Йога для грудного отдела - раскрываем и укрепляем

Не только полезно, но и приятно выполнять практику на грудной отдел позвоночника. В занятии укрепляем, раскрываем и улучшаем подвижность не только самого грудного отдела, но и рук и спины.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@user-ny6ld7sm8m]

Благодарю,мне нравятся короткие практики,с утра заходят хорошо ❤

[@user-hr2ze1bd7x]

Замечательная практика! Приятно и легко после неё. Заряд на весь день! Спасибо, Наталья!

[@user-tt2wb8vf5c]

Благодарю вас, Наталья, за эту чудесную практику 🙏❤

[@user-ck7vk8vb6w]

Доброго дня, сделала с вами, Наталья, практику. Мягко, нежно, без спешки. Состояние сбалансировалось, клетка грудная расправилась и задышала. Благодарю вас

[@EkaterinaPetrovnaZhukova]

Благодарю за практику и красивый пейзаж

[@all._.ya.]

Благодарю за практику! Очень приятный голос, визуал и музыкальный фон❤

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте.🙏.ПРЕКАРСНАЯ пратика.👍

[@user-zj4ix6nu5u]

Обожаю ваши практики 💖очень счастлива что нашла ваш канал!Благодарю 🙏🏻

[@olya_karyakina]

Благодарю за мягкий и эффективный комплекс😍

[@user-xr1dc1io1d]

Благодарю за практику❤

[@priora3536]

Милая Наталья! Спасибо большое за Ваш труд! Стараюсь выполнять Ваши практики в меру своих возможностей) Ваш вклад в наше здоровье и физическое и душевное неоценим! Здоровья Вам и Вашим близким и успехов! ❤️🌷🌷🌷

[@yogactivelife]

Благодарю Вас☺️☺️☺️❤️

[@user-nx5hr5pn1d]

Очередное спасибо. Отличная практика, красивое место и профессиональный инструктор. Супер комбинация

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ ❤️❤️

[@jawa2150]

Спасибо❤

[@Fisanna]

Спасибо 🙏🏼

[@user-kq6bt3zm8f]

Благодарю, Наталья! Вместе с вами приобщаюсь к йоге по немногу. Откликается ваша подача, голос❤❤❤

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@what_did_you_cook]

Спасибо!

[@DARIFOX_]

Спасибо большое!

[@olgamorozova2167]

Благодарю !❤ У вас такие прекрасные практики!❤ Вы просто чудо!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Вы большая молодец!❤

[@yogactivelife]

Благодарю Вас, очень приятно 😊😊😊

[@tv_medvedeva]

Наталья, благодарю от женщины!🙏🏼 Искала упражнения от боли в грудном отделе спереди. Не знаю, поможет ли, но занималась вместе с вами и испытала огромное удовольствие! Это уже замечательно!❤

[@yogactivelife]

Поможет 😉

[@AtomyBHB]

Наталья, спасибо Вам огромное за Ваш труд и вклад в наше здоровье! Вы большая умница! Да благословит Вас Господь!🙏

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@olya_vpole]

Благодарю прекрасная практика!

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@Alice-gp5vb]

Наталья, благодарю вас за практику, это такой кайф!

[@user-ut8zy5cz5v]

Какой класс ❤ мне понравилось!!!

[@irina.irinar]

Благодарю за практику ❤напиталась!

[@vellaa_a2022]

Очень рада, что нашла Вас, благодарю за грамотные и бережные практики 🤍

[@tmv163ten3]

Спасибо!!!❤

[@user-uo1to8bq9v]

Наталья, благодарю за практику! Чувствую себя лучше в грудном отделе. Приятно делать упражнения под ваши видео: фон, музыка, ваша спокойная умиротворяющая речь! Красиво, нежно, благосна! Желаю вам счастья, любви, добра!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@user-bd2kw4cn1v]

Очень приятная практика 🧘🧘🧘каждая практика ,Наталья, с Вами это открытие нового🌸🌸🌸 спасибо, Вам, большое 🌈🌈🌈🙏

[@yogactivelife]

🙏😊❤️

[@user-hx6tz3mq6j]

Благодарю за прекрасную практику❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@ann_yantsen]

Замечательная практика как и всегда! Благодарю за ваш труд 👍🏼🌸💖☀️🙏🏼✨💫

[@yogactivelife]

🙏🙏😊

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за прекрасную мягкую практику,жду актвную для поднятия энергии утреннюю практику❤❤❤❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏🙏 уже загружено, выйдет по расписанию)

[@DASHIK-zh6pw]

Вау, я в полном восторге от вашего канала! Как раз искала подходящие уроки, и вот они!❤

[@yogactivelife]

😊🙏

[@user-cd2sx1mi2c]

Наталья, благодарю! После ваших практик чувствую себя счастливой🙏

[@yogactivelife]

Это замечательно🙏🙏🙏

[@user-ww9tp5wg6r]

Наталья, как всегда все великолепно. Благодарю за практику❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏😊

[@user-xq4bw7oe9o]

Благодарю 🙏 очень полезное занятие ❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-hw7tt7rf9v]

Спасибо большое, Наталья, очень красивая практика, как раз для утреннего пробуждения

[@zzzamorozka]

Спасибо Наталья!❤

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@lianapoplauskayte34]

Супер 🙌 спасибо 🙏🏻

[@oksanasolopova9740]

Круто, спасибо ❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@struny_strok]

Спасибо за прекрасную практику

[@user-sm4xk2hf6g]

Благодарю за чудесную практику!

[@marusobel]

Спасибо, супер практика❤️так тепло между лопаток стало🤗

[@user-nr2lj4zh9q]

Очень понравилось, ощущения потрясающие 👍 благодарю 🙏

[@user-xq4bw7oe9o]

Моя любимая практика ❤делаю её утром 👍

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за практику после ночной смены сделала с удовольствием ❤❤❤❤

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@aqua_mira]

Как классно. Так просто и даже для меня, бревнышка. Пропотела будь здоров. Зато боль под лопаткой утихла

[@yogactivelife]

Это здорово 👍

[@user-qf9uv5ly7k]

❤❤❤

[@yogactivelife]

❤️❤️❤️

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@vuyamie]

стало легче дышать

[@yogactivelife]

🙏

[@user-sv8xe7gl5j]

,🙏

[@vladvlad2000models]

Доброе утро, Наталья, завтра иду на первое занятие йогой! Как вы думаете, лучше заниматься босичком или в носочках?
И в чем приемущество босых ног на занятиях йогой??

[@yogactivelife]

Влад, кажется, уже отвечала Вам на такое сообщение... Босиком. Работа стопы и пальцев ног очень важна. В носках не прочувствуете

[@Risa540]

Будто после массажа❤

[@user-km1nc3lo7b]

Хороший комплекс, для начинающих. Прям самое- то. А какое то направление йоги?)

[@yogactivelife]

Хатха-йога