ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คอนเฟิร์มอีกเสียงค่ะ ว่า work out ของพี่เบเบ้ดีจริง เราจาก 70 kg ออกมา 1 ปี คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง น้ำหนักตอนนี้ เหลือ 54 เป็นกำลังใจให้สำหรับ beginners ทุกคนค่าาาา
เป็นกำลังใจได้เยอะเลยค่ะ ลดน้ำหนักแล้วกำลังท้อเลย😍♥️🙏
เก่งมากกกกก❤❤❤ ขอบคุณที่มาแชร์ค้าบบ
ออกกำลังกี่วัน/สัปดาห์คะ วันละคลิปเหรอคะ
เก่งมากค่ะ วินัยดีมากกก
ออกคลิปไหนบ้างหรอคะ 😂 บอกบุญที วันละกี่คลิป
ถ้าในโลกนี้ไม่มีใครให้กำลังใจคุณ เปิดคลิปเบเบ้ค่ะ 5555 เบจะพูดว่า " เก่งมากทุกคน " เป็นการฮีลใจหลังออกกำลังกายที่เหนื่อยมาก ฟินนนน
คลิป20 นาทีพี่เบเบ้คือสนุกมากกก เราเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะ ท่าไหนที่คิดว่าจะไม่ไหวก็จะทำท่าอื่นๆในคลิปรอ แต่ได้ผลดีมาก ทำวันแรกคือลงบันไดไม่ได้เลย แต่ทำเกือบทุกวันจนชิน
บอกเลยว่าคลิปพี่เบเบ้ทำให้เรามีวันนี้คะ จาก 60 กิโลกรัมลดไปถึง 47 กิโลกรัมคุมกิน ออกกำลังกายตามคลิป คาดิโออย่างอื่นๆผสมไปด้วย งบคือเสื่อคาดิโอผื่นเดียวตอนนี้กลายเป็นคนรักการออกกำลังกายไปเลยค่ะ fat 20-19% ตอนนี้นน 50 นิดๆค่ะปล ติดตามคอนเทนต์ดีๆ เวลารู้สึกหมดกำลังใจก็มาเติมจากพี่พิมวาด้วยตลอดค่ะ❤😊
ใช้เวลาเท่าไรคะ โหดมากลดเก่ว
ไม่ปวดตัวไม่ใช่การออกกำลังกายกับพี่เบ้ ต่อให้เป็นคลิป ชิลล์ๆ ก็ตามแต่ชอบอย่างนึงของพี่เบ้คือ พี่เบ้ให้กำลังใจตลอดคลิปจนจบ 😊
จริงมากกกกก!! พิมวาตอนแรกจะท้อหลายรอบละพี่เบ้บอก สู้! เราก็ต้องสู้!!
คลิป 20 นาทีของเบเบ้เป็นคลิปที่เรากลับมาออกบ่อยมากกก เคยแบบออกคลิปนี้แล้วค่อยๆไต่เวบาขึ้นไปจนถึง 1 ชม. เดือนเดียวนน.ลง 5 โล ไม่กินคลีนกินปกติ ไม่ได้ออกทุกวันด้วยซ้ำ ร่างกายแข็งแรงขึ้นเยอะเลย ดีย์จริง
ขอพิกัดลิงค์ได้มั้ยคะ🥹
@@jwia9056 อันที่วิวเยอะสุดนั่นแหละครับ
เอาจริงๆคลิปพี่เบไม่เดือดเยอะมากเลย จากใจคนที่ออกกำลังกายตามพี่เบมาตลอดค่า ไม่ได้มาอวยนะ แต่พูดจริงๆ นี่เกลียดอะไรเหนื่อยๆหรือคาดิโอ้มากกก คลิปพี่เบก็คือมีช้อยส์ที่ตรงใจเราตลอด แล้วได้ผลจริงๆค่ะ เอวลดลง4นิ้วสำหรับคนไม่มีเอวคือน้ำตาไหล🤣
ทางนี้เต้น workout low impact ของพี่เบเบ้วันละครึ่งชั่วโมงผสม/สลับกับไปเต้น just dance now แก้เบื่อ เอาแค่เต้นตามจังหวะพี่เขาให้ทันโดยไม่พักก่อนคือชื่นชมตัวเองแล้วค่ะ ถ้าผอมลงเพราะพยายามให้เท่าพี่เบเบ้เมื่อไหร่ อยากยกพานไปขอบคุณมากกกกก
คลิปพี่เบเบ้คือดีมากกกกก ช่วงโควิดดูแต่ของพี่เค้า ออกไปออกมาก้นเด้งเฟิร์มเฉยเลย เอวสวยด้วยย ไม่ได้คุมอาหารแต่อย่างใด ผลลัพธ์น่าพอใจมากๆ
คลิปพี่เบเบ้ดีจริงๆค่ะ ตั้งแต่โควิดก้ออกกำลังกายอยู่บ้านโดยใช้คลิปพี่เบตลอด รู้สึกว่าพี่เบอธิบายท่าได้ดี ท่าดูง่าย แต่เหนื่อยมาก 5555 ชอบมากค่ะ
HBD ย้อนหลังนะคะ พิมวา 🥰🌻🎂 ขอบคุณสำหรัยความน่ารักสดใส ความรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับสุขภาพที่มาแชร์ และแรงบันดาลใจดี ๆ ที่มีให้เราทุกคน ต่อไปก็ขอให้เติบโตอย่างงดงาม ร่าเริง และเอ็นจอยไปกับทุก ๆ โมเมนต์ในชีวิตเลยนะ 💕💗🍀☁️☀️
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ และก็ขอบคุณที่ทำให้มีกำลังใจกลับไปออกกำลังกายแบบพี่เบเบ้ค่ะ เพราะเคยออกช่วงนึงแล้วลดลงจริง แต่หลังๆติดขี้เกียจ รอคลิปตั้งแต่คุณพิมวาลงในทวิตแล้ว รอซับพอร์ตต่อๆไปค่ะ
