الله يحفظك كابتن والله كلش استفاد من عندك و كثير معلومات ما كنت اعرفعا و كنت افهما غلط و انت الله يحفظك طلحت كل معلوماتي صرت اركز اكثر حتى بل تمرين شكرا كابتن ربي يوفقك ❤️❤️
المشكلة يا معلم.. ان المسألة لا تتعلق بالامور التي ذكرتها و فقط... بارك الله فيك... لكن الكثير من الشباب لا يولون اهتماما لتنظيم الحركة التنفسية أثناء التمرين و التي من شأنها تزويد العضلة المستهدفة بالاوكسيجين (شهيق في المرحلة السالبة/زفير في المرحلة الموجبة)، احترام هذا الإيقاع يصنع فارقا كبيرا في جودة الأداء التقني للحركة و حتى استهداف العمق العضلي و الليفي. لا زلت اناشدك يا معلم... ان تفكر في فتح أكاديمية تكوينية للشباب... بارك الله فيك... طريقة عرضك للمعلومات ممنهجة و أكاديمية.. و انا شخصيا أؤمن و من خلال متابعتي لقناتك، أنه بإمكانك النجاح في المجال التكويني للمدربين. بارك الله فيك و سدد خطاك ان شاء الله.
هوه ياهو اليجي يكول اني كابتن بس هذا كلامك ثبتلي شكد خبير انته كله كلامك صحيح واني جنت انعس واثاوب بالتمرين الله يوفقك حبيبي الغالي والم الساعد هم جان عندي كلامك منطقي ومقنع وفي محله هذا دليل خبرتك تحياتي لشخصك الراقي
مصري وأول مرة أشوف حضرتك على اليوتيوب وبصراحة معلوماتك ذو قيمة عالية وممتازة الله يجازيك كل خير بس ليه يا كوتش 3 أجزاء من حلقات الأكسجين ومفيش أي فيديو عن تمارين الإحماء والكارديو اللي حضرتك بتلعبهم ، إذا سمحت تجيب على تعليقي وتعطينا حلقة عن تمارين الإحماء والكارديو اللي المفروض نلعبها قبل وبعد التمرين؟
عشت كابتن ، رغم قساوة الحقيقة بفيديوهاتك لكن تبقى هالحقيقة ضرورية قبل أن تتورط شبابنا بفخ الهرمونات واهمال الغذاء وتحضيرات ما قبل التمرين .. تحياتي حسن من العراق
والله ثم والله انو الكابتن جانتي إنسان موطبيعي نية و نقاء قلب و حب الخير للغير في زمن يعتبر زمن شرار الخلق. والله انا اقول ان الله يحب الكابتن جانتي انو سهل ليه هذه القناة و سهل ليه الرغبة في مساعدة الناس بهذه الطريقة حتى تقوم الناس بالدعاء للكابتن جانتي و كسب الحسنات لان الله سبحانه وتعالى يعلم مافي القلوب و قلب الكابتن من خلال طريقة كلامه قلب ابيض كله خير. والله انك احسن مدرب في العالم يفيد البشرية حتى الآن لاتكولولي هاني رامبد ولا غيرو كلها سينما وصراخ على الفاضي. لك من كل دعوات الخير يااخي (كابتن اسامه ❤️❤️❤️❤️👍)
ربي يحفظك ويطول بعمرك يا افضل كابتن شفته بحياتي يعني انت صدك انسان صادق ويحب الخير لغيره والله جاي ادعيلك كل يوم ربي يوفقك ويرزقك ويحفظك ... اشكرك ع هاي معلومات الي جاي نستفاد منها والي انت فقط علمتنا بيهة ❤
ما قصرت كتبن على المعلومات القيمة الصراحة انت كنز لنا الله يعطيك العافية ولكن نتمنى تعطينا جداول تغذيه صحية متكاملة ايضاً الحلول ومصادر المعادن وكيف نتجنب بشكل مفصل هالمشاكل وايش هي الفحوص اللازمة لنا وشكراً لك وبارك الله فيك 🌷
كابتن اول شي يا شيخ الله يعطيك الف عافيه ، نبي فيديو عن تمارين الاحماء و كيفيتها إلخ ، انا لقيت واجد ناس تشرح باليوتيوب بس والله انا تطمنت لك اكثر و انت معلوماتك صحيحه ماشاءالله الواحد يعتمد عليك
