Você é figura.... sem frescura Esse abacaxi já passou de consumir. Quer uma dica? pra um abacaxi lave com escova. Descasque faça suco da casca ou chá e coloca na geladeira. Corte o abacaxi em cubos médios coloque congelador e vai usando ....
Aprendendo demais com seus vídeos Caio (nome do meu filho rss) adoro seus choques de realidade, também acho que quer saúde não tem que ter mimimi's, nem pra comer nem pra treinar, tudo são escolhas, estou amando os resultados da alimentação e treinos todos os dias, meu corpo está mudando muito, tenho 47 anos e não tá fácil, mas adoro me cuidar e vendo os resultados, é gratificante
Esperava muito esse vídeo, eu achava que você pesava todos os alimentos kkk. Basicamente devemos conhecer sobre o Macro e micro nutrientes , e em toda refeição ter proteina . Vlw Caio 💪
Muito boa essa aula Hoje acredito que meu tipo de corpo é o mesomorfo E gostaria de perder gordura nas coxas e barriga e culotes e ganhar massa muscular
Boa noite, Caio. Eu também curto muito um café. Tanto que estou tomando ele sem açúcar. E realmente, se soubermos organizar a nossa alimentação, vamos gastar menos e comer bem e gastando pouco.
Caio, para você resolver esse problema de instabilidade da Internet é só você criar uma rede mash com um roteador do Google. Fiz isso na minha casa e resolvi esse problema. Treino sempre pela manhã, mas em jejum.
Pra mocinha que perguntou sobre o Whey porque ela não gosta do sabor que ele tem. Você já experimentou os vários sabores que existem a disposição? Graças a Deus como de tudo sem problema mas sei que é muito ruim comer algo que não suportamos o sabor. Tenta esses outros sabores!! E pra quem não é habituado a comer de manhã, tenta devagarzinho incluindo pequenas porções ao dia. Obrigada a Caio pelas várias dicas e Deus o abençoe!
Caio grão de bico e maravilhoso no lugar do arroz lentilhas com arroz integral tbm muito bom lentilhas tira dor nos músculos .chás de ervas tbm alecrim erva doce capim limão Melissa etc ajuda nas dores musculares..vou na feira muito mais barato!!
Muito boas dicas ara ectomorfo é muito bom água + proteína + carboidrato +treinos é só ter disciplina Há um bom tempo faço isso agora espero ter os resultados
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Para quem quer emagrecer, pode consumir whey?
Como q já esfriou 😃😃
❤
Caio parabéns estou amando as aulas ❤
Não quero emagrecer só preciso ganhar massa meu peso está ótimo e também perder barriga ❤
Café: panqueca de banana- 1 ovo, 1 banana, 1 colher de farelo de aveia, canela, 1 pitada de sal, e mel, se quiser. Delícia completa
Essa panqueca eu como também quase todos os dias, dá muita saciedade.
É o meu café também
Verdade! O tamanho da necessidade é o tamanho da vontade. Nem mais! Obrigada Caio, bem expontâneo mas é tudo verdade. Não há que negar.
Caio você ajuda tanto que não sei como lhe agradecer, não tenho como pagar uma nutricionista e suas dicas são maravilhosas.muito engraçado também.
Você é figura.... sem frescura
Esse abacaxi já passou de consumir.
Quer uma dica?
pra um abacaxi lave com escova.
Descasque faça suco da casca ou chá e coloca na geladeira.
Corte o abacaxi em cubos médios coloque congelador e vai usando ....
Esse menino é sensacional e engraçado 🤭😂😂😂
Você é Melhor do que todas as nutricionistas juntas que já fui.
Eu já passei fome 3 dias , então eu não tenho frescura com comida . Me adaptei café sem açúcar....
Boa tarde, hoje tive um exercício de um personal contando os exercícios que o rapaz estava fazendo, ele ainda dizia quero mais 6.
