Широооокая спина! Линдовер и Дмитряев

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
  • 🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
    👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/fo...
    Станислав Линдовер продолжает готовить Алексея Дмитряева к предстоящим соревнованиям по пляжному бодибилдингу. В этом выпуске Станислав покажет Алексею необычную тренировку на ширину спину. Кроме того, в этом выпуске вы узнаете программу тренировки и питания Алексея, которые ему составил Станислав.
    Алексей Дмитряев: / dmitryaev_aleksey
    Подписка на новые видео: goo.gl/pZ8OG
    Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев
    Ноги: • Тренировка-наказание! ...
    Тонизирующая (подводящая): • Тонизирующая тренировк...
    Руки: • Тренировка рук. Линдов...
    Грудные мышцы: • Шокируем грудные! Линд...
    Тренировка плеч (1): • Линдовер: Плечи для Ме...
    Тренировка плеч (2): • Линдовер: Плечи для Ме...
    Заходите в нашу группу Вконтакте: muscleru...
    А так же на наш сайт: мышцы.рф
    На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

ความคิดเห็น •

  • @ВиолеттаГниломедова
    @ВиолеттаГниломедова 10 ปีที่แล้ว +67

    Краткость и грамотность сестра таланта!!! У линдовера все чётко дополнить нечего! Я уже неоднократно говорил что он один и з лучших и понятных тренеров в России а может и не только. Сам являюсь сертифицированным тренером и был на семинарах Стаса . уважаю за профессионализм и хорошую постановку речи , доходчивость и ораторство!!! Короче респект и уважение!!!

  • @MrFara432
    @MrFara432 10 ปีที่แล้ว +12

    как же прекрасно слушать,что говорит Станислав Линдовер,все четко и ясно!

  • @ugr2693
    @ugr2693 3 ปีที่แล้ว +1

    Не отрываю глаз от плеч Линдовера...супер

  • @vasy8651
    @vasy8651 10 ปีที่แล้ว +1

    СТАНИСЛАВ СПАСИБО ВАМ !!!!

  • @katyakatyakatya7770
    @katyakatyakatya7770 10 ปีที่แล้ว +1

    Очень нравится Алексей!Ведет себя прилично,все только по делу))За Линдовера отдельное спасибо.Каждое его появление радует!!!

  • @san_sanych9379
    @san_sanych9379 6 ปีที่แล้ว

    Прекрасно, всегда очень приятно видеть, слышать и слушать Станислава Линдовера в каждом новом ролике и на разных каналах!
    Как всегда все очень грамотно, доступно и поучительно! Спасибо!

  • @narkosaimon5868
    @narkosaimon5868 10 ปีที่แล้ว +1

    Смотрю видео с Линдовером , все грамотно и понятно

  • @Neganoff
    @Neganoff 10 ปีที่แล้ว +4

    Хотелось бы сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Станиславу!! За такое количество очень интересной полезной информации. Еще раз спасибо! За Ваше время, за знания, за опыт которым Вы с нами делитесь!
    И на Алексея тоже очень приятно смотреть и слушать(есть пару персонажей на канале о которых такого сказать не могу...) Желаю победы на предстоящих соревнованиях!)
    Ждем новых видео(лично мне хотелось бы тренировку грудных)

  • @official-bq9me
    @official-bq9me 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, парни!

  • @ПсихологЕкатерина
    @ПсихологЕкатерина 3 ปีที่แล้ว

    Станислав, важная информация. Это не просто выполнение упражнений, это очень познавательно, объемно, более чем аргументировано. Благодарю.

  • @AlexRMad
    @AlexRMad 10 ปีที่แล้ว +30

    У Дмитряева невероятно умное выражение лица, и зря что порой говорят что кочки тупые! Дмитряев тому опровержение

    • @maximfomin8176
      @maximfomin8176 10 ปีที่แล้ว +12

      Ржу

    • @АнатолийОршевский
      @АнатолийОршевский 9 ปีที่แล้ว

      А что за кОчки такие? На дороге что-ли? А они что должны быть острые? Чтобы колёса пробивать?

    • @tprsensei
      @tprsensei 9 ปีที่แล้ว

      Чесно сказать, Линдовер тоже балабол, если бы по сути говорил, то видео в два раза короче было бы!
      Когда "плеч/плечей" начал оправдыватся, у меня такое же лицо было и одна мисль:
      "Да похер, давай дальше!"
      Очень уважаю его, в особенности его знания, но бля ему стенд апы надо вести, а не мотивацию...