حلقه وربي مميزة لاني فعلا كنت اعاني ولا زلت اعاني من الم فالمفصل سواعد لاشهر وقفت تمرين فتره وعدلت اكلي الخمدلله الحين فرق لعبه كمال اجسام يباله تعدل ف كل شي نوم الاكل الاوزان للي تلعبه يعني تلعبها صح امورك تمام ولا لاتلعب
صح كلامك الله يحفظك كابتن قبل فترة صار عندي الم بالساعد اثناء تمرين البايسبس بوقتها سألت المدرب گلي سوء تغذية وراها تركت الجم وغذيت نفسي صحيح والحمد لله ما جاي اعاني من هاي المشكلة ❤🌹
علتيوب علاج طبيعي للكتف وقف تمرين لفترة وانا ما اتوقف التمرين اخذ لك شويه تمارين نص على الكيل وكيلو وعلى كيفك على مود جسمك يتعود يعني حتى شنو ما يصير وقت تمزقات بس هو مستحيل يطيب بس شنو يخفوا الالم يخف الاذيه
تحية إلك كابتن جانتي شكرا كتير على فيديوهاتك المفيدة والله متعة انو الواحد يشوفك ويسمع حديثك. سؤال خارج الموضوع حضرتك عراقي واسمك غريب عالعراق من وين اجت التسمية هاي نحن الشركس عنا هالاسم مشهور
صراحة انا صار عندي مشكل الالام بين الكتف و الصدر ولا يمكن لي ان اتمرن صدر عالي ولا اتمرن كتف بالبار نهاءيا كذلك الم في الركبة لاني اتمرن الارجل بقوة. الا تمرين السكوت لا اتمرنه لاجتناب الاصابة بالفقرات الظهر.وهذا الالام .كذلك الالام في المرفق اتمرن دامل على الكرسي بقوة لاطالة عضلة الباي وهذ التمرين اداوم عليه سبب لي صداع ...و لمدة ولم اعرف اسباب المشاكل الا ان توقفت عن التمرين في فترة رمضان يعني الجسم اخذ راحة و رجعت بعد ان استرحت فترة شهر نقص الام بعض الشء لانه لم استرجع اللياقة في رفع الاوزان مثل السابق اتمرن باقل .الان عرفت السبب من هذا الفيدو صراحة استفاذت من هذه القنوات محتوى 👍👍👍👍
يزلمة ذبحتنا ،الله يعطيك العافية لكن جمهورك مدمن عليك وبقلك بدنا 10 حلقات يوميا حتى نرتاح نفسيا ، فما تتأخر علينا حبي
زادكم الله بسطة في العلم والجسم.
جانتي نعمه من الله 🥺♥️♥️♥️♥️♥️✨
اي والله
الله يحفظك كابتن والله كلش استفاد من عندك و كثير معلومات ما كنت اعرفعا و كنت افهما غلط و انت الله يحفظك طلحت كل معلوماتي صرت اركز اكثر حتى بل تمرين شكرا كابتن ربي يوفقك ❤️❤️
والله أنت تستحق شهادة تقدير من يصف جمبي
راح اضل اترحملك الحد ما اموت احسن كابتن والله الف رحمة على والديك استمر يابطل ❤️❤️❤️
يااخوان اذكروا الله وقولوا ماشاءالله عليه شروحاته ممتازة وافضل من الاجانب في التوضيح وتوصيل الفكرة ماشاءالله تبارك الرحمن عليه
والله جانتي عنده. معلومات هواية وصحيحة ونعيشها
كلام كابتن جانتي صحيح 100%، رياضية بناء الأجسام اهم شي بيها التغذية والراحة، والتغذية ٩٠%،والتمرين ١٠%
المشكلة يا معلم.. ان المسألة لا تتعلق بالامور التي ذكرتها و فقط... بارك الله فيك... لكن الكثير من الشباب لا يولون اهتماما لتنظيم الحركة التنفسية أثناء التمرين و التي من شأنها تزويد العضلة المستهدفة بالاوكسيجين (شهيق في المرحلة السالبة/زفير في المرحلة الموجبة)، احترام هذا الإيقاع يصنع فارقا كبيرا في جودة الأداء التقني للحركة و حتى استهداف العمق العضلي و الليفي.