Aprendendo demais com seus vídeos Caio (nome do meu filho rss) adoro seus choques de realidade, também acho que quer saúde não tem que ter mimimi's, nem pra comer nem pra treinar, tudo são escolhas, estou amando os resultados da alimentação e treinos todos os dias, meu corpo está mudando muito, tenho 47 anos e não tá fácil, mas adoro me cuidar e vendo os resultados, é gratificante
Professor de verdade 👏🏻👏🏻👏🏻
Sem enrolação.
Simples e objetivo.
Sucesso irmão!
É uma honra ser seu aluno👊🏻
Caio! Amo todas suas dicas, sigo vc sem medo de errar , e com vc não tem enrolação.
Hahaha. És uma pessoa simples e muito engraçada.
Melhor personal do mundo! Me orgulho de ser sua aluna.
Caio, boa tarde.
Comecei te seguir e não largo mais.
Esperava muito esse vídeo, eu achava que você pesava todos os alimentos kkk.
Basicamente devemos conhecer sobre o Macro e micro nutrientes , e em toda refeição ter proteina .
Vlw Caio 💪
Caion vc é sensacional
Aprendi muito com essa aula
Teve muita informação importante. Valeu !
Meu nome é Adriana ,Eu amo suas dicas e dou risadas das sua brincadeiras tive muito resultado quando comesei seguir vc obrigada. Deus te abençoe.
meu professor só gratidão por nos ajudar, tanto com suas dicas megaa maravilhosa
Nossaaa. Perfeitooo, adorei o Popeye ahahaha e as broncas. Tudo verdade...mto bom. Sem frescura e com praticidade na vida
Como sempre, linguagem simples e dicas ótimas 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
água
Adorei, muito bom Caio, gosto muito dos seus videos!!!!❤
uhuuu🎉 Estou no caminho certo na alimentação! E detalhe ainda não faço acompanhamento com nutri, minha alimentação é na base da pesquisa!
Estamos juntas e tenho aprendido tanto q dou dicas p pessoas com mesmo foco kkkk já se foram quase 13 kilos
Mais claro impossível
Amo café principalmente com canela em pó
Vc é top caiu é profissional sou tua fã cara vc com suas dicas e sem frescura ajuda 😊muito
Live ótima aprendo e me divirto kkk
Você é sensacional Adoro essas suas saídas são ótimas sou nova no canal e sou portuguesa Deus abençoe
Também eu amo
Muito boa essa aula
Hoje acredito que meu tipo de corpo é o mesomorfo
E gostaria de perder gordura nas coxas e barriga e culotes e ganhar massa muscular
Que Bênção Caio , que nosso pai celestial abençoe teu trabalho , os Adventista do sétimo dia também ensina sobre alimentação Saudável .
Vdd somos o qui comemos temos que comer de tudo um pouco pq cada comida têm um nutriente pro seu corpo Boa noite Caio sua aula é maravilhosa.
Boa tarde!!!! Gosto de café puro.
Boa noite!
Eu nunca tive neura c alimentação, e fico feliz em saber q no fundo estava certa.
Adoro ❤estou viciada nos vídeos 😂
Boa noite, Caio. Eu também curto muito um café. Tanto que estou tomando ele sem açúcar. E realmente, se soubermos organizar a nossa alimentação, vamos gastar menos e comer bem e gastando pouco.
Caio, para você resolver esse problema de instabilidade da Internet é só você criar uma rede mash com um roteador do Google. Fiz isso na minha casa e resolvi esse problema.
Treino sempre pela manhã, mas em jejum.
