ลดน้ำหนักตาม Chloe Ting เริ่มเห็นผลแล้ว! | Week 3 | สู่หุ่นในฝัน Ep.15

[@ItsPimwa]

ไหนใครทำถึง Week ไหนกันบ้างแล้ว มาเม้าท์กันนน ยังเหลือผู้รอดชีวิตอยู่ไหม 555
สำหรับ Week 4 รีวิวชาเลนจ์ & ผลลัพธ์ Final 1 เดือนจะลงข้ามไปวีคนึงน่าจะประมาณวันที่ 19 นะคะ (จริงๆพิมวาทำชาเลนจ์จบและถ่ายเสร็จตั้งแต่วันที่ 8 กพ.นี้แล้ว แต่คนตัดวิดีโอไม่ว่างวีคหน้าค่ะ T T) จบชาเลนจ์ปุ๊ปพิมวามีบินไปทำงานที่เกาหลีวันรุ่งขึ้นเลย 555 เพราะฉะนั้นรีวิวและฟุตเทจผลเรียลแน่นวลลล ฝากกด Like,Share, Subscribe กดกริ่งเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค้าาาา

[@Heybabeluvu]

จบวีคสามพอดีเหมือนกันค่า วันนี้วันพักพอดี ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากออกกำลังกายไม่เหนื่อยหอบแฮ่ก โฟกัสกล้ามเนื้อดีขึ้นมากเลย ช่วงนี้กินอาหารที่ดีขึ้น ออกกำลังกายรู้สึกเฟรชขึ้น สดใสขึ้นสมาธิดีขึ้น ที่สำคัญคือหุ่นเฟิร์มขึ้นมากๆ กล้ามเนื้อขาคือกลับมาแล้ววว เริ่ดสุดๆๆ แต่ส่วนตัวบางวันถ้ารู้สึกว่าคลิปเขาเบาไปจะหาคลิปเบเบ้มาเล่นอทนบ้างค่ะ สู้ๆกันต่อไปนะคะพี่พิมวา วีคสุดท้ายแน้ววว ❤

[@ItsPimwa]

เก่งมากกกก ดีใจด้วยน้าาา สมาธิดีขึ้นคือเริ่ดจริงค่ะ ถ้าอยากได้โหดๆพิมวาแนะนำของ Caroline Girvan ด้วยเลยค่ะ ไม่ร้าวให้ทุบเลย 55

[@Heybabeluvu]

@@ItsPimwa ขอบคุณมากค่า เล็งของ Caroline ไว้ว่าจะทำหลังจบชาเลนจ์นี้เบย ตอนนี้ใจยังไม่กล้าพอค่ะ ;-; โปรแกรม epic น่าลองสุดๆ 😻

[@kieb.2492]

มาดูช่องนี้ครั้งแรก เทอ!! ไอเลิฟมาก การพูดมีเสน่ห์ แถมฟังแล้วลื่นหู แถมรีวิวแบบจริงๆ ตอนนี้กำลังเริ่มไล่ดู 😭😭 ฉันไปอยู่ไหนมา

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะคะ อ่านแล้วชื่นจายยย Welcome นะคะ❤️

[@smilelikeawind8185]

กำลังทำชาเลนจ์ของ2024อยู่ค่ะะะะ ตอนนี้ดูคลิปพี่พิมวาแล้วสนุกมากเหมือนคลิปนี้คอยให้กำลังใจเราตลอดเลย

[@nxrxmxnbuangam2400]

ขอถามเป็นความรู้นะค่ะ เราควรออกกำลังกายช่วงไหนดีกว่าค่ะ ระหว่าง เช้า หรือเย็น เราควรออกแล้วทานข้าวหรือ ทานข้าวก่อนค่อย ออกค่ะ แล้ว week เราควรออกกี่วันค่ะ
1week เราควรแบ่งออกกี่วัน

[@jirapaduangdee8101]