happy birthday ย้อนหลังนะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรงสวยหุ่นดีแบบนี้ตลอดไปนะคะ ติดตามน้องพิมวามานานแล้วค่ะ ชอบมากๆเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
ช่องคุณพิมวา ดูแล้วรู้สึกเหมือนมีเพื่อนออกกำลังกาย และพยายามไปด้วยกันเหนื่อยไปด้วยกันค่ะสร้างแรงบันดาลใจได้ดีในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพค่าทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะเป็น กลจ ให้ค่า❤❤
คุณ พิมวาลองออก HIIT at home 40 นาทีของพี่เบเบ้ค่ะ อันนั้นความโหดระดับล้านนนนนเลยค่ะ พี่เบเบ้มีความทนทานแข็งแรงที่สุด 55555 ทำอะไรไม่ได้นอกจากออกตามแล้วก็กรี๊ดดดออกมาาด้วย😂😂 แทบจะขิต
ึ
ชอบความเรียล ความหน้าสด ความหัวเปียกกกก
ก่อนห่วงสวยต้องห่วงร่างกายก่อนค่ะ 555555555555 สควอทจะไม่ลงละแม่
HBD ย้อนหลังนะค้า ขอให้มีความสุขในทุกๆโมเม้นในชีวิตเลยน้า จะคอยติดตามน้องตลอดไปค่าา //รอชมรูทีนนี้ตั้งแต่น้องทวีต คลิปนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงของน้องเยอะมากเลย เฟิร์มมากขึ้นเยอะเลยโดยเฉพาะแขนเล็กลงมากๆ อินสปายได้มากจริงๆค่าา ทำให้ต้องลุกไปออกตามอะ
HBD นะคะพิมวา ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง สำเร็จสมหวังในทุกสิ่งที่ตั้งใจค่ะ🎂🎁🎉 สับตะไคร้ให้แระน๊าา 🥰💐
ดูมีแล้วมีกำลังใจออกมากๆ เหมือนมีเพื่อนเดินทางด้วยกัน รอคลิปแบบนี้อีกนะคะ ขอบคุณน้าาา
เสื้อออกกำลังกาย day-7 น่ารักจังค่ะ บอกพิกัดได้ไหมคะ 🥹
เราก็ว่าท่ามันไม่ยาก แต่ทำตามแล้วเหนื่อยและร้าวมาก แต่เล่นจบแล้วรู้สึกเลเวลอัพเลยนะ
ร้าวจริงค่ะ มายก๊อดดดดดดด ตอนแรกยังพูดกับแฟนอยุเลยว่าท่าไม่ยากเธออ น่าจะชิว! สรุปยังไม่ถึง 5 นาทีแขนขาแทบแตกค่ะ 555
ทางนี้ก็เป็นกรดไหลย้อนหนักเหมือนกันค่ะ อยากให้พิมวาทำคลิปจังเลยค่ะ เป็นโรคนี้แล้วไดเอทยังไง
พอออกของเบเบ้ตามได้สักพัก คือออกไม่หยุดเลยค่ะ รอคลิปใหม่ๆ ชอบบบ ลัทธิเบเบ้5555 😂
HBD นะคะ 🎂🎂 ติดตามดูคลิปตลอด ชอบมายเซตของน้องค่ะ แล้วก็แนะนำคลิป Hiit at Home ของเบเบ้อีกคลิปค่ะ อันนั้นโหดจริง 😂😂
ชุดออกกำลังกายของแบรนด์อะไร สวยดีค่ะ
Happy birthday ka🎉💕✨มีความสุขมากๆชอบดูคลิปมากๆค่าอยากให้สดใสแบบนี้ตลอดไปเลยค่า
ชอบเล่นคลิปพี่เบเบ้เพราะชอบฟังเสียงพี่เขาพูดค่ะ เคยลองพูดตาม ไม่ไหวค่ะหายใจยังลำบาก🤣🤣🤣🤣 แต่ก็เล่นมาตลอดเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ
กรี๊ดดด สุดจริงค่า 😂 พว อยากดู เครื่องสำอาง สกินแคร์ ช่วงนี้มาก ผิวสวย แต่งหน้ายิ่งเปล่งปลั่ง ❤️
HBD🎉ย้อนหลังค่าดูคลิปพิมวา แล้วมีแรงกำลังใจจะออกกำลังกายเลย เก่งมาก❤
มีช่วงนึงติดช่องพี่พิมวามากกก จนไปตัดผมตามก้าวออกจากเซฟโซนสุดๆ ;-; รักค่ะ ปล. ตอนนี้ปล่อยตัวสุดๆค่ะแต่กลับมาดูอีกครั้งงงอยากสุขภาพดีอีกก ฮี่ๆๆ
เป็นแฝดกันละมั้ย 5555555 ขอบคุณน้าา 🤍🤍 มาฟิตๆด้วยกันงับบบบบ
ทำตามถึงวันที่6แล้วค่าาาา💘อยู่วงการเบเบ้อยู่แล้วแต่มาทำchallenge แบบนี้สนุกมาก
พี่พิมวาขอพิกัดชุดเดรสสีขาวลายดอกสีน้ำเงินตอนต้นคลิปได้มุ้ยยย พี่ซื้อที่ไหนหรอค่า สวยมากเลยยย🤩🤩
พิมวายืมเพื่อนมาค่า ลองดูแล้วไม่มีแบรนด์ด้วย😭
เราเพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากร่างพังมาสามปี (เพิ่งคลอดลูก) เราสลับๆเล่นแบบ low impact กับ เวทร่างกายที่แบบไม่โหดเกินทำมา 2 อาทิตย์และติดตามคุณพิมวาไปด้วยได้กำลังใจการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพได้เยอะเลยค่ะ ลดน้ำหนักที่ดีควรจะต้อง positive และไม่เครียดเกินไป เราทำตามพี่เบเบ้และสิ่งที่พิมวาแชร์ตอนนี้มีความสุขมากเลยค่ะ รู้สึกเบาตัวลง และลดน้ำหนักแบบไม่เครียด คุมอะไรได้ก็คุม อีก 1 ปีจะมารีวิวนะคะ อิอิ ตอนนี้ยังเพิ่งเริ่มเอง สู้ๆนะทุกโค้นนนน
เคยเล่นเบเบ้ติดกันเดือนครึ่งรู้สึกแข็งแรงมากๆๆๆๆ แต่เหมือนไปรบในทุกๆวัน5555 เราออกวีคละ4 วันพัก3วันค่ะ
ใช่เลย 555 ทำทุกวันให้ฟีลฝึกหน่วยรบพิเศษ 555
ตอนพิมวาเลือกคลิป Day 5 แล้วบอกน่าจะเบาๆ เรานี่แอบขำเลยเพราะตอนนั้นเลือกเล่นคลิปนี่แล้วคือจะตุยมากกก เป็นคลิปที่วนกลับไปเล่นน้อยมาก 😂
จบคลิปพิมวาอยากจะวนกลับไปด่าตัวเองที่เลือกมา 555555555
อยากให้พี่เบ้มาเจอคลิปนี้ค่ะ 555 พิมวาคือพูดเเทนใจมากๆ55555 เเต่นน ลดจากคลิปพี่เบ้จริงๆนะ
ชั้นวางรองเท้า ซื้อที่ไหนค่า
Happy Birthday ย้อนหลังค่ะพี่พิมวา ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ ชอบดูคลิปพี่มากๆ รู้สึกไม่ได้เหนื่อยอยู่คนเดียว5555555 ติดตามนะคะ
มีอีกคลิปที่ยกให้เป็นดวงใจ คือเล่นกับ step ค่ะ คือเหนื่อยมากก อยากให้พิมวาลองง
ของพี่เบเบ้คือไม่น่ากลัวนะ แต่เหนื่อยมาก😂😂😂 เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
เราได้ร่องจากคลิปพี่เบเบ้คลิปแรกที่พิมวาเล่นเลยค่ะ เล่นแค่ 15 วันก็เริ่มมากแล้วแค่มีวินัย 💖
HBD พิมวานะคะ ขอให้มีความสุข มีกำลังใจในการสร้างคลิปดีๆมาให้ชมเยอะๆนะคะ ❤🎂✨
ชอบมากกก เราก็เล่นกับพี่เบเบ้ พอเห็นพิมว่าทำตั้งแต่อัปรูปในทวิตก็คือรอดูเลย ดีใจมีเพื่อนเล่นด้วยกัน
เย้ ขอบคุณนะคะ
น้องพิม ขอพิกัดชุดด้วยค่ะ
เคยเล่นของพี่เบเบ้คลิปนึง นอนเล่นขาชิวๆสรุปชิวๆนี่คือพี่เบเบ้ค่ะ ออกตามละคือโดนสุดๆปวดเดี๋ยวนั้นเลย ไม่ต้องรอปวดวันอื่น นอนออกก็เห็นสวรรค์ได้ค่ะ😂
เดี๋ยวจะไปทำตามค่ะ 👍👍เราต้องสู้เพื่อใส่เสื้อผ้าสวยๆ ต้องสู้ๆๆๆๆๆ
เครื่องชั่งน้ำหนักที่พี่พิมวาใช้ของออะไรหรอคะ ขอพิกัดได้ไหมคะ? ❤
ได้ค่า นี่เลย s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
เล่น HIIT at home 40 นาที ของเบเบ้ โหดสุดแล้วค่ะ
ใช่เลยค่ะ แทบตุย😂😂
คลิปนี้โหดสุดแล้ว
ยากรู้ว่าน้องไหล่กว้างเท่าไรค่ะ เพราะเราไหล่กว้างมาก ไม่มันใจ แต่น้องไหล่กว้างจิงในกล้องนะ แต่สวย❤
อยากให้พี่พิมวาแนะนำการลดแขนหน่อยค่ะ แขนเล็กลงมากๆๆๆๆๆๆๆๆ เริ่ดดสุบๆๆ
ขอพิกัดกระจกหน่อยได้มั้ยคะ
ใช้แผ่นโยคะของอะไรคะ
คลิปพี่เบ้ กับอาเล้ก ค่ะ ลองดู เหมือนอาเล้กโดนแกล้งเลย เหนื่อยยยยยยยย
ดูแล้วมีกำลังใจ ❤❤
คลิปพี่เบเบ้ อันไหนที่มีhiit. ไม่เล่นค้าาาเคยครั้งหนึ่ง พอเลย😂
เล่นhiit 55 สะใจมากกกค่า เดือดไฟลุก
คลิปนั้นเหมือนเบิร์นทั้งวันเลยค่ะ🥵
ที่ชั่งน้ำหนักของอะไรคะ
เวลาพี่พิมวาออกกำลังกาย เปิดแอร์ไหมคะ
เปิดค่า
ขอคลิปพี่เบเบ้อีก แต่แบบคุมอาหารด้วยตามปกติของพี่พิมวาค่าาาา
เธอ 7 วันฉันก็จะตายละนะ ขอทำใจแปป 555555555
สำหรับเราของเบเบ้คือไม่เหนื่อยเลยค่ะ พยายามเกร็งกล้ามเนื้อระหว่างออกตลอด แต่เราว่ามันไม่ เข้มข้นเท่าไหร่เลย ส่วนตัวออกของ Chloe Ting 6 เดือนลงมา 15 โล + ทำ IF ลดไวกว่า เหนื่อยกว่า แล้วสัดส่วนลงเยอะมากกกกก
