HOW TO LEARN TO DO A HANDstand. Tutorial handstand.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2020
- Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.
Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.
Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.
10-ти дневный марафон по стойке на руках
vlds.su/stoinarukah
Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
/ los_strong90
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout - กีฬา
Ты когда на руки стал я немного потерялся, где у тебя руки а где ноги. Попробовал сделать стойку у стены дома как ты показал, жена сказала что у меня дохера сил и отправила грядку копать
Помянем
😁😀
Насмешил !!!😊👍
Верно сделала ахаха
жена сказала...
Не поверишь!!!
Недавно захотел научится стойке, и буквально через два дня ты выпускаешь это видео😑
Безусловно лайк👍
Во-во, а я сегодня решил этим заняться, и бам видео)
У меня так же))
Ля ,ребят,вы не поверите сегодня решил тоже научиться,и вот только зашел с тренировки и втжу это видео ,лол
То же самое! Как-то уже жутко от развитости технологии.
Вы не поверите с мая учу стойку,уже 3 секунды
*Как же Чисто Лось* даже на руках умеет стоять - талантливый человек во всём талантлив ♥
*Всем здарова! я снимывал чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
Земля его боится и помогает держаться
@@ericmamleev то снимывал, то вылаживал, ооу
Видна школа гимнастики спортивной. 💯%
Результативный человек, результативен во всём!
Огромное тебе спасибо я на учился стойко продержался 12 секунд , ты рассказал правильную пастановку ладонь и все пооучилось Огромных тебе успехов
Ты просто зверь. Молодец. Мотивируешь. Всё просто рассказываешь и по сути. Успехов и тебе в дальнейшем 👍👍👍
Лось, это феноменально... я сегодня ходил тренероваться по твоим видео... я не знаю как ты это делаешь, прорабатавается все... хочу пожелать тебе всего самого хорошего 😁👍
Уважаю
Продолжай свой контент
Благодаря тебе появилась огромная мотивация добиться практически такого же строения тела, как и у тебя
Молодечик!
Одобряю!
Хороший пример молодежи 👍
Я больше не боюсь делать стойку в воздухе чем у стены, у стетны мне страшней
Нужно тренировать у стены, существует много отличных подводящих упражнений которые могут помочь уверенно стоять в стойке на руках. Старайся двигаться от простого к сложному.
У мене непо лучається
Так и есть
СПАСИБО ЗА УРОКИ!!!
ЖЕНА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ,!!!
ПОУЧАВСТВОВАЛА!!
ПОЧАЩЕ СНИМАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ РОЛИКИ!!!!
УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Отличное видео высокого уровня, со всеми необходимыми пояснениями. Вдохновляет. Спасибо.
Отличный урок! Респект, благодарность и, конечно же, лайк!
После освоения стабильной стойки на руках можно переходить на следующий уровень - к отжиманию в стойке на руках. Думаю, это лучшее упражнение для прокачки плечей с весом собственного тела! И плюс к этому красивое) Пока мне приходится его выполнять с опорой на стену, а удобные стены, к сожалению, крайне редко встречаются на уличных спортплощадках...))
Priwjet! I don't know Russian, but your videos are amazing. God bless you
Как раз хотел научиться, видео как по заказу👍🔥
Давно не было обучалок
Эта обучалка ТОПЧИК
Как же классно смотреть новые роли от Дикого Лося
💪
Жень, привет из Москвы. Очень полезное видео, все четко, доступно разъясняешь, а главное наглядно. Буду заниматься по твоей обучалке. Спасибо. Жму руку.
ЛОСЬ,ТЫ ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ!!!
Смотрел до конца, думал Евгений на руках в "светофор" пойдет. Привет из Глуска.
@@tolik1121 ахха
@@user-ou7mb2lq1j тебя в инсте mi _mi(и чё то там ещё)зовут?
@@user-qm6tl3kv1g у меня нет инсты
Это как ?
Спасибо огромное... За первый раз у меня получилось постоять у стенки. Буду продолжать. Здоровья тебе и твоей семье!!!!
