Como perder os FLANCOS e GORDURA ACUMULADA

[@loirenepereira7600]

Kkkkkk amo a sinceridade dele, mas é a pura verdade. A mulher principalmente quer ficar bem pelada. Por isso tô na luta p melhorar a estética e me sentir cada vez melhor e suas dicas são essenciais p gente não desmotivar nunca mais.

[@lorysjacob9467]

Te acompanho desde a pandemia com seus aconselhamentos consegui aos 49 anos eliminar 25kg em 9 meses.... , gratidao por vc existir

[@CaioSignoretti]

Fico feliz em saber 💪🔥

[@marishventre6254]

​@@CaioSignorettitenho 70 anos...vou treinar com suas aulas0⁰¹

[@marishventre6254]

😊quero ser sarada

[@vandaborborema2797]

​@@marishventre6254vai ser👏👏👏

[@sandrasouza6454]

Verdade,aconteceu comigo,emagreci só com dieta,mas fiquei com muita flacidez,foi quando comecei a seguir o Caio e fazer musculação.Hoje tô 60% definida e tonificada.Obrigado Caio 🥰

[@vidamelhor3110]

Sandra, a aparência de flacidez no abdômen sumiu? Q,tanto pesava e mudou pra qto em qto tempo? Eu emagreci 15 hg sem exercício por problema emocional sem musculação e o abdômen ficou flácido. 😢

[@neivagmiranda1941]

Tá certo, tem gente muita chata... Não gosta de nada, tudo é ruim... não tenho paciência com gente assim.

[@luziaborguezam4872]

Alça do amor, Rachei de rir 🤣🤣🤣🤣🤣 já ganhou o like só por isso.

[@vanusalima6263]

Caio,te acho um baita professor, é muito inteligente e não fica enrolando nas explicações, vai direto ao ponto,depois que comecei a seguir seu canal, consegui melhorar muito meu rendimento na academia, parabéns e muito obrigada por passar tanto conhecimento. 🙏❤💪

[@ednacristina997]

Adoro sua sinceridade 😂o povo iludido, já fui também 😂são tantas receitas e atividades milagrosas, só entendi agora o quanto a musculação tem me ajudado isso aos 47anos, amo suas dicas me ajudam muito🙏🥰

[@tianamartins9659]

Se mim ajudou? Foi maravilhosa, amei.
Admito que eu ti achava chato. Via vc por defeito nos exercícios dos outros. Mas aí eu pensei o defeito deve estar em mim. Assisti suas lave e amei pois vc explicou tudo q eu tinha dúvidas. Mt obg. E devo pedido de desculpas ah vc.

[@adrianamussarelli]

Eu sou aquariana de 14/02 e tenho o mesmo humor sarcástico e ácido que você tem...me divirto demais com suas aulas. Você é 10. Comecei fazer exercícios em casa há 1 mês, perdi 12 kgs por enquanto, mudei a alimentação também, claro . Preciso perder mais 30 kgs 😅. Não tenho tempo de ir para a academia devido aos horários de trabalho que são confusos. Mas vou continuar em casa. Em breve volto para comentar se consegui

[@angelicasantos9523]

Ainda não consegui ser aluna, mas recomendo teus vídeos pra muita gente. Pois não vi ninguém mostrar tão bem como fazer de forma correta, cada exercício na musculação. Estou me organizando pra ser aluna❤

[@anamariavieirafreire3892]

O Caio é maravilhoso com suas dicas de treinos com consciência corporal, mas tb tem uma pessoa tão maravilhosa qto, é a Tay trayning, Caio e Tay são top!!

[@joselitagomes6809]

Caio, você está certíssimo com relação a quem tem o corpo construído com carga e diz que pode ficar igual com treino em casa sem carga. Gostei da sua reação! Kkkkk você é ótimo. Bem verdadeiro e direto. Amo você! Bj

[@paulinha_prunes]

Sou aquariana do dia 4 e tbm tenho paciência pra ensinar as coisas nos mínimos detalhes

[@ondinasimoes9054]

O meu santo Pai 🙌 fazia aniversário amanhã. O céu 🙏 vai ficar em festa. 💫⭐

[@fatimaoliveira6475]

Boa tarde

[@catarinapicanco8032]

Nossa! É bom demais ver seus ensinamentos e aplicar! Em 5 meses eu melhorei muitoooo! Obrigada. Deus me conceda ser sua aluna um dia!

