Olá doutor 🌹. Estou melhorando da dores do ciático sem remédio e só nos exercícios, estava comum dor pesada no joelho esquerdo, no lado de dentro da perna e ao fazer me ajudou muito e até o movimento ficou mais leve. Obrigada 😊
Não estou sentindo mas dores nos joelhos nem estalos depois que comecei a fazer vários exercícios que o Dr tem ensinado nos seus vídeos, obrigado Dr por nós ajudar a ter melhor qualidade de vida através da sua ajuda,que Deus continue te abençoando.
Dr Alexandre gostei muito do vídeo, meus joelhos ficam sempre estralando quando estou sentado/deitado e minha coxa esquerda as vezes tem dormência na lateral externa, o que pode ser e qual exercício pode ajudar?
Voce um anjo que Universo colocou para os que sofrem de dor no joelho. Hoje sofri pequeno acidente, torci o joelho e não conseguia descer escada, andar, sequer usar o vaso sanitário sentada, dor demais. Tentei fazer uns exercícios seus e a dor amenizando, estou aliviada, agora 11:30 da noite, amanhã continuarei... sou inscrita , partilhei, voce merece milhões de Likes. Ah, vi outros videos mas so' o seu me deixou 😃♥feliz. Gratidão!
obrigado. Fiz uma corrida e depois meu joelho ficou doendo na frente, achei que o exercício aliviou um pouco, vou seguir com o fortalecimento. Você ajuda muita gente. Valeu!
Olá, tudo bem? Gosto muito do seu conteúdo, eles têm me ajudado bastante. Porém, não consegui fazer esse exercício, pois sempre que tento, sinto uma limitação e dor na região da "cabeça do fêmur". E não consigo concluir. 🥺
Parabéns doutor pela sua generosidade! Assisto alguns vídeos em que o fisioterapeuta diz que o tratamento deve ser personalizado , que sala cheia com pacientes fazendo tens não atende à pessoa lesionada. S sugestão é um tratamento personalizado. Que se deve conversar com o personal do paciente. Gente, quem tem situação pra ter um BOM personal e que pode pagar uma consulta com um ortopedista, para ter uma assistência personalizada,nem assiste vídeos dessa natureza. Muito obrigada pelos vídeos. Muito saúde pra ti.
Então dr eu ando muito a pé carreguei umas carriolas de terra e senti um estalo atras do joelho e foi uma dor terrivel .Agora meu joelho não doi mas inchou um pouco
Tenho edemas nos dois joelhos E já consultei vários ortopedistas Uns falaram que era sinovite e outro falou que era ácido úrico E não sei o que tenho O que eu faço? Para me livrar desses edemas?
Queria saber se quem sofreu luxação É o ideal Meu filho tem 16 anos sofreu três vezes 1 do lado esquerdo e 2 do lado direito Os ortopedista pedem q se faça fortalecimento Mas ele embora faça Tem muita dificuldade de agachar até o chão e quem dirá ficar agachado sobre eles!!!
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Olá doutor 🌹. Estou melhorando da dores do ciático sem remédio e só nos exercícios, estava comum dor pesada no joelho esquerdo, no lado de dentro da perna e ao fazer me ajudou muito e até o movimento ficou mais leve. Obrigada 😊
Parabéns pelo trabalho, Mais um inscrito.
Não estou sentindo mas dores nos joelhos nem estalos depois que comecei a fazer vários exercícios que o Dr tem ensinado nos seus vídeos, obrigado Dr por nós ajudar a ter melhor qualidade de vida através da sua ajuda,que Deus continue te abençoando.
❤
.Alexandre , dormência nos pés, dores e esporão calcâneo, pense na agonia!!!!!
Dr Alexandre gostei muito do vídeo, meus joelhos ficam sempre estralando quando estou sentado/deitado e minha coxa esquerda as vezes tem dormência na lateral externa, o que pode ser e qual exercício pode ajudar?
Obrigada amém
Dotor como tratar do joelho com água no joelho
Gratidão por passar conhecimentos
Voce um anjo que Universo colocou para os que sofrem de dor no joelho. Hoje sofri pequeno acidente, torci o joelho e não conseguia descer escada, andar, sequer usar o vaso sanitário sentada, dor demais. Tentei fazer uns exercícios seus e a dor amenizando, estou aliviada, agora 11:30 da noite, amanhã continuarei... sou inscrita , partilhei, voce merece milhões de Likes. Ah, vi outros videos mas so' o seu me deixou 😃♥feliz. Gratidão!
Você é maravilhoso sempre que eu faço os seus exercícios melhora muito as minhas dores. Obrigada JEOVA TE ABENÇOE
Vou fazer ❤
Por favor Dr Alessandro
Quem não tem cadeira, como faz?
Obrigada
Neide Cunha
Vou fazer
Os vídeos dele são os melhores!! Utilidade pública (saúde) com uma pitada de humor!! Kkkkk Faz bem pro corpo e pra alma!! Parabéns!! 😂👏
Gostei de encontrar o senhor ,adorei os exercícios, tenho 85 anos e preciso fortalecer os joelhos !obrigada !
Dr., vc ensina e ajuda ao mesmo tempo ❤😊 Gratidão
❤❤
O teu serviço para o bem de todos é maravilhoso. Obrigada pela tua dedicação. 🙏
Neide Cunha ❤❤❤❤
Olá Dr Alexandre que Deus te abençoe 🙏 por compartilhar seus vídeos ❤️
Dr Alê eu amo você ❤❤❤ como fala obrigada ai em Portugal 😅😅😅
Muito bom doutor. Obrigada por compartilhar e nos ajudar
Dr vc com sua inteligência e humor eu ❤
Amo seus exercícios Deus te abencoe está me ajudando muito❤
Obrigado pelo vídeo 👉👍
Agradeço depois das suas orientações já estou muito melhor Deus o abençoe grandemente Dr
Grata por compartilhar seu conhecimento! Tem me ajudado muito!❤🙏
obrigado. Fiz uma corrida e depois meu joelho ficou doendo na frente, achei que o exercício aliviou um pouco, vou seguir com o fortalecimento. Você ajuda muita gente. Valeu!
