FORTALECENDO PERNAS, BRAÇOS E ABDÔMEN NA TERCEIRA IDADE FÁCIL DE PRATICAR

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 235

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +17

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    • @mariabobfim1582
      @mariabobfim1582 ปีที่แล้ว +3

      Eu quero

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

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    • @mariaaparecidapinto3605
      @mariaaparecidapinto3605 ปีที่แล้ว

      😅tenho art rose estoporose maria

    • @lourdesborba3964
      @lourdesborba3964 ปีที่แล้ว

      Tour gostando dos exercicios

    • @MariaAnselmo-s5p
      @MariaAnselmo-s5p ปีที่แล้ว

      ​@@AndréLimaOliveiraa A

  • @vanderlisousa-wd9ze
    @vanderlisousa-wd9ze 8 หลายเดือนก่อน +1

    Com certeza devemos cuidar da saúde alegria e muita vontade de estar bem obrigada pelo carinho.

  • @claldetsoares9453
    @claldetsoares9453 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia 😅❤

  • @MariaConceicaoSantanadeM-vw8ix
    @MariaConceicaoSantanadeM-vw8ix 28 วันที่ผ่านมา +1

    Bom dia prof André, estou te conhecendo hoje, amei esses exercícios e comecei a praticar. Tenho 77 anos, me achava muito velha e não conseguindo mais aindar pois tenho artrose nos dois joelhos e doia muito, até que fui pra hidroginástica. Já melhorei bastante, e creio que esses exercícios vão me ajudar mais ainda. Deus te ABENÇOE e recompense por está nos ajudando.🙏

  • @mariaangela8304
    @mariaangela8304 ปีที่แล้ว +3

    Adorei André!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que maravilha!! A aula é bem fácil e muito gostosa de praticar.

  • @solangesilvaaparecida1099
    @solangesilvaaparecida1099 ปีที่แล้ว +2

    Adorei, muito obrigada ...

  • @FatimaSouza-cm3tb
    @FatimaSouza-cm3tb ปีที่แล้ว +5

    Que bom!!! Mais um treino top ❤ minha mãe ama seus treinos. Gratidão que Deus te abençoe

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Que excelente notícia saber que a sua mãe gosta das aulas... Fico muito feliz, fale para ela continuar amando cuidar dela.

  • @mariaodetecirinodasilva5508
    @mariaodetecirinodasilva5508 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso André🎉🎉❤❤❤❤

  • @shirleyfalcaodepaivadossan9821
    @shirleyfalcaodepaivadossan9821 ปีที่แล้ว +1

    Amo seus exercícios ❤gratidão sempre.

  • @jovepigosso8658
    @jovepigosso8658 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia
    Muito bom esse exercício

  • @mariahelenasantos7946
    @mariahelenasantos7946 ปีที่แล้ว +2

    BOA NOITE ANDRÉ! ESSA AULA DE HOJE FOI MARAVILHOSA!!!

  • @rosietesilva5854
    @rosietesilva5854 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite professor muito bom esses ensercicios mim ajuda bastante obrigada

  • @mauriciadasilva4680
    @mauriciadasilva4680 3 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde gostei muito e minha vez aqui

  • @RossanaKatharada
    @RossanaKatharada 4 หลายเดือนก่อน

    K bom André sinto me estou contigo sempre aquele abraço

  • @MariaGomes-gl1pf
    @MariaGomes-gl1pf ปีที่แล้ว +1

    Comecei hoje muito bom vou fszer todo dia obrigado por nos ajudar

  • @mariainessilva7506
    @mariainessilva7506 หลายเดือนก่อน

    Adorei os seus exercícios Inês silva

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 หลายเดือนก่อน

    Que bom fazer esses exercícios gratidão Deus te abençoe sempre André

  • @mariagloria6766
    @mariagloria6766 ปีที่แล้ว

    Boa noite André Lima este exercício é ótimo eu sou Glória Teixeira faço este exercício todos os dias tenho 81 aninhos moro em salvador Bahia 😅😅😅😅

  • @ramirezleite994
    @ramirezleite994 ปีที่แล้ว

    Bom dia.
    André.
    Muito bom esses exercícios.
    É de grande valia.

  • @d.n.3796
    @d.n.3796 ปีที่แล้ว +1

    Fiz como no "figurino* .
    Só faltou sorrir , pro começo tá bom .
    Foi legal ❗

  • @aldeirmuniz1762
    @aldeirmuniz1762 ปีที่แล้ว

    Boa noite André obrigada por tudo eu não mando comentário todos os dias não é porque não asisto eu asistio é Faso ok abraço

  • @lucilavasconcelos6223
    @lucilavasconcelos6223 ปีที่แล้ว +1

    Oi André eu amo demais de com sua ajuda muito obrigado ❤❤❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Como fico feliz em poder te ajudar! Agora, nos vemos nas aulas...