    • @THEugeneIceman
      @THEugeneIceman 9 ปีที่แล้ว +1

      Что тут удивляться, тупые на сушке )) От снижения углей тормозишь ))

    • @sergeybelov4234
      @sergeybelov4234 5 ปีที่แล้ว

      Нет

  • @МаринаОвчар-б5д
    @МаринаОвчар-б5д 10 ปีที่แล้ว

    Станислав вы как всегда на высоте! Все доступно и понятно! Я прислушиваюсь к вашим стратегиям и пробую на себе, и все работает! Спасибо!!

  • @andy_skerjie
    @andy_skerjie 9 ปีที่แล้ว

    Всегда интересно смотреть и слушать Линдовера. Хороший выпуск. Спасибо

  • @АндрейКутасов-р2к
    @АндрейКутасов-р2к 6 ปีที่แล้ว

    Стас, всё как обычно,доступно, понятно,проверенно! Лайк однозначно.

  • @СергейВячеслаев
    @СергейВячеслаев 10 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо больше Линдовера- парень тоже красава- успехов !

  • @mixfactor26
    @mixfactor26 9 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое, Станиславу и Алексею! Очень интересно, информативно, полезно! Жду ещё видео, успеха в работе и забейте на хейтеров!)

  • @МаксМаксимов-г7х
    @МаксМаксимов-г7х 10 ปีที่แล้ว +1

    Больше Линдовера!))
    Спасибо, выпуск понравился))

  • @ayvideolab9925
    @ayvideolab9925 10 ปีที่แล้ว

    Линдовер BEST!
    Ждем следующий выпуск!

  • @Ma4eta100
    @Ma4eta100 9 ปีที่แล้ว +23

    Алексея Дмитряева - некая урезанная версия Сергея Миронова

  • @dmitryvologdin1042
    @dmitryvologdin1042 10 ปีที่แล้ว

    спасибо ребятам, ваши видео заставляют думать над безграничностью подходов к формированию сплитов

  • @ДмитрийСоболев-ы3м
    @ДмитрийСоболев-ы3м 6 ปีที่แล้ว

    Станислав как всегда молодец все грамотно объясняет!!!

  • @sanders_msk
    @sanders_msk 9 ปีที่แล้ว

    Какой же он грамотный! Очень полезные тонкости рассказывает.

  • @kazvano
    @kazvano 10 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо за видео!!! Класс!! Очень много полезной информации. Удачи, в подготовки.

  • @MrPirotis
    @MrPirotis 9 ปีที่แล้ว

    Спасибо за за видео, за такой подход к тренировке спины.
    Вдохновило видео на некоторые идеи... я так еще не чувствовал широчайшие НИКОГДА

  • @SergeyHart
    @SergeyHart 10 ปีที่แล้ว +14

    У Дмитряева от количества информации Error 401 в голове!! 26:42 Недостаточно места для записи.

  • @sergeyzaripov6302
    @sergeyzaripov6302 10 ปีที่แล้ว

    блин вот классные видео пусть чаще показывают!! я тоже собираюсь выступать в этой категории

  • @e662ok77
    @e662ok77 9 ปีที่แล้ว

    Отличный выпуск! Спасибо парни!

  • @РамилАкчурин
    @РамилАкчурин 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо за инструктаж!!!

  • @НикитаВеденёв-ь8ю
    @НикитаВеденёв-ь8ю 10 ปีที่แล้ว

    Просто супер!!! Очень познавательный выпуск!)))

  • @yarikgamer3716
    @yarikgamer3716 10 ปีที่แล้ว

    Класс, мне очень понравился этот выпуск, просто все, что нужно рассказали. Завтра все попробую в качалке!

  • @АртемПономарев-щ4ч
    @АртемПономарев-щ4ч 10 ปีที่แล้ว

    Все супер! Спасибо за видео!

  • @ПавелФедяшин-и5ф
    @ПавелФедяшин-и5ф 10 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео! Познавательно и интересно! Снимайте дальше. Лайк однозначно!

  • @frosiah
    @frosiah 9 ปีที่แล้ว

    комментаторов куча))) И всё юмористы. Спасибо Дмитряеву и Линдоверу за информацию,а каналу за съемку. Короче,спасибо.

  • @vladimak4886
    @vladimak4886 10 ปีที่แล้ว

    Molodtsi. Takie video pomagaut videt svoi oshubki i shtoto pomenyat v svoi trenerovkah..