เคยออกของโคลเอ้ น่าจะโปรแกรม 48 วัน สบายตัวมากกกกก มีแรงตักไอติมร้านหมูทะสบายๆ เพื่อนผช.แรงเยอะๆยังตักไม่ได้ กินไอติมอย่างมีความสุขสุด 😌

[@ItsPimwa]

ชอบมากกกกกกกกกกกก 55555555555555555555555555 จุดทดสอบความแข็งแกร่ง ไอติมร้านหมูทะ

[@KhananathP]

จะบอกว่าเพื่อนผมมีความสุขกับการแต่งตัวมากกก ผมได้เห็นลุคที่นางไม่เคยแต่งเลย นางออกตามทุกวันคามฉบับคนเวลาน้อย 30-40 นาที

[@brightz4308]

ชอบคลิปแบบนี้จริงๆ มีประโยชน์มาก

[@Pinqueen18023]

ชอบมากๆๆค่ะ พี่มีวินัยในการออกกกำลังกายสุดๆๆ ไอดอลในการลดออกกำลังกายของเราเลย🫶🏻

[@ItsPimwa]

ขอบคุณนะค้าา พอมาโพสแบบนี้แล้วมีทุกคนเล่นไปด้วยเลยมีไฟมีวินัยเลยค่ะ 555 ลองหาเพื่อนท้ากันเล่นหรือโพสออนไลน์ดูก็ได้นะคะถ้าสะดวก แรงมาเต็มมากเลยค่ะ

[@miznutz7265]

1:21 นี่ชอบซาวอันนี้มาก จรต้องไปหาเพลงเต็ม เพลงเต็มบีทมันพาออกมาก

[@poymnt.425]

ตอนที่คุณพิมวาพูดว่าท่าอะไรวะเนี่ยเหมือนเห็นตัวเองคือปกติก็ออกกำลังอยู่แล้วแต่เจอท่าของโคลอี้ไปงงไปเลยค่ะ555555555555 พนเข้าday11แล้วมีแรงขึ้นมากค่ะรู้สึกเหมือนซุปเปอร์ฮีโร่เลย ❤

[@amornruttunyaruk6009]

ท่างงจริงค่ะ🤣🤣

[@ItsPimwa]

ท่าบางท่าคืออิหยังวะมากค่ะ 5555555 แบบ อีกนิดจะกายกรรมแล้ว ไม่รุ้ได้อะไรส่วนไหนเลย

[@nreflon1705]

เริ่มออกตามพี่พิมวาค่ะ ตอนนี้เข้าวันที่4แล้วว ดูคลิปพี่พิมวาแล้วรู้สึกฮึกเหิมเหมือนกัน จะรอติดตามวีคต่อไปนะคะ ชอบคลิปแบบนี้มากๆค่ะ สู้ๆค่ะ

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าา สุ้ๆน้าาาาา

[@natnishatieosuwan7120]

กำลังเข้า week3 ค่ะ รู้สึกตัวบวมน้อยลงมาก แล้วก็แข็งแรงขึ้น ทำท่ายากๆได้ง่ายมากขึ้นค่ะ
ชอบเมนูที่ทำมากเลยค่ะรู้สึกทำตามได้จริง 5555 เดี๋ยวไปทุบชุดออกกำลังตามนะคะ

[@ItsPimwa]

ลุยเลยค่ะ ชุดสวยแล้วมีแรงออกกำลังที่สุดฮะ 555

[@jutapronjunsuay1513]

โหหห คือพี่พิมวาเก่งมากกกก หนูทำ 10นาทีก็ไม่ไหวแล้ว

[@leeziijia3537]

Glad you breakthrough! Nice solid results.

[@ItsPimwa]

Thanks!!

[@oncloudnine93]

ขอชาเล้นพิมวาทำตามคลิปเบเบ้บ้าง เพราะไม่เคยทำได้จบวันเลย😅

[@minitoro9649]

กลับมาทำแล้วค่ะตอนนี้ ลองซ้ำชาเลนจ์เดิมมันไม่เหนื่อยเท่าทีแรก วันนี้วันที่3แล้วววว ทำไปพ้อมพี่พิมวาเริ่ม!

