DESCUBRA O QUE PODE SER E COMO ALIVIAR AGORA A DOR NO JOELHO (lado de dentro)
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- Nesse vídeo mostro exercícios para aliviar a dor no lado de dentro do joelho (tendinite, pata de ganso, menisco, ligamento). Também dou dicas para saber a causa da dor no seu joelho.
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00:00 O que pode ser Dor medial no Joelho
00:30 Dor da Pata de Ganso
02:19 Dor do Ligamento (colateral medial)
03:20 Dor do Menisco
04:16 O QUE FAZER / MELHOR TRATAMENTO
06:18 Exercícios - Pata de Ganso
10:01 Exercícios - Ligamento
12:30 Exercícios - Menisco
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SÉRIES DE VÍDEOS PARA DOR EM (QUASE) TODO O CORPO:
- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
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- DOR NO JOELHO:
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- DOR DE CABEÇA:
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- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
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- DOR NO PÉ:
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- DOR NO BRAÇO:
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- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Oi
Dr. ALEXANDRE, COMO ALHINIAR BACIA( SACROILIICO)?. OBRIGADA
Dotor Alexandre, como fortalecer os ligamentos?
Alexandre como fazer minha perna direita não tenhequilibrio o tornozelo .÷torto P dentro n sei se é ipê ou joelho do desgaste no encaixe _.aimpressao e q foi repicado? P lado.dde fora:
A minha dor na perna esquerda do lado de dentro
Oi me chamo vanilze..poço fazer esses exercícios com o joelho inchado
Único vídeo no TH-cam que explica tais problemas. Parabéns! 👏👏👏👏
Muito bom 👏👏👏👏
Gratidão Magda
Gostei
Manda endereço clinica senhor.
Que médico abençoado!
Adorei❤
Alagoinha BA
Sensacional
Gratidao , vou fazer .
Gratidão 🙏
Ótimo
Obrigada Dr Alexandre
Excelente.Grata.
Dr. Alexandre o seu trabalho é maravilhoso. Obrigada 😊
Seu trabalho e famtastico
Parabens ❤
Gratidão.
Boa Noite doutor gosto muito de seus vídeos
Boa noite eu não tenho consulta 😢 e estou a sim a um mês a fazer tudo desde medicação e exames tendo já feito infiltração este joelho estou áspera de fazer fisioterapia e ando a fazer em casa por minha conta com muitas dores
Obrigada, Dr. Alexandre!!! Valeu muito. Suas explicações e os exercícios são ótimos 😊
Bom dia obrigado pela dica deus te abençoe
Top top Dr sou fisio e aprendo muito c vc 🎉🎉🎉🎉🎉😊
Gostei dos exercícios
Obrigada Dr vou fazer
Ola Dr.Muito ,mas muito obrigado mesmo ,fantastico !! Resolveu
Bia noite dr. Alexandre Mota, gostaria q o sr. fizesse um vídeo sobre o cisto de beker
Gostei muito bom 👍
Estou com esses problemas.
Vou fazer
Melhor vídeo do youtube
Boa noite doutor. Gostei dos exercícios. Vou fazer
Nossa Doutor ortopédico vc é sem PR sento bom gostei
Estou gostando pois eu e meu esposo estamos sentindo
Dr. Alexandre. Você é fantástico. Que Deus continue te abençoando!
Obrigado, os exercícios aliviou muito as dores 🙏🙏🙏
Boa noite
Tenho todas essas dores 😔
Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Sou Rosely estou gostando muito dos exercícios, e espero que continue com esses. Exercícios
Obrigada Dr..Alexandre aliviou minha dor na hora, pois eu tenho pata de ganço e estava doendo
Muito obrigada Alex eu estou com muita dor e vou fazer o exercício ❤❤❤❤❤
Dr eu sinto dor aí mesmo onde tá mostrando mt dor , faço seus exercícios todos os dias Deus abençoe grandemente,
É esso mesmo o que eu sinto q bom essa expressão obrigado grande médico Deus abençoe grandemente 👏 👏 👏
Boa noite doutor Alexandre; estou 🙋aqui... 😊! Que satisfação poder assistir, curtir e compartilhar os seus vídeos.
Obrigada Dr. Por seus ensinamentos que me ajudaram a resolver minhas dores
Ale, vc é um anjo! Tava sentindo tanta dor no ligamento e esse exercício simples diminuiu mto. Mto obg
Uau uau uau uau
Estava com uma baita dor no joelho.. fiz os exercícios e acabaram as dores.