[@iarapereira8557]

Verdade não existe resultado sem musculação e cardio..

[@deliciascakes5628]

Caio, vc é o melhor 🎉

[@mariafatimadacostafatima9709]

Caio, você é ótimo, excelente explicação!

[@rotina.da.elis.brasil]

Melhor vídeo sobre o assunto, amei

[@rejanequeiroz4012]

Caion vc é excepcional!! Aprendo muito com vc!❤

[@lurdinhasimas4188]

Aprendo muuuuito com vc e suas explicacoes.... obgdaaaa👏👏👏

[@lourdessouza4260]

Muito bom essa explicação gratidão Caio

[@valdianaguimaraesbarbosa4490]

Amo a sua clareza e sinceridade 😂😂😅

[@carminhaleonel7350]

Eu te agradeço por tantas aulas importante. Obrigada Caio , Deus a cada dia te dê muitas sabedorias . ❤❤❤❤

[@shirlenecarvalho4312]

Excelentes dicas Caio obrigada!

[@marialuzimar3124]

Gosto muito do seu papo reto.Direto ao ponto

[@marcoaraujo9411]

Parabéns Caio pelo vídeo. Suas informações são essenciais. Obrigado.

[@anaritadejesusamaral9920]

Parabéns prof

[@marildalopes4153]

Dicas maravilhosas 😍. . .

[@neidesantos8049]

Amo a verdade..obrigada pelas dicas..amei..

[@mariadianin9585]

Obrigada! Me ajudou muito.

[@mariaambrozinaconceicao4607]

Muito bom. Obrigada

[@raquelbatistabitencourt5668]

Suas aulas são muito claras, detalhadas e fáceis de entender. Obrigada por compartilhar!❤

[@anataliamoraes8393]

Me ajuda muito esclarecer muita coisa obrigado Caio

[@marileneconceicao9359]

Olá!!! , valéu Caion muito sucesso obrigado pelas dicas só aprendendo 👍👊👏👏👏

[@dalvaluciano1300]

Parabéns atrasado criança linda!!
Deus abençoe sua vida.

[@lenitinoco8436]

Muito Bom,(Obrigada)

[@mariadefatimanevesfernande8362]

Só agradecer por tantas coisas maravilhosas boraaaaaa colocar,
Em prática gratidão gosto de praticidade rápido o negócio

[@margaridaalvesdacostaoliveira]

Sim amei suas aulas aprecie o q nunca mim encinaram na cademia

[@rosanedantasguilherme4569]

Bom dia !!!! Aprendo todos os dias com você tem uma energia maravilhosa muito estimulador, ensina na prática , direto ao ponto . Parabéns por tantos sucessos , obrigada , gratidão ❤

[@canaldamanu5412]

Parabéns felicidades tudo de bom.

[@recrivelari3884]

Vc não é dez é 1000 ❤❤

[@renatamelo3950]

53:49 Conhecer o processo é um grande passo para alcançar o objetivo de construir o corpo desejado

[@HellenRaquel2047]

Sinceridade plena kkkk amei

[@doogtambosi262]

Bom dia..caio..estou adotando todas as suas dicas nos meus treinos....estou treinando a anos e não tenho muito resultado...🎉🎉🎉

[@mariabernadetesantossouza6538]

Parabéns 👏🏼 caio

[@juliananunesdeoliveira599]

Flanco aqui onde moro a gente chama de Pochete ou Pão de Queijo 😂

[@marianasouza3536]

Top... Obrigada!

[@Lilz161]

Gosto das suas explicações, simples e eficaz.

[@lene-y7e]

❤❤❤ amei sua explicação
Muiito obrigada 😘

[@rosanedantasguilherme4569]

Bom dia!!! Lindo demais . Parabéns por dar tantos resultados na vida de todos nós, ensinarmos realmente fazermos o que é preciso, mostrando na prática. Gratidão, muito obrigada por salvar todos os dias muitas vidas países a fora., parabéns . Show demais RJ Taguara carioca ❤

[@antoniocarlosdesouza7287]

Esse cara e fera. Gosto muito de suas explicacaoes

[@rosanedantasguilherme4569]

