Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка

Полезный общеукрепляющий комплекс для спины поможет вернуть приятные ощущения и легкость не только в спине, но и во всем теле.
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Мой канал о путешествиях
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberries.ru/catalog/18...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@user-tt2wb8vf5c]

Наталья, каждая ваша практика, как произведение искусства идеальный баланс статических и динамических ассан, максимально подробное объяснение, бархатный голос😍 кайфую с каждой практикой всё больше и больше 🥰

[@user-kk1bz2gr4i]

Спасибо огромное, вы меня спасаете от спиной боли. Каждый урок с Вами это удовольствие❤❤❤❤❤.

[@user-vj9ix5hq1f]

Утро начинается с вами) Спина говорит спасибо 😊

[@nkaripidi]

Спасибо большое! Ни с кем, кроме вас даже пробовать заниматься не хочется!

[@user-vera42]

Натали я каждое утро с вами и мой позитивный настрой, благодаря вашим практикам. Они чудесны❤
И сила, и мягкость, и такая от вас положительная волна🧘‍♀️

[@user-zz8sd6qe3b]

Наталья, спасибо огромное за новую практику для спины 😍

[@ainashgabdulina6902]

Наталья, каждое утро жду ваши практики, благодарю 😘

[@kovalevskayadv]

каждое утро выделяю на встречу с вами и получаю удовольствие) благодарю!

[@Ksu_Pereverzeva]

Потрясающая практика!! Вы вообще очень классные практики в приятном состоянии даете! Спасибо вам!❤

[@juliaz6886]

Спасибо огромное, очень расслабляет успокаивает, побольше таких практик 🌺

[@user-yp1lf4ew2z]

Спасибо за практику, с удовольствием с вами позанималась вечером!!!

[@user-cz7dt4uk7u]

Одобрямс и поделямс замечательной практикой. Спасибо❤

[@daryaivanova18]

Шикарная практика, как всегда) Благодарю, Наталья!

[@dinaandreeva]

Спасибо !!! Наталья - вы супер тренер!!!

[@dustick7256]

Наталья, вы как всегда потрясающая!

[@alexantonova6448]

Наталья, благодарю за такую чудесную практику❤спина, да и тело в целом очень хорошо себя чувствуют🫂

[@oksanasolopova9740]

После ночного дежурства очень приятная практика, спасибо, как всегда одно удовольствие получаю❤

[@user-ho1zu7be8b]

Дякую, Наталю. Ранок з Вами прекрасний!!! Люблю Вас.

[@ann_yantsen]

Благодарю за чудесную практику 💎🙏🏼✨🌸💖

[@elenalatsigina3232]

Благодарю за чудесную практику 🙏🙏🙏

[@user-ix8tc8tx3u]

Отличные упражнения! Благодарю. 🙏🌹

[@user-ec5zb6zk5t]

Очень приятная практика, благодарю🙏

[@zarinamingaleeva6093]

Вы прекрасны! Спасибо за то что вы делаете

[@user-vk3pv7tw8v]

Великолепно! 🎉🎉Благодарю❤❤❤

[@user-nx5jd1xv6e]

ой даа!! спине намного легче, спасибо большое!!

[@nataliiasilberbauer5111]

Спасибо, мне нравится динамичность ваших тренировок, кроме всего прочего❤

[@user-iv6lz9ck9l]

Спасибо Наталья за ваши практики!

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику,она для меня очень актуальна,рада снова видеть вас на Бали,как всегда ждем новых практик,с прекрасными локациями❤❤❤❤

[@dmitriykolienko8608]

Благодарю за практику. Чувствуется, что для плеч🔥💜🙏😘

[@redhead_Lilek]

Отличное утро понедельника ✨️

[@user-wj6cx3qi9s]

Наташа, ты супер! Локация отличная!

[@marias2192]

Наталья спасибо огромное😊 нашла вас недавно, невероятно классные практики! Благодарю за отличное настроение и легкость в теле.

[@justinm.6145]

Очень комфортное ощущения в спине. спасибо !

[@user-cv2rx9kx2b]

Моя спина говорит вам спасибо ❤❤❤❤❤

[@user-nd3ez9hx6w]

Благодарю, Наталья💓сделала, как вечернее расслабление: спина довольна🙏

[@user-sk9pg6kd7u]

Спасибо. Моя любовь Вам.

[@user-qg2zs9tr5l]

Благодарю 🙏 за практику 👍❤️❤️❤️

[@user-ni1jg7wl1y]

Большое спасибо😊

[@Larionova_mylife]

Благодарю,отличный комплекс❤❤❤

[@user-yu6nl9ot5y]

Добрий ранок.
Практика чудова) дякую 🙏🏼

[@user-nw8ef9ds6q]

Спасибо! Да, размялась конкретно 😊🎉

[@user-ch4dy2wr3y]

Намасте 🙏. Благодарю 👏

[@myroslavavasylenko]

Дякую це прекрасна практика, моя спина задоволена 🎉

[@user-tv5mf7vj9l]

Спасибо за практику 😊

[@meruyert_o]

Благодарю за практику 🙏🏼

[@Svetlana_Privalova.]

Благодарю ❤❤❤

[@amykay7024]

благодарю 🌞 время пролетело незаметно

[@yuliagermasheva9152]

Чудо комплекс ❤

[@galjapankratenko]

Благодарю❤
Приятная практика

[@user-zc2kd8eq9k]

Спасибо❤

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@olaymikron3310]

Наталья, благодарю вас за прекрасный комплекс упражнений для спины и утреннюю бодрость

[@user-ds3xh5xe7h]

очень супер😍

[@Lotta0511]

Спасибки, практика супер🌸

[@Angel-Kris]

Доброе утро! После двух трудных дней физических нагрузок сегодня встала с тяжёлой поясницой не могла разогнаться без боли. После занятий с вами стало гораздо лучше думаю повторю тоже и вечером. Спасибо ♥️

[@diamentova]

Наталья, благодарю вас сердечно, сильно болит спина, некоторые упражнения было делать больно, но в конце я почувствовала облегчение. 🙏

[@kipr-cq3ze]

❤упражнения супер

[@user-tu5tc8li8f]

Благодарю, Наталья! Очень приятный комплекс, в нынешнюю жару то, что надо. Спокойный, но эффективный❤🙏🙏🙏

[@linaf5847]

Наталья, спасибо Вам за эту практику) В начале было тяжеловато, под конец же, вся усталость будто ушла и стало намного легче)) думаю если делать регулярно, то будет еще лучше 😊❤️

[@user-tz8sy3df3z]

❤❤❤

[@user-cv3cr7wd9h]

Благодарю Наталья!Я очень хорошо себя чувствую,когда позанимаюсь с вами.Так хорошо и спокойно становиться.💕

[@oksanasokhatska8951]

Наталья, а які асани рекомендкєте від холки?

[@user-hi2gm9xz8n]

Красотп

[@user-bt9rc2fx9i]

Благодарю❤❤❤

[@user-fy5vz5xd9z]

Благодарю ❤

[@Sasha-ce5oc]

Благодарю ❤