  • @iraniborgesmarques8788
    @iraniborgesmarques8788 ปีที่แล้ว

    Eu só tenho que agradecer vc que Deus te abençoe grandemente

  • @gaudencioalmeida2277
    @gaudencioalmeida2277 ปีที่แล้ว

    Olá boa noite muito obrigado que Deus te abençoe

  • @celeidegarcia5631
    @celeidegarcia5631 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso esses exercícios do André Lima eu gosto muito.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas!! Continue assim amando cuidar de você.

  • @cledimaramarques2673
    @cledimaramarques2673 8 หลายเดือนก่อน

    Oi é muito bom guida da saúde vó faz muito obrigada por nos ensinar faz esvercio

  • @AnaLucia-dg9dm
    @AnaLucia-dg9dm 7 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde gostei da aula

  • @isabelmaack6502
    @isabelmaack6502 ปีที่แล้ว

    Bom dia André eu só nova no grupo mas tenho 81 tenho acompanhodoseus vídeo já faço alguns exercícios obrigado .

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida4163 29 วันที่ผ่านมา

    Que bom! mais um treino maravilhoso obrigada André Deus abençoe grandemente sua vida

  • @elianemelo1159
    @elianemelo1159 ปีที่แล้ว +1

    Amei esse exercício sou de Pernambuco vou fazer depois de caminhar

  • @terezinhagelio6510
    @terezinhagelio6510 ปีที่แล้ว

    Bom dia obrigado mais um ezersiso deus a bencoe❤

  • @mauraalencar5250
    @mauraalencar5250 ปีที่แล้ว

    E Ander tamos junto

  • @olgadasilvabomfim3826
    @olgadasilvabomfim3826 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado por vc ajuda a gente Deus abençoe abençoado

  • @lianefruhauf8280
    @lianefruhauf8280 24 วันที่ผ่านมา

    Que aula maravilhosa. Não gosto de academia. Amo fazer exercícios de alongamento.

  • @ElisabeteJorge-i4m
    @ElisabeteJorge-i4m ปีที่แล้ว

    Tô fazendo todos os dia tenho 64 anos isso me ajuda muito Deus abençoe

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas6720 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso gratidão André estou amando cada dia me sinto outra pessoa obrigado

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que maravilha, continue assim cuidando muito bem de você!!

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 ปีที่แล้ว +1

    Fiz ótimo

  • @anapereira3184
    @anapereira3184 หลายเดือนก่อน

    ❤obrigada André ❤

  • @veraluciaalvesteixeira4044
    @veraluciaalvesteixeira4044 ปีที่แล้ว +1

    ❤André amo suas aulas faz muito bem pra mim

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.

  • @VeraLucia-fm7hz
    @VeraLucia-fm7hz ปีที่แล้ว +1

    Gratidão

  • @mariahelenasilvadacunharei5052
    @mariahelenasilvadacunharei5052 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde, maravilhoso ameiii parabéns pra vc Deus o abençoe ❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que legal saber que gostou, agora vamos praticar juntos!!

  • @orientadoreducacional6977
    @orientadoreducacional6977 ปีที่แล้ว +1

    Amando os exercícios

  • @LuciaCrespão
    @LuciaCrespão 2 หลายเดือนก่อน

    Exercício muito bom 👍 👍

  • @terezinhagelio6510
    @terezinhagelio6510 2 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito Deus t abençoe andre❤

  • @ElizabetAlves-z1l
    @ElizabetAlves-z1l ปีที่แล้ว

    Tenho 64 anos, amo fazer os exercícios que Jeová sempre te abençoe

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 ปีที่แล้ว

    Bom-dia mais uma André

  • @ivonediniz7013
    @ivonediniz7013 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia meu nome é Ivone. comecei hj. a fazer os exercicios e vou fazer tds os dias Deus o abençôe e obrigado pela orientação. pelas palavras.

  • @anapaulafelix2336
    @anapaulafelix2336 ปีที่แล้ว

    Que homem iluminado!!!

  • @rosildaaraujo306
    @rosildaaraujo306 ปีที่แล้ว

    Boa noite seu exercício é muito bom

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas6720 ปีที่แล้ว

    Bom dia André obrigado por tudo

  • @mariadasgracastorres2796
    @mariadasgracastorres2796 10 หลายเดือนก่อน

    André gostei .uinto das suas aulas estou melhorando

  • @tanialoSouza
    @tanialoSouza หลายเดือนก่อน

    Que aulas ❤ maravilhosa

  • @marialucydasilva372
    @marialucydasilva372 ปีที่แล้ว

    Gostei muito dos seus exercícios se eu não esquecer eu vou fazer , obrigado André .

