Pessoa abençoada ensinando todos nós sou sua aluna e estou vendo meu bumbum pela primeira vez doer nos exercícios antes fazia e não sentia nada, aprendi a fazer elevação pélvica 👏👏👏👏 agora
Tenho 57, sempre tive massa muscular, depois que entrei na menopausa a 4 anos só venho perdendo massa e ganhando gordura e flacidez, quero ir com tudo neste programa com sua ajuda.
Caio, esse aquecimento está sendo maravilhoso. Riquíssimo em conhecimentos e uma linguagem simples. É uma pena que só estou conseguindo assistir no outro dia.
Comecei academia agora pq tive um câncer de mamã,a médica mandou eu malhar,mas vir vc no Instagram e comecei a seguir vc estou amando as sua informação
Comecei na academia por incentivo do meu filho (sou desanimada pra exercícios)e tinha exercícios de mobilidade todos dias, parei por dor nos joelhos e voltei pra outra academia e não tem exercícios de mobilidade e sinto falta e qdo há explicação detalhada do porquê de cada exercício acredito que nos dá mais ânimo pra execução dos exercícios .
Depois de duas dicas eu faço hoje o abdominal de outra forma e realmente faz muita diferença! Principalmente também que na academia não se fala da forma correta de respiração.
Boa noite. Faço funcional 3 vezes por semana para corrida de rua. Cada dia um exercício diferente, mas em todos acrescenta -se cardio. Treino com personal. Sou de São José dos Campos-SP.
Faço sim treino dê flexibilidade antes dó treino e duas vezes pôr semana antes eu não conseguia nem amarrar ó cadarço dó tênis não conseguia nem levantar a perna toda travada hoje em dia meu corpo tá mais leve solto quando termino dê fazer ó treino dê alongamento antes dó treino já vou pró treino com ó corpo relaxada agente agacha bem com amplitude muito bom obrigada caionsigorrett pelos seus encinamento sou sua aluna e foi ó melhor investimento prá minha vida 🥰💪👏👏👏
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Tô entendendo
Sim
Pochete
Da
Pochete
Vamos juntos no resgateeeeee 😁
Sim ❤❤
Pessoa abençoada ensinando todos nós sou sua aluna e estou vendo meu bumbum pela primeira vez doer nos exercícios antes fazia e não sentia nada, aprendi a fazer elevação pélvica 👏👏👏👏 agora
Ótima amei resgate
Só não compreendo, por que o canal ainda não tem mais de um milhão de seguidores sendo que este, sem dúvida é o melhor canal do segmento.
E VERDADE . NÃO ASSISTE OUTRO QUE FASSA COM TEORÍA . E O MÁXIMO 👏👏👏👏👏👏👏✋⚽️
Vc faz um lindo trabalho!
Muito boa orientação...
Eu acompanho todas as suas dicas, parece fácil vc.falando na prática a realidade é outra😮
Show de bola
O cara nasceu pra isso gente.🙌👏👏👏
Resgate
Sim Caio , vc já deu um norte pra quem está lhe acompanhando , vc explica muito bem
Estou acompanhando suas aulas com foco
Meu Deussss!!!! Isso é fantástico Caio, tbm quero resultados com 60 anos, mas acredito que consigo.
Caio vc é show 😊❤
Eu pedi pro instrutor me ensinar exercícios de mobilidade e ele não sabia kkkkk
Muito top esse professor
Tenho 57, sempre tive massa muscular, depois que entrei na menopausa a 4 anos só venho perdendo massa e ganhando gordura e flacidez, quero ir com tudo neste programa com sua ajuda.
Minha idade e meu caso😢
Está bém explicado 👍👏👏
Caio, esse aquecimento está sendo maravilhoso.
Riquíssimo em conhecimentos e uma linguagem simples.
É uma pena que só estou conseguindo assistir no outro dia.
Me ajudou muito.
Comecei academia agora pq tive um câncer de mamã,a médica mandou eu malhar,mas vir vc no Instagram e comecei a seguir vc estou amando as sua informação
Obrigada, bj
Comecei na academia por incentivo do meu filho (sou desanimada pra exercícios)e tinha exercícios de mobilidade todos dias, parei por dor nos joelhos e voltei pra outra academia e não tem exercícios de mobilidade e sinto falta e qdo há explicação detalhada do porquê de cada exercício acredito que nos dá mais ânimo pra execução dos exercícios .
Sim faco aprendi com vc
Depois de duas dicas eu faço hoje o abdominal de outra forma e realmente faz muita diferença! Principalmente também que na academia não se fala da forma correta de respiração.
Que Deus te abençoe sempre 🙏
Carmen obrigada Caio pôr compartilhar seus ensinamentos correto ❤
Sim aprender com você
Meu interesse em acabar com gordura localizada no abdômen 🙋♀️
O meu também.
Procura no canal dele que tem
Mim ajudou muito
Boa noite. Faço funcional 3 vezes por semana para corrida de rua. Cada dia um exercício diferente, mas em todos acrescenta -se cardio. Treino com personal. Sou de São José dos Campos-SP.
Até mais!!😊
❤ Estou ansiosa para que chegue o dia Obrigado Caio
Não faço esteira qdo chego na academia, faço alongamento e aprendi com você!
❤ muito bom
Muito bom
Obrigado caio
Muito claro
Gratidao
Sim aprendi com vc meu professor 💪🥰
Muito boa
Ajudou e muito
Sim, dá pra entender
Adorei
Sim, norteou o trabalho de glúteo
Sim, estou entendendo.
Gostei de tudo
Muito boa esta live...
Sim Caio
Sim estou entendendo!
Sim...estou entendendo
Ótima
Sim. Totalmente
Ajudou👏👏
Estou acompanhando tudo
Topzera
Sim perfeitamente
Nossa ela ficou maravilhosa
Dá sim pra entender
Gostei muita bjs
Resgate .❤❤
Eu aprendi com você
Resgate gostei
Excelente Explicação amei 👏👏
Preciso muito
Tô vendo todos os vídeos antigos aq do TH-cam tô aprendendo muito cm vc
Entendi sim
Aula muito bem explicado, parabéns Caio seus ensinamentos muda o corpo de muitas pessoas, vale 🥇💪
Sim !
Sim Querido, ainda nem comprei um treino
O melhor do TH-cam
😊💪
Sim ta claro
Faço sim treino dê flexibilidade antes dó treino e duas vezes pôr semana antes eu não conseguia nem amarrar ó cadarço dó tênis não conseguia nem levantar a perna toda travada hoje em dia meu corpo tá mais leve solto quando termino dê fazer ó treino dê alongamento antes dó treino já vou pró treino com ó corpo relaxada agente agacha bem com amplitude muito bom obrigada caionsigorrett pelos seus encinamento sou sua aluna e foi ó melhor investimento prá minha vida 🥰💪👏👏👏
Boa noite. Caio eu me mato de rir assistindo suas lives.😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Caio, brilhante ! Mas quais exercícios de mobilidade?
Entendeu 😊
Resgate 👍👏👏
Dá pra entender
Muito obrigada.
Sim 🎉❤
Mim ajudou muito gratidão por tantas dicas e ensinamentos
Resgate 🙏
Resgate ❤
Sim eu faço
Resgate!!!
Quero mudar meu corpo todo,definir td.
Perder barriga,levantar bumbum,perder pochete, corrigir minha postura.
Da sim
Sim.
Sim entendi
Sim muito
Muitas informações importantes
Resgate 💪
Resgate!!
Gratidão, super agregou, sou sua fã já faz um tempo🎉🎉😊
Sim
Eu quero aprender
Parabéns 👏 👏 👏
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