7 Best Push-Ups for Chest at Home

Home workout for the chest consisting of only 7 exercises that can be done either by repeating after me in the video or separately each exercise in the range of 10-20 repetitions with a rest of 2-3 minutes. Of course, to do the workout as in the video you already need to have sufficient strength, but I am sure that after a while it will become available to you. Push-ups from the floor are great for engaging the pectoral muscles, as well as the triceps, shoulders and core muscles. This is a universal exercise that can make you a sculpture of an athlete.
⬇️👌
Become a channel sponsor, and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose

[@helmutzahringer7591]

Supergute Übungen dankeschön fürs teilen, wünsche dir und deiner Familie gesegnete Weihnachten und kommt gesund ins und durch das neue Jahr lg.Helmut

[@СаркытбекКазакпаев]

ЗдОрово! Спасибо! 👍💪💪💪🤝

[@Слава-к3к3щ]

Спасибо большое Жека, офигенная тренировка, класс , форма огонь 🔥🔥🔥💪💪💪

[@ВикторКожин-м5и]

Евгений молодец класс желаю удачи в работе и дома и здоровья здоровья здоровья и благополучия в семье, тоже им желаю здоровья здоровья здоровья 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🕊️🕊️🕊️😇😇😇🚒🚒🚒♥️♥️♥️

[@life.bobr.travel]

Привет Евгений 🤝Отжимания всегда обожал моя тема😀тоже люблю с препятствиями😉💪👍

[@howardcobb4656]

Really nice to watch this guy exercise. Always perfect form and the difficulty is off the charts. 👏

[@АлександрСердюк-и7х]

Ролик топ продолжай в том же духе ✊✊✊🤜🤛🤜🤛🤜🤛🦾🦾🦾💪💪💪👍👍👍

[@janrasmussen9508]

Always amazing and beautiful performance❤️💪👏🏻Thank you and Merry Christmas to you and your family🎄💪👏🏻🥰

[@RealAlexssport]

Очень крутые отжимания для прокачки грудных. Спасибо за видео 💪

[@CyberKaRaTeL]

Пришло уведомления от Лося про новую тренировку грудных, сразу нажал и попробовал, тренировка отличная для груди прям чувствуется во всех упражнениях, жду 7 лучших упражнений на ноги🔥 Жека как всегда вовремя!💪

[@ВакамаМоев]

Евгений, мощно всё, аплодирую 👏👏👏, красавчик. Деталь, когда перепрыгивал с зел подставок грешил техникой, заметно, как себя вверх вытягиваешь за счёт рывка ягодиц.

[@andrew2828]

Мне 43 года .. я на 2 группе .. занимаюсь дома .. мой арсенал - гантели , турник и резина .. занимаюсь в кайф ! Заходите в гости - поддержите либо обосрите )) Лосю - спортивний лайк !

[@arifturan2822]

Ben Türküm🇹🇷, sen çok iyi bir insansın. Sizi zevkle izliyorum. Я турок, ты очень хороший человек. Я смотрю тебя с удовольствием.💪🏻

[@rorydonnellan1052]

Awesome Workout💪

[@РоманКарачко-777]

Ты молодец Дикий Лось 💪🙂👍 Мне нравились когда я занимался, руки ромбиком, отжимания на трицепс 👍

[@akromawrath7353]

Great training 👍👏💪

[@Cleziamara]

Você é muito fera parabéns 👏👏👏 que Deus te abençoe sempre

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Ночи добрый Жека спасибо 👍💪✊

[@AntonyGiuliani]

Grande workout come sempre 💪👍✌️, grazie campione 😊sei il migliore.

[@KostyaYurochko]

Евгений когда треня ног ?

[@BrickFilm-fl2gp]

Ага, уже давно не было😢

[@hans-ruedi1545]

@@BrickFilm-fl2gp The legs are the most important thing and it,s great that you bring that up. Unfortunately, far too little attention is paid to the legs. Once you have something, it,s only then that you realize how important your legs are. Especially in old age.

[@andreyben7835]

С разминкой😮

[@just_swepzi]

Never

[@ДмитрийАндреев-г4ж5х]

Скиньте кто-нибудь, пожалуйста, название трека

[@trustworthy-guy6408]

Nice workout, thanks again 🎉❤

[@dimafomkin2451]

Вайяя, что за машина!!!💪💪💪

[@forest-deer]

Мне приятно тренироваться с таким чистым и естественным спортсменом , как Ты ☝️😎
Жека , Спасибо за крутые тренинги.
Привет 💪🔥❤️

[@babayaga_gamer1759]

Viva la química! ❤

[@Дионис-с4ч]

береги CHEST с молоду!)🔥

[@WildMoose]

😂👍

[@Mrs.Nishaguragain]

Happy new years

[@yayabaster]

❤

[@josealbertogironrosero7610]

Bro..es una buena rutina de milicia militar 🎖️, saludos mi hermano 👏🏾🫡🔥🫵🏾💪🏾

[@LinSobreira]

Feliz Natal para você e para sua família feliz ano novo para você e para sua família um bom dia um dia eu vou ficar que nem você

[@MrDesertmike]

💪🏼🎅🏼💪🏼 Merry Christmas you BEAST of Inspiration 💪🏼🎅🏼💪🏼

[@migueperez1988]

Eres una máquina, mis entrenamientos son todos basados en tus vídeos.