  • @AlexBllack
    @AlexBllack 10 ปีที่แล้ว

    Отличный выпуск! Спасибо!

  • @madeself8271
    @madeself8271 10 ปีที่แล้ว

    Больше Линдовера!!

  • @office_Roman
    @office_Roman 10 ปีที่แล้ว

    все у вас получится,так держать!)

  • @reanimato1
    @reanimato1 8 ปีที่แล้ว

    Классные дядьки. Спасибо за видео.

  • @meganza8466
    @meganza8466 10 ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте. Хотелось бы увидеть тренировку с грудных Дмитряева, под присмотром Линдовера.

  • @staff9117
    @staff9117 9 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео...

  • @ДмитрийПетрунин-ы2щ
    @ДмитрийПетрунин-ы2щ 10 ปีที่แล้ว +3

    Выпуск хорош.
    Станислав Линдовер - грамотный спортсмен, интересно смотреть выпуски с ним:)
    Удачи Вам!
    Ну, А Алексею хочется сказать, чтобы не обтирал своими потными подмышками тренажеры... не очень-то приятно после этого заниматься))

  • @1nRuZRaK1
    @1nRuZRaK1 10 ปีที่แล้ว +5

    короче,югифтед отдыхает.продолжайте в том же духе!

  • @ДмитрийЗайцев-с4д
    @ДмитрийЗайцев-с4д 9 ปีที่แล้ว

    класс !все круто все понятно! спасибо Вам .

  • @ПавелА-ы3ю
    @ПавелА-ы3ю 10 ปีที่แล้ว

    Станислав, очень хорошо, что вы читаете отзывы, еще и отвечаете, большое спасибо!
    Хотелось бы чуть глубже рассмотреть тему косых мышц живота и пояса. На самом деле волокна косых мышц расположены так, что они наоборот стягивают талию и делают ее уже. Но есть и квадратная мышца поясницы под косыми, которая как раз расширяет талию из-за не правильной технике упражнений и вообще не нужных упражнений, типа наклонов корпуса в бок с гантелей.
    Гипертрофированная квадратная мышца поясницы изнутри упирается в косые м. живота и расширяет талию. А пояс вызывает атрофию вторичных стабилизаторов позвоночника, в том числе косых мышц живота, талия от этого уже тоже не становится, но есть предпосылки к травмам, когда человек снимает поя и полует нагрузку в эти области, цнс перестает стабилизировать позвоночник, как надо. Вы хорошо знаете физиологию, но вам стоит обновлять свои знания в области анатомии и биомеханики, а также в техники упражнений, которые давно уже обновились на международных уровнях. Еще раз благодарю, что вам интересны отзывы!

  • @sandwichteam3417
    @sandwichteam3417 3 ปีที่แล้ว

    Линдовер как всегда, грамотно и ясно. Спасибо парни, Вы мотивируете занимается! Также благодарю за экономию моего времени и за то, что сняли с меня обязанность находить, анализировать, изучать кучу литературы о телостроительстве, которая зачастую на английском языке. Достаточно включить Ютуб и за 15-30 минут узнать от Линдовера то, на что 10 лет назад ушли бы месяцы!
    Думаю, не имеет смысла обращать в каждом втором видео внимание на диванных шавок, пусть себе гавкают. Их не переспорить и ничего им не доказать, они же думают, что всё знают и всё умеют, это ведь они лучше всех разбираются в футболе и политике, сидя в родительской квартире перед телеком с бутылкой пива в руках.

  • @АлександрВиноградов-ж8в
    @АлександрВиноградов-ж8в 10 ปีที่แล้ว +3

    Сделайте пожалуйста выпуск про ноги со Станиславом.
    И такой еще вопрос, почему Линдовер не сделает себе канал на "Ютубе"?
    Крутой мужик очень все интересно и познавательно.)))

  • @brezhnibrovin1499
    @brezhnibrovin1499 10 ปีที่แล้ว +129

    мне не нравится как Дмитряев смотрит в камеру, а в зале я бы вообще боялся за свою жопу

    • @lexeykuzmintsev2410
      @lexeykuzmintsev2410 10 ปีที่แล้ว

      Да?!...

    • @persona201
      @persona201 10 ปีที่แล้ว

      ***** как-то жителю мегаполиса неподобает слюнями брызгать в коментах, тем более в спорах со школолой. Стыд.

    • @houseofgagaru
      @houseofgagaru 10 ปีที่แล้ว

      persona201
      Ты это про меня на счет школоты? Мне 26 лет так-то.