Nem sei mais o que dizer é tantas qualidades , talentos , explica tudo com tantos desempenhos, clareza , detalhes, técnicas, metodologias , profissionalismo, inteligência, sabedoria , sinceridade, respeito, foco , paciência , objetividade , , direto ao ponto , nunca vi igual, nada que pudesse comparar . Que energia muito boa. Muita naturalidade na sua essência de ser quem é , muito brilhantismo, encantador, excelente em tudo que faz , generosidade. Amo ver o brilho , detantos resultados, felicidade com muita alegria , emoção, gargalhada não só minha de outras pessoas , de tantas felicidade. Tudo muito lindo. Está salvando vidas países afora. Parabéns!!!! Lindo demais por ser o melhor profissional de musculação de todos os tempos, concerteza. Estou cada dia mais apaixonada, fascinada, encantada, pirando de ver tantos resultados, parabéns também pela equipe que tem um profissionalismo brilhante, excelente.. Beijos ❤

[@joelmafonsecasilva3891]

Caio graças as suas explicações tem aprendido muito...não sou aluna mais tenho mim beneficiado demais com seus vídeos 👏👏👏

[@cristianesantos925]

Emagrecer só c dieta é furada total

[@saudecaseira4317]

Eu também curto os vídeos do Caio e já consegui perder uns quilinhos tô tão feliz

[@pedroviniciusvianasousa]

Eu adoro suas dicas mais estou fazendo errado. Pois estou ficando gordinha, kkaaa mais um dia eu aprendo.

[@rosanedantasguilherme4569]

Boa noite!!! Lindo , fica com Deus ❤ Ainda bem que temos você nas nossas vidas , é tudo de bom. Nossa que energia , boa demais. Parabéns!!!!, gratidão , obrigada mesmo. Muito apaixonada, pelo Seus profissionalismos brilhantes, caráter,, sinceridade, simplicidade, generosidade, carismático , humanismo , ser muito acolhedor, seu companherismo . Seu jeito muito talentoso. Você é show a toda hora , a todos os dias , nasceu pra fazer sucessos .❤

[@melmello890mello5]

Problemático. 😊👏🙋

[@griseldafernandes1364]

Muito bom

[@evanircamargodavila7620]

Eu faço musculação 4 vezes na semana e nos dias que não faço musculação eu faço caminhada. Eu notei que tô afinando na parte da cintura e aumentando nas coxas, bunda e braços mas meu peso na balança tá aumentando. Nao sei se isso é gordura ou músculo. Como sei se isso é gordura?

[@niveapereiradelima9730]

Euuuu souuu aquariana! Faço aniversário dia 2 de fevereiro. Uhuuuu🎉

[@aldaleiafigueiredo5245]

Caio tenho 54 anos, menor pausa, problema na tireóide, tenho muita gordura acumulada na região superior. Minha costa é minha maior vergonha, não uso roupas de decotes com vergonha. Me ajuda por favor

[@edivandocosta2534]

Blz gostei 👍

[@ilenesilvadepaulo3103]

Você é um menino liiiiiiiiiiiindo!❤ sou sua aluna faz 3 semanas só que iniciei o treino mês de junho, estou amando.Obrigada querido!😘

[@andrealopes6550]

Fale sobre o treino do aplicativo é bom estou querendo me escrever !! Obrigada

[@elianebacelar4887]

Sou aquariaba também. Dia 1 é o meu. Uhuuuu!

[@sandrabauler2679]

As suas explicações estão me ajudando muito caio haaa e eu faço aniversário dia 19 de abril kkkkk

[@flallagra.4967]

Heeeh🎉Feliz Aniversárioooo, Caiooooo! 🙌

[@coletafranciscadeoliveira8394]

Parabéns p vc Caio, MTS bençãos de Deus na sua vida.

[@canaldadesi2227]

Parabéns atrasado Caio!! Tudo de bom p vc ! Vc e lindoooo!

[@liliancampao4537]

Parabéns pelo dia de amanhã 🎁🎂🎉 e amei as dicas

[@raquellira272]

Vc é muito engraçado 😅vai tirar o urucubaca

[@raquellira272]

Amei todas as dicas

[@cristianesantos925]

Criolipolise é outra furada

[@elenitacandido1786]

Oi caio eu sou de fevereiro , mais sou pisciana 😚

[@MariaLucia-km1jr]

Parabéns Caio! Feliz aniversário!

[@mii0021]

Tenho 1,60 de altura, peso 53 quilos, estou com isso nas costas. Pensa numa pessoa magra e com as costas assim?! Infernooo

[@lindalvaandrade5555]

Bom dia❤

[@recrivelari3884]

Caio uma dúvida vc sempre fala que temos que descansar e aí como fazemos ??