  • @mariadosanjosfreitasaraujo8994
    @mariadosanjosfreitasaraujo8994 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito das suas aulas

  • @mauraalencar5250
    @mauraalencar5250 ปีที่แล้ว

    Amei André vor fase. Senper tamos junto

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 ปีที่แล้ว +1

    Que exercício maravilhoso estava precisando desse exercício fiquei até ofinal como de costume

  • @marialuciaoliveirasantos1696
    @marialuciaoliveirasantos1696 ปีที่แล้ว

    Muito bom esses exercícios, Amei.

  • @JoseOliveiradeAraujoAraujo
    @JoseOliveiradeAraujoAraujo 2 หลายเดือนก่อน

    Estou adorando os

  • @anapereira3184
    @anapereira3184 หลายเดือนก่อน

    Boa noite ,praticando obrigada. ❤

  • @ericajo543
    @ericajo543 ปีที่แล้ว

    Quero envelhecer feliz,sem dor ❤

  • @vilmadefatimacleto8688
    @vilmadefatimacleto8688 ปีที่แล้ว

    Eu amo estar contigo professor André ,Deus te abençoe 🎉

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Como fico feliz em saber disso, continue praticando!! Sucesso

  • @ElizabetAlves-z1l
    @ElizabetAlves-z1l 11 หลายเดือนก่อน

    Gosto muito de fazer exercícios todos os dias, parabéns pelo seu belo trabalho, sempre oro pela sua saúde, que Jeová sempre te abençoa ❤❤❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  11 หลายเดือนก่อน

      Como fico feliz em saber disso! Agora, a gente se vê nas aulas... Sucesso!

  • @jandirapedace6779
    @jandirapedace6779 ปีที่แล้ว

    Muito bom alivia bastante André Lima é um curado,não cansa, só descansa,

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Legal saber que gosta e te ajuda! Continue amando cuidar de você!

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 ปีที่แล้ว

    EU AMO SYAS AULAS .OBRIGADA DEUS TE ABENÇOÉ. E EU ESTOU MELHOR DAS DORES QUE SENTIA ..❤

  • @elzamariapaulasouzapaoli6479
    @elzamariapaulasouzapaoli6479 6 หลายเดือนก่อน

    Comecei hoje e achei muito próprio para nós da terceira idade.❤

  • @ElizabetAlves-z1l
    @ElizabetAlves-z1l ปีที่แล้ว +1

    Estou melhorando muito a tendinite, agradeço muito pelo seu trabalho, faço os exercícios todos os dias Muito obrigado e desejo muita saúde

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 9 หลายเดือนก่อน

    Gostei muito obrigada Deus te abençoe

  • @umbelinacarmoucarmo7124
    @umbelinacarmoucarmo7124 7 หลายเดือนก่อน

    Gratidão amigo ❤

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas6720 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite André não perco os seus exercícios faz todos os dias tenho 64 anos tenho artrose tenho doença crônica venosa por conta da má circulação nas pernas mas seus exercícios tá me ajudando muito muito mesmo estou muito feliz é muito agradecida de André por tudo acorda de manhã já tomo meu banho coloca o meu joelho no chão clama a Deus peço por todos coloco minha meia elástica meu tênis Zinho e o Vão bora fazer exercício só gratidão

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Nossa, que maravilha saber que tem praticado, meus parabéns!! Continue assim amando cuidar de você!

  • @fatimapereiralanaveloso776
    @fatimapereiralanaveloso776 14 วันที่ผ่านมา

    André Lima, eu tô amando fazer esses exercícios, sou de Conselheiro Lafaiete, MG

  • @anapereira3184
    @anapereira3184 หลายเดือนก่อน

    Boa noite André,praticando agora

  • @InesTressoldi-kd5ui
    @InesTressoldi-kd5ui ปีที่แล้ว

    Maravilhoso E muito Bom❤

  • @odiliarabelo879
    @odiliarabelo879 ปีที่แล้ว

    Olá André eu amei muito obrigado

  • @anapereira3184
    @anapereira3184 หลายเดือนก่อน

    Boa noite André,treinando agora.

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 ปีที่แล้ว +2

    Oi meu amado,eu fiz agora todos 10 vezes,tem exercícios novos,tenho 76 anos amo seus exercícios, bjos no seu ❤, boa noite pra vc e pra todos.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Que maravilha! Continue amando cuidar de você.