    • @gondar9413
      @gondar9413 10 ปีที่แล้ว +3

      нормально смотрит

    • @Authent12
      @Authent12 8 ปีที่แล้ว +1

      +Timur Valiev Ахаха, дань тебе платили в твоих фантазиях, ты бы и не заподозрил что такое возможно если б немецкие историки тебе не сказали.

  • @alyonaburmistrova123
    @alyonaburmistrova123 10 ปีที่แล้ว

    Стаса настолько приятно слушать, что сама тренировка как то на второй план уходит даже)

  • @madeself8271
    @madeself8271 10 ปีที่แล้ว

    Почаще приглашайте Стаса, умный и слушать его интересно!

  • @sultanosh4655
    @sultanosh4655 10 ปีที่แล้ว

    Да спс. тренеровка что надо! Обширно и всё понятно. Удачи за первое место!!!

  • @serg197523071
    @serg197523071 9 ปีที่แล้ว +1

    Интересно, на какую камеру снимаете. Качество видео отличное !

  • @ASUS1922
    @ASUS1922 8 ปีที่แล้ว +1

    21 год....ну почему я раньше не начал заниматься....)

  • @wodie6459
    @wodie6459 10 ปีที่แล้ว +3

    Хотелось бы увидеть в конце тренировки пазирование. Посмотреть на результат)

  • @Loki-ur5kq
    @Loki-ur5kq 10 ปีที่แล้ว

    Спасибо за ролик. Интересный выпуск. Интересный момент с тягой одной рукой. Анатомически у многих одна рука сильнее другой. Что делать в такой ситуации? Делать количество повторений оттакиваясь от слабейшей руки или делать до отказа каждой?

  • @asetkamzin5293
    @asetkamzin5293 10 ปีที่แล้ว +1

    подскажите пожалуйста в верхней тяги одной рукой вес снаряда уменьшается в двое либо чуть чуть скидываем? в начале видео Станислав говорил, что вес снаряда в верхней тяги будет неизменным (это было для двух рук).

  • @JohnMiller-ec1cv
    @JohnMiller-ec1cv 2 ปีที่แล้ว

    great trainer

  • @derysh9223
    @derysh9223 10 ปีที่แล้ว +3

    Очень хорошо в руках прибавил пацанчик

  • @garik1928
    @garik1928 6 ปีที่แล้ว

    Синтоловые плечи, я поржал )))
    Всё чётко грамотно как всегда !!!

  • @SPARCO063
    @SPARCO063 10 ปีที่แล้ว +1

    Они использую хоть какую то периодизацию?

  • @Мирэнас
    @Мирэнас 5 ปีที่แล้ว

    все правильно эффекта больше, жаль что не видел раньше

  • @gofellazz1993
    @gofellazz1993 10 ปีที่แล้ว

    Суупер!!

  • @psigdan
    @psigdan 9 ปีที่แล้ว

    Очень много говорили но мало показали .

  • @BushTV_UA
    @BushTV_UA 9 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео! Но про пояс хотелось бы по-подробней,когда снимать,можно ли носить всю тренировку и какой именно пояс.

  • @kioki666
    @kioki666 10 ปีที่แล้ว +5

    Хочу Линдовера в тренеры!

    • @olga_0910
      @olga_0910 7 ปีที่แล้ว

      Edgar Auzarays хочу Линдовера)

  • @АртемЛозовский-ъ2б
    @АртемЛозовский-ъ2б 10 ปีที่แล้ว

    Вопрос.что принимаете на сушке?

  • @ВладимирИ-я3ъ
    @ВладимирИ-я3ъ 10 ปีที่แล้ว +6

    И еще вопрос.Вес они всегда такой маленький делают или только на камеру чтоб технику показать? Потому что с таким весом без каких либо доп.средств (опять же аптеки) врятли что то получится накачать.

    • @Xn--l1auflcXn--p1ai
      @Xn--l1auflcXn--p1ai  10 ปีที่แล้ว +2

      Тренировка показана реальная, урезанная уже на монтаже по повторам, веса реальные. По-поводу весов Станислав много раз говорил в предыдущих выпусках.

    • @АлександрЛадынин-т7ж
      @АлександрЛадынин-т7ж 10 ปีที่แล้ว

      Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге Парень употребляет все углеводы до обеда, с этим понятно. А вот в какое время суток проходит тренировка ? Если тренировка после обеда, то всё равно он съедает все углеводы в первой половине дня ?