[@arleneataide1332]

Eu descobri pra min emagrecer ,e so eu trabalhar de construção civil ,mesmo comendo 4 x por dia prato de pedreiro

[@aparecidadefatimagoncalves7267]

Caio
Eu tenho 60 anos eu já fazia musculação .
Faz 3 anos que não vou academia .
Quero voltar .
Mas aínda ganho massa muscular.
Obrigada

[@CaioSignoretti]

Opa Aparecida, tudo bem?
O Caio tem dezenas de alunos que já passaram dos 40, 50, 60+ anos e tiveram resultados até melhores do que muitas pessoas de 20 anos (veja alguns exemplos nessa página): treinocaion.com.br/idade
Abraços, Equipe CAION

[@sarazen6481]

Alguém.tem a minutagem exata onde ele explica de fato o exercício ?.obgda

[@mariapena9942]

Jajajaja , muero de risa con cada explicación.
Amo de mas 😂😂😂😂😂

[@elianiatereza2149]

Além de gato é inteligente !😱🥰🥰

[@marialaisedeoliveiracapsti4393]

Eu tenho essa gordura, e acho muito incoveniente porque , aumenta a cintura e tira toda a curva do corpo..

[@deiseoliveira3976]

Eu quero 😊

[@CaioSignoretti]

Opa Deise, tudo bem?
Clica no link abaixo e aguarde informações no grupo VIP de WhatsApp 😉
devzapp.com.br/api-engennier/campanha/api/redirect/63ab3ca4c83671000156b94c
Abraços, Equipe CAION

[@mariadefatimanevesfernande8362]

O bucho não vai sair se não pegar pesado assim você ensina 👏🏻👏🏻😍

[@raquellira272]

Vou pegar pesado com o bucho

[@raquellira272]

Kkkkk😂😂😂😂vc gosta de ser gordo??? Eu não gosto 😢eu detesto para de frescura e bora adultizar esse paladar. 😅

[@elisreginabarbosa8637]

Eu fazia Cross 3 anos mas não era feliz com meu corpo,mas agora faco musculação a 3 meses vi diferença é estou amando

[@oci1969]

Eu faço 10 minutos de corrida na esteira e mais 10 minutos de bicicleta ergométrica

[@ilzamello9957]

Eu fiz ontem

[@nataliafabiane572]

Eu quero

[@CaioSignoretti]

Opa Natalia, tudo bem?
Clica no link abaixo e aguarde informações no grupo VIP de WhatsApp 😉
devzapp.com.br/api-engennier/campanha/api/redirect/63ab3ca4c83671000156b94c
Abraços, Equipe CAION

[@josearimateia4547]

Bom dia meu amigo cara eu tenho um pouco eu queria perder isso o que eu devo fazer obs muitos exercícios né

[@luchelim]

“Confundindo com uma rotatória” 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@elisabetecarassai2342]

Oie Caio!Tenho gordura nos "flancos" siim!😂❤

[@neidebrandao3236]

Kkkkkkkk gostei da sinceridade

[@martaspilmann]

Muita.

[@socorroagostinho1165]

Muito bom .
Parabéns!!!
Pela sinceridade
Gostaria que falasse a respeito de treino para mulher de 55anos .
Ganhar massa muscular

[@CaioSignoretti]

Oii Socorro, treino não tem idade e sim objetivos e necessidades diferentes, dito isso, ontem o Caio fez uma live que fala exatamente sobre isso, veja que pode te ajudar: th-cam.com/video/_Gbe7ZxQb4k/w-d-xo.html
Abraços, Equipe CAION

[@Lilz161]

Nem eu!

[@CarluciaGermano]

Gostaria que voce falasse sobre fazer exercícios em casa quais exercícios que devemos fazer em casa

[@CaioSignoretti]

Oii, aqui no canal tem vários vídeos sobre isso, pesquisa lá: Caio Signoretti + EXERCÍCIOS PARA CASA ou TEMA que você encontra... 😉
Equipe CAION

[@marciaangelo9756]

Caio, o que você acha do jump? Faço 2 vezes por semana.

[@nilvalisboa382]

Caio eu chamo de cartucheira.

[@rosarocha3616]

Meu irmão

[@salvadorjunior9546]

tem como fazer em casa só com peso do corpo?

[@MariaLucia-km1jr]

Meu aniversário é dia 12/02!

[@deadrika]

Eu não faço dieta só como menos quantidade mas como de tudo