が高いものを欲すると思いますし、本格的に頑張るのは産後から1年経ってからにして、今はお子さんファーストでいいと思います。
昼食後すぐ15分だけお子さんと散歩に出かける、間食を減らすなどご自身の無理のない範囲で生活を送ってください✨
先生、早速のご返信ありがとうございました。TH-camが不慣れで通知を見逃してしまって💦お返事遅くなり申し訳ありません。あたたかいお言葉に涙が出ました。
最近は自覚症状も出始めて、口渇、いつもより水を飲んだり、トイレに行く回数が増えたり、尿の泡立ちも時々あります。2週間リブレをつけてみて、朝食のサラダだけで150まで跳ね上がるなど、毎日絶望してました…既に糖尿病を発症しているのかもしれないという不安はありますが、目の前の検査をこなして、結果を待ちたいと思います。
今の私には希望が必要でした。あたたかいお言葉に感謝します。
@@ゆか-f2j あたたかいお言葉本当にどうもありがとうございました。泣きながら読みました。
この4ヶ月、初めての子育てで、親子共々わんわん泣いていました💦ストレスはマックスだったかな…と思います。
最近では、毎食後の運動、リンゴ酢やマグネシウムやら効果のあるものを片っ端から試して、スーパーでは、商品の裏面を見て、糖質はどうか、果糖ブドウ糖液糖がないかまで見るようになり、これは現実的なやり方じゃない…と思っていたところでした。。
友人との食事、たまの外食も、これからどうしようと愕然としていました。
私もそのくらいの気持ちで、ゆとりを待って向き合えたらいいな、と思います。
どうかお身体の具合が安定されますように。
本当にあたたかいお言葉ありがとうございました。
我別人笑我我就用笑自己對應變成很好笑的氛圍不會往心裡去，如果看到這個的練習看看別人笑你你就就用他的話來笑自己這樣可以緩解自己的不舒服，謝謝
就是要健康
毎回楽しみにしています。投薬は無しで食事のみで頑張っています。色々教えて下さい。
メンタルが、9割
夫がなくなったあと、とんでもない数値になり、家族のすすめで、教育入院しました。
赤血球にくっついた糖は、120日で死ぬ‼️
なるほど、4ヶ月頑張ろう❗
結果は、ちゃんと下がりました。
夏場も、コントロールが、難しいと今わかっています。
スイカ🍉や、桃🍑の美味しい時期ですし、暑くて外に出れないし、アイスクリーム🍨や、かき氷🍧
暑いから、これくらいと思ってしまいます。が、暑くて動かないので来年の夏は、気をつけます。
お盆にお菓子や、果物もいただきますから‼️
来年こそ失敗しないようにしたい、いやします。
実は今、薬を止めて食生活を考えていますが夜間尿も減り気持ちよく寝れだしました。便秘も酷く浣腸をたまに使うほどでしたが今は快便になりました。
次の通院でHbA1cは必ず測るので数値の変化が楽しみです。
ちなみに辞めてからランダムでは有りますが空腹時血糖値と食後２時間頃の数値を測っていますが概ね７５とか１２０位で今までの薬は何だったんだろうかと思う次第です。
糖尿病になって３年目になりA1cがどんどん上がっていき焦っています。今年から薬も飲み始めましたが、空腹時血糖値が下がりません。
食事制限は出来るけど、運動ができず（したくない）苦しい日々で孤独に戦っています。TH-camも糖尿病動画ばかりをみています。
藁をも掴む気持ちで、ライン登録しました。
ありがとうございます。
今後も動画をお届けしますので、楽しみにお待ちください。
初めまして。
いつも、大変心強い動画をありがとうございます。
境界型糖尿病で、血糖値コントロールを初めて数ヶ月。
糖質は、1日100〜120g位は摂る様にし、毎食後10分程度運動。
30分ウォーキングを週4or5回。
スロースクワット30回を週2〜3回
行っています。
自分では、緩い血糖値コントロールだと思ってます。
Hba1cは0.3下りましたが、体重が6kg位落ち、身長160cm体重40kg近くになってしまい、ガリガリに…。
やはり、ストレスがあるのかもしれませんね😢
なんとか、血糖値をコントロールしつつ、すこしでも体重を増やしたいです。
何か方法かありましたら、お教え頂きたいです。
長文乱文すいません。
なるほどですね。
タンパク質をしっかり摂取することをお勧めします。
おそらく、筋肉量が少なく、血糖値が上がりやすくなっているのかと思われますが。
早速のご返信ありがとうございます。
大変嬉しいです。
やはり筋肉量ですか。
糖質を制限しつつも、栄養バランスを考えた食事を摂り、適正な運動を行って、
少しでも、以前の体型に近づける様にしたいです。
ストレスを溜めない事も大切ですね^_^
はじめまして。
まさしく私はそれで転院を覚悟しました。元主治医(市内総合病院の循環器科 部長)に「血糖スパークって何ですか？」と質問したら気に触ったのか「そんな医学用語はないですよ。運動して痩せればいいんです。なぜ出来ないのですか？このままだと脳梗塞になりますよ？私の言うことが納得できないならセカンドオピニオンして下さい。いくらでも紹介状を書きますから。どこの病院に行っても同じですよ。医者なんてガイドラインに沿ってやってるんですから。あなたの病気ですよ？私はアドバイスしてるだけです。」と言われかなりメンタルやられました。今週末、少し遠いですが寄り添ってくれそうな医師がいる病院に転院します。
44歳兼業主婦で、娘の起立性調節障害と受験、息子の受験＆大学浪人、仕事でのストレス、家事や義父母の介護。今思うと私、限界きてて何も自分に時間をかけられてない状態でした。
転院を機に、自分に合った無理のない改善をしていきます(*´ω`*)
世の中には多忙の余り患者に寄り添えない医師が溢れてますね(T_T)
転院は当たり前です!