Uau...
Deus continue abençoando sua vida Dr .
Se tú uma benção
Excelente explicação !Pelo visto estou com tendinite !
Caramba , parece uma magica , muito on
Obrigado doutor , por passar seus ensinamentos
Estou sentindo todas essas dores, já dói a perna toda
Show bola sinto qualquer coisa venho logo aqui pq o alívio é imediato no início fui cética até que aliviou uma dor no ombro que já tinha uns 2 meses
Boa tarde Dr. Alexandre, e justamente nesse local que sinto dor e tem momentos que parece que não tem lubrificação na rótula.
Parabéns pelo canal amigo, tem ajudado bastante.
Podia fazer um vídeo sobre amenizar a dor no joelho na hora de dormir.
Cm doe joelho perna direita.
Pata Ganso.tenho tendinite.
Dotor, como tratar inflamacao de tendoes de musculos Isquiotibiais ?. Obrigada
Ensinando às pessoas com mt paciência obrigado obrigado mesmo, eu sinto mt dor de cabeça do lado esquerdo vêm do pescoço vai p o lado dá cabeça outras vezes dói os dois lado m é do lado so dói tb escapula tb, qual o melhor exercício p essa dores obrigado, todos os dias eu faço seus exercícios são uma bênça de Deus obrigado Deus abençoe grandemente vc mereçe mt benção de Deus ❤❤❤❤❤❤
Dr bom dia.tem algum vídeo falando sobre costroncondrite? Pq tenho sintomas mas não tenho certeza...
Obrigada doutor! Vou fazer os exercícios e fortalecer o joelho. No meu caso é a pata de ganso. Subo muita escada.
eu tenho o meu joelho a dar estalos
Boa noite!! Mais um video muito bom!! Suas dicas valem demais pra nós leigos!!!
E.... quando a dor é sentida do lado de fora da perna e/ou atras do joelho?
Obrigado pela atenção!!
A minha dor e pós operatório de prótese de fêmur
Eu estou chocada!
Eu já assisti diversos vídeos, ja tomei medicamento e nada dava resultado, eu estou realmente impressionada, fiz os exercícios para pata de ganso e as dores sumiram na hora. Muito obrigada mesmo.
Boa noite Dr tem como fazer a correção do joelho valgo?
Dr. Alexandre boa tarde ! Tenho tendente da pata de ra, posso dazer hidroginastica ?
Vou testa pois estou com as laterais do joelho e partw de trás dolorido e pesado
Você acredita que eu estava chorando de dor e esse vídeo chegou no meu celular. Fiz e estou ótima.
Eu fiz raio X , resultado: para de ganso, vou fazer os exercícios que aprendi com vc.
😮😮❤
Dr me escrevi no seu canal estou amando eu tive tendão rompido do joelho o medico disse pra fazer musculação pra fortaceler pra ver se opera ou não me ajude q exercícios eu faço por favor
Minha esposa faz 2 dias que não dorme com esse problema, com essa mágica que ele ensinou parou de doer imediatamente.
Você é um anjo, muito obrigado.
Esse é o meu caso. Tendinite na pata de ganso. Vou fazer os exercícios. Estou na fisioterapia e confio muito no tratamento com o laser. Mas a profissional que me atende não usa. Enfim, já fiz 30 sessões e ainda não melhorei 100 por cento.
Obrigada pelo vídeo 🙏
Isso estou que sinto,o tal menisco,dor na parte de dentro sinto apalpando com os dedos,cruel.Farei os exercícios
Dr estou com essa dor a 1 mes começou depois de treinar fazer musculação agora to triste por nao treinar 😢e por ter dssa dor no joelho.
Tendinite patelar e para de ganso e a mesma coisa?
Eu tenho pata de ganso e tendinite é difícil ficar de pé pata andar é tudo difícil dr Alexandre mota
Eu simplesmente sou apaixonada nesse doutor 😍😍😍!!!👏👏👏👏👏
🥰🥰🥰
Doutor por favor me responda a dor do meu joelho é nessa região bem que você tá ensinando precisa de cirurgia
Estou com tedenite a dois anos. Preciso fazer exercícios para fortalecer os joelho. 😢😢
Boa noite. Senti essas dores apos uma corrida nos dois joelhos. Como recuperar
Parabéns pelo vídeo!! O "V" com as duas mãos deve ser na região lombar ou sacral??😂😂
Vc disse que é meu conterrânio que bom!! Te admiro muito Deus te abençõe sempre Neide PIOIX PI
Sou de Teresina! 😉👍
Dr estou com muita dor, posso fazer o exercício durante a dor?