لا زلت اناشدك يا معلم... ان تفكر في فتح أكاديمية تكوينية للشباب... بارك الله فيك... طريقة عرضك للمعلومات ممنهجة و أكاديمية.. و انا شخصيا أؤمن و من خلال متابعتي لقناتك، أنه بإمكانك النجاح في المجال التكويني للمدربين.
بارك الله فيك و سدد خطاك ان شاء الله.
هوه ياهو اليجي يكول اني كابتن بس هذا كلامك ثبتلي شكد خبير انته كله كلامك صحيح واني جنت انعس واثاوب بالتمرين الله يوفقك حبيبي الغالي والم الساعد هم جان عندي كلامك منطقي ومقنع وفي محله هذا دليل خبرتك تحياتي لشخصك الراقي
إستفدت منك كثيرا كابتن جانتي بدأ جسمي يتغير وكبرت عضلاتي بارك الله فيك تحية مني لك من الجزائر
سنتين بالجيم واول مره اسمع هالحجي ، واو 😯
مصري وأول مرة أشوف حضرتك على اليوتيوب وبصراحة معلوماتك ذو قيمة عالية وممتازة الله يجازيك كل خير بس ليه يا كوتش 3 أجزاء من حلقات الأكسجين ومفيش أي فيديو عن تمارين الإحماء والكارديو اللي حضرتك بتلعبهم ، إذا سمحت تجيب على تعليقي وتعطينا حلقة عن تمارين الإحماء والكارديو اللي المفروض نلعبها قبل وبعد التمرين؟
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
ثقافة و أخلاق و شخصية الكابتن جانتي كثير محترم و طريق مستقيم و نصائح من ذهب
تحية ليك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿💚💜❤
كلام صحيح كابتن و مريت بها هذه المرحلة في رمضان مع نقص التغذية فكنت أحس بألم في العضم قرب الرقبه شكرا على النصيحه👏👏
شلون عالجت هذا الألم
@@o31.e التغذية و مد الجسم بكل إحتياجاته
@@maherseroual2381 اني عندي ألم بل عضم مال ساعد جان عدي ورا فترا اختفئ الألم وهسه رجع شأسوي ؟؟
عمي والله انت خبير وعالم بهاللعبة
معلومات قيمة بارك الله فيك .."هدي اللعبة تريد واحد يحسبها صح ,,,"
والله كلامك كله صح لعبت كمال أجسام تريد تغذيه وفيتامينات ومصروف لازم اذا ما عندك هذا الشي نصيحة اترك الجيم
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
الله يجزاك خير والله العظيم اني العب من شهرين ما شعرت أني العب حديد غير لما حضرت فيديوهاتك رحم الله والديك
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
انت مدرب وردة ولله ضيعت سنتين من وقتي بل جيم بسببك لاحظت نجاح لله يوفقك ولله اني احبك كد بحر
والله ياكابتن انا مسيب المذاكره اختبار ثانويه وجي عندك انت اهم من الاختبارات كلامك صحيح والله اني احبك
ياخي ولله فد جسمي تغير بسببك وربي وشرفي انك انسان اسطورة معلومات روعه شكرا لك
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
أنا لما بلعب متوازي عضله Lat بتشد وكأنى بلعب ظهر
شكراً لكرمك ومعلوماتك القيمه 🥰🥰🥰
انته اقوى مدرب واتمرن عندك وانا مغمض ماشاءالله عليك
جانتي نعمة من الله 🥹 الله يحفظك ويسعدك ويقويك 🙏🧡
والله العضيم انتة على عين والراس الف تحية الك
في كل قرن يخرج مجدد وإنت مجدد للعبة كمال الاجسام (الله ينطيك الصحة)