Vc é maravilhoso parabens
Gratidão doutor 🙏🏽❤️
Obrigada pelas dicas.
Olá, tudo bem? Gosto muito do seu conteúdo, eles têm me ajudado bastante. Porém, não consegui fazer esse exercício, pois sempre que tento, sinto uma limitação e dor na região da "cabeça do fêmur". E não consigo concluir. 🥺
Boa tarde
Amei os exercícios muito bom😊
Obrigada ❤
💙💙💙
Você é millll ❤
🎉Gato!
Obrigada por compartilhar Doutor, sofro com dores nos joelhos há algum tempo
Graças eu não tenho dor no joelho.
Parabéns pelo seu trabalho ❤
😂❤oh veinnn meu pai teimoso kkkkkk obgda pelo conhecimento
Bom dia acabei de fazer esse exercício meu joelho ficou levinho ❤
Muito obrigada.😮
MUITO OBRIGADO DOUTOR.
Obrigado Dr me deu um alívio.👍👏👏👏
Gratidão 🙏
Amo❤❤❤
Doutor estou com encurtamento muscular na perna direita.
Eu tenho artose😢
Qual melhor exercício pra mim
Tiver um trama no menisco,
Pequena lesão
As vezes trava o joelho, não consigo esticar totalmente a perna
No meu caso distendeuno nervo do lado da perna e inchou o joelho
Parabéns doutor pela sua generosidade! Assisto alguns vídeos em que o fisioterapeuta diz que o tratamento deve ser personalizado , que sala cheia com pacientes fazendo tens não atende à pessoa lesionada. S sugestão é um tratamento personalizado. Que se deve conversar com o personal do paciente. Gente, quem tem situação pra ter um BOM personal e que pode pagar uma consulta com um ortopedista, para ter uma assistência personalizada,nem assiste vídeos dessa natureza.
Muito obrigada pelos vídeos. Muito saúde pra ti.
Que vídeos? Do Dr Alexandre?
Ele é muito bom
Além de melhorar o corpo, o chão fica brilhando 😂, valeu doutor pela ajuda com exercícios.
Exatamente! 🤣🤣🤣
Boa noite Dr. Alexandre , quem tem lesão no Menisco pode fazer estes exercícios ?
Esse exercício serve pra tendinite
Estou com dor será que pode fazer
Dr torci o Joelho e não consigo dobrar doi eu posso tá fazendo esses exercícios.
Então dr eu ando muito a pé carreguei umas carriolas de terra e senti um estalo atras do joelho e foi uma dor terrivel .Agora meu joelho não doi mas inchou um pouco
Torci o joelho direito e lesionei o menisco, causando alça de balde. Será que consigo através dos exercicios que aqui ensinam, não operar?
Doutor minha mãe sente muita dor no joelho por conta da artrose já fez fisioterapia já tomou remédio msis não melhora. O que fazer?
Alexandre vc não tem nenhum vídeo para dor na virilha?
Esse não serviu?
th-cam.com/video/i9X-nrn1_AM/w-d-xo.html
@@DrAlexandreMota serviu sim MT obrigado,fica com Deus
Boa noite. Pd ser feito por qm tem artrose no joelho?
Tenho edemas nos dois joelhos
E já consultei vários ortopedistas
Uns falaram que era sinovite e outro falou que era ácido úrico
E não sei o que tenho
O que eu faço?
Para me livrar desses edemas?
Achei que a cadeira ia quebrar 😂
Dr vamos diminuir nossa barriguinha 😅😅😅
Doutor me ajuda, sofri um acidente e já tem duas semanas, e não consigo mexer meu braço e dói muito quando mexe nele
❤👍🏻🇧🇷
Queria saber se quem sofreu luxação
É o ideal
Meu filho tem 16 anos sofreu três vezes
1 do lado esquerdo e 2 do lado direito
Os ortopedista pedem q se faça fortalecimento
Mas ele embora faça
Tem muita dificuldade de agachar até o chão e quem dirá ficar agachado sobre eles!!!
Eu sinto uma dor constante no tensor da fáscia, incomoda bastante
Resolvi soltando o quadrado lombar
A minha cadeira tem o encosto muito alto,eu posso fazer no sofá?
Mas quando falta de cartilage fica dificil
Difícil, mas não impossível! 😉👍
Esse exercício é uma variação da cadeira abdutora que possui na academia?
Sim, mas sem fortalecer o tensor da fáscia lata, que "faz mal" pro joelho.
Dr., se não tenho dores, posso fazer esse exercício usando elástico?
A ideia de pressionar o pano no chão é não contrair o músculo da frente (TFL). Com elástico dificilmente conseguirá deixar esse músculo relaxado.
Posso fazer nas duas pernas consecutivamente?
Pode sim.
@@DrAlexandreMota muito obrigada 🙏🥰
Abdução ruim pro joelho? Mas eles que melhoram o glúteo
Eu tenho condropatia e me passam sempre esse exercício, aí fiquei confusa agora ...
Que deselegante 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
a barriguinha tá um pouco saliente em doutor kkkk
Que comentário desnecessário!
Os exercícios é para o joelho, e não a barriga.
Sério que só observou isso para comentar? De qualquer forma, obrigado por assistir 😉👍!
É sério mesmo q vc observou o q menos importa Deusolivre de gente assim
Amo seus exercícios ❤❤❤❤