[@КириллПодт]

Женя ты лучший 🤝

[@Jackson-calistenia]

O vídeo chegou mesmo na hora que eu tou treinando (peito, tríceps e ombro)

[@DogPrinctz]

I’ve watched your videos for a long time. I do my push-ups. I like your videos. You inspired me to upload a video of what I do for a workout. I’m up in the mountains. It’s cold here. High altitude. You’re awesome bro😊 cheers

[@hrapkin7050]

Женя лучший ❤

[@marcepixels]

Brilliant. You are like a male warrior Angel full of muscles.💪 Keep going man. Take care.!

[@fetnesgem9487]

💪💪☺️☺️

[@lu9464]

WOOOWW... SPETTACOLARE HERCULES...👍🔝💪💪💪❤️❤️

[@michael_dobrynin]

БлагоДарю Женька💪
Если подскажешь что мне делать с варикозом буду благодарен тебе🤝

[@Mrs.Nishaguragain]

Happy New Years Advance 🎉

[@Monsefkolli19]

U say it again?

[@MsIgor67]

Великий Спортсмен 🪷

[@theoisaac9948]

Good job. Teach.

[@adiltekin886]

🙏

[@Jackson-calistenia]

Seus treinos, duram quantos minutos?

[@VasiliyPaskal]

Лайк!) Требую упражнения для спины. От всех "сутулых псин"!)

[@mikaelwest]

Awesome I should try it 👍🏽

[@ulisesrebolledogarduno2497]

Saludos desde México! 💪

[@amelhorversao.1432]

Muito bom.

[@Сигма-вюы2]

Ура

[@hans-ruedi1545]

YESS💪💪💪💪💪

[@IbrahimaJohnson-y4r]

💪💪💪💪💪

[@swt-jeuvideo7516]

respect super vidéos

[@HichamGb-wk3fz]

مرحبا وايلدتمرين ممتاز شكرا❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@agnetafilip4316]

STIMA ȘI RESPECT! 🙋‍♀️❤️❤️❤️👍🥇🇦🇩

[@sanjeevmishra5509]

👍👍👍👍👍👍👍

[@kasparist]

❤

[@LinSobreira]

Deixar o cabelo crescer usa o corte de cabelo Samurai eu uso tá todo mundo usando tá na moda Cadê os cantor tá usando vai combinar muito com você amigo eu amei o resultado em mim

[@sunnyfrancist.l5902]

Super 🎉🎉

[@hueinismo1]

May i ask what to eat to heal joint pain. i have this problem since young. any simple fruits to remedy this. thank you sir.

[@HossamArslan-ry7yd]

❤❤❤❤

[@ЦСКА-й6н]

Ништяк дело прошлого Жека ты сухой, мышцы видно хорошо.

[@Cristian76777]

Buen entreno 💪💪 las Flexiones profundas y rollos hacia los lados muy buenas.... Flexiones profundas sobre mancuernas y ejecutando un giro en los discos también es muy bueno y trabaja todo el pecho me parece el mejor ejercicio de pecho es una simulación a hacerlo en anillas como los gimnastas Saludos

[@andypiek30]

Nice

[@Mrs.Nishaguragain]

1st comment 🎉

[@kiyoshisan9425]

Bro is pure muscle

[@Zorrobravo2000]

👌🏻

[@ShivamKumar-ee2ny]

Kon India se dekh raha ha🎉

[@fsw_kasan]

Евгений здравствуйте у меня гинекомастия как мне быть

[@TimyrahkaPros]

Похудеть

[@fsw_kasan]

@TimyrahkaPros вешу 55 при 173 мне 17

[@TimyrahkaPros]

@fsw_kasan Тогда никак убрать
Это природа

[@Daniar_A]

Операция

[@fsw_kasan]

@@Daniar_A спасибо за ответ

[@EliazarLoor]

Haz un vídeo con Max true

[@HamzaAtmaca-b1b]

What is the intro music name

[@akwrite]

Push ups, and that's money coming in ; TH-cam era

[@DONK_SO2]

Когда тренеровка брахилиаса на турнике?

[@mricedikongo4296]

First comment like

[@whatagamer8009]

No equipment exercises for calves

[@stefanpetrovic5297]

🔥✌️😎💪🥇🎖️🏆🏅🔥

[@YamenHeni-g9x]

Bigger chest 🪓⚒️💪

[@ДенисВладимиров-ж5к]

Дайте назву треку, хочу на будильник поставити

[@Retsu-b6l]

Салам алейкум

[@thanos4898]

Natural?

[@KRAKEN-cj7jl]

Yes

[@حسينالفريجي-ص8ذ]

🇮🇶🇮🇶

[@Andrea-r1q7n]

До грудных не добрался - трицепсы отказали 😢

[@Жорик-е5с]

Что за музыка 0:02

[@АкакийМорковкин]

Отправить Женю на русского ниндзю!

[@j.guerrero9037]

Pues que idioma es este?

[@SEBLARGGC]

hay inquietas, hay like !! vamos a por esos pechotes de hierro

[@СашаБашкирцев-ш1х]

Думаю трицепс будет болеть😅

[@blackraven0109]

What is your body fat.

[@ДмитрийДиев-ь3п]

Так вы не накачаетесь.

[@WildMoose]

Да ну

[@hans-ruedi1545]

Super well defined is also on art.

[@РоманКириков-ц6р]

Жень ютюб прилёг ни хрена не грузится, если можно кидай в рутюб , благодарю 🙏

[@WildMoose]

😬😬

[@Youtuber-h9g]

Впн

[@Mrs.Nishaguragain]

Jo like nahi kara ga maa kasam uske body nahi bna ge 😂😂

[@Sahar_bp]

❤️