Вечерняя йога/ Растяжка перед сном
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Успокоиться, настроиться на сон и снять напряжение поможет работа с телом и дыханием. Работая с телом, мы успокаиваем ум, избавляемся от тревожных н навязчивых мыслей и спим крепко. Сегодня делаем мягкую, расслабляющую йога-растяжку перед сном.
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Благодарю 🙏❤
Благодарю
Благодарю🙏🏼🧘♀️
Благодарю ❤
Наталья, вы такой прекрасный человек! ❤ Мне так нравится с вами познавать мир йоги. Хоть на вашем канале чуть больше месяца, но ваши практики просто вау. ❤❤ Спасибо вам огромное
🙏🙏🙏
Спасибо 🙏
Шикарно! Спасибо!
Благодарю, супер❤❤❤
Спасибо!
спасибо!
Благодарю🙏🏻❤️ чудесная практика
Наталья, делаю с вами коротюсенькие практики на 10-15 минут в удовольствие, и стала замечать, что спина выравнивается)) спасибо вам большое 🤗
🙏❤️
Очень классно! Особенно вот это упражнение с вытянутой рукой, на животе
Благодарю за практику! Наталья, чудесные видео. Приятно заниматься с Вами
Наталья,благодарю за практику, умиротворяющая и тягучая, отличное завершение дня, всё потянулось!🌿💖🌿
Прекрасная йога! Ещё очень понравилась небольшая дыхательная практика в начале, которая настраивает на йогу ❤ Спокойные, в меру интенсивные упражнения, перед сном - супер! При этом после чувствуется гибкость и по телу растекается тепло ☺️
Намасте🙏. Прекрасная практика.👍
Чудесная практика! Заснула после нее за две минуты, хорошо потянулась после тяжкого дня. Спасибо вам огромное, Наталья❤
Спасибо большое за такую прекрасную и расслабляющую практику🎉❤
Спасибо за прекрасную практику🧡
Благодарю вас, Наталья, за эту практику 🙏
После неё моё тело светится от счастья 🥰
Наталья, благодарю вас за удивительное и расслабляющее занятие! Очень удобный формат!🌿💥🌿
Благодарю за вечернее расслабление! ❤
Наталья, спасибо большое!! Вы мое спасение!! С двумя малышами времени и сил ни на что не хватает, ваши 20-ти минутные занятие- идеальны для меня!!
Обалденно 👍🏻 Такая легкость в теле.. Благодарю 🙏🏻
Только что закончили делать практику. Прекрасные ощущения. Спасибо Вам🌄
Наталья, благодарю 🙏🏻 это была прекрасная практика🪄✨
Какая же умиротворяющая практика ❤
Благодарю вас за чудесную практику, Наталья 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼
Наталья, спасибо большое за такую приятную ночную тренировку❤
Благодарю, Наталья 🙏 расслабилась, очень приятная практика 💕💎
Спасибо большое, прекрасная вечерняя практика)
Благодарю, Наталья за эти практики. По сути только с Вами и занимаюсь ❤
Всего наилучшего)
Наталья,очередная благодарность за мягкую практику перед сном,с удовольствием позанималась ,увидимся завтра с утра на коврике ,😊❤
Самочувствие супер после практики, большое спасибо ❤
Спасибо вам большое! Очень нравится ваш канал
Благодарю за практику 🩷
Наталья, спасибо вам большое! Мы с подругами занимаемся с вами йогой. Нам очень нравится, замечательные комплексы, с удовольствием занимаемся с вами!!!🙏
Благодарю за практику❤
Благодарю, Наталья❤
Благодарю! Прекрасная практика ❤
спасибо за практику! сделала, как только увидела, что вышло видео. очень нравится ваш канал средт других, только его и выбираю сейчас для своих начинающих занятий - получаю максимум удовольствия (что было редкостью!!) ставлю везде вам сердечки, желаю удачи и успешного продвижения, вы этого заслуживаете!
Благодарю 🙏🤗
Спасибо, Наталья! Восхитительная практика!
Благодарю Наталья❤️❤️❤️
Спасибо Вам, милая!❤
благодарю за практику!
Спасибо Наталья
Спасибо вам большое ❤
Благодарю за практику. Ощущение, что спина вытянулась.
Здравствуйте, а где вы берете эту прекрасную умиротворяющую музыку со ненавязчивыми звуками животных и природы?
Epidemic Sound. Плачу за лицензию
Это было хорошо) спасибо. Я с Вами каждый день) не осилила баланс и стойку. Но в это время я делаю какие-н любимые асаны, типа собаки кошкой вниз)
После работы сделаю❤
Благодарю ❤
Благодарю