    • @elianepereira4697
      @elianepereira4697 ปีที่แล้ว

      Oi amado, vc tem exercícios pra melhorar o glaucoma, diz que fazer no sol com olhos fechados por 20',é bom,isso é vdd,meu amados bjos no seu ❤

  • @ElizabetAlves-z1l
    @ElizabetAlves-z1l ปีที่แล้ว

    Estou gostando muito, parabéns boa saúde

  • @neydemartini686
    @neydemartini686 4 หลายเดือนก่อน

    Muito bom

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 ปีที่แล้ว

    Andre muito bom
    Obrigado

  • @MighelMorais-zj5rt
    @MighelMorais-zj5rt ปีที่แล้ว

    Nossa graças a Deus que vc existe tô bem melhor depois que comecei fazer o exercício teu

  • @antonietacastro2048
    @antonietacastro2048 ปีที่แล้ว +1

    Amo seus exercícios e comentários

  • @adalbertafreitas9301
    @adalbertafreitas9301 ปีที่แล้ว +1

    Muito muito obrigado vou praticar todos os dias

  • @antonietacastro2048
    @antonietacastro2048 ปีที่แล้ว +1

    Estou aprendendo com vc a me amar ❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว +1

      Que maravilha, com certeza vai te ajudar na qualidade de vida!

  • @ritavito5672
    @ritavito5672 11 หลายเดือนก่อน

    Eu Rita Vito Agradeço

  • @josealexandreneves8774
    @josealexandreneves8774 ปีที่แล้ว +1

    Tenho 59 a e estou aproveitando muito das suas dicas

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que excelente notícia, fico feliz em saber! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @cordulinarafaeldevasconcel8735
    @cordulinarafaeldevasconcel8735 ปีที่แล้ว +1

  • @mariadasgracastorres2796
    @mariadasgracastorres2796 8 หลายเดือนก่อน

    A dre este trino e maravilhoso só gratidão boa tarde.

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว

    Olá, André. Tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios. Consegui fazer todos. Obrigada. Abraços. ❤

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 ปีที่แล้ว

    Faço sempre todos meu amado ❤

  • @MarleneGutemberg
    @MarleneGutemberg 9 หลายเดือนก่อน

    Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula!!! Cada Vez Consigo Fazer Os Exercícios Com Mais Facilidade!!! Toda A Gratidão Com As Bençãos De Deus!!!😊

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  9 หลายเดือนก่อน

      Que ótimo! É isso mesmo, quanto mais se dedicar melhor seu corpo fica. Felicidades!!

  • @franciscaizabel1135
    @franciscaizabel1135 10 หลายเดือนก่อน

    André tenho 69 glórias Deus ando também de bicicleta sou de Santarém do Pará Deus ti abençoe mais e mais cada dia Jejus ti ama

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 หลายเดือนก่อน

      Parabéns!! Continue amando cuidar de você.

  • @merciaborttoleto5436
    @merciaborttoleto5436 3 หลายเดือนก่อน

    Comesei Fazer as aula Hoje ja ntei difere da vou Fazer todos os dia

  • @veraluciasouzadacruz2713
    @veraluciasouzadacruz2713 ปีที่แล้ว

    Gosto muito de fazer exercícios André tenho 69 anos Deus lhe abençoe

  • @toninhocarvalho6554
    @toninhocarvalho6554 ปีที่แล้ว +1

    Cai de paraqueda, mas gostei muito professor!
    Abraço...

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  ปีที่แล้ว

      Que ótimo! Agora, te vejo nas outras aulas... Sucesso!

  • @gilvaniasimplicio3989
    @gilvaniasimplicio3989 ปีที่แล้ว

    Bom dia André obrigado hoje é meu melhor dia vou começar mim amar obrigado 😊

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 ปีที่แล้ว

    Obrigado André!

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว

    Olá, André. Tudo certo? Fiz essa série de exercícios. Consegui fazer todos. Bom final de semana pra você. Obrigada. Abraços. Até segunda feira. ❤

  • @vanderlisousa-wd9ze
    @vanderlisousa-wd9ze 8 หลายเดือนก่อน

    Muito bom excelente qualidade de vida 😊 parabéns pelo esforço pra nos ajudar obrigada

  • @constancaalmeidadiniz8192
    @constancaalmeidadiniz8192 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom! Vou fazer ! Obrigada!

  • @sandracarvalho7986
    @sandracarvalho7986 7 หลายเดือนก่อน

    Olá André, louvo à Deus por sua vida, pois estava desesperada com muita dor na lombar, achei que estivesse com alguma doença mais séria, no primeiro dia que fiz exercício, no outro dia amanheci sem dor, estou até estranhando, porque a dor era minha companheira! Muito obrigada ❤🙏🏾

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  7 หลายเดือนก่อน

      Nossa, que excelente notícia, como fico feliz em saber que está bem!! Continue praticando e amando cuidar de você. Te vejo nas aulas... Felicidades!!

  • @edinaferreirabrito2114
    @edinaferreirabrito2114 10 หลายเดือนก่อน

    Oi André eu tenho 52 anos fasso meus exercícios sempre tenho me sentindo muito bem obrigado pela dedicação...

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  10 หลายเดือนก่อน

      Que ótimo! Continue amando cuidar de você.