[@Jamsaieieieiei]

กดเลือกโปรแกรมอะไรในapple watchตอนออกหรอคะะ เราเลือกmixed cardioไป แต่บางคลิปมันเหมือนไม่ได้cardioขนาดนั้น มันโอเคมั้ยคะะะ

[@ppallmp7845]

ดูพิมวาแล้วทำตาม วันนี้เพิ่งจะวันที่6เองค่าาา เดี๋ยวตามไปนะคะ ฮึบๆ💪🏻

[@ItsPimwa]

เก่งมากค่าาาา ดีใจที่มีคนทำด้วยกัน 5555

[@kbussw]

เปิดคลิปซีรี่ย์ออกกำลังกายระหว่างที่เราออกกำลังทุกวันเลย เหมือนมีเพื่อนออกกำลังไปด้วยกัน 😂😂 สู้ค่ะะะ เราจะมีหุ่นสวยสุขภาพดีไปด้วยกัน ❤

[@Wlp2833]

ตลกคือ เข้า วีคที่2 ช้าน อาหารเป็นพิษเหมือนกันเลย 😅 ได้หยุดไป3 วัน ฟื้นละมาลุยกันต่อจ้า ✌🏻💪🏻

[@brightsrc7907]

สุดยอดเลยครับ ดูได้เพลิดเพลินจริงๆ

[@Callmepp234]

พิมวาใช้เสื่อโยคะของอะไรคะ

[@TransistorMediaGroup]

อาทิตย์ที่ 2 เริ่มท้อจริงค่ะ😂 ออกมา 12 วันแล้วน้ำหนักไม่ลดลงเลย แอบมาดูคุณพิมวาเพื่อขอกำลังใจ งือออออ😆😆

[@kittykawaiii388]

อูนิคือ ให้กำลังใจตลอด ❤😂

[@ItsPimwa]

แมวอยู่เป็นค่ะ 5555

[@animalsarethebest3974]

พิมวาา สายเดี่ยวน้ำเงินน่ารักกมากกก พิมวาซื้อที่ไหนคะ ❤

[@khanitthanuison5290]

กำลังทำตามเลยค่าได้สัปดาห์ 1 แล้ว เพิ่มเดิน บนลู่ตอนเช้า 30นาที 555555

[@ItsPimwa]

เก่งมากค่ะ ฟิตๆๆ

[@KOOM_MIKO]

มาแย้วค่าาา💗

[@ItsPimwa]

เลิฟฟฟ

[@amornruttunyaruk6009]

ชาเล้นนี้โหดเวอร์คนนน.ตัวเยอะคือปวดไหล่มากกกกก

[@ItsPimwa]

จริงค่ะ !! ขนาดพิมวาไม่เยอะมากยังแอบจี๊ด ต้อง modify ท่าเยอะมากกกกก เด่วมารีวิวเต็มๆอีกทีค่ะ !

[@ymshitpkurto]

คลิปไหนที่มีสวอต หรือต้องใช้น่องใช้ขาเยอะ วันต่อมาปวดขา ปวดกล้ามเนื้อมากเลย จนหมดกำลังใจออกกำลังกายเลย
ต้องพักไปเกือบอาทิตย์เลยค่ะ อยากรุ้ว่าเป็นบ้างไหมคะ หรือเรายืดกล้ามเนื้อไม่พอ😂

[@ItsPimwa]

พิมวาเดาว่าน่าจะกินโปรตีนไม่พอด้วยค่า บางทีกินโปรตีนน้อยไปยืดไม่ถึงก็ร้าวยาวเลยค่ะ

[@rabbitrabbit9855]

รบกวนสอบถามค่ะ น้องพิมวาใช้เครื่องชั่งมวลร่างกายของยี่ห้อไหนคะ😊

[@ItsPimwa]

พิมวาใช้ของ tanita ค่า

[@samkorkaew7647]