المدرب الخلوق والطيب القلب ربي يحفظك
شكرا على كل مجهوداتك ياكابتن 💪💪💪وياريت تعملنا فيديو عن الإحماء بشكل عام 😍😍😘😘
تسلم كابتن جانتي متابعك من مصر ❤️
ممكن تعمل حلقه عن مرضي السكر تمرين وتغذية وشكراااا لك تعلمت منك كثير وشكرا لكابتن ابو اسامه علي تعبك معانا وشكراااا
يا اخي جانتي و الله إني احبك في الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
عشت كابتن ، رغم قساوة الحقيقة بفيديوهاتك لكن تبقى هالحقيقة ضرورية قبل أن تتورط شبابنا بفخ الهرمونات واهمال الغذاء وتحضيرات ما قبل التمرين .. تحياتي حسن من العراق
نريد فيديو كيف يتدرب المقاتلين فالجيم وكيفية تغذيتهم وجزاكم الله خيرا
شكرا في الله والله انته افضل واحد في المنصة بصراحتك بذكرني بالبطل رتش بيانا
ربنا يبارك فيك كابتن جانتي انته ضكرت الم اسفل الضهر والساعد وعضام انريد منك فيديو ثاني عن طريقة العلاج والمكملات ضروريه لمعالجه هاي المشاكل ❤❤❤
حليت هذي المشكلة او لا و اذا حليتها كيف اخوي
تسلم حبيبي كابتن ع الشرح الجميل والمفهوم تحياتي الك مبدع دائما🔥💪
رحم الله والديك
دائماً توعينا على الشغلات الصح
تتدلل
والله ثم والله انو الكابتن جانتي إنسان موطبيعي نية و نقاء قلب و حب الخير للغير في زمن يعتبر زمن شرار الخلق. والله انا اقول ان الله يحب الكابتن جانتي انو سهل ليه هذه القناة و سهل ليه الرغبة في مساعدة الناس بهذه الطريقة حتى تقوم الناس بالدعاء للكابتن جانتي و كسب الحسنات لان الله سبحانه وتعالى يعلم مافي القلوب و قلب الكابتن من خلال طريقة كلامه قلب ابيض كله خير. والله انك احسن مدرب في العالم يفيد البشرية حتى الآن لاتكولولي هاني رامبد ولا غيرو كلها سينما وصراخ على الفاضي. لك من كل دعوات الخير يااخي (كابتن اسامه ❤️❤️❤️❤️👍)
يا زلمة كلامك دهب 💎💎
اليوتيوبر الوحيد يلي يعطيك معلومة تفيدك
و اليوتيوبر الوحيد يلي بيحكي متلنا و ما بيتكلم بالانجليزي متل باقي اليوتيوبر
عنجد الشكر الكبير قلك كابتن جانتي
الوحيد الي اتفق الجميع على حبه
هذ تحرش مو تعليق 🥹
@@BigJantee لك اعشقك بجنون الف شكر لك
ربي يحفظك ويطول بعمرك يا افضل كابتن شفته بحياتي يعني انت صدك انسان صادق ويحب الخير لغيره والله جاي ادعيلك كل يوم ربي يوفقك ويرزقك ويحفظك ... اشكرك ع هاي معلومات الي جاي نستفاد منها والي انت فقط علمتنا بيهة ❤
ما قصرت كتبن على المعلومات القيمة الصراحة انت كنز لنا الله يعطيك العافية ولكن نتمنى تعطينا جداول تغذيه صحية متكاملة ايضاً الحلول ومصادر المعادن وكيف نتجنب بشكل مفصل هالمشاكل وايش هي الفحوص اللازمة لنا وشكراً لك وبارك الله فيك 🌷
كابتن اول شي يا شيخ الله يعطيك الف عافيه ، نبي فيديو عن تمارين الاحماء و كيفيتها إلخ ، انا لقيت واجد ناس تشرح باليوتيوب بس والله انا تطمنت لك اكثر و انت معلوماتك صحيحه ماشاءالله الواحد يعتمد عليك
بعيدًا عن الرياضة ،
ليش ما تخلي علم العراق 🇮🇶 عل مكتب ويا بقية الاعلام.