Chole thing คลิปไหนหรอคะ
เป็นคลิปตัวดังของชี ปี 2020 ค่ะ ที่เป็น 2weeks shred หลายร้อยล้านวิว เริสมากก @@teppopo6507
happy birthday ย้อนหลังนะคะพี่พิมวา ขอให้กินเฮลตี้ นอนหลับไม่ฝัน ไม่ปวดหลัง ลูกค้าเข้าตลอดปีตลอดไปนะคะ🎉❤🫶🏼
ใช้เครื่องน้ำหนักของอะไรค่ะ
รุ่นนี้ค่า s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
Eucerin คือที่สุดจริงค่า
นอกเรื่องออกกำลังกายคือเมคอัพคุณพิมวา จึ้งมาก❤🥰
พิมวาเป็นอะไรกับภีมวสุมั้ยครับ
อยากให้รีวิวบ้านค่า
ขอบคุณค่ะ เพิ่งเข้าใจการออกกำลังแบบ tabata(ใช่มั้ย)555 เคยทำตามแบบไม่รู้ เพราะดูแล้วสนุกดี 5555 เห็นนรกเลย 55555
Happy Birthday kaa 🍺
hbd*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* hbd สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ พี่พิมวาเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายแรกๆในชีวิตเราเล้ยยยย ขอให้คลิปปังๆๆๆยิ่งๆขึ้นไปเลยนะคะ love~
❤️ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สาธุ
เราก็ใช้ยูเซอรินตัวนี้เหมือนกันค่ะ ใช้ดีจริง cf เลย
เบเบ้คือเทพเจ้า😂❤
คลิปเบเบ้สนุกมาก ดีกว่าคลิปฝรั่ง
น้องแมวน่ารักม้ากกกกก😍😍
ขอบคุณค้าบบบ
นี่ก็สงสัยเหมือนกันว่าเบเบ้พูดไปด้วยออกกำลังกายไปด้วยได้ไง😂
พี่พิมวาคะ ขอพิกัดชุดออกกำลังกายวันที่7ได้มั้ยคะะะะ
เบเบ้มักบอกว่า low impact ไม่ได้แปลว่าจะไม่เหนื่อยนะทุกคน หนูเชื่อค่ะ หนูลองแล้ว 5555
น้อลลลน่ารักจัง❤
ติดตามคร้า 🥰🥰
คลิปพี่เบเบ้ดีจริง ลดได้จริงมาก แต่ไม่ชอบท่า crab walk เลย ตะคริวจะกิน 😂
ทำร้ายมากกกก ท่าปูสุดๆ
ยืนยันอีกเสียงค่ะ ออกตามใครไม่มีใครโหดเท่านี้เลย คำว่าอีกนิดเดียวไม่มีจริง
พี่ไหว พี่ไปก่อนเลยค่ะ😖
เด่วพี่สานฝันให้ค่ะน้องสมาย มีแววจะจบที่ร้านขนมนะคนนี้ 555
60 นาที ไปดาวจริงค่ะ เหมือนวิญญาณหลุดไปเลย😂
ละลายค่ะ ทรุดกับพื้น 555
HBD ja🎉
ร้าวรานมาก😂 คลิป 20นาที ร้าวมาวันที่3แล้วคร้า😂 พักแล้วกลับมาฝึกใหม่😊
เราก็ชอบ คลิป 20 นาที
ขอบคุณที่พี่พิมวาทำให้รู้สึกว่าชั้นไม่ได้ตกอยู่ในสภาพนี้คนเดียวตอนออกกำลังกายคลิปพี่เบเบ้ 555555555
ชี้เป้าตราชั่งหน่อยค่า อยากได้
อยากได้เหมือนกันค่ะ
อูนิขอนอนดูฮะ
อูนิจะยึดเสื่อด้วยฮะ ชอบสุดๆกางทีไรเป็นยึดทุกรอบเลยค่า 555
คลิปเบเบ้ ต้องเลือกพวก low inpact ถึงจะไหว
คลิปที่ดิฉันเล่นได้จนจบแล้วไม่ยอมแพ้ไปก่อนมีอยู่แค่สามคลิปค่ะ คือคาร์ดิโอที่เหมือนแอโรบิคนั่นแหละ 😂😂
55555555 เข้าใจฟีลค่ะ
ขาสั่นไปหมด เวท เทรนนิ่ง ป่านคนหิวข้าว แต่เหงื่ออกดี
ทางนี้ทำคลิปออกกำลังกาย 20นาที + 25นาที cardioลดไขมันไม่กระทบเข่า วันละ2คลิปนี้แหละ อีกคลิปก็ คลิป30นาทีเวททั่วตัว ไว้สลับกับคลิปcardio จาก115ตอนนี้103 ระยะเวลา3เดือน ลดปริมาณการกินลงไม่ตามใจปาก วงการเบเบ้เข้าแล้วออกเลย😂
สุดค่ะ 55555 เข้าแล้วออกเลยทันที ผ่ามมมม
ดูละฮึด
เด็ดจริงๆ เด็ดมาก สวย ทรงก็สวย...❤
เอ็นดู + สงสาร 55555
เครื่องชั่งที่วัดได้ คือรุ่นไหนคะ
อยากได้ที่ชั่งน้ำหนักแบบพี่พิมวาซื้อได้ทางไหนคะ
รุ่นนี้เลยค่า ราคากำลังดี s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
ขอบคุณค่าาา❤️
อยากได้พอกัดชุดออกกำลังกายชุกที่เป็นกระโปรงค่ะ