Concordo nessa vida comemos de tudo
Essa da quantidade de alimento vc foi muito feliz na explicação
Bom dia Caio
Sensacional uma aula simples de entender e que diz tudo que precisamos saber❤
Boa noite caio💯👏🏻👏🏻👏🏻
Melhor professor
Eu amo muito
Caio...tu é uma figuraça..morro de rir contigo😂😂😂
Pra mocinha que perguntou sobre o Whey porque ela não gosta do sabor que ele tem. Você já experimentou os vários sabores que existem a disposição? Graças a Deus como de tudo sem problema mas sei que é muito ruim comer algo que não suportamos o sabor. Tenta esses outros sabores!! E pra quem não é habituado a comer de manhã, tenta devagarzinho incluindo pequenas porções ao dia. Obrigada a Caio pelas várias dicas e Deus o abençoe!
Oi Caio gosto muito dos seus conselhos tenho 77 anos ❤
Meu sonho é ter esse professor como personal😢
Que profissional cara, ainda é engraçado 👏🏼
Gosto muito de café puro. ❤
Ah só não emagrece quem não quer, com essas dicas é batata, que vídeo maravilhoso 👏👏👏👏
Eu tô entendo,e gostando muito de todas as explicações parabéns e obrigado pelo desempenho
Esfriou! Mais foi maravilhosa sua live! Parabéns!
Caio vc é muito top🎉
Aaaaaaaaaamooooo este professor ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂
Boas dicas, adorei Caio!!
Amando suas dicas
Brigaduuuu 😘
Gostei das dicas!
Ótima Live, vc é muito bom, não tem mi-mi-mi...👏👏👏👏
Caio é ótimo, uma comédia!!! A gente aprende e ainda se diverte!!! Parabéns para esse grande profissional!!! Grande abraço!!😂😂😂😂🥰🥰😘😘
Amando suas dicas ! Lindooo!
Aula sensacional
Que gostoso esse café...! Bom dia
Com você além da gente aprender, ainda se diverte, é uma aula de aprendizagem e humor tudo junto .
Parabéns Caio 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍,
Estou adorando
Vc é o melhor! 👏👏👏👋 Obrigada por nos ajudar com suas dicas ❤😘
Obrigado pelas dicas muito bom come que já esfriukkkk
👏👏 Isso mesmo Caio gente CHATA né 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍 vc esta CERTISIMO
Aqui no Maranhão tbm usamos esse termo pra se referir a essas misturas
Meu deus que aulas maravilhosa esse Caiosignoretti é foda meu
Vc é ótimo!
Melhor explicação impossível ,parabéns 👏👏👏👏
Caio grão de bico e maravilhoso no lugar do arroz lentilhas com arroz integral tbm muito bom lentilhas tira dor nos músculos
.chás de ervas tbm alecrim erva doce capim limão Melissa etc ajuda nas dores musculares..vou na feira muito mais barato!!
Amooooo cafezinho, Caio😊
Adoro café!!!
Eu preciso de um garoto desse pra eu treinar, vc é nota 10 caio sensacional
Deus já deu a vida.
O coisa maravilhosa.
O resto corre atrás 😅😅😅😅
Desconfie sempre dos industrializados... . Como diz doutora Patrícia Leite e Geovana Guido, destampe ou desempacote menos, e descasque mais!!!
Come que já esfrou.Amei suas dicas.
Dicas valiosas
Obrigada. Comi que vai esfriar.
Arroz eu gosto tanto que como puro. Mas como vc disse tem que pôr proteína junto.
Ótimas explicações!!!😊
Ele é autêntico 😊
Acho muito legais suas orientações. Td que vc do é vida real. Parabéns, vc nos ajuda muito
Amoooo Café ☕☕☕
Muito boas dicas ara ectomorfo é muito bom água + proteína + carboidrato +treinos é só ter disciplina
Há um bom tempo faço isso agora espero ter os resultados
Ajudou e muito
Ta bem claro
Amei a sua panela❤❤❤
Que café mais delicioso, amo pasta amendoim, ovos, frutas 🙏 gratidão Caio ❤️
Amo tomar café 😋😋
VALEU LEGAL 👍
Show 👏👏👏👏 show
Amo café de manhã
Come que já esfriou, bom demais suas dicas
Show!❤
Nossa você é dez e verdadeiro