لفته وطنية ،
موفق كابتن ،،❤️
Most pro Arab content ever!
شكرا لك أخي الكريم . تحية لك من المغرب
احسن كابتن شفته
يعطيك العافيه كابن ❤️❤️ متابعك من سوريا
المهم الحديد يزيد الكريات الحمراء لنقل الأكسجين وفيتامين B12 مهم جدا
كابتن ...
اتمتى تعمل فيديو
للناس العدها آلام اسفل الظهر
و التمارين التفيدهم .يا ريت
قواك الله كبتن على المعلومات الجميلة اذا تسمح لي بغيت معلومات تقسيم الاكل البروتين والكارب والدهون قبل التمرين وبعد التمرين ويوم الراحة ولك احترامي
كابتن جانتي احكيلنا عن موضوع الجينات وكيف نعالج العضلات الضعيفة جينيا
براك الله فيك على هد الشرح
ربي يوفقك على معلوماتك والله احسن شي من تكوم ترزل اشعر ماعرف كلشي كمال الأجسام
انت واحد رهيب وناجح
كل الشكر الك ولمعلوماتك وخبرتك الرهيبة
ربي يحفظك كابتن معلوماتك صحيحه ميه بالميه
حلقه وربي مميزة لاني فعلا كنت اعاني ولا زلت اعاني من الم فالمفصل سواعد لاشهر وقفت تمرين فتره وعدلت اكلي الخمدلله الحين فرق لعبه كمال اجسام يباله تعدل ف كل شي نوم الاكل الاوزان للي تلعبه يعني تلعبها صح امورك تمام ولا لاتلعب
انا اعاني من نلفس مشكلتك عندي الم بمفاصل السواعد
كم الفترة الي وقفت تمرين فيها وهل رفعت اوزان عالية؟
@@azhpetrolum من اتمرن تمرين البار المستوي مفاصل سواعد عندي يبدي الالم لازم راحه ومساج منطقة سواعد في تمارين نفس البار المستوي مايناسب لي
يعطيك الف عافية كابتن جانتي الوحش❤️
بانتظار حلقاتك❤️❤️
كلام حقو افلوس. لك عاش ياكابتن كفوووووو ضلعي
كوتش الف شكر ايلك من سوريا بس شو قصت ثبات الوزن ياريت تعملنا فديو وربي يحفظك
يوجد فيديو تكلم فيه جانتي على ثبات الوزن فيديو في القمة
كبتن استمر بالفيدهوات والنصائح لاتقطع علينه ماشاءالله عليك
الله يوفقك كابتن جانتي دوما لعمل الخير معلومات قيمة منقطعه النظير ودمك محترك على متابعينك كل الحب والاحترام استمر متابعك من بغداد
مشكور كابتن عالمعلومات ، ياريت تسوي فيديو عن اساسيات اخذ كورسات الهرمونات ، وتنظيفها
بارك الله فيك يا كوتش
معاك حق.....مرات يحصل معي هيك
الله يرحم والديك الي ربوك يا أبو النخوة والله يجعل كلو في ميزان حسناتك
الله يعطيك العافيه اخي ابو اسامه والكابتن جانتي
صح كلامك الله يحفظك كابتن
قبل فترة صار عندي الم بالساعد اثناء تمرين البايسبس بوقتها سألت المدرب گلي سوء تغذية وراها تركت الجم وغذيت نفسي صحيح والحمد لله ما جاي اعاني من هاي المشكلة ❤🌹
ممكن تقولي وش سويت بالضبط اخوي لان عندي نفس المشكلة و جالسة تتفاقم عندي
وأنا أيضا والله العظيم ربي خليك شكرا على معلومات ربي يعطيك الصحه والعافيه ❤️❤️
شكراً من القلب على معلومات الذهب ، ممكن تخبرنا عن افضل طريقة لجعل الاوكسجين في الجسم في اعلى كفائة له ، يعني كارديو كل يوم ولا طريقة تمرين ولا شنو
الله يزيدك علم وتفيد الناس
استمر كابتن على عناد المظغوطين
ماشاء الله على الشروحات وكثره المعلومات القيمه
شكرا الك كابتن جانتي يوم بعد يوم جاي نستفاد منك أكثر وأكثر تحياتي لحضرتك
جزاك الله خيرا، سوء التغذيه والتمرين الكثير بيكون السبب.