ทำไม่ได้สักทีคะพอเหนื่อยก้อหยุดออกกำลังกายเลยคะ
คอนเฟิร์มอีกเสียงค่ะ ว่า work out ของพี่เบเบ้ดีจริง เราจาก 70 kg ออกมา 1 ปี คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง น้ำหนักตอนนี้ เหลือ 54 เป็นกำลังใจให้สำหรับ beginners ทุกคนค่าาาา
เป็นกำลังใจได้เยอะเลยค่ะ ลดน้ำหนักแล้วกำลังท้อเลย😍♥️🙏
เก่งมากกกกก❤❤❤ ขอบคุณที่มาแชร์ค้าบบ
ออกกำลังกี่วัน/สัปดาห์คะ วันละคลิปเหรอคะ
เก่งมากค่ะ วินัยดีมากกก
ออกคลิปไหนบ้างหรอคะ 😂 บอกบุญที วันละกี่คลิป
ถ้าในโลกนี้ไม่มีใครให้กำลังใจคุณ เปิดคลิปเบเบ้ค่ะ 5555 เบจะพูดว่า " เก่งมากทุกคน " เป็นการฮีลใจหลังออกกำลังกายที่เหนื่อยมาก ฟินนนน
คลิป20 นาทีพี่เบเบ้คือสนุกมากกก เราเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะ ท่าไหนที่คิดว่าจะไม่ไหวก็จะทำท่าอื่นๆในคลิปรอ แต่ได้ผลดีมาก ทำวันแรกคือลงบันไดไม่ได้เลย แต่ทำเกือบทุกวันจนชิน
บอกเลยว่าคลิปพี่เบเบ้ทำให้เรามีวันนี้คะ จาก 60 กิโลกรัมลดไปถึง 47 กิโลกรัม
คุมกิน ออกกำลังกายตามคลิป คาดิโออย่างอื่นๆผสมไปด้วย งบคือเสื่อคาดิโอผื่นเดียว
ตอนนี้กลายเป็นคนรักการออกกำลังกายไปเลยค่ะ fat 20-19% ตอนนี้นน 50 นิดๆค่ะ
ปล ติดตามคอนเทนต์ดีๆ เวลารู้สึกหมดกำลังใจก็มาเติมจากพี่พิมวาด้วยตลอดค่ะ❤😊
ใช้เวลาเท่าไรคะ โหดมากลดเก่ว
ไม่ปวดตัวไม่ใช่การออกกำลังกายกับพี่เบ้ ต่อให้เป็นคลิป ชิลล์ๆ ก็ตาม
แต่ชอบอย่างนึงของพี่เบ้คือ พี่เบ้ให้กำลังใจตลอดคลิปจนจบ 😊
จริงมากกกกก!! พิมวาตอนแรกจะท้อหลายรอบละพี่เบ้บอก สู้! เราก็ต้องสู้!!
คลิป 20 นาทีของเบเบ้เป็นคลิปที่เรากลับมาออกบ่อยมากกก เคยแบบออกคลิปนี้แล้วค่อยๆไต่เวบาขึ้นไปจนถึง 1 ชม. เดือนเดียวนน.ลง 5 โล ไม่กินคลีนกินปกติ ไม่ได้ออกทุกวันด้วยซ้ำ ร่างกายแข็งแรงขึ้นเยอะเลย ดีย์จริง
ขอพิกัดลิงค์ได้มั้ยคะ🥹
@@jwia9056 อันที่วิวเยอะสุดนั่นแหละครับ
เอาจริงๆคลิปพี่เบไม่เดือดเยอะมากเลย จากใจคนที่ออกกำลังกายตามพี่เบมาตลอดค่า ไม่ได้มาอวยนะ แต่พูดจริงๆ นี่เกลียดอะไรเหนื่อยๆหรือคาดิโอ้มากกก คลิปพี่เบก็คือมีช้อยส์ที่ตรงใจเราตลอด แล้วได้ผลจริงๆค่ะ เอวลดลง4นิ้วสำหรับคนไม่มีเอวคือน้ำตาไหล🤣
ทางนี้เต้น workout low impact ของพี่เบเบ้วันละครึ่งชั่วโมงผสม/สลับกับไปเต้น just dance now แก้เบื่อ เอาแค่เต้นตามจังหวะพี่เขาให้ทันโดยไม่พักก่อนคือชื่นชมตัวเองแล้วค่ะ ถ้าผอมลงเพราะพยายามให้เท่าพี่เบเบ้เมื่อไหร่ อยากยกพานไปขอบคุณมากกกกก
คลิปพี่เบเบ้คือดีมากกกกก ช่วงโควิดดูแต่ของพี่เค้า ออกไปออกมาก้นเด้งเฟิร์มเฉยเลย เอวสวยด้วยย ไม่ได้คุมอาหารแต่อย่างใด ผลลัพธ์น่าพอใจมากๆ
คลิปพี่เบเบ้ดีจริงๆค่ะ ตั้งแต่โควิดก้ออกกำลังกายอยู่บ้านโดยใช้คลิปพี่เบตลอด รู้สึกว่าพี่เบอธิบายท่าได้ดี ท่าดูง่าย แต่เหนื่อยมาก 5555 ชอบมากค่ะ
HBD ย้อนหลังนะคะ พิมวา 🥰🌻🎂 ขอบคุณสำหรัยความน่ารักสดใส ความรู้ต่าง ๆ เกี่ยวกับสุขภาพที่มาแชร์ และแรงบันดาลใจดี ๆ ที่มีให้เราทุกคน ต่อไปก็ขอให้เติบโตอย่างงดงาม ร่าเริง และเอ็นจอยไปกับทุก ๆ โมเมนต์ในชีวิตเลยนะ 💕💗🍀☁️☀️
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ และก็ขอบคุณที่ทำให้มีกำลังใจกลับไปออกกำลังกายแบบพี่เบเบ้ค่ะ เพราะเคยออกช่วงนึงแล้วลดลงจริง แต่หลังๆติดขี้เกียจ รอคลิปตั้งแต่คุณพิมวาลงในทวิตแล้ว รอซับพอร์ตต่อๆไปค่ะ
