٥ طرق لاستهداف العضلات الضعيفة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- ٥ طرق لحل مشكله استجاب العضلات الاضعف
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي:
www.sammooplan...
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
كلام خطير جداً ما بيعرف قيمه إلا المحترفين وحضرتك محترف كل الأحترام لك💪🏽
كلام صحيح ✅ برافو عليك 👏🏻
والله كلامك جواهر كابتن 🙏🏻
ربي يوفقك انت وعيلتك يا بطل ❣
متابعك من فلسطين
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
الله يجزيك الخير
ارقى كابتن الله يدميلك صحه وعافيه
ما بيك غير العافية كابتن 🙏🏽
كلام قيّم و شرح اكثر من رائع ، سبق و ان جربت كم طريقة و جابت فعاليتها .. شكرا 🔥💪
اول تعليق. احلا كوتش ربي يحفظك . واتمنا الي شاف تعليقي يصلي على النبي. عليه افضل الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاة و السلام
عليه الصلاة والسلام
ماشاء الله عليك كابتن
نصائح جداً قيمة
لاول مره اسمع فيديو عن كمال الاجسام بأفكار جديدة وغير مكرره💐💐
كلامك اكتر من صحيح وانا شخص من هالاشخاص الي حكيت عنهم بروح وقتهم عالفاضي بس ان شاء الله رح اجرب هالخطه اشكرك عالمعلومه.
ورده كابتن ربي يوفقك ... انت فعلا مميز .. خلي بالك من صحتك
ما شاء الله عليك يا كابتن
كابتن و الله شكرا لك تعلمت الكثير بارك الله فيك و ربي يوفقك
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
الله يحفظك ويوفقك اخي
الحمد لله على سلامة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
ملك المعلومات الغالي ابو زيد الذهب ربي يحفظك اخويه
نصائح رووووعه ❤️ ماعندك غير العافيه كابتن
الصراحة نصايح ذهبية
وخاصة النصيحة الأولى ألماصة
كلامك سليم 100% يا بطل ❤️
مابيك غير العافية حبيبي سامو
صحة وسلامة بأذن الله
الحمدلله الذى شفاك وعفاك ربنا يدوم عليك الصحه
كوتش محترم ومجتهد و معلوماتك دايما مفيده
بارك الله فيك كابتن ربنا يحميلك ابنك نصيحتك من قلب ♥️
افضل فيديووووو بالدنيااااااا ❤❤❤💪💪
4:22🤣🤣🤣 الله يحفظك كابتن
شرح رائع بل اكثر من رائع
وبكل تأكيد هذه التقنيات الواجبة
معلومات قيمه جدا
الله يحفظك ❤
كلامك جواهر بسيط ومفيد جدًا الله يحميك ويسعدك وجزاك الله خير 💙💙
شكرا استاذ
كابتن شلونك شخبارك أن شاء الله بخير
ياريت تعمل فديو عن موضوع لاعبين مدرسه قديمه الي يرفعون أقدامهم فوق قبل بطوله ارجو الرد
الله خلق كل شيء بقدر
كلام مهم جداً احسنً
عفية كابتن
الله 🤍🤍 .. ربنا يخليك يرزقك الجنة و يجعلها في ميزان حسناتك و يحفظلك إبنك ان شاء الله ❤️
عاشت ايدك كابتن والله كلامك صحيح ربي يوفقك ان شاء الله راح اطبقه بستمرار
كابتن حبيبي مشكور على جهودك ونصائحك
رايدين سلسلة عن الهرمونات وطريقه الاستخدام
الله يعطيك العافية والصحة
ربي يحفظك كابتن 🌹🌹
كابتن ممكن فد فيديو توضح فيها الفرق بين التغذية العلاجية والتغذية الصحية وتغذية لاعبي كمال الاجسام
احسنت❤
شكرا كابتن ،الله يوفقك
نورت كابتن ربي حفظك
4:23 أحلى كابتن 😂
ألف شكر كابتن🌹
انت انسان متميز ومبدع استمر
مشاء الله عليك يا كابتن
عاشت ايدك حبيبي موضوع كلش مهم😍😍
الف صحه وسلامه 🌷
🙏🙏🙏🙏
كيف تفعل العضلة الجانبية الخارجية للرجل
شكرا كابتن ♥️
بدنا فيدوهات اكثر والحمدلله على سلامتك❤️
عاشت ايدك كابتن وربي يوفقك ❤️
احسنت
سلامات كابتن
شكرا❤️
فول هاي الحلقة ❤
واهمية الاكل بيوم العضله الضعيفه؟؟؟ والراحة يوم بعد،؟؟
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
اقتنعت
صديقي الغالي اني الاعب كمال اجسام يصير بيوم الكارديو العب تمارين ملاكمه يعني جري و نط حبل و ضرب كيس الملاكمه ارجو الرد احبك
كوتش أرجوك كيف استخدام الجي إتش مع الأنسولين مع الجرعات مع كل الحب❤️🔥
انحس شي مايطور هوة الصدر لأعلى وعضلة الترايبيس دمرتهن ومافاد
كابتن نشكرك جداً على هذه الملاحظات القيمة
لكن اود ان اخبرك ملاحظة ، ارجو توضيح المصطلحات الانجليزية بالعربي او تذكر المصطلحات بالعربي ، لان مثل ماتعرف القناة يتابعوها فئات مختلفة ومتنوعة بالمجتمع ومو الكل يفهم على المصطلحات الاجنبية . ارجو ان تتقبل ملاحظتي مع خالص شكري واحترامي
تعليق 5
اي الكستر ست
👍👍👍👍
كابتن أسامه انت مثلي الأعلى 💪🏽 وا الحمد لله على السلامة 🤲
انتظر ردك الإيميل الصور بتاعتي يا احلى كابتن
يصير اتمرن باي وبعدين اتمرن رجل ؟؟
الباي عضلة صغيره دخلها مع عضلة كبيره ، ممكن تلعب رجل وبعد ماتكمل العب باي
بالدقيقة ال ٧ 😂حلو شكلك من صرت عصبي وكلت ها شكلنا مو كلنا نفعل الصدر
سامو الموزه قبل التمرين مو ما يصير تنوكل لين بيه معادن او فيتامينات ترخي الجسم فه لازم تونكل قبل النوم جماعتنه كله موزه موزتين وراح تمرن كبل هل شي صح لو غلط
كابتن فدوه الكلبك ماكو غير مشروب الطاقه ينطي طاقه اثناء التمرين. مليت من نفس الوزن مااكدر ازيد رغم محاولاتي
عمري اكو ناس ماتستخدم مشروبات طاقة وتشيل وزن افضل منك السبب انو هم يتمرنون تمارين قوة الي هنه سكوات وديد ليفت وبنج بريس ، جرب تلعبهن ببداية كل تمرين وراح ترفع اوزان ببقية التمارين وتصير اقوى بدون مشروبات طاقة
@@maithemh7978 شكرا الك
عمل نفسك مأيت 😂 4:21
عال4:20 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
العضلة الضعيفة راح تبقى ضعيفة طول العمر مهما سويت
غير صحيح اخي انا كانت ذراعي ضعيفة مع التمارين القاسية والدايت الصح بتجيب نتيجة حلوة ترضيك فقط استمر وبتوفيق يا بطل ❤️
Notification gang where you at?
😍😍🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️
if you dont envision your workout before you workout then you are not serious about it
طلطميس
الله يعطيك العافية