HƯỚNG DẪN TẬP GYM #20 - 7 ĐỘNG TÁC TẬP MÔNG CĂNG, CHÂN THON - KENSPORT.TV

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
  • HƯỚNG DẪN TẬP GYM #20 - 7 ĐỘNG TÁC TẬP MÔNG CĂNG, CHÂN THON - KENESPORTS.TV
    hướng dẫn tập gym
    bài tập giảm cân
    hướng dẫn tập bụng
    hưỡng dẫn tập mông
    bài tập giảm mỡ bung
    đồ tập gym chính hãng kensport
    quần áo tập gym giá rẻ
    quần áo tập gym nữ
    đồ tập aerobic
    ★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này - KENE SPORTS TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
    --------------------------------
    Kênh TH-cam CHÍNH THỨC của KENE SPORTS - Nơi chia sẻ những clip hướng dẫn tập Gym, Aerobic, Yoga...
    --------------------------------
    ✪ KENE SPORTS TV - KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
    ►TH-cam: / @kenesports
    ► Website: kensport.vn
    ► Facebook: / kensport.vn
    ► Facebook: goo.gl/j0xdGz
    ► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông - Đống Đa - Hà Nội
    ► Hotline: 0936368928 | 02432171101

ความคิดเห็น • 42

  • @huongduongnguocnang0254
    @huongduongnguocnang0254 5 หลายเดือนก่อน

    Có thể quay clip và tóc bối gọn lại dc k ạ? Mồ hôi bết hét cả tóc nhìn rất khó chịu. Chia sẻ rất hữu ích cảm ơn b. Chỉ là góp ý thêm ạ

  • @huehoang2816
    @huehoang2816 4 ปีที่แล้ว +1

    Da xem e hướng dẫn tập nhiều lần vào buổi sáng tập bung

  • @hongtrinhdang5702
    @hongtrinhdang5702 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em Trang đẹp nhiều!❤️

  • @StarVibes911
    @StarVibes911 5 ปีที่แล้ว

    Cám ơn c rất nhiều, bài tập rất hữu ích.

  • @thiduyenha8092
    @thiduyenha8092 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ đúng lúc đang cần

  • @videodrhaile
    @videodrhaile 4 ปีที่แล้ว

    Video hay quá!

  • @hangthuy5133
    @hangthuy5133 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị nhiều đúng lúc em can

  • @QuyenTran-er6cn
    @QuyenTran-er6cn 3 ปีที่แล้ว

    Mình thích bài này..

  • @Maiphuongtran394
    @Maiphuongtran394 4 ปีที่แล้ว +1

    Thi thoảng bị mất tiếng chị gái set lại âm thanh nhé. cảm ơn chị

    • @LANANH_ÁINHImãiyêu
      @LANANH_ÁINHImãiyêu 4 ปีที่แล้ว

      Mai Phương Trần lúc đầu xem tưởng máy mk bị mất tiếng
      May đọc bình luận 😂

  • @hongvanphan8657
    @hongvanphan8657 2 ปีที่แล้ว

    Chị hướng dẫn dễ hiểu quá. Em cảm ơn chị ạ

  • @ChiKim-jm5od
    @ChiKim-jm5od 8 หลายเดือนก่อน

    Cột tóc lên coi cho nó gọn gàng

  • @monngonvietnam9597
    @monngonvietnam9597 2 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời

  • @thimodoan3636
    @thimodoan3636 5 ปีที่แล้ว

    tuyet voi nguoi dep

  • @user-sm8fn3xy5n
    @user-sm8fn3xy5n 6 หลายเดือนก่อน

    Bao nhieu 1 bo do vay shop

  • @dracula7983
    @dracula7983 6 ปีที่แล้ว +1

    Ôi Trang Lê. *-*

  • @nhuha1712
    @nhuha1712 2 ปีที่แล้ว

    Cột tóc lên cho đỡ nóng chị gì ơi 😅

  • @yingsin9305
    @yingsin9305 ปีที่แล้ว

    C oi lưng áp sát vào ghế a

  • @HangNguyen-yb6ie
    @HangNguyen-yb6ie 2 ปีที่แล้ว

    Mình muons mua máy phía sau bạn

  • @dieptien927
    @dieptien927 4 ปีที่แล้ว +1

    toàN BỊ MẤT TIẾNG THÔI C ƠI

  • @thuybuithi3410
    @thuybuithi3410 4 ปีที่แล้ว

    Hay

  • @anyenle5795
    @anyenle5795 4 ปีที่แล้ว

    Tập gym bắp tay to ra hả c

  • @HuyNguyen-xu3ry
    @HuyNguyen-xu3ry 4 ปีที่แล้ว

    Ngọt lước

  • @khanhhoapham5795
    @khanhhoapham5795 4 ปีที่แล้ว +5

    Coi cứ bị mất tiếng

  • @retrovintage1262
    @retrovintage1262 วันที่ผ่านมา

    Tóc tai trông chán ! Rũ rượi ,bê bết 😂

  • @mypham4643
    @mypham4643 2 ปีที่แล้ว

    Đùi ,mông mình lép tập này có to ra ko bạn.

  • @thuylinhvu5978
    @thuylinhvu5978 4 ปีที่แล้ว

    Tập sao mà chân ko bị to ấy ạ

  • @giaule1328
    @giaule1328 3 ปีที่แล้ว

    Chị này đẹp quá

  • @tientruong7778
    @tientruong7778 4 ปีที่แล้ว

    Nó có bị to đùi lên ko ạ

  • @kimngan1651
    @kimngan1651 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập này có làm to bắp chân không ạ. Bắp chân em to vì nhiều cơ sơ tập nó tăng cơ chân to hơn

    • @chuongtranhoang4921
      @chuongtranhoang4921 2 ปีที่แล้ว +1

      Nếu bạn tập với lượng tạ không quá nặng thì sẽ không tăng cơ liền đâu bạn nhé

  • @lanlan9443
    @lanlan9443 5 ปีที่แล้ว +7

    Hướng dẫn tập mà đầu tóc nhễu nhão như thế vừa mất vệ sinh, vừa vướng víu, không biết đẹp chỗ nào

    • @haho419
      @haho419 4 ปีที่แล้ว

      Đồng ý lun. Thấy đầu tóc hết muốn xem. Đúng là hlv VN

  • @thuythanh8333
    @thuythanh8333 3 ปีที่แล้ว +1

    Nhìn bà buông tóc mà mệt

    • @thuyhuong4809
      @thuyhuong4809 3 ปีที่แล้ว

      Đúng rồi. Thể thao phải khỏe khắn, gọn gàng mà tóc tai rũ rượi nhìn hết cả ham.

  • @huyhoang-qr2ve
    @huyhoang-qr2ve 6 ปีที่แล้ว

    Em đẹp quá trời

  • @quochoivu4104
    @quochoivu4104 4 ปีที่แล้ว

    From dở et

  • @namnguyen-ir6ul
    @namnguyen-ir6ul 6 ปีที่แล้ว

    tuong dit