happy birthday ย้อนหลังนะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรงสวยหุ่นดีแบบนี้ตลอดไปนะคะ ติดตามน้องพิมวามานานแล้วค่ะ ชอบมากๆเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
ช่องคุณพิมวา ดูแล้วรู้สึกเหมือนมีเพื่อนออกกำลังกาย และพยายามไปด้วยกัน
เหนื่อยไปด้วยกันค่ะ
สร้างแรงบันดาลใจได้ดีในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพค่า
ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ
เป็น กลจ ให้ค่า
❤❤
คุณ พิมวาลองออก HIIT at home 40 นาทีของพี่เบเบ้ค่ะ อันนั้นความโหดระดับล้านนนนนเลยค่ะ พี่เบเบ้มีความทนทานแข็งแรงที่สุด 55555 ทำอะไรไม่ได้นอกจากออกตามแล้วก็กรี๊ดดดออกมาาด้วย😂😂 แทบจะขิต
ึ
ชอบความเรียล ความหน้าสด ความหัวเปียกกกก
ก่อนห่วงสวยต้องห่วงร่างกายก่อนค่ะ 555555555555 สควอทจะไม่ลงละแม่
HBD ย้อนหลังนะค้า ขอให้มีความสุขในทุกๆโมเม้นในชีวิตเลยน้า จะคอยติดตามน้องตลอดไปค่าา //รอชมรูทีนนี้ตั้งแต่น้องทวีต คลิปนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงของน้องเยอะมากเลย เฟิร์มมากขึ้นเยอะเลยโดยเฉพาะแขนเล็กลงมากๆ อินสปายได้มากจริงๆค่าา ทำให้ต้องลุกไปออกตามอะ
HBD นะคะพิมวา ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง สำเร็จสมหวังในทุกสิ่งที่ตั้งใจค่ะ🎂🎁🎉 สับตะไคร้ให้แระน๊าา 🥰💐
ดูมีแล้วมีกำลังใจออกมากๆ เหมือนมีเพื่อนเดินทางด้วยกัน รอคลิปแบบนี้อีกนะคะ ขอบคุณน้าาา
เสื้อออกกำลังกาย day-7 น่ารักจังค่ะ บอกพิกัดได้ไหมคะ 🥹
เราก็ว่าท่ามันไม่ยาก แต่ทำตามแล้วเหนื่อยและร้าวมาก แต่เล่นจบแล้วรู้สึกเลเวลอัพเลยนะ
ร้าวจริงค่ะ มายก๊อดดดดดดด ตอนแรกยังพูดกับแฟนอยุเลยว่าท่าไม่ยากเธออ น่าจะชิว! สรุปยังไม่ถึง 5 นาทีแขนขาแทบแตกค่ะ 555
ทางนี้ก็เป็นกรดไหลย้อนหนักเหมือนกันค่ะ อยากให้พิมวาทำคลิปจังเลยค่ะ เป็นโรคนี้แล้วไดเอทยังไง
พอออกของเบเบ้ตามได้สักพัก คือออกไม่หยุดเลยค่ะ รอคลิปใหม่ๆ ชอบบบ ลัทธิเบเบ้5555 😂
HBD นะคะ 🎂🎂 ติดตามดูคลิปตลอด ชอบมายเซตของน้องค่ะ แล้วก็แนะนำคลิป Hiit at Home ของเบเบ้อีกคลิปค่ะ อันนั้นโหดจริง 😂😂
ชุดออกกำลังกายของแบรนด์อะไร สวยดีค่ะ
Happy birthday ka🎉💕✨
มีความสุขมากๆชอบดูคลิปมากๆค่า
อยากให้สดใสแบบนี้ตลอดไปเลยค่า
ชอบเล่นคลิปพี่เบเบ้เพราะชอบฟังเสียงพี่เขาพูดค่ะ เคยลองพูดตาม ไม่ไหวค่ะหายใจยังลำบาก🤣🤣🤣🤣 แต่ก็เล่นมาตลอดเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ
กรี๊ดดด สุดจริงค่า 😂 พว อยากดู เครื่องสำอาง สกินแคร์ ช่วงนี้มาก ผิวสวย แต่งหน้ายิ่งเปล่งปลั่ง ❤️
HBD🎉ย้อนหลังค่า
ดูคลิปพิมวา แล้วมีแรงกำลังใจจะออกกำลังกายเลย เก่งมาก❤
มีช่วงนึงติดช่องพี่พิมวามากกก จนไปตัดผมตามก้าวออกจากเซฟโซนสุดๆ ;-; รักค่ะ ปล. ตอนนี้ปล่อยตัวสุดๆค่ะแต่กลับมาดูอีกครั้งงงอยากสุขภาพดีอีกก ฮี่ๆๆ
เป็นแฝดกันละมั้ย 5555555 ขอบคุณน้าา 🤍🤍 มาฟิตๆด้วยกันงับบบบบ
ทำตามถึงวันที่6แล้วค่าาาา💘อยู่วงการเบเบ้อยู่แล้วแต่มาทำchallenge แบบนี้สนุกมาก
พี่พิมวาขอพิกัดชุดเดรสสีขาวลายดอกสีน้ำเงินตอนต้นคลิปได้มุ้ยยย พี่ซื้อที่ไหนหรอค่า สวยมากเลยยย🤩🤩
พิมวายืมเพื่อนมาค่า ลองดูแล้วไม่มีแบรนด์ด้วย😭
เราเพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากร่างพังมาสามปี (เพิ่งคลอดลูก) เราสลับๆเล่นแบบ low impact กับ เวทร่างกายที่แบบไม่โหดเกินทำมา 2 อาทิตย์และติดตามคุณพิมวาไปด้วยได้กำลังใจการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพได้เยอะเลยค่ะ ลดน้ำหนักที่ดีควรจะต้อง positive และไม่เครียดเกินไป เราทำตามพี่เบเบ้และสิ่งที่พิมวาแชร์ตอนนี้มีความสุขมากเลยค่ะ รู้สึกเบาตัวลง และลดน้ำหนักแบบไม่เครียด คุมอะไรได้ก็คุม อีก 1 ปีจะมารีวิวนะคะ อิอิ ตอนนี้ยังเพิ่งเริ่มเอง สู้ๆนะทุกโค้นนนน
เคยเล่นเบเบ้ติดกันเดือนครึ่งรู้สึกแข็งแรงมากๆๆๆๆ แต่เหมือนไปรบในทุกๆวัน5555 เราออกวีคละ4 วันพัก3วันค่ะ
ใช่เลย 555 ทำทุกวันให้ฟีลฝึกหน่วยรบพิเศษ 555
ตอนพิมวาเลือกคลิป Day 5 แล้วบอกน่าจะเบาๆ เรานี่แอบขำเลยเพราะตอนนั้นเลือกเล่นคลิปนี่แล้วคือจะตุยมากกก เป็นคลิปที่วนกลับไปเล่นน้อยมาก 😂
จบคลิปพิมวาอยากจะวนกลับไปด่าตัวเองที่เลือกมา 555555555
อยากให้พี่เบ้มาเจอคลิปนี้ค่ะ 555 พิมวาคือพูดเเทนใจมากๆ55555 เเต่นน ลดจากคลิปพี่เบ้จริงๆนะ
ชั้นวางรองเท้า ซื้อที่ไหนค่า
Happy Birthday ย้อนหลังค่ะพี่พิมวา ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ ชอบดูคลิปพี่มากๆ รู้สึกไม่ได้เหนื่อยอยู่คนเดียว5555555 ติดตามนะคะ
มีอีกคลิปที่ยกให้เป็นดวงใจ คือเล่นกับ step ค่ะ คือเหนื่อยมากก อยากให้พิมวาลองง
ของพี่เบเบ้คือไม่น่ากลัวนะ แต่เหนื่อยมาก😂😂😂 เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
เราได้ร่องจากคลิปพี่เบเบ้คลิปแรกที่พิมวาเล่นเลยค่ะ เล่นแค่ 15 วันก็เริ่มมากแล้วแค่มีวินัย 💖
HBD พิมวานะคะ ขอให้มีความสุข มีกำลังใจในการสร้างคลิปดีๆมาให้ชมเยอะๆนะคะ ❤🎂✨
ชอบมากกก เราก็เล่นกับพี่เบเบ้ พอเห็นพิมว่าทำตั้งแต่อัปรูปในทวิตก็คือรอดูเลย ดีใจมีเพื่อนเล่นด้วยกัน
เย้ ขอบคุณนะคะ
น้องพิม ขอพิกัดชุดด้วยค่ะ
เคยเล่นของพี่เบเบ้คลิปนึง นอนเล่นขาชิวๆสรุปชิวๆนี่คือพี่เบเบ้ค่ะ ออกตามละคือโดนสุดๆปวดเดี๋ยวนั้นเลย ไม่ต้องรอปวดวันอื่น นอนออกก็เห็นสวรรค์ได้ค่ะ😂
เดี๋ยวจะไปทำตามค่ะ 👍👍เราต้องสู้เพื่อใส่เสื้อผ้าสวยๆ ต้องสู้ๆๆๆๆๆ
เครื่องชั่งน้ำหนักที่พี่พิมวาใช้ของออะไรหรอคะ ขอพิกัดได้ไหมคะ? ❤
ได้ค่า นี่เลย s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
เล่น HIIT at home 40 นาที
ของเบเบ้ โหดสุดแล้วค่ะ
ใช่เลยค่ะ แทบตุย😂😂
คลิปนี้โหดสุดแล้ว
ยากรู้ว่าน้องไหล่กว้างเท่าไรค่ะ เพราะเราไหล่กว้างมาก ไม่มันใจ แต่น้องไหล่กว้างจิงในกล้องนะ แต่สวย❤
อยากให้พี่พิมวาแนะนำการลดแขนหน่อยค่ะ แขนเล็กลงมากๆๆๆๆๆๆๆๆ เริ่ดดสุบๆๆ
ขอพิกัดกระจกหน่อยได้มั้ยคะ
ใช้แผ่นโยคะของอะไรคะ
คลิปพี่เบ้ กับอาเล้ก ค่ะ ลองดู เหมือนอาเล้กโดนแกล้งเลย เหนื่อยยยยยยยย
ดูแล้วมีกำลังใจ ❤❤
คลิปพี่เบเบ้ อันไหนที่มีhiit. ไม่เล่นค้าาาเคยครั้งหนึ่ง พอเลย😂
เล่นhiit 55 สะใจมากกกค่า เดือดไฟลุก
คลิปนั้นเหมือนเบิร์นทั้งวันเลยค่ะ🥵
ที่ชั่งน้ำหนักของอะไรคะ
เวลาพี่พิมวาออกกำลังกาย เปิดแอร์ไหมคะ
เปิดค่า
ขอคลิปพี่เบเบ้อีก แต่แบบคุมอาหารด้วย
ตามปกติของพี่พิมวาค่าาาา
เธอ 7 วันฉันก็จะตายละนะ ขอทำใจแปป 555555555
สำหรับเราของเบเบ้คือไม่เหนื่อยเลยค่ะ พยายามเกร็งกล้ามเนื้อระหว่างออกตลอด แต่เราว่ามันไม่ เข้มข้นเท่าไหร่เลย ส่วนตัวออกของ Chloe Ting 6 เดือนลงมา 15 โล + ทำ IF ลดไวกว่า เหนื่อยกว่า แล้วสัดส่วนลงเยอะมากกกกก