Классно! Заходит ко мне на канал, там много интересного на тему тренировок этого элемента и не только.
Спасибо огромное за обучение стойке на руках для новичков!!!
Евгений,я просто не успеваю за твоими видео.Это круто!Респект!Молодежь Оренбурга тянется за тобой благодаря твоим видео!
Зачётная обучалка, на высоте, спасибо👊🏼👍🏼🔥
Крутой видеоролик, давно уже хотел научиться делать стойку, теперь буду пробовать!Лайк)
Вчера всерьёз задумался о стойке, сейчас сижу гуглю о ней, захожу в Ютуб а тут это) офигеть, щас до конца досмотрел и увидел рекламу этого курса, на который я сегодня утром записался)))))
Все четко! Про пальцы не знал. Спасибо! Полезно. Надо пробовать.
Отличная обучалка, Жек! 👍🏻Давай подобные видео на другие элементы из твоего арсенала
Почему почти каждый видос Лося выходит как раз под мою проблему?
Замучили мазоли, вышел видос про мазоли.
Решил научиться делать стойку на руках- вот пожааалуйста, без монтажа.
Гребаный волшебни🗿,ты лучший!)
Всем Добра!Просто красавучик 👏👏👍 Успехов и Здоровья 🙏
Очень красивая семейная пара! Спортивные молодые люди, приятно посмотреть!!!)
Как же это видео нужно для меня! Сам недавно начал изучать данный элемент и не знал как лучше это делать. Спасибо большое за видео, Жека!)Лайк
Пожалуйста, пользуйтесь
Дикий Лось посмотрел видео и научился, зачем тогда марафон🤔
есть канал называется крис хериа вот там он всё чётка показывает и расказывает до тончайшых мелочей что нужно делать посмотри не пожалеешь
Greetings to my my brother
Your fitness advice is Awesome indeed
💪💪💪
Peace and one love to you from the Caribbean ✌
Это то что мне нужно 💪
Конечно ,Лось, кто ещё может так.... БРАВО!!!!
За 3 месяца научился держаться в стойке 12 секунд (примерное значение, иногда больше получается, иногда меньше). Спасибо огромное за туториал! Лайк)
Капец.. я научилась за 2 дня,и могу спокойно стоять 1 минуту и 30 секунд. Не понимаю что тут трудного
@@mymilka8563 зависит от веса твоего
Вчера вечером пару раз попробовал.Сегодня 2-3 могу
Глянул лося, встал с дивана, пошёл делать тренировку, все как положено ☝🏻
стабильность.
Отжался 2 раза, пару раз пресс качнул и решил: "Да ну нах, я - домашний диванный кабанчик, а не дикий лось!". 😁
Видео вышло, спустя 5 мин: спасибо, реально научился
Очень качественный и информативный видос. Спасибо за труд!
Евгений, респект! Сними видос про флажок и передний вис 👍
Спасибо за обучалку Женя!!!🔥👍😎
Уже лайк не глядя леплю... Молорик Жэка! Смотрю с удовольствием и детей подтягиваю к спорту! Хорошее дело делаешь! Во всем успехов 😎
Как раз сегодня научился на 3 сек, но тоже результат )
Спасибо Евгение Классный Обзор👍Здоровье Тибе На Долгие Годы...
Умеешь удивлять 😉💪👍лайкос
Спасибо, очень полезное видео!! 🙏
Ну мощно,что тут еще сказать!)
Покажи свои футбольные навыки: силу удара, скорость и т. д.
Да
Гвардиола перелогинтесь!
Женек! Красавчик! По братски: сними видео полноценной тренировки на руки (с уклоном на силу)!
Как всегда,лютый контент!
Очень здорово,что ты уделяешь внимание незначительным моментам, которые многие фитнес блогеры обошли бы стороной, причем ты это делаешь в каждом видео.
И в целом чувствуется, что ты ответственно подходишь к съёмке роликов, но хотелось бы всё же, чтобы ты сменил музыкальное сопровождение, я понимаю что на вкус и цвет товарищей нет, но всё же есть ощущение, что смотришь видос 5 летней давности
Самые адекватные у тебя подписчики, всегда приятно читать комменты под твоими видео, никакой грязи, всё по делу)! Посещаю зал всю жизнь, но как подписался на твой канал стал частенько вместо зала на турник с брусьями ходить!)