Boa noite doutor o meu joelho dá impressão que ta inchado e doe por trás gosto muito de assistir você tenho melhorado muito com seus exercícios pra dor no ombro obg Deus te abençoe me chamo laudemira sou marabá no Pará
Boa noite, Laudemira! Tenho alguns vídeos sobre dor atrás do joelho. Se realmente estiver inchado, pode ser sinal de inflamação ou de alguma lesão. Você já procurou um bom ortopedista para avaliar seu joelho?
meu e minisco sor do joelho inteiro
Dói pra dobrar o joelho
Muito bom essas dicas meu amigo tem muita gente precisando
Eu também tenho tenho em felizmente mais Deus e mais
e está com inflamação
Boa noite Dr. O meu é pata de ganso, mas está muito inflamado, não sei se vou conseguir fazer 😢
Boa tarde D Alexandre! Acabei de me escrever no seu canal . O meu problema é no meniscos. Fui ao médico, fiz ressonância e constatou pequeno derrame articular. O médico passou anti-inflamatórios e disse para descansar o joelho e fazer compressa de gelo que o próprio organismo iria dissolver o líquido. Mas não disincha 😢 posso fazer os exercícios que o senhor mostrou? Se eu fazer direitinho como o médico mandou o líquido vai sumir? Não sinto muita dor. Ando normalmente... as vezes até demais e rápido... não posso 😅
Temho muito dor nessa região ai da perna,estou grávida no início ,qual remédio posso tomar?
Boa tarde DR faço academia e funcional aí um certo dia depois do funcional fiquei com essa dor no músculo abaixo do joelho doe muito quando subo escada e quando fico muito tempo em pé pensei q era Chicocunha porq no mesmo tempo eu estive aí fez mês e ainda estou assim e incha abaixo do joelho 😢
e não vivo no brasil vivo em Portugal dado que é um país que muita gente não tem médico de família e para uma consulta de especialidade demora anos até a gente morrer 😂😢
Dr tenho artrose nos joélhos mas acho qui é esse você falou pata ganc,o tenho dor pra andarpassei no ortopedista fiz raiox deu artrose
O meu tem tudo isso e mais uma bola de inchaço como cheia de água! O que fazer, Alexandre?
Tenho pata ganso não posso tomar anti inflamatório pois tive enfarto a cinco anos atraz
Bom dia. Estou com dor na pata de ganso e tenho feito os exercícios e realmente tem aliviado muito. Eu gostaria de saber se posso continuar os treinos de corrida, bike e natação durante este período ou devo parar por um tempo, ou reduzir? Neste momento parei a corrida e tenho feito apenas bike e reforço muscular leve.
Boa tarde eu estou com esta dor fui no médico ortopedista não resolver nada 😢
bom dia
tem como marcar uma consulta online com você?
❤😊 BOA NOITE 🌙... ESTOU ADORANDO CASA EXERCÍCIOS Q VC PASSA PRA GENTE. 😉😘 DEUS O ABENÇOE SEMPRE. ❤ 😀😃
Que ELE abençoe a todos nós! 🥰🙏
@@DrAlexandreMota ASSIM SEJA SEMPRE, AMÉM SENHOR. _/!\_
Dr. Tenho esse diagnóstico e tá muito sério , indicado cirurgia com prótese , tenho pavor a isso , a pergunta é: realmente necessário ?
Agradeço !
Deus te abençoe b🙌
Os videos sao tao bom que mesmo nao sendo o meu caso eu dou like pq e bem feito. E se conheço alguem com o problema ja compartilho.
Meu caso e joelho e estou pra fazer fisio pq nao sei oq fiz com eles ao decorrer da vida penso que pode ter sido skate mas vamos ver se melhora.
Muito obrigado, Jonas. Faço cada vídeo com muito cuidado e carinho. Obrigado por fazer essa corrente do bem. 😉👍
Oi boa noite fiz cirurgia do joelho do menisco alça de balde cruzado não consigo andar sem as moletas ainda doe muito inchado no joelho estou fazendo fisioterapia agora não posso ficar muito tempo sentada que fica inchado o pé é o joelho também
Eu estava jogando futebol um dia desses quando fui chutar a bola começou a doer, até o segundo dia estava doendo depois disso comecei a fazer tudo mas quando vou chutar a bola da uma fisgada no joelho causando tudo de novo
Os meus encolheu ta duros o que eu faco nao posso andar