เอาความจริงนะดูคริปพี่พิมวามาตลอดรู้สึกแบบดีอ่ะความสดใสความแบบดีดความเป็นพี่อ่ะมันทำให้น้องจากหมดไฟลดนน.รึเซ็งๆทำให้รุ้สึกดีอยากใช้ชีวิตต่ออ่ะ เลิฟมากกก❤️

[@dydhk6783]

พิมวาออนนี่เก่งมากค้าบบบบ

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าา

[@rattanawalai9562]

เพิ่งเริ่มวันแรกกก สุดจริงค่ะ😅

[@Nattaree.C]

ขอพิกัดหน้ากากอนามัยของพิมวาของ ได้มั๊ยคะ

[@bogas23]

ชอบในร่าเริงของพิมวา สู้ๆครับ

[@ItsPimwa]

thanks na ka

[@w.madison640]

พี่พิมวาหน้าแอบคล้ายๆ Taemin SHINee เลยค่ะ 🥹💖

[@fortobo3623]

ของหนูอีกสองวันก็จะจบ challenge นี้แล้วค่ะ วันนี้เป็นวันพัก💪😊💗💗

[@ItsPimwa]

เก่งมากค่า พิมวาจะจบวันนี้แล้ว❤️ แต่คลิปจะไปออนข้ามไปวีคนึงค่า

[@ddrn.w]

คุณพิมวา ส่วนสูงเท่าไหร่คะ

[@ItsPimwa]

162 ค่าา

[@kabe5164]

ชอบคอนเท้นนี้มากๆไๆรู้สึกมีกำลังใจ มีเพื่อนค่ะ // ปล. รบกวนคุณพิมวาแนะนำออกกำลังกายสำหรับคนเพิ่งทำจมูกมา1เดือนด้วยได้ไหมคะ

[@ginghi8984]

ต้องลงทะเบียนในเว้บโคลติ้งด้วยใช่มั้ยคะ ถึงจะเริ่มดูวีคต่อไปได้

[@ItsPimwa]

ไม่จำเป็นค่าา มันจะมีลูกสรได้เลื่อนวันได้คับผมม

[@merrycher2298]

ตอนที่พี่พิมวาออกกำลังกายตอนดึก (5ทุ่ม)พี่พิมวาหลับกี่โมงตื่นกี่โมงหรอคะ

[@ItsPimwa]

ออก 5 ทุ่มนี่นอนประมาณ ตี 1-2 ตื่น 8 โมงค่า ไม่ค่อยดี555

[@oferlality9550]

ทำ challenge ตามพิมวาด้วยหลละ
หลอนเพลง chloe ไปหมดด

[@ItsPimwa]

เย้ ดีใจมากกก มาเล่นด้วยกัน

[@mintsrw3972]

กำลังรออยู่เลยค่าา

[@ItsPimwa]

welcomeeeee

[@พิชามญชุ์ไวศยศิริกุล]

เล่นไปกริ้ดไปเหมือนกันค่ะ ท่าที่เกินต้าน😂 ช่วยได้หรือเปล่าไม่รู้แต่ขอร้องไว้ก่อนค่ะ

[@ItsPimwa]

ต้องปลดปล่อยนิดนึงฮะ เด่วไม่ไหว 5555 วันไหนไม่กรี้ดคือไม่ได้เลย

[@jutaratkomseng5359]

ลุกขึ้นมาออกกำลังเลยจ่ะ😅😅

[@soloveshin]

พี่จอดที่วีค 3 ยังไม่ได้ต่อเลย เพราะป่วย แต่ใกล้หายละ เตรียมฮึบต่อ // นี่ก็ซื้อสปอร์ตบาร์เพิ่ม มาปลอบใจตัวเองที่ออกกำลังกายเหมือนกันเลย 5555 สู้ๆกันไปเย่

[@ItsPimwa]

ชุดต้องสวยไว้ก่อนค่ะเดี๋ยวไม่มีแรงออก 55555555

[@Kornsp]

Mexican Salad อร่อยมากครับ

[@star26yu.h]

อยากให้พี่พิมวาลองลดนน.แข่งกับแฟนนน;-;

[@ItsPimwa]

จะพยายามบิ้วนะ 555555 สมัยก่อนแฟนฟิตมากค่ะ เดี๋ยวนี้ปล่อยตัว 5555

[@milklin1514]

สู้ต่อไป~~

[@ItsPimwa]

จะจบแล้ว ชั้นจะเป็นอิสระ!