Спасибо, лишним не будет, только турник и брусья точат качественное мясо
пойду учить
Странно что за месяц тебя никто не узнал)
Лол, ты че здесь делаешь?)
@@user-ou7mb2lq1j учиться стойку на руках
Ты чо тут делаешь
Опа
Я уже как лет пять стою на руках просто решил посмотреть твой видос приятна
Класс,спасибо.Будем пробовать
Класс спасибо Жека ,будем пробовать.
Ты очень крутой, смотрю тебе и каждый раз что-то новое для себя узнаю!
Как давно я этого ждал спасибо большое😀😍😘
КРАСАВЕЦ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО А ГЛАВНОЕ ПОУЧИТЕЛЬНОЕ.
Очень уважаю этого парня 🤝🤝🤝
Боец🤝👍, не пдохо бы научиться!
Д.Л. , ты лучший !
Женя, красавчик! Большое уважение выражаю!!!
Спасибо большое, благодаря тебе встал за пару попыток
Просто топ ничего больше 💥💥💥
Только собрался изучать стойку и тут резко видео Лося 👍
Как всегда ,годный видос
Жека спасибо, нюансы описал очень важные! , на других обучающих этого не говорили..
Вот его я ждал много лет
Супер очень много труда для нас) я просто обязан научиться ходить умею стоять нет) жена красавица))) почаще хотелось бы ее видеть)
А ведь помню смотрел когда еще 5 тысяч подписчиков было, не зря старался!
Boa tarde! Sou do Brasil e acompanho seu canal no TH-cam. Grava um video mostrando séries de treino com elástico e com o peso corporal. Ex.: peito e tríceps, costa e bíceps. Obrigado!!
Красавчик Лось, пошёл пробовать!!!
You definitely need some sub titles, your content is amazing
Доступно,понятно и грамотно!!!
Спасибо тебе большое за видео. Очень много полезного. 👍💪
Есть большое желание научиться ходить на руках. Видео в тему
*Хорошая обучалка!!!*
То, что как раз надо делать!
You are doing a good thing for us. Thank you.🏆👏👏
Классное телосложение, лучше чем у многих качков
Спасибо за обучение))
Очень полезное видео) красава
Как всегда лайк за мотивацию!
Да Женёк если у неё получилось то и у меня получится! Конечно с твоими подсказками! Давно хотел научиться)))
Bravo, man.
Спасибо, завтра попробую, а то уже ночь). Я всегда ставлю ладони прямые, понял теперь свою ошибку)
Все Понятно и круто )) полезно ! Буду учится )))
I LOVE 💕 THIS GUY IN A FRIENDLY WAY HE IS GENUINE AND GREAT AT WHAT HE DOES 👍
🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪☘️🇮🇪
I agree 👍
Евгений, здарова!✌️😎
Держи бодрого🦀
Спасибо за совет, учту💪
Лайк однозначно! Конечно было очень полезно!
Хорошая обучалка,Жека)) было б хорошо ещё про ходьбу на руках
Мой любимый канал!!!
Класс, реально научился, спасибо! Мощно 💪💪💪
Быстро ты учишься
Сколько секунд нужно был чтобы научитң
Спасибо! Я научилась стоять на руках !
Лось молодец, интересно и по существу. Давно уже меня возбуждает этот вопрос. Завтра попробую, а то моя невеста умеет (бывшая акробатка), а я нет! Начну у стенки. Дима из Аргентины.
Умею, но лайк поставлю, красавчик)
Спасибо братан за видос. Ты крут. Я тоже попробую.
Я думал на фразе «как научиться стойке на руках» будет продолжение «при этом ничего не делая» 🤣🤣🤣 Молодец , Жека! Спасибо за выпуск !
😄 спасибо 💪
Всё по делу отличный видос 👍👍👍💪💪💪
Как обычно топ💥