Chole thing คลิปไหนหรอคะ
เป็นคลิปตัวดังของชี ปี 2020 ค่ะ ที่เป็น 2weeks shred หลายร้อยล้านวิว เริสมากก
@@teppopo6507
happy birthday ย้อนหลังนะคะพี่พิมวา ขอให้กินเฮลตี้ นอนหลับไม่ฝัน ไม่ปวดหลัง ลูกค้าเข้าตลอดปีตลอดไปนะคะ🎉❤🫶🏼
ใช้เครื่องน้ำหนักของอะไรค่ะ
รุ่นนี้ค่า s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
Eucerin คือที่สุดจริงค่า
นอกเรื่องออกกำลังกายคือเมคอัพคุณพิมวา จึ้งมาก❤🥰
พิมวาเป็นอะไรกับภีมวสุมั้ยครับ
อยากให้รีวิวบ้านค่า
ขอบคุณค่ะ เพิ่งเข้าใจการออกกำลังแบบ tabata(ใช่มั้ย)555 เคยทำตามแบบไม่รู้ เพราะดูแล้วสนุกดี 5555 เห็นนรกเลย 55555
Happy Birthday kaa 🍺
hbd*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* hbd
สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะคะ พี่พิมวาเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายแรกๆในชีวิตเราเล้ยยยย
ขอให้คลิปปังๆๆๆยิ่งๆขึ้นไปเลยนะคะ love~
❤️ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สาธุ
เราก็ใช้ยูเซอรินตัวนี้เหมือนกันค่ะ ใช้ดีจริง cf เลย
เบเบ้คือเทพเจ้า😂❤
คลิปเบเบ้สนุกมาก ดีกว่าคลิปฝรั่ง
น้องแมวน่ารักม้ากกกกก😍😍
ขอบคุณค้าบบบ
นี่ก็สงสัยเหมือนกันว่าเบเบ้พูดไปด้วยออกกำลังกายไปด้วยได้ไง😂
พี่พิมวาคะ ขอพิกัดชุดออกกำลังกายวันที่7ได้มั้ยคะะะะ
เบเบ้มักบอกว่า low impact ไม่ได้แปลว่าจะไม่เหนื่อยนะทุกคน หนูเชื่อค่ะ หนูลองแล้ว 5555
น้อลลลน่ารักจัง❤
ติดตามคร้า 🥰🥰
คลิปพี่เบเบ้ดีจริง ลดได้จริงมาก แต่ไม่ชอบท่า crab walk เลย ตะคริวจะกิน 😂
ทำร้ายมากกกก ท่าปูสุดๆ
ยืนยันอีกเสียงค่ะ ออกตามใครไม่มีใครโหดเท่านี้เลย คำว่าอีกนิดเดียวไม่มีจริง
พี่ไหว พี่ไปก่อนเลยค่ะ😖
เด่วพี่สานฝันให้ค่ะน้องสมาย มีแววจะจบที่ร้านขนมนะคนนี้ 555
60 นาที ไปดาวจริงค่ะ เหมือนวิญญาณหลุดไปเลย😂
ละลายค่ะ ทรุดกับพื้น 555
HBD ja🎉
ร้าวรานมาก😂 คลิป 20นาที ร้าวมาวันที่3แล้วคร้า😂 พักแล้วกลับมาฝึกใหม่😊
เราก็ชอบ คลิป 20 นาที
ขอบคุณที่พี่พิมวาทำให้รู้สึกว่าชั้นไม่ได้ตกอยู่ในสภาพนี้คนเดียวตอนออกกำลังกายคลิปพี่เบเบ้ 555555555
ชี้เป้าตราชั่งหน่อยค่า อยากได้
อยากได้เหมือนกันค่ะ
อูนิขอนอนดูฮะ
อูนิจะยึดเสื่อด้วยฮะ ชอบสุดๆกางทีไรเป็นยึดทุกรอบเลยค่า 555
คลิปเบเบ้ ต้องเลือกพวก low inpact ถึงจะไหว
คลิปที่ดิฉันเล่นได้จนจบแล้วไม่ยอมแพ้ไปก่อนมีอยู่แค่สามคลิปค่ะ คือคาร์ดิโอที่เหมือนแอโรบิคนั่นแหละ 😂😂
55555555 เข้าใจฟีลค่ะ
ขาสั่นไปหมด เวท เทรนนิ่ง ป่านคนหิวข้าว แต่เหงื่ออกดี
ทางนี้ทำคลิปออกกำลังกาย 20นาที + 25นาที cardioลดไขมันไม่กระทบเข่า วันละ2คลิปนี้แหละ อีกคลิปก็ คลิป30นาทีเวททั่วตัว ไว้สลับกับคลิปcardio จาก115ตอนนี้103 ระยะเวลา3เดือน ลดปริมาณการกินลงไม่ตามใจปาก วงการเบเบ้เข้าแล้วออกเลย😂
สุดค่ะ 55555 เข้าแล้วออกเลยทันที ผ่ามมมม
ดูละฮึด
เด็ดจริงๆ เด็ดมาก สวย ทรงก็สวย...❤
เอ็นดู + สงสาร 55555
เครื่องชั่งที่วัดได้ คือรุ่นไหนคะ
อยากได้ที่ชั่งน้ำหนักแบบพี่พิมวาซื้อได้ทางไหนคะ
รุ่นนี้เลยค่า ราคากำลังดี s.lazada.co.th/s.kQZsF?cc
ขอบคุณค่าาา❤️
อยากได้พอกัดชุดออกกำลังกายชุกที่เป็นกระโปรงค่ะ
ทำไม่ได้สักทีคะพอเหนื่อยก้อหยุดออกกำลังกายเลยคะ