お医者さまと信頼関係が崩れたら
治療も上手くいきません!
良いお医者さまが見つかると
イイですね!
kuni kuni様
貴方のご苦労や辛さは想像も出来ませんが、医師によって人生変わりますよ。私も経験しました。主治医に1番大切なのは信頼関係だと思います。良き先生に巡り会えるといいですね。
@@ゆうじ-c1k 様
今はとても良い先生に巡り会い、ヘモグロビンa1cも6.8まで下がってきました！もっと早く転院すれば良かったと今は思っています。
インシュリン抵抗性の場合、血糖値よりCペプチドを指標にしたほうが解決になりますか
おっしゃる通り、空腹時のCペプチドはインスリン抵抗性の目安になりますね😉
血糖値も大事ですが。
素晴らしい、本音初めて、私の疑問を解く鍵です、アンチ出でも、私は支持します、
ありがとうございます！
これからも期待に応えられるようにがんばります！😉
糖負荷検査が正常なのにヘモグロビンa1cが6.0なのはなぜでしょうか…
なぜでしょうね・・・
いくつか原因は考えられますが、あまり経験しないですね💦
ずっとストレスばかり…😭
夫原病です
😭
そうかも知れない。心の準備が、全て 全てに、言えるかも
酒、タバコは一切やらず、食べることだけが楽しみだった自分が糖尿病になりました、7年になります、薬は増え続け、AICは上がり続け、毎回のDM外来、眼科外来が憂鬱で地獄、これだけ薬つかってますからね、後は努力次第、食べないで血糖値上がる人は居ないんですよ、眼科ではいずれ真っ暗な暗闇の貴方が目の前です、遠い先でも先でもなく、近い将来に起こりますよ、頑張って下さい、私は体重53キロ落としたんです、今も頑張ってますがもう無理です、正にメンタルがボロボロです。
リブレつけてますか？まだならおすすめです。
くりのむしたやつはたべていいですか？
栗は意外と糖質が高めなので、食べすぎないようにしてくださいね💦
先生、有益なお話し有難うございます🙏
仰る通りです!💊くすりに頼らず
寛解を目指したいです!
SWEETSは麻薬と同じですよね😒
先生の様なお医者さまが発信を
される事は糖尿病患者にとって
最大の救いです!
是非これからも病院では教えてくれない知識や情報を発信して
下さい🙏
ストレスがかかると、コルチゾールが分泌され血糖値が上がるということだろう。
糖尿病ではないけど太り過ぎで障害者ですだからこのまま好きな物を食べていると糖尿病や
ヘモグロビン a 1 c が高くなってしまいそうで怖いですだからこれからどうしたらいいでしょうか
治療じゃなくて修行なのさ。
カロリーを決めて、運動させ、甘いものはダメ、
すべて押し付ける、これが昔のやり方。
今は、100人いれば、100通りのやり方でないといけない病気。
もともと、日本人は、インスリンが出にくいし、個人差も大きい。
インスリン量は、個人で違うし、1型糖尿病に近い人もいる。
どんなににに努力しても、インスリンを使わないとダメな人もいる。
インスリンを９０日以上連続して使用すれば、3級障害者に認定され、補助金がでる。インスリン注射医療費は、1ヶ月2万円くらいかかるから、絶対申請した方がいい。
気持ちを安定させ、じっくりと取り組んでいきたいと思います。
おっしゃる通りですね。治療も個別化しなくてはいけない時代だと思います。同感です！
糖尿病患者の表面的な共通点 怒りっぽい人が多いんですよ。
それも瞬間湯沸かし器と言われている方が多いですよね。
顔を見れば８割近く当たっていましたよ。
ランナーズハイって言葉がありますが、体に強い負荷をかけてもドーパミンは出ると思うのですが運動が続かない人って運動してもドーパミンが出ない体質とかなんでしょうか？
ゆきなり先生こんにちは。
メンタル大事！同感ですが、
何点かよろしいですか？
今の時代に医師の立場で
糖尿病は生活習慣。と言い切るのはどうなんでしょう？
1型、2型に関わらず発症原因は様々と言われていますよね？
それが偏見や差別を生み、社会問題になり厚労省が糖尿病と言う病名変更を検討中まで動いてますよね。
それと、糖尿病は治る？
改善は分かりますが治るんですか？インスリンが完全枯渇では膵臓「膵島」移植しか手段ないですよね？2型でインスリン分泌低下の方は治ると表現する状態まで治るんですか？
糖尿患者からすると、ガチガチもダメだけど緩くもダメですよ
痛い目みて後悔してから気づいても遅いんですから。やはり自分に厳しく自分との闘いですよ。渡辺徹さんの訃報ありましたが、献身的な奥様の支えがあっても、自分に甘かった結果ですよね、全て自分次第だと思います。
先生が患者さんの立場で配信されてる事は素晴らしいと思います。
糖尿病は、生活習慣病です。残念ですが、糖尿病になってしまったら、改善は難しい恐ろしい病気です。
糖尿病に限らず、予防が大事ですね。今まで血液検査をしたことがあったとでしょう。血糖値が高い時点で生活習慣の見直をすれば、糖尿病にならなかったと思います。
「後悔先に立たず」です。
本当ですね。病気は予防が大事ですね😉
@@dr.5149 様
このコメントによく同意できましたね？驚きですよ。
ストレスためない。ごんばる
ショ糖果糖ブドウ糖依存症
LINEは、個人情報が……
糖尿病？簡単じゃないですか！生活習慣に応じた糖質を摂取するだけじゃない？皆んな動かないのに糖質取り過ぎですよw