[@KhananathP]

ผมเล่นไปร้องไห้ไป แต่ละท่า 🤣🤣🤣🤣 ฟังเพลงปลอบใจไปด้วย

[@ItsPimwa]

ท่าเขาพิสดารจริงค่ะ 555 ไว้จะมารีวิวคลิปท้ายทีเดียว

[@_.z0xn566]

3วันค่ะคุณพิมวาเมื่อยทั้งตัวเลยค่ะ555555555

[@ItsPimwa]

วันแรกทรมานจริงๆค่ะ อย่าหักโหมเกินจนเจ็บนะคะ ถ้าไม่ไหวก็พักหรือทำ low impact version

[@Mrmintti]

❤❤

[@ItsPimwa]

❤❤❤❤❤❤

[@Dreamworkstt]

พริกหั่นเองมั้ยคะ

[@looknumteerarat8734]

วีคแรกยังไม่ทันจบ นิ้วแหกเลยค่ะ น่าจะเป็นเพราะไม่ได้ใส่รองเท้า😂

[@ItsPimwa]

โถ 555 ใช่ค่ะ มันต้องใส่รองเท้าจริงๆ วันแรกๆพิมวาก็ไม่ใส่รู้สึกท่ามัน Impact เยอะไป ต้องใส่เท่านั้นๆ

[@byuwu6704]

ที่ผ่านมาปวดเข่า ปวดแขน ปวดหลังล่างจนนอยเลยคับ เลยไปออกคลิปคนอื่นปนๆ แต่ดูคลิปพี่แล้วรู้สึกฮึดขึ้นมาตลอด การมีคนมาออกกำลังกายด้วยกันมันดีงี้นิเอง เดี๋ยวจะกลับไปทำชาเล้นต่อแบบที่พยายามไม่ฝืนเกินไป ฮึบๆ

[@ItsPimwa]

ถ้าปวดเข่าปวดแขน ลงข้อพิมวาแนะนำให้ทำเป็น low impact แต่เพิ่มเวทเอา ทำช้าๆ เอาฟอร์มสวยๆถูกๆก่อนนะค้าบบบ ระวังมันลงผิดที่แล้วจะเรื้อรังน้าา

[@byuwu6704]

โอเคค้าบ เดี๋ยวลองหยิบเวทมา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ แต่ทำชาเล้นจ์นี้มาสักพักแล้วรู้สึกสมบุกสมบันขึ้นจริง

[@primtira]

เข้าใจความรู้สึกตอนฟังโคลอี้เลยค่ะ 55555555 โคลอี้บอกชิลลลล แต่คนทำไม่ชิลลลลล 😂

[@ItsPimwa]

โคลอี้หลอกดาว

[@rpwe4]

😽👍🏻

[@Nusomii]

เราทำได้แค่ 5 วันเองค่ะ 555

[@ItsPimwa]

แง โหดไปหรอคะ 555

[@jitradabutdawan1965]

1อาทิตย์แล้วรคะแต่เว็บชอบแกงมากไม่บันทึกให้ตลอดเลยแงงง

[@ItsPimwa]

555555 ใช่! เว็ปเขา Error บ่อยมากค่ะ เราต้องนั่งแทร็คเอง กดเซฟไม่ติดบ่อยมาก

[@qllty]

พี่เคยแจกพิกัดเครื่องชั่งน้ำหนักมั้ยคะ

[@ItsPimwa]

เคยรีวิวในเฟสนานมาแล้วค่ะ มันคือ Tanita BC-401

[@Dreamworkstt]

สลัดน่าทานมากค่ะขอบคุณที่เเบ่งปันสุตรน้า