    • @ВладимирИ-я3ъ
      @ВладимирИ-я3ъ 10 ปีที่แล้ว +1

      Линдовер мужик умный научил как тренироваться. Сразу видно форма изменилась. Если есть возможность то напишите как тренируется (на его примере), вплоть до весов и повторений, чтоб составить общее представление о подготовке (понятно что для каждого все индивидуально, еда, режим, строение мышц левой пятки и тд.). Я думаю извечный вопрос сколько жмут и на сколько раз чтоб подготовиться к соревнованиям )))

    • @ishutin.trener70
      @ishutin.trener70 10 ปีที่แล้ว +3

      так это же менс физик. там ничего такого и накачивать не надо. иначе завернут)) парень хорошо сложен, чуток прорисовать мышц, чуток подсушить. грим, шорты и вперед. для Стаса как тренера тут не стоит никаких сложных задач. Любой тренер с опытом знает. что намного сложнее из какой нибудь жабы просто человека сделать) Но это никто не оценит..

  • @РоРо-ш8ч
    @РоРо-ш8ч 10 ปีที่แล้ว

    где такой пояс купить можно?

  • @Grek1574
    @Grek1574 9 ปีที่แล้ว +3

    Стас! Я оторвал ручку от кресла! Так норм?

  • @JuliaStecher
    @JuliaStecher 9 ปีที่แล้ว

    Kakoi % pulsa ot lichnogo max vo vremya Utrennego Kardio neobhodim?
    Spasibo!

  • @hans-ruedi1545
    @hans-ruedi1545 6 ปีที่แล้ว

    Muscle Russia; Top Massive Bodybuilder Super Videos!!! Thank you

  • @iosdev9937
    @iosdev9937 10 ปีที่แล้ว +8

    Не понимаю! Если он есть 150 гр углеводов + 2,5 грамма белка на кг (пусть Алексей примерно 90 весит, я не знаю) - получается (115 + 225) * 4 = 1360ккал. Ну и еще допустим он 50 гр жира съедает, 50 * 9 = 450ккал. Итого 1810ккал, это же против всех законов роста мышц, слишком маленький калораж. Объясните мне пожалуйста в чем я ошибаюсь.

    • @GolVictor
      @GolVictor 9 ปีที่แล้ว +1

      +ios dev он не набирает массу

    • @antonkirillov4483
      @antonkirillov4483 7 ปีที่แล้ว

      Не знаю актуально ли отвечать вам спустя два года)), вы ошибаетесь в подсчетах. Вы берете 150 гр углеводов по 4 ккал в каждой единице это усредненная величина (но дело в том что там бывают варианты, в грубых мучных эта величина доходит до 5 ккал), к тому же потенциал ЖКТ у нас разный, вы можете усваивать 50-60% углей у некоторых эта величина доходит 70-80%. Далее вариативность подачи еды в ЖКТ, Аксиома: если вы загружаете много за раз - усвоится мало, если дробить БЖУ усвоится больше. Поэтому для анализа диет мало цифр нужно знать что конкретно ест спортсмен, в каких объемах и когда. И вы ошиблись еще в калькуляции все таки не 115, а 150, как следствие (150 + 225) * 4 = 1500 ккал.

  • @ИванПащенко-з9г
    @ИванПащенко-з9г 8 ปีที่แล้ว +1

    цепь зачетная !

  • @denisevsyukov6792
    @denisevsyukov6792 9 ปีที่แล้ว

    А про какой пояс говорили???
    Про обычный,для приседа и т д???

  • @alex77xl
    @alex77xl 10 ปีที่แล้ว +9

    У Линдовера на 11 минуте живот вырос под майкой ? :)

    • @Frostgaming335
      @Frostgaming335 9 ปีที่แล้ว +8

      Съел комментатора с ютуба, который орал про АС ))

  • @troj2283
    @troj2283 9 ปีที่แล้ว

    че с предплечьями у Линдовера?

  • @AntonMD13
    @AntonMD13 10 ปีที่แล้ว

    по жира было сказано соотношение, а какое количество на килограм массы?

  • @ws4037
    @ws4037 10 ปีที่แล้ว +1

    Тренировку груди с А.Дмитряевым и Линдовером снимете еще.