كلامك كله علمي وصحيح ❤🔥
كوتش بدنا فيديو عن الم المفاصل وخصوصا الركب ومعالجة تمزق الكتف بعد اذنك ؟؟
علتيوب علاج طبيعي للكتف وقف تمرين لفترة وانا ما اتوقف التمرين اخذ لك شويه تمارين نص على الكيل وكيلو وعلى كيفك على مود جسمك يتعود يعني حتى شنو ما يصير وقت تمزقات بس هو مستحيل يطيب بس شنو يخفوا الالم يخف الاذيه
واللهي احسن كابتن 🫡
يا كوتش يعطيك العافية والله بتمنالك كل التوفيق و اتمنى ان ترد على تعليقي و تعطينا جدول تدريب لبرنامج upper & lower و شكراااااا🔥🔥🔥🔥
كلام من ذهب جزاك الله خيرا
تمرين كيرل حديد بار اعتيادي، يسوي الم بالساعد، اذا كان الوزن ثقيل،فضروري يكون الوزن معقول
مو مدرب ضيم♥️♥️
كل الشكر والتقدير لك على هذي المعلومات القيمه
جزاك الله عنا كل الخير ياستاذي الفاضل
يخييي وينك انت من زمااان
لو ما اخوك كابتن سعد كبل سنتين كلي عليك ولا كان اخذت هل معلومات القيمة♥
كابتن أنا حطيتلك اللايك رقم الف افضل كابتن
تحية إلك كابتن جانتي شكرا كتير على فيديوهاتك المفيدة والله متعة انو الواحد يشوفك ويسمع حديثك. سؤال خارج الموضوع حضرتك عراقي واسمك غريب عالعراق من وين اجت التسمية هاي نحن الشركس عنا هالاسم مشهور
يا زلمة كأنك قاعد بمخي ابوس روحك😘😘
صراحة انا صار عندي مشكل الالام بين الكتف و الصدر ولا يمكن لي ان اتمرن صدر عالي ولا اتمرن كتف بالبار نهاءيا كذلك الم في الركبة لاني اتمرن الارجل بقوة. الا تمرين السكوت لا اتمرنه لاجتناب الاصابة بالفقرات الظهر.وهذا الالام .كذلك الالام في المرفق اتمرن دامل على الكرسي بقوة لاطالة عضلة الباي وهذ التمرين اداوم عليه سبب لي صداع ...و لمدة ولم اعرف اسباب المشاكل الا ان توقفت عن التمرين في فترة رمضان يعني الجسم اخذ راحة و رجعت بعد ان استرحت فترة شهر نقص الام بعض الشء لانه لم استرجع اللياقة في رفع الاوزان مثل السابق اتمرن باقل .الان عرفت السبب من هذا الفيدو صراحة استفاذت من هذه القنوات محتوى 👍👍👍👍
احسنت ياعبقري معلومات دكت بالعظم شكرا ياملك
جزاك الله أخي العزيز ستفضنة
كلام كبتن الصراحة 💯💯
بارك الله فيك وجزاك كل خير كابتن جانتى
كابتن على حب النبي جدول تمرين والله بحبك ❤️❤️❤️❤️ الكل بده جدول تمرين الكل رجع على النادي وبده جدول تمرين ❤️❤️❤️❤️