  • @bbmbyte
    @bbmbyte 6 ปีที่แล้ว

    Можно ли тренировася в статодинамике, если я ектоморф? Так как я слышал что для людей с быстрым метаболизмом етот тип тренирга сожжот мышцы

  • @RomanMatovsky
    @RomanMatovsky 10 ปีที่แล้ว +4

    Народ, хватит уже эти глупые вопросы и шутки про АС. Ну конечно использует. Спросите у любого толкового врача и он вам скажет, что при жиросжигании в первую очередь горит не жир, а мышцы. И никакое количество белка не спасет их от разрушения. Так вот именно АС и защищают мышцы билдера на этапе сушки.

  • @77advanced
    @77advanced 10 ปีที่แล้ว

    Какие параметры у Алексея?

  • @ivanfid8246
    @ivanfid8246 10 ปีที่แล้ว

    Ребят,про какой пояс говорят?

  • @zhenyasuns
    @zhenyasuns 10 ปีที่แล้ว +4

    Чувак на Малафеева очень похож)

  • @TheGhostrose
    @TheGhostrose 10 ปีที่แล้ว +3

    Вопрос. Как при таком маленьком количестве углеводов (а калорий соответственно) можно держать мышечную массу на протяжении нескольких и более месяцев ? Магия

    • @freakloverable
      @freakloverable 10 ปีที่แล้ว

      АСмагия

    • @mustakhimovdair1857
      @mustakhimovdair1857 10 ปีที่แล้ว +3

      Ты попробуй прежде чем говорить. Белка то достаточно вот и мышцы не горят, а даже растут и не надо кричать Ас аС за**** уже

    • @TheGhostrose
      @TheGhostrose 10 ปีที่แล้ว

      Mustakhimov Dair Даже растут, пиздец вы смешные))

    • @TheGhostrose
      @TheGhostrose 10 ปีที่แล้ว +1

      ФурЫч Белый Я надеюсь ты хоть половину одной книги в своей жизни прочитал, дилетант спортивный.
      Я даже не вижу смысла вести дискуссию на этом канале, сразу видно образованность публики

    • @ErnestLebedev
      @ErnestLebedev 10 ปีที่แล้ว

      А вы попробовать не хотели бы? Только учтите, что говорим про *мышечную* массу, а не общую :)

  • @mr.invisible7065
    @mr.invisible7065 5 ปีที่แล้ว

    Что за надпись у Лёши на руке ?

  • @TheAutoTop1
    @TheAutoTop1 10 ปีที่แล้ว +3

    Неужели Линдовер белый 0_0

    • @sacred333333
      @sacred333333 10 ปีที่แล้ว

      Слил загар

  • @0324796
    @0324796 10 ปีที่แล้ว

    а что за трек в самом начале?

  • @vladimak4886
    @vladimak4886 10 ปีที่แล้ว

    a kak dolgo Dmitryaev zanimaesa?

  • @АндрейЛ-е8ф
    @АндрейЛ-е8ф 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @katyakatyakatya7770
    @katyakatyakatya7770 10 ปีที่แล้ว

    За синтол 5+)))

  • @BlockchainPRO1
    @BlockchainPRO1 10 ปีที่แล้ว

    Станислав, где фенечка?

  • @сашкагрей-з5л
    @сашкагрей-з5л 9 ปีที่แล้ว

    а что за музыка на 7:45???????????

  • @alexsanderpr442
    @alexsanderpr442 9 ปีที่แล้ว

    А когда тогда бицепс и пресс тренирует?

  • @ВладимирИ-я3ъ
    @ВладимирИ-я3ъ 10 ปีที่แล้ว +2

    Прической под дядю Серёжу косит?)))

  • @ВиталийВиталий-п1я
    @ВиталийВиталий-п1я 10 ปีที่แล้ว

    Что за трек с 03:15?

  • @Manapx1
    @Manapx1 9 ปีที่แล้ว

    ягоды мороженые едите?

  • @СергейНасонов-ь2х
    @СергейНасонов-ь2х 9 ปีที่แล้ว

    Уберите пожалуйста музыку во время диалогов.

  • @artempixtovii67
    @artempixtovii67 10 ปีที่แล้ว

    пропорции моно узнать Дмитряева

  • @mikekolesnikov2095
    @mikekolesnikov2095 10 ปีที่แล้ว

    а бицепс отдельно вообще не делаете?

    • @daitereg1
      @daitereg1 10 ปีที่แล้ว

      +1 тоже интересует

  • @ВладимирИгнатов-р3щ
    @ВладимирИгнатов-р3щ 8 ปีที่แล้ว

    Я за ЛиНдОвЕрА

  • @ASUS1922
    @ASUS1922 8 ปีที่แล้ว